ไทยติดอันดับ 2 โลก! 🚩 สถิติการบูลลี่ที่ไม่น่าภูมิใจ“

ถ้าคุณกำลังค้นหา “ประเทศที่มีการบูลลี่มากที่สุด ปี 2568” ความตั้งใจมักมี 2 แบบคือ 1) อยากรู้ว่าไทยอยู่ลำดับไหนกันแน่ และ 2) อยากได้ข้อมูลที่เอาไปคุยกับคนรอบตัว/โรงเรียน/ที่ทำงานได้แบบมีหลักฐาน จากข้อมูลที่ถูกอ้างถึงกันมากในช่วงนี้ ไทยถูกจัดว่า “น่าเป็นห่วง” เรื่องการบูลลี่ และประเด็นที่สะเทือนใจคือมันไม่ได้เกิดแค่ในโรงเรียน แต่ลามไปถึงออนไลน์ด้วย (Cyberbullying) ซึ่งมีตัวเลขที่คนแชร์กันเยอะมากคือ เด็กไทยราว 41% เคยถูกบูลลี่ผ่านโซเชียล สูงกว่าค่าเฉลี่ยโลกที่ประมาณ 39% พออ่านตัวเลขนี้แล้วเราจะเห็นเลยว่า ต่อให้กลับบ้านก็ยังไม่ปลอดภัย เพราะการแกล้งกันตามมาถึงในมือถือได้ตลอด 24 ชั่วโมง สิ่งที่อยากชวนทำความเข้าใจเพิ่มคือ “การจัดอันดับประเทศที่มีการบูลลี่มากที่สุด” บางแหล่งมาจากแบบสำรวจคนละช่วงวัย คนละนิยาม (บูลลี่ในโรงเรียน/ที่ทำงาน/ออนไลน์) และคนละวิธีเก็บข้อมูล ดังนั้นเวลาจะอ้างอิงในปี 2568 แนะนำให้ดู 3 อย่างควบคู่กัน: (1) แหล่งข้อมูลเป็นหน่วยงานที่เชื่อถือได้ (2) ปีของรายงาน/กลุ่มตัวอย่าง (3) นิยามคำว่า bullying/cyberbullying วัดจากอะไร เพื่อจะไม่สรุปเร็วเกินไป แต่ถึงอย่างนั้น “แนวโน้ม” ที่ไทยมีปัญหาค่อนข้างหนักก็เป็นสัญญาณเตือนที่ชัดมากอยู่ดี ถ้าคุณหรือคนใกล้ตัวกำลังเจอบูลลี่ (โดยเฉพาะออนไลน์) นี่คือวิธีรับมือที่ฉันลองใช้แล้วช่วยได้จริงแบบเป็นขั้นตอน: 1) แยก “ความจริง” ออกจาก “คำพูดทำร้าย” บูลลี่มักทำให้เรารู้สึกว่าเราผิด/แปลก/ไม่ดีพอ ลองเขียนประโยคที่เขาพูดใส่เรา แล้วเขียนอีกคอลัมน์ว่า “ข้อเท็จจริงคืออะไร” จะช่วยดึงตัวเองออกจากความคิดลบวนๆ 2) เก็บหลักฐานให้ครบก่อนบล็อก/รายงาน แคปหน้าจอ วันเวลา ชื่อบัญชี ลิงก์โพสต์ สำคัญมาก โดยเฉพาะเคสที่ต้องแจ้งครู/ผู้ปกครอง/HR หรือแจ้งแพลตฟอร์ม 3) ปรับความเป็นส่วนตัว และลดพื้นที่เสี่ยง ตั้งค่าบัญชีเป็นส่วนตัว ปิด DM จากคนแปลกหน้า จำกัดคอมเมนต์ หรือซ่อนสตอรี่บางกลุ่ม วิธีนี้ไม่ได้แปลว่าเรายอมแพ้ แต่คือ “ป้องกันตัว” 4) หาคนที่คุยแล้วปลอดภัย 1 คนก็พอ ไม่จำเป็นต้องเล่าให้ทุกคนฟัง เลือกคนที่ไม่โทษเหยื่อ และช่วยคิดทางออก เช่น เพื่อนสนิท ครูแนะแนว คนในครอบครัว หรือผู้เชี่ยวชาญ 5) ถ้าคุณเป็นคนเห็นเหตุการณ์: ใช้วิธีเป็นพยาน ไม่ใช่ผู้ชม แค่พิมพ์ว่า “หยุดนะ แบบนี้ทำร้ายกัน” หรือทักไปหาเหยื่อว่า “เราอยู่ตรงนี้” มันช่วยลดความโดดเดี่ยวได้มากกว่าที่คิด สุดท้าย ต่อให้ตัวเลขปี 2568 จะจัดอันดับแบบไหน สิ่งที่สำคัญกว่าอันดับคือ “ความถี่และความรุนแรงที่กระทบชีวิตจริง” ถ้าคุณเคยโดนบูลลี่มาก่อน อยากชวนแชร์วิธีฮีลใจของตัวเอง (แบบที่ทำได้ในชีวิตประจำวัน) เพราะประสบการณ์ของคุณอาจกลายเป็นทางรอดให้ใครอีกคนได้เลย