今こそ、私たちの心の声に耳を傾ける時です。 💗
ブルーミング・ソウルズ・ジャーニー:エピソード6
私たちのすべての感情に独自のスペクトルがあるとき、心に耳を傾ける時でしょうか?
時には誰かと一緒にいると気分が良くなることがあることに注意してください。また、なぜ音楽を聴くだけで感情が解き放たれるのでしょうか?
それは実際には偶然ではありません、なぜなら宇宙のすべて..私たちの感情を含めて。。。 肉眼では見えないが、触れられる「スペクトル」のものがあります。
愛、幸福、平和、これらの抽象は、クリアで明るい電波のようで、私たちを良い気分にさせます。
心配、恐怖、または悲しみは、詰まった重苦しい波のようであり、私たちの心を重く感じさせます。
私たち はどのように心の波を調整するのでしょうか?それが、バッハ博士の花のハイドロ波と音のエネルギー波が私たちの生活に役割を果たす理由です。
バッハフラワーは、私たちが経験するネガティブな感情よりも高い周波数を持つ純粋な自然エネルギーのようなものです。それらを使用すると、花のスペクトルは私たちの心を自然でバランスの取れた周波数に「調整」するのに役立ちます。
サウンドバスは音波を使ってすべての細胞に浸透し、私たちの体に詰まっている感情的なエネルギーを緩め、すべてのエネルギーがより良く循環するようにします。
今日のWi-Fi信号と私たちの心を比較するのは簡単です。すべての良い信号は滑らかであり、それがPearが誰もが同時にスペクトルを知り、自分の心の中で世話をするように招待したい理由です。
#バックフラワー #ホリスティックヒーリング #エネルギーヒーリング #BachFlowersに相談する #サウンドバスヒーリング
ถ้าคุณกำลังรู้สึกว่า “ถึงเวลาฟังเสียงในใจ” แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ฉันอยากชวนเริ่มจากการฟังแบบง่ายที่สุดก่อน คือฟัง “ความรู้สึกในร่างกาย” เพราะร่างกายมักซื่อสัตย์กว่าเหตุผลเสมอ วันไหนที่ใจหนักๆ ฉันจะลองหยุดทุกอย่าง 1 นาที วางมือบนหัวใจเหมือนในภาพ (มือวางบนอก) แล้วถามตัวเองเบาๆ ว่า “ตอนนี้ฉันรู้สึกอะไรอยู่กันแน่?” ไม่ต้องรีบหาคำตอบสวยๆ แค่รับรู้ว่าเป็นกังวล เศร้า กลัว หรือเหนื่อย ก็พอแล้ว สิ่งที่ช่วยมากคือการสังเกต “คลื่น” ของอารมณ์แบบที่บทความพูดถึง บางวันอยู่ใกล้คนบางคนแล้วโล่งขึ้นทันที หรือฟังเพลงบางเพลงแล้วเหมือนปลดล็อกอะไรในใจ ฉันมองว่านี่คือสัญญาณว่าเรากำลังสัมผัสคลื่นความถี่ที่สอดคล้องกับสิ่งที่เราต้องการ (ความสงบ ความรัก ความปลอดภัย) เลยอยากแนะนำให้คุณทำลิสต์เล็กๆ ของ “สิ่งที่จูนแล้วดีขึ้น” เช่น เพลง 3 เพลง กลิ่น 1 กลิ่น มุมโปรดในบ้าน 1 มุม หรือกิจกรรมที่ทำแล้วใจเบาขึ้น แล้วใช้มันเป็นปุ่มรีเซ็ตในวันที่ใจล้น ถ้าอยากลองดูแลเชิงลึกขึ้น ฉันมักใช้ 2 อย่างสลับกันตามสภาพใจ 1) Bach Flower (น้ำดอกไม้บาค) ฉันชอบใช้เป็นเหมือน “ตัวช่วยปรับโทน” ในวันที่อารมณ์แกว่ง แต่ยังต้องทำงาน/ใช้ชีวิตต่อ จุดสำคัญคือเลือกให้ตรงอารมณ์ ณ ตอนนั้น เช่น วันไหนคิดมากวนซ้ำๆ ก็เลือกแนวที่ช่วยเรื่องความกังวล วันไหนหมดแรงใจ ก็เลือกแนวที่ช่วยเรื่องความท้อแท้ (ถ้าไม่มั่นใจ แนะนำปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะเลือกได้ตรงกว่า) หลังใช้ฉันจะสังเกตว่าใจนิ่งขึ้นนิดหนึ่ง เหมือนมีพื้นที่หายใจเพิ่มขึ้น ซึ่งพอมีพื้นที่ เราจะฟังเสียงในใจได้ชัดขึ้นเอง 2) Sound Bath (อาบเสียง/การบำบัดด้วยคลื่นเสียง) วันที่รู้สึกอึดอัด “ค้าง” อยู่ในร่างกาย เช่น แน่นหน้าอก ไหล่เกร็ง หายใจสั้น ฉันจะเลือก Sound Bath เพราะมันเหมือนคลื่นเสียงค่อยๆ ละลายความตึงในตัวเรา (ในภาพมีขันเสียงบำบัดด้วย ซึ่งให้ฟีลแบบนั้นเลย) วิธีง่ายๆ ที่ทำเองได้คือเปิดเสียงที่ชอบ (ขันเสียง โบวล์ ทิเบตัน หรือดนตรีสมาธิ) แล้วนอนนิ่ง 10–15 นาที ตั้งใจฟังให้เหมือนเรากำลังอาบอยู่ในคลื่นสีรุ้งของเสียง พอจบให้สังเกตว่า “เมฆหมอกแห่งความกังวล” ในใจจางลงไหม แม้จางลงแค่ 10% ก็ถือว่าเราจูนติดแล้ว สุดท้าย ถ้าจะให้การ “ฟังเสียงในใจ” ชัดขึ้นจริงๆ ฉันใช้คำถาม 3 ข้อวนซ้ำเสมอ: - ตอนนี้ฉันต้องการอะไรที่สุด? - อะไรคือสิ่งที่ฉันพยายามฝืนอยู่? - ถ้าฉันใจดีกับตัวเอง 1 อย่างวันนี้ จะเลือกทำอะไร? บางครั้งคำตอบอาจเป็นเรื่องเล็กมาก เช่น ขอพัก ขอเงียบ ขออยู่คนเดียว หรือขอกอดตัวเอง นั่นแหละคือเสียงในใจที่เรามองข้ามมาตลอด และพอเราเริ่มฟังบ่อยๆ คลื่นความถี่ของใจก็ค่อยๆ กลับมาสมดุลและสงบขึ้นเอง