Love in Science Corner

Why is it hard to fall in love, or why stay with someone for so long and feel warm and safe?

Love is not just a matter of destiny, it is a matter of "body chemistry" that works differently from moment to moment.

📊, check. Where's your partner?

- Lust & Attraction: This phase is a "promotion." The body will secrete a lot of Dopamine and Norepinephrine, making us excited, palpitated, insomniac, and want to see him all the time.

- Falling in Love: When you start dating, feelings start to turn into trust. Serotonin levels rebalance, and Oxytocin starts to work, making you feel safe with him.

- Attachment: Be a stable love, want to take care of each other until old. This phase, the heroes are Vasopressin and Oxytocin, who help build strong ties.

💡 But you know? These hormones of love. The body can't create itself without raw materials!

Whether Tyrosine, Vitamin B, Magnesium or Omega-3 are all key fuels that help the supply feel good remains.

- Dopamine: Needs Tyrosine, Vitamin B6 and Vitamin D to create happiness and alertness.

- Serotonin: Need Tryptophan and Vitamin B Complex for Relaxation and Good Mood

- Oxytocin: Requires Vitamin C and Magnesium to stimulate the secretion of hugging hormones.

- Vasopressin: Needs Omega-3 to take care of the nervous system that controls the bond.

If the body's "fuel" is depleted, the sweetness of the relationship can easily fade.

Prepare to meet the helper who will come to fulfill the "nutrient of happiness," get your body ready for every relationship.

✨ open up the health design experience to fit you. Deep analysis to DNA level to find the right nutrition for you. With CRAFTRITION...Soon ✨

# Craftrition # Personalized Supplement # CraftYourNutrition

2/24 Edited to

ความรักนั้นไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของความรู้สึกหรือโชคชะตาเท่านั้น แต่เบื้องหลังของมันเต็มไปด้วยกลไกทางชีวภาพและเคมีในร่างกายที่น่าสนใจซึ่งทำหน้าที่เปลี่ยนแปลงอารมณ์และความสัมพันธ์ของเราในแต่ละช่วงเวลา หลายครั้งที่เราสังเกตตัวเองเวลาตกหลุมรักจะมีอาการหัวใจเต้นแรง ใจสั่น หรือแม้กระทั่งนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นผลมาจากสารสื่อประสาทอย่าง Dopamine และ Norepinephrine ที่ช่วยกระตุ้นความตื่นเต้นและแรงจูงใจให้เราอยากอยู่ใกล้คนรักมากขึ้น จากนั้นเมื่อความสัมพันธ์เริ่มมีความลึกซึ้งขึ้น ระดับ Serotonin ที่ช่วยปรับอารมณ์ให้สมดุลร่วมกับฮอร์โมน Oxytocin จะเริ่มเพิ่มขึ้น ทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัยและไว้วางใจระหว่างกัน ในช่วงระยะผูกพัน Vasopressin และ Oxytocin ทำหน้าที่เสริมสร้างสายใยความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นขึ้น ความสัมพันธ์จึงกลายเป็นรักที่มั่นคงและยืนยาว อย่างไรก็ตาม ร่างกายไม่สามารถผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่หากขาดวัตถุดิบที่จำเป็น เช่น Tyrosine, Tryptophan, วิตามิน B กลุ่มต่างๆ, วิตามิน C, แมกนีเซียม และ Omega-3 ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงสำคัญที่ช่วยให้ฮอร์โมนทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ จากการที่ได้ลองดูแลตัวเองโดยเพิ่มอาหารที่มีสารอาหารเหล่านี้ในเมนูประจำวัน รู้สึกได้เลยว่าความเครียดลดลงและความสัมพันธ์ดูกลมกล่อมขึ้นอย่างชัดเจน การบำรุงทั้งสุขภาพกายและใจไปพร้อมกันช่วยให้เราใกล้ชิดและเข้าใจคู่รักมากขึ้น นอกจากนี้การให้ความสำคัญกับโภชนาการส่วนบุคคลที่เหมาะสม เช่น การวิเคราะห์ DNA เพื่อเลือกอาหารเสริมที่ตรงกับความต้องการของร่างกายนั้นก็เป็นอีกทางเลือกที่ช่วยส่งเสริมความสุขในความรักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้จะฟังดูเชิงวิทยาศาสตร์ แต่ใครเลยจะปฏิเสธว่าการดูแลสารอาหารเหล่านี้ไม่ช่วยเติมเต็มหัวใจได้ ความรักที่มาจากการเข้าใจร่างกายตนเองและกัน จะทำให้ความสัมพันธ์ของเรายั่งยืนและแข็งแรงกว่าที่เคย