Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ถ้าคุณมีครบตามนี้ นั่นแหละปวดหัวไมเกรน…
🚨 ถ้ามีอาการนี้…คุณเสี่ยงไมเกรน อย่าพึ่งคิดว่าเป็นแค่ปวดหัวธรรมดา ลองเช็กตัวเองก่อนว่า “มีอาการแบบนี้ไหม” • ปวดหัวข้างเดียว หรือสลับกัน2ข้าง • ปวดตุ๊บ ๆ ตามจังหวะชีพจร • เจออากาศร้อน เสียงดัง กลิ่นบุหรี่แล้วอาการแย่ลง • คลื่นไส้ หรืออยากอาเจียน •&#x
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวดหัวไมเกรน…อย่าคิดว่าแค่เรื่องเล็ก!
ไมเกรน…อาจไม่ได้เริ่มที่ “หัว” เสมอไป🤦🏻‍♀️💻 สัญญาณเตือนที่หลายคนมองข้ามคือ อาการคอ บ่า ไหล่ เกร็งตึงเรื้อรัง นั่งทำงานนาน ๆ เครียดสะสม กล้ามเนื้อหดเกร็ง จนปวดร้าวขึ้นศีรษะ และสุดท้ายจบที่ไมเกรนกำเริบ 🤕 ถ้าคุณเริ่มคอตึงบ่อย ปวดลามขึ้นตาขึ้นตาหัวบ่อย ๆ อย่ารอให้ปวดหนักก่อนค่อยรักษา ดู
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม
❗ยืดแล้วก็ยังไม่หาย…คุณอาจพลาด “วิธีนี้” ปวดคอ บ่า ไหล่ จากออฟฟิศซินโดรม ลองยืด ออกกำลังกายแล้ว แต่อาการยังวนกลับมาเหมือนเดิมไหม? เพราะบางครั้ง ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “ยืดไม่พอ” แต่อยู่ที่ จุดตึงลึกของกล้ามเนื้อ ที่ยังไม่ได้รับการคลายอย่างถูกวิธี ✨ การกดจุด ช่วยคลายกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ลด
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ชาวออฟฟิศ เซฟท่ายืดไว้ทำเลย
ยืดวันละนิด ลดปวดสะสมระยะยาว 💻✨ ใครที่ต้องนั่งทำงานนาน ๆ เริ่มรู้สึกปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลังตึง ๆ อย่าปล่อยให้เป็นเรื่องปกติของร่างกายเลยนะคะ เพราะอาการเหล่านี้ มักเกิดจากกล้ามเนื้อที่ถูกใช้งานซ้ำ ๆ และเริ่มสะสมความตึงโดยไม่รู้ตัว คลิปนี้หมอรวม 3 ท่ายืดง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ระหว่างวัน
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

💢ชาวออฟฟิศ เซฟด่วน!!
ปวดคอทุกวัน แต่อย่าคิดว่าแค่เมื่อยธรรมดา💻 หลายคนมีอาการ แต่ไม่เคยรู้ว่าเข้าข่ายออฟฟิศซินโดรมแล้ว ลองเช็กตัวเองง่าย ๆ ด้วย 2 ท่านี้ ถ้าทำแล้วรู้สึก ❗ ตึง ❗ เจ็บ ❗ ขยับได้ไม่สุด นั่นอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของออฟฟิศซินโดรมได้ค่ะ หลายคนมีอาการโดยไม่รู้ตัว เพราะร่างกายเริ่มตึงสะสมทีละนิด
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

Top 5 กลุ่มอาการที่หมอเจอในคลินิกแทบทุกวัน🏥🩺
หลายคนคิดว่าตัวเองปวดเล็กๆน้อยๆเดี๋ยวก็คงหายเอง แต่จริงๆแล้วอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของปัญหาปวดเรื้อรัง วันนี้หมอเลยรวบรวม 5 กลุ่มอาการที่พบได้บ่อย ที่ CTLS CLINIC มาฝากกันค่ะ อันดับ 5 : บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือบาดเจ็บก่อน ระหว่างและหลังออกกำลังกาย เช่น กล้ามเนื้ออักเสบ เอ็นตึง หรือข้อต่อบาดเ
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 จุดง่ายๆ ทำแล้วหยุดปวดไมเกรน
ปวดไมเกรนบ่อย ๆ ลองกด 3 จุดนี้ก่อน 🤕 หลายคนพอปวดไมเกรน สิ่งแรกที่ทำคือ กินยาแล้วนอนพัก แต่บางครั้งอาการก็ยังไม่ดีขึ้น เพราะสาเหตุหนึ่งอาจมาจาก ความตึงของกล้ามเนื้อคอ บ่า และศีรษะ วันนี้หมอเลยมาแชร์ 3 จุดกดง่าย ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้ 📍 จุดที่ 1 : หัวคิ้ว ใช้นิ้วกดเบา ๆ บริเวณห
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

กดจุดรักษาคนไข้ตามมาจาก TikTok
เมื่อคนไข้ตามมาจากรีวิวใน TikTok คุณหมอรักษาคนไข้เคสนี้ด้วยการ กดจุดรักษา “ Trigger point “ ด้วยเทคนิคการกดจุดโดยหน่วง เน้น นิ่ง เพื่อคลายกล้ามเนื้อ กระตุ้นเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ ลดการเกร็งตัว จากในคลิปจะเห็นว่าคุณหมอกดจุดตรงไหน คนไข้จะร้องเพราะมีอาการปวดแบบนี้เตลอดเวลา นั่งทำงานนาน จนปวดค
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

CTLS Clinic X GoWabi
CTLS Clinic X GoWabi | โปรพิเศษ 3.3 ดูแลอาการปวดและกลุ่มโรคเฉพาะทาง ในราคาพิเศษเฉพาะช่วงแคมเปญ รับสิทธิ์ง่าย ๆ เพียงจองผ่านแพลตฟอร์ม GoWabi เลือกโปรแกรมตามอาการที่ท่านเป็น และทำการนัดหมายกับทางคลินิก ดูแลโดยผู้ประกอบวิชาชีพการแพทย์แผนไทยประยุกต์ จำนวนสิทธิ์มีจำกัด ✨เหมาะสำหรับ: ผู้
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครเป็นไมเกรนยกมือ 👋 แก้แค่นี้เอง
📌วันนี้หมอสตางค์ CTLS Clinic 👨🏻‍⚕️✨ จะมาแนะนำ 4 วิธีบรรเทาอาการปวดไมเกรน แบบง่าย ๆ 😎 ได้ด้วยตัวเอง จะมีวิธีไหนกันบ้าง เรามาดูกันเลย ✅ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นไมเกรน 🌤️🥶🚬 ได้แก่ อากาศร้อน/อากาศเย็น แสงแดด กลิ่น และเสียง ✅ ใช้ยาดม 🫙หรือ นำพิมเสนน้ำ มานวดและคลึงบริเวณขมับข้างที่มีอาการปวดไมเก
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาเช็คกัน ปวดแบบไหนใช่ไมเกรน 🤕
เพราะไม่ใช่ทุกอาการปวดหัวจะเป็นไมเกรน มาลองสังเกตุตัวเองจากอาการเหล่านี้กัน 👇 ✅ปวดหัวจากสิ่งกระตุ้น เช่น อากาศร้อน กลิ่นฉุน แสงแดด ประจำเดือน ✅ปวดตุ๊บๆ ตามจังหวะชีพจร ✅มักปวดข้างเดียว หรือบางรายอาจสลับกัน2ข้าง ✅ปวดนานข้ามวัน ✅มีอาการปวดนำ เช่น ปวดกล้ามเนื้อ ตาพร่า มีแสงออกตา ✅มักมีอาการปว
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

Review ผลการรักษาไมเกรน ด้วยการกดจุดรักษาที่ CTLS Clinic
✨ รีวิวผลการกดจุด ” รักษาไมเกรน “ ✨ มาดูกันว่าหลังจากรักษาไป 2 ครั้ง อาการเป็นอย่างไร 📌ให้การรักษาไมเกรนเป็นเรื่องที่ทำได้โดยไม่ต้องทานยา ด้วยเทคนิคดังนี้ 💡 การกดจุด (Trigger point) ลดจุดปวด ลดการอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด 💡การกรอกโลหิต (Blood cupping) กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดการอัก
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

Trigger Point คืออะไร แล้วเกี่ยวอะไรกับอาการปวดของเรา ?
Trigger Point คืออะไร แล้วเกี่ยวอะไรกับอาการปวดของเรา ? ✅Trigger point คือ จุดกดเจ็บในกล้ามเนื้อ ที่เกิดจากการที่กล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นเวลานาน มีลักษณะเป็นปุ่มหรือก้อนในกล้ามเนื้อ คำพบได้ใต้ผิวหนัง เกิดได้ทุกที่ในร่างกาย จากการใช้งานซ้ำๆ หรือฝืนใช้งานบ่อยๆ ทำให้เกิดความเกร็งตัวขึ้นของกล้ามเนื้อ จ
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

💝วันวาเลนไทน์2026 ผลัดยืดกล้ามเนื้อเป็นของขวัญ1️⃣4️⃣💘
💘 วาเลนไทน์นี้…สายสุขภาพ เริ่มต้นที่ท่ายืดคู่ เพราะคอ บ่า ไหล่ ที่ตึงมาทั้งปี ไม่หายด้วยคำว่า “รักนะ” อย่างเดียว 😆 ชวนแฟนมาทำท่ายืดง่าย ๆ คลายอาการปวดจากงาน จากรถติด จากชีวิตที่เร่งรีบ ได้ทั้งเสียงหัวเราะ ได้ทั้งสุขภาพดี บางทีความโรแมนติก อาจเริ่มจากประโยคง่าย ๆ ว่า “เดี๋ยวเรายืดให้น
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

คลินิกกดจุด รักษาอะไรบ้าง รักษายังไง👍❓
คลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ รักษาอาการปวดเรื้อรังด้วยการกดจุดยังไง วันนี้หมอมาเล่าให้ฟังค่ะ👩‍⚕️ การกดจุดคือการใช้นิ้วมือกดนวดลงไปยังกล้ามเนื้อบริเวณที่มีปัญหา โดยโฟกัสที่กล้ามเนื้อชั้นลึก ด้วยการใช้แรงหน่วง เน้น นิ่ง ทำหัตถการโดยแพทย์แผนไทยประยุกต์ ซึ่งก่อนทำการรักษาจะต้องมีการซักประวัติตรวจร่
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกพิกัดคลินิกกดจุด ดูแลอาการปวดเนื้อรัง นางเลิ้ง✨
ใครอยู่โซนนี้แล้วมีอาการ 😖ปวดคอ บ่า ไหล่ 👩‍💻ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม ไมเกรน หรือปวดเรื้อรังสะสมจากการทำงาน 🚶หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 🏃‍♀️หรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเราก็ดูแลได้นะ ที่นี่เป็นคลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ เน้นรักษาอาการปวดด้วยการ กดจุดรักษา ปรับสมดุลโครงสร้าง เหมาะมากสำหรับชาวออ
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 7 ครั้ง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง
3กำลังติดตาม
15ผู้ติดตาม
83ถูกใจและบันทึก

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ctls.clinic

ctls.clinic

ยกเลิก

CTLS Clinic การแพทย์แผนไทยประยุกต์ ดูแลและรักษาอาการปวดเรื้อรังด้วยการกดจุด ☎️082-215-4495