Sharing an illness experience in college.👩⚕️🏨
That day was just one day before our birthday. We usually didn't care much about our health. We didn't sleep late, didn't eat on time, sometimes skipped the meal because we thought we could eat a lot.
But who knows... that these little behaviors will come back and hurt us unexpectedly?
That morning, we had so severe abdominal pain that we could barely study. Sitting in the room was sweating, breathing inconveniently, feeling like walking slower because of the continuous pain for hours. 😭😭 my friend saw a bad posture, so rushed us to the university hospital.
To say that we have a hospital for students. If sick or sick, it can be examined for free 24 hours. Once reached, I sat and waited for the doctor shortly to check. At that time, I was afraid that it would be a serious disease because the condition was heavier than I used to be.
The doctor examined and asked about daily living, and we actually said that we can't sleep late, eat on time, sometimes do not eat three meals, so the doctor said, "This kind of abdominal pain is partly due to the fact that we do not take care of the body."
Finally, the doctor gave us medicine to eat and told us to sleep enough, eat on time, not leave our stomach empty for too long.
When we walked out of the hospital, we learned a big lesson: stress or fatigue may not be the only enemy, but neglect of the body is the most dangerous thing, wanting everyone to take care of their health. 🌱😷🩺
ในช่วงวัยเรียนมหาวิทยาลัย การดูแลสุขภาพเป็นเรื่องที่หลายคนมักละเลย เพราะความยุ่งเหยิงของชีวิตเรียนและกิจกรรมต่างๆ ทำให้พฤติกรรมอย่างนอนดึก กินอาหารไม่ตรงเวลา หรือละเลยมื้ออาหารเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหารและสุขภาพโดยรวมได้ จากที่ได้แชร์ประสบการณ์เจ็บป่วยในมหาลัย พบว่าอาการปวดท้องรุนแรงที่เกิดขึ้น อาจมีสาเหตุจากความไม่สมดุลของการรับประทานอาหารและการพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งความเครียดและความเหนื่อยล้าที่สะสมก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและตอบสนองต่อโรคได้ยากขึ้น โดยเฉพาะการไปโรงพยาบาลของมหาวิทยาลัยที่ให้บริการฟรีและเปิดตลอด 24 ชั่วโมง ถือเป็นทรัพยากรที่นักศึกษาไม่ควรมองข้าม เพราะจะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างรวดเร็ว รวมถึงคำแนะนำที่เหมาะสมจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนั้น การสร้างนิสัยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 3 มื้อ และการจัดตารางเวลานอนให้สม่ำเสมอจะช่วยลดอาการไม่สบายและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นได้ สุดท้ายนี้ อยากฝากให้นักศึกษาทุกคนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลตัวเอง เพราะสุขภาพที่ดีคือรากฐานสำคัญในการเรียนและใช้ชีวิตในมหาวิทยาลัยได้อย่างเต็มที่และมีความสุข
