Automatically translated.View original post

Meditation Techniques

🧘‍♀️🔮🌅🌈

The Buddha's advice, the president of Kuli Mara, is that ➡️ "you have stopped, but you have not stopped," which means to stop from committing sin, but in practice, it means to ➡️ "stop the chaotic heart" like a monkey running around to stay ➡️ still, which is quite difficult for people to make a living!

Not practicing regularly! But he was able to achieve justice because he knew to let go of the outward things in his sins that he had committed and focus on the inside, just as the Zen sect ➡️ taught him to turn ➡️ the light into himself, and by being ➡️ calm and in accordance with the psychic Father ➡️ Temple of the Inlet, the tax prosperity that he abbreviated, the 84,000 discipline, leaving only a short phrase: ➡️ "Stop being successful," stop being ➡️, even if Vipassana, who took the image of Jean and Aposthan, stepped to the eye of Nirvana, it must be ➡️ stopped! And there's a Pali language that supports

"Nathipra," which means ➡️ happiness other than the heart stops.

When the heart is stopped, even though it is not complete at the beginning, there will be symptoms such as ➡️ open, airy, light, comfortable, and happy that cannot be described in human language, only that it is a pleasure to use the word ➡️ "peace" that is a happiness above the five nerves of man, even if it is not seen in the light inside, but if done ➡️ the right way, it can be seen! This is not yet seen in the form of Jean, Anoun, the mood of Nirvana is so happy.

"Nirvana is happy," which means Nirvana is happy.

The word "bliss" means great, bliss is great happiness.

So he who is ashamed of Nirvana as a goal has ➡️ discipline.

Master, he said that if you diligently practice before you die, you will certainly see the inner nature!

# Nirvana # nirvana # Concentrate# meditated

Lastly, thanks to ➡️ "Tawadharma," the teacher Baaray, who taught the simplest shortcut 🙏🌅🌈.

5/6 Edited to

... Read moreการทำสมาธิเป็นกระบวนการสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถเข้าถึงตัวตนที่แท้จริงผ่านการฝึกหยุดใจ ซึ่งหมายถึงการทำจิตใจให้นิ่งและสงบ สอดคล้องกับคำแนะนำของพระพุทธเจ้าและครูบาอาจารย์ที่เน้นให้ฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ แม้ในช่วงแรกอาจรู้สึกว่ายากและใจวอกแวกเหมือนไม่สามารถควบคุมได้ แต่หากเราเรียนรู้ที่จะใช้สติและรักษาอารมณ์ที่ผ่อนคลาย ก็จะทำให้การทำสมาธินั้นเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากเนื้อหาที่กล่าวถึง "การทำใจให้หยด ให้นิ่ง" ซึ่งถือเป็นหัวใจสำคัญของการทำสมาธิ หลักการนี้หมายถึงการทำให้จิตเหมือนหยดน้ำที่นิ่งสงบ ไม่วอกแวกหรือกระเจิงไปตามความคิดและว้าวุ่นภายใต้สภาพแวดล้อมต่างๆ การฝึกเช่นนี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน แต่ยังเปิดโอกาสให้พบกับความสุขในระดับที่ลึกซึ้งกว่า คือความสุขที่เหนือกว่าประสาทสัมผัสทั้งห้า หรือที่เรียกว่า "สันติสุข" ซึ่งนักปฏิบัติธรรมหลายท่านได้ทดลองและรับรู้โดยตรง นอกจากนี้ การรู้จักปล่อยวางบาปหรือสิ่งที่เป็นอุปสรรคทางจิตใจภายนอก เพื่อหันกลับมาเพ่งความสนใจภายในตนเองตามแนวทางของพระนิกายเซนและคำสอนของหลวงพ่อวัดปากน้ำ จะช่วยให้การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องยุ่งยากเกินไป แม้คนที่มีหน้าที่ทำมาหากินหรือไม่มีเวลามากก็สามารถฝึกได้ถ้าเกิดความมุ่งมั่นและมีวินัย ท้ายที่สุด การทำสมาธิที่ถูกต้องและนำไปสู่ "หยุดใจ" อย่างแท้จริงเป็นประตูเปิดสู่ประสบการณ์ของนิพพาน หรือการมีนิพาะธรรมเป็นบรมสุขอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นเป้าหมายสูงสุดของการฝึกฝนทางพุทธศาสนา ข้อแนะนำคือให้เริ่มด้วยใจที่เปิดรับและพร้อมจะฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ พร้อมกับการมีสติและอารมณ์ที่ผ่อนคลาย เพื่อก้าวเดินไปสู่ความสงบและสุขอย่างแท้จริงตามหลักธรรมที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้วจากครูบาอาจารย์และผู้ปฏิบัติธรรมหลายรุ่น