ตุนของกิน😋

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการตุนของกินถือเป็นเคล็ดลับสำคัญสำหรับใครที่ชอบเดินทางหรือต้องออกทริปนอกบ้านบ่อยๆ เพราะบางครั้งเวลาหิวขึ้นมาแต่ยังหาร้านอาหารดีๆ ไม่เจอ การมีขนมและของว่างที่พกพาง่ายจะช่วยให้คุณไม่หิวจนเกิดอารมณ์หงุดหงิดได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะเลือกตุน "RITZ CRACKERS" ที่มีความกรอบและรสชาติเค็มนิดๆ กินแกล้มกับทูน่าสลัด หรือ เป็นขนมว่างตอนเที่ยงที่ไม่หนักท้องเกินไป นอกจากนี้ยังมี "กรีกโยเกิร์ตแบบไม่เติมน้ำตาล" ที่เนื้อเนียนและแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพอีกด้วย อีกหนึ่งตัวเลือกที่ผมชอบคือ "Calpis Lact Soda Peach Sakura" ซึ่งเป็นน้ำโซดาที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว สดชื่นสุดๆ เมื่อดื่มในวันที่อากาศร้อน ทำให้ระหว่างเดินทางไม่รู้สึกล้าและช่วยเพิ่มความสดชื่นได้ดีมากๆ นอกจากจะช่วยลดความหิวและเพิ่มพลังงานระหว่างวัน ขนมเหล่านี้ยังมีน้ำหนักเบาและแพ็คเกจที่สะดวกพกพา ทำให้เหมาะมากสำหรับการพกใส่กระเป๋าเดินทางหรือกระเป๋าเป้เที่ยว นอกจากนี้หากต้องการกินข้าวง่ายๆ ร่วมกับขนมเหล่านี้ ก็ช่วยเติมเต็มมื้อได้อย่างรวดเร็วและอร่อยในเวลาเดียวกัน สุดท้ายนี้ อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุและเก็บรักษาขนมในที่เหมาะสม เพื่อให้แน่ใจว่าของที่ตุนไว้ยังคงสดใหม่พร้อมกินอยู่เสมอ ผมเชื่อว่าถ้าคุณได้ลองใช้เคล็ดลับนี้ จะพบว่าการเดินทางหรือช่วงเวลาที่ต้องอยู่ให้ห่างจากร้านอาหารเป็นเรื่องง่ายขึ้นมากครับ

ค้นหา ·
ซื้อของให้กิน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในซูเปอร์มาร์เก็ตและรถเข็นสินค้าที่เต็มไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการตุนของกินช่วงลดน้ำหนักเพื่อหุ่นที่เป๊ะ
มือถือโยเกิร์ตกรีกเนื้อแน่นในซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งเป็นสูตรไม่มีน้ำตาล มีรสเปรี้ยวอมมัน ไม่หวานมาก เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
มือถือเนยถั่วสูตรไม่มีน้ำตาลในซูเปอร์มาร์เก็ต มีเนื้อเนียน หอมมัน ไม่เค็ม ไม่หวาน เหมาะสำหรับนำไปทำขนมหรือกินคู่กับผลไม้
มาตุนของลดน้ำหนักกันทุกคน🍋
ช่วงนี้ใครเตรียมหุ่นเป๊ะ หุ่นปัง ก่อนเปิดเทอมหรืออยากดูแลสุขภาพ มาทางนี้ วันนี้เรามาแชร์ไอเทมลดความอ้วนหลายตัวมากๆ หลายตัวเลยที่จะเป็นNo sugar ถ้าใครรู้สึกว่ามันกินยาก ก็กินสูตรปกติ เพราะมันดีกว่าเราไปกินอาหารมันๆทอดๆน้า💖 ✅check List✅ •กรีกโยเกิร์ต cheese baron : ยี่ห้อไหนไม่ติด แต่ต้องระวังเรื
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2144 ครั้ง

จัดตู้เย็น ตุนของสดกันค่า🥦🥕
#จัดตู้เย็น #fridgeorganization #weeklyrestock #ingredientprep #ตุนของสด
whynwhan

whynwhan

ถูกใจ 1779 ครั้ง

🛒👫 ชวนแฟนตุนของเข้าตู้เย็นด้วยงบ 1,500.- / 15 วันทำได้จริง ?
“งบ 1,500 บาท ซื้อของเข้าตู้เย็น ทำกับข้าวให้แฟนกิน 15 วัน เช้า–เที่ยง เนื้อ ไข่ ผักครบ… ทำได้จริงมั้ย?” อยากดู EP. ต่อไปกดติดตามนะคะ #ซื้อของเข้าตู้เย็น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหาร #ประหยัดงบ
กิ่งทำอาหารให้แฟน🍱💓

กิ่งทำอาหารให้แฟน🍱💓

ถูกใจ 1815 ครั้ง

ตุนวัตถุดิบเข้าตู้เย็นค่าา🥰
#ซื้อของเข้าตู้เย็น #ประหยัดค่าใช่จ่าย #ติดเทรนด์
เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพรวมของกินสุขภาพที่ Tops มีทั้งนมอัลมอนด์ โยเกิร์ตกรีก และขนมเพื่อสุขภาพ แสดงถึงสินค้าที่น่าสนใจสำหรับผู้ดูแลสุขภาพ
เส้นไข่ขาวบรรจุห่อ แสดงข้อมูลโภชนาการ 45 แคลอรี่ ไม่มีน้ำตาลและไขมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูงและควบคุมอาหาร
แร็ปโฮลวีทบรรจุห่อ เหมาะสำหรับทำอาหารง่ายๆ มีข้อมูลพลังงาน 780 แคลอรี่ และไขมัน 4.6 กรัม
รวมของกินสุขภาพที่ต้องตุนใน Tops
มาแล้วแม่ ของกินคลีนๆในTops ใครสายสุขภาพ คุมอาหาร มาทางนี้ มาแชร์กันน💖 วันนี้เรามีมาแชร์ 5 ตัว น่าสนใจมากแต่ละอย่าง -เส้นไข่ขาว -แร็ปโฮลวีท -สตอเบอร์รี่ -นมอัลมอนด์ -เต้าหู้ #Howtoกินคลีน #lemon8box #เลือกอาหารยังไงไม่อ้วน #เลือกอาหาร
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 482 ครั้ง

ตุนของเข้าตู้เย็นงบ1,500บาท/2สัปดาห์
ตุนอาหารสำหรับ2คน ฉบับงบน้อยทำกินเองทุกมื้อ100% #ตุนอาหาร #ตุนของเข้าตู้เย็น #งบน้อยก็ปังได้ #makrothailand
ฉันชื่อชบาแก้ว🌸

ฉันชื่อชบาแก้ว🌸

ถูกใจ 84 ครั้ง

ตุนของสดหนึ่งสัปดาห์ ไม่เกิน 250 บาท
เด็กหออย่างเราช่วงเศรษฐกิจย่ำแย่ สิ่งที่ประหยัดได่มากที่สุดคือทำอาหารกิยเองค่ะ ได้ของที่อยากกิน ได้รสชาติที่อยากทาน #ตุนอาหาร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
อุ๋ยยยไม่กินทุเรียน

อุ๋ยยยไม่กินทุเรียน

ถูกใจ 538 ครั้ง

ตุนของเข้าห้อง งบ 800
#ซื้อของเข้าตู้เย็น #ตุนของเข้าตู้เย็น #งบ800 #ซื้อของสิ้นเดือน
เตย ชอบกินแกงจืด (20K)

เตย ชอบกินแกงจืด (20K)

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาพรวมของวัตถุดิบอาหารคลีนที่ซื้อมาในงบไม่เกิน 500 บาท สำหรับเด็กหอ ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ โยเกิร์ต ถั่วอัลมอนด์ สลัดผัก ไข่ และขนมปังธัญพืช
ภาพกลุ่มเนื้อสัตว์ที่ซื้อมาสำหรับทำอาหารคลีน ได้แก่ สะโพกไก่ครึ่งกิโลกรัม เนื้อหมู 3 ขีด และเนื้อเป็ดบด โดยเน้นซื้อทีละน้อยเพื่อความสดใหม่
ภาพของกินเล่นและวัตถุดิบอื่นๆ สำหรับอาหารคลีน เช่น โยเกิร์ตเมจิ ผงสาหร่ายโรยข้าว สลัดผัก เต้าหู้ไข่ ไข่ไก่ และถั่วอัลมอนด์
ตุนกินคลีนฉบับเด็กหอ งบไม่เกิน 500 🛒
มาดูกันว่างบ 500 ซื้ออะไรได้บ้างงง แค่นี้ก็กินคลีนแบบประหยัดไปได้ตั้งเยอะเลยยย🛒 หลักๆเราจะซื้อเนื้อสัตว์, ของกินทั่วไปที่ดีต่อสุขภาพค่า ส่วนพวกผักผลไม้อันนี้เรามีอยู่แล้วน้าเลยไม่ได้ซื้อเพิ่มคับ🍎 💸งบที่เราใช้ไปทั้งหมด - วัตถุดิบซื้อที่โลตัส 395.75฿ - white story 3 กล่อง 100฿ 💟รวมเป็น 495
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 120 ครั้ง

🛒🍒ตุนของเข้าตู้เย็น 🍅
#ตุนของเข้าตู้เย็น #ติดเทรนด์ #Makro #ทํากับข้าวกินเอง
maiii.iiiam

maiii.iiiam

ถูกใจ 194 ครั้ง

ใครไปญี่ปุ่นควรตุน item ขจัดคราบเลอะทันใจ
📣 ด้วยความที่เราเป็นมนุษย์ที่ชอบกินอะไรก็หกเลอะเสื้อผ้าตลอด 🧼 item แผ่นขจัดคราบ จึงเป็นสิ่งจำเป็นที่เราขาดไม่ได้ คราบหนัก คราบเบา ต้องจัดการก่อน เราใช้ของแบรนด์ 💙kobayashi pharmaceutical 🏯 ซื้อจากร้านขายยาที่ญี่ปุ่น ✨️ สิ่งที่โดนใจ • น้องใช้ง่าย พกสะดวก • แค่เช็ดๆถูๆ จุดที่เปื้อนให้
sukdikaeee

sukdikaeee

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตุนของสดไว้ฟินๆ
แม่บ้านยุคประหยัด

แม่บ้านยุคประหยัด

ถูกใจ 152 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม