ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น ทำยังไง

จากประสบการณ์ที่ได้พบผู้ป่วยไหล่ติดหลายราย สาเหตุหลักๆ มักมาจากกล้ามเนื้อรอบไหล่ที่ตึงหรืออักเสบ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ Rotator Cuff เช่น Supraspinatus, Infraspinatus, Teres minor และ Subscapularis ซึ่งทำหน้าที่รักษาเสถียรภาพและเคลื่อนไหวของข้อต่อไหล่ อาการปวดและยกแขนไม่ขึ้นส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก เช่น ลำบากเมื่อต้องยกของสูงหรือเสื้อผ้าเข้าหลัง การรักษาด้วยกดจุดแบบไทยประยุกต์ที่ CTLS Clinic จะช่วยคลายกล้ามเนื้อส่วนที่ตึงและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณไหล่ ช่วยลดอาการปวดและเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวได้ดี นอกจากการกดจุดแล้ว การยืดเหยียดและออกกำลังกายบริเวณไหล่ควบคู่ไปด้วยจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและป้องกันการเกิดไหล่ติดซ้ำ เช่น การหมุนแขนแบบวงกลม, การยกแขนขึ้น-ลงอย่างช้าๆ ที่ผู้ป่วยสามารถทำตามได้ง่ายๆ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือปวดรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านการรักษาไหล่ติด เพื่อประเมินอาการอย่างละเอียดและให้คำแนะนำเหมาะสม ทั้งนี้การรักษาแบบแพทย์แผนไทยประยุกต์เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ต้องการเลี่ยงการใช้ยา จากการติดตามผลของผู้ป่วยที่ได้รับการกดจุดและรักษาที่ CTLS Clinic พบว่าในระยะเวลาไม่นาน ช่วงการเคลื่อนไหวของไหล่ดีขึ้นอย่างชัดเจน บางรายสามารถยกแขนแนบหูและเอื้อมหลังได้โดยไม่เจ็บมากเหมือนแต่ก่อน นับเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการไหล่ติดเรื้อรังและต้องการฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายอย่างยั่งยืน