เสียงในหัว

....ทำไมบางทีการที่ต้องมีความสัมพันธ์กับคนอื่น...มันถึงเป็นเรื่องยากสำหรับฉัน บางทีก็รู้สึกเหนื่อยและไม่อยากมีบทสนทนากับใครเลย ไม่ใช่เพราะเราไม่ชอบเขาน่ะ แต่แค่รู้สึกว่าการที่ต้องมีบทสนทนาหรือมีความสัมพันธ์กับคนอื่นเป็นเรื่องยุ่งยากและต้องฝืน หรือฉันแค่ไม่อยากให้ใครรู้จักฉันและไม่อยากให้ใครรู้เรื่องของเรารึป่าว หรืออาจจะเป็นสัญญาณของจักรวาลที่จะต้องคัดกรองคนที่เข้ามาในชีวิต (อยากรู้ว่ามีใครรู้สึกเหมือนกันหรือป่าว ..คอมเม้นกันได้น่ะ) เคยได้เห็นข้อความที่เขาเขียนไว้ว่า โลกที่น่าอยู่ที่สุด คือโลกของตัวเอง.....อาจจะจริง * แต่จำไม่ได้แล้วว่าเจอที่

2/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การที่เรารู้สึกเหนื่อยและลังเลในการมีบทสนทนา หรือการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น บางครั้งเป็นเพราะเราอาจกำลังเผชิญกับภาระทางใจที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข หรืออาจเป็นเพราะเราให้ความสำคัญกับพื้นที่ส่วนตัวและความสงบมากขึ้น ในสังคมยุคสมัยใหม่ เรามักถูกคาดหวังให้สื่อสารและเข้าสังคมอยู่เสมอ แต่การมีเสียงในหัวที่บอกว่าอยากถอยห่าง บางครั้งหมายถึงการต้องการพักผ่อนทางอารมณ์และจิตใจ ความรู้สึกนี้ไม่ได้แปลว่าเราไม่ชอบคนรอบข้าง หากแต่เป็นช่วงเวลาที่เราต้องการที่จะฟื้นฟูตัวเอง บางทีเสียงภายในนี้ก็เหมือนสัญญาณจากจักรวาลที่ช่วยให้เราคัดกรองความสัมพันธ์ ว่าใครควรอยู่ในชีวิตเพื่อสนับสนุนและเติบโตไปด้วยกัน และใครที่อาจไม่เหมาะกับเราในเวลานี้ การรักษาธรรมชาติของตัวเองและให้ความสำคัญกับโลกส่วนตัว อาจจะนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีกว่า การยอมรับความรู้สึกนี้ และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้พักผ่อนจากบทสนทนาและความสัมพันธ์ที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อย สามารถช่วยให้เราได้ค้นพบความสุขที่แท้จริงในโลกของตัวเอง เพราะโลกที่น่าอยู่ที่สุด อาจจะเป็นโลกที่เราสร้างขึ้นจากความเข้าใจและการยอมรับตนเองอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลในชุดเสื้อแขนยาวสีน้ำตาลอ่อนและกางเกงยีนส์ กำลังเดินลงบันไดพร้อมถือโทรศัพท์ มีข้อความ "เสียงในหัว ฉบับตัวแม่" อยู่ด้านบน
หญิงสาวคนเดิมยิ้มหันหลังมองกล้องขณะยืนอยู่บนบันได มีข้อความเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่จบลงและสถานะที่ไม่ชัดเจนปรากฏอยู่บ��นภาพ
หญิงสาวคนเดิมยิ้มพิงราวบันได มีข้อความเกี่ยวกับความจริงที่อาจทำให้ตกใจ การหาใหม่ และคำถามว่าทำไมถึงทักมาอีกครั้ง
เสียงในหัว ฉบับตัวแม่ ✨
#เสียงในหัว #ติดเทรนด์ #แคปชั่นโดนๆ
beerberry ❥

beerberry ❥

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังทำท่าเหมือนปวดหัวหรือคิดหนัก พร้อมข้อความว่า \"แพ้เสียงในหัว ภาษาอังกฤษพูดว่า\"
บุคคลหนึ่งกำลังทำท่าเหมือนปวดหัวหรือคิดมาก พร้อมข้อความ \"เสียงในหัว intrusive thought\" และคำอ่านภาษาไทย
สุนัขกำลังคาบหัวแมวไว้ในปาก พร้อมข้อความ \"เมื่อคุณแพ้เสียงในหัว when you let your intrusive thoughts win\" และคำอ่านภาษาไทย
แพ้เสียงในหัว ภาษาอังกฤษ
#เรียนภาษาอังกฤษง่ายๆ #สอบielts #ติวเตอร์ #สอนภาษาอังกฤษ #ติดเทรนด์
พี่มายโมมุ ติว IELTS SAT

พี่มายโมมุ ติว IELTS SAT

ถูกใจ 1180 ครั้ง

40+ พึ่งเคยเจออะไรแบบนี้ ใครเคยเป็นบ้าง? 🥺 ขอเสียงหน่อย
ออกตัวก่อนว่าพี่ซันใช้ชีวิตโสดมาอย่างดีค่ะ สตรอง ดูแลตัวเอง มีลูกๆเป็นสัตว์เลี้ยง มีหลานน่ารัก มีงาน ที่ต้องโฟกัส แค่นี้ก็วุ่นวายแล้ว55 . บอกตรงๆ แทบจะไม่คิดไม่คาดหวัง ในการมีแฟน หรือวาดฝันแต่งงานเลยค่ะ มันเลยจุดนั้นมาแล้ว ☺️ . วันนี้เพื่อนพี่ซัน อยากชวนให้มาเจอเพื่อนเขา พี่ซันปฎิเสธหลายรอบ
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 918 ครั้ง

แพ้เสียงในหัวสินะ…
#สตอรี่ความรู้สึก #ชีวิตเข้าใจง่าย #Lemon8
ชีวิตเข้าใจง่าย

ชีวิตเข้าใจง่าย

ถูกใจ 47 ครั้ง

อยากนอนเงียบๆแต่เสียงในหัวดังมากทำยังไงดีคะ
#เสียงในหัว
CUTESIE

CUTESIE

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพพื้นหลังมืดมัวมีแสงไฟยามค่ำคืน พร้อมข้อความสีขาวว่า "จิตวิทยา เสียงในหัวด้านลบ "Critical Inner Voice" ที่เกิดกับตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังมืดมัวมีแสงไฟยามค่ำคืน พร้อมข้อความสีขาวอธิบาย Critical Inner Voice ว่าคือเสียงวิจารณ์ตัวเองที่รุนแรงกว่าคนอื่น และตัวอย่างความคิดเชิงลบ
ภาพพื้นหลังมืดมัวมีแสงไฟยามค่ำคืน พร้อมข้อความสีขาวระบุว่าเสียงในหัวไม่สะท้อนความจริง เกิดจากประสบการณ์ และฝึกโต้กลับอย่างนุ่มนวลได้
จิตวิทยาเสียงในหัวด้านลบ“Critical Inner Voice”
#จิตวิทยาการปรึกษา #จิตวิทยา #เสียงในหัว #ความสัมพันธ์ #ความคิด
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งสมาธิใต้ต้นไผ่ มีเมฆความคิดฟุ้งซ่าน (overthinking) ลอยออกไป กลายเป็นพลังงานใสสะอาด พร้อมหัวข้อ 'เลิกทุกข์เพราะ "ความคิด" 4 วิธีฝึกใจให้ "อยู่กับปัจจุบัน" (The Power of Now)'
ภาพประกอบ 4 ช่อง แสดงเทคนิคการฝึกจิตสู่ปัจจุบัน: แยกตัวออกจากความคิด, ยอมรับความจริงตรงหน้า, ใช้ร่างกายดึงสติ, และทำแค่ตรงหน้าให้ดีที่สุด
ภาพชายหนุ่มนั่งกุมขมับบนเก้าอี้ทำงาน แสดงความเครียดจากความคิดฟุ้งซ่านถึงอดีตที่ผิดพลาด อนาคตที่ไม่แน่นอน และความกดดันจากกำหนดส่งงาน
เทคนิคดับทุกข์ด้วย ”จิตปัจจุบัน“ ฉบับทำได้จริง
เบื่อไหม? ที่สมองไม่เคยหยุดคิดสักที 🕰️ เคยสังเกตไหมว่าวันๆ เราเป็น "นักเดินทางข้ามเวลา" โดยไม่รู้ตัว? ตัวนั่งอยู่ตรงนี้ แต่ใจแวบไปเสียดายอดีต แวบไปกังวลอนาคต 🌪️ ทำให้เกิดความเครียดสะสม (Stress) และความวิตกกังวล (Anxiety) โดยใช่เหตุ เพราะเราดันลืมใช้ชีวิตใน "วินาทีนี้" ไปซะสนิท
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 902 ครั้ง

ภาพตัวละคร 4 ตัวนอนไม่หลับบนเตียงตอนกลางคืน พร้อมข้อความว่า "ไม่ใช่ไม่อยากนอน... แต่สมองมันไม่ยอมปิด! เหตุผลทางจิตวิทยา ที่ทำให้ MBTI ตาสว่างตอนตี 2"
ภาพตัวละครสองคนนอนไม่หลับบนเตียง พร้อมข้อความอธิบายว่าสมองแต่ละคนมีกลไกต่างกัน ทำให้ตื่นผิดเวลา แบ่งเป็น 4 ทีม: Ne, Si/Fe, Te/Ni, Se/Fi
ภาพตัวละคร 4 ตัวในห้องนอน แสดงถึง "ทีม Ne - สมองฟุ้งซ่าน" (ENFP, ENTP, INFP, INTP) ที่มีไอเดียผุดขึ้นมามากมายตอนกลางคืน
เช็คชื่อคนนอนดึก! 🦉 คืนนี้ ”เสียงในหัว“ คุณอยู่ทีมไหน?
1. ทีม Ne: สมองฟุ้ง, ไอเดียระเบิด (ENFP, ENTP, INFP, INTP) ต้นเหตุ: สมองส่วน Ne (Extraverted Intuition) กลัว ”ลืมไอเดีย“ เลยพยายามวนความคิดนั้นซ้ำๆ เพื่อรักษาเมมโมรี่ไว้ 2. ทีม Si / Fe: คิดวน & ห่วงคนอื่น (ISFJ, ISTJ, ESFJ, ENFJ) ต้นเหตุ: สมองติดอยู่ใน Emotional Loop หรือความเครียดสะสม ร่
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 44 ครั้ง

ตัดผมกันแพ้เสียงในหัวสุด
มาค้าบ ช่างคนเดิมถูกใจเหมือนเดิม✨ #รีวิวบิวตี้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ตัดผม #ผมสั้น
Gin🫧

Gin🫧

ถูกใจ 645 ครั้ง

แพ้เสียงในหัว ว่าฉันต้องไปดัดผมเพราะทรงนี้มันน่ารักมาก
#ดัดผม #ดัดผมหญิง #ดัดผมสไตล์ญี่ปุ่น #รีวิวบิวตี้
Moji รีวิว

Moji รีวิว

ถูกใจ 301 ครั้ง

ชายหนุ่มนั่งอยู่หน้าภูเขาที่มีหมอกปกคลุม สวมเสื้อยืดสีขาวและเสื้อกั๊กสีเบจ มีข้อความว่า "เสียงในหัวผู้ชายเป็นไง? ตอนโดนผู้หญิง อ่อยเยอะๆ" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับความคิดของผู้ชายเมื่อถูกผู้หญิงอ่อย
เสียงในหัวผู้ชายเป็นไง?ตอนโดนผู้หญิงอ่อยเยอะๆ
วันก่อนเพื่อนผู้หญิงผมมาถามว่า “เวลาโดนผู้หญิงอ่อยเยอะ ๆ เนี่ย เสียงในหัวผู้ชายมันเป็นยังไงวะ ผมก็แบบ เออ คำถามดีว่ะ เลยเอาไปดิสคัสกับกลุ่มเพื่อนผู้ชายดู สรุปคือ พวกเราคิดตรงกันประมาณนี้ครับ… ตอนแรก ๆ เสียงในหัวมันจะยังพยายามนิ่ง ๆ แบบ “ใจเย็น ๆ นะเว้ย อย่าคิดมาก เดี๋ยวแค่คิดไปเอง”555555
41.Premier_

41.Premier_

ถูกใจ 33 ครั้ง

เหนื่อยไหมคะ... ที่เหมือนมีเสียง "นอยซ์" ดังรบกวนในหัวตลอด 24 ชั่วโมง?
ไม่ใช่เสียงคนรอบข้างนะคะ แต่เป็นเสียงข้อมูลที่เรายัดเยียดให้ตัวเองจนสมองไม่มีที่ว่างให้ "หายใจ" เราอยู่ในยุคที่การ Overconsumption กลายเป็นเรื่องปกติ เดินไปฟังพอดแคสต์ ไถ Reels ในห้องน้ำ ฟังเพลงตอนทำอาหาร หรือกินข้าวพร้อม Netflix เรากลัวความเงียบประหนึ่งว่ามันคือศัตรูร้าย จนต้องหาอะไ
เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

เลดี้เมย์บลูแองเจิ้ล

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔥 วิธีแก้แพ้เสียงในหัวบ่อยๆ เคยมั้ย 👉 ตั้งใจจะเริ่มงาน แต่สมองดันบอกว่า “ยังไม่พร้อม” 👉 อยากลุกไปออกกำลังกาย แต่เสียงในหัวบอก “วันนี้เหนื่อยล้า พรุ่งนี้ละกัน” 👉 จะอ่านหนังสือ แต่ข้ออ้างโผล่มารัวๆ จนไม่ได้เริ่มซักกะที ถ้าคุณเป็นแบบนี้คุณไม่แปลกแต่คุณแค่มี “นักแก้ตัวเป็นคนขับสมอง” แต่ไม่ต้อ
วัลลาบท

วัลลาบท

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงเคสโทรศัพท์สองอัน: เคส iPhone 13 สีชมพูลายตารางหมากรุกมีตัวการ์ตูน Crybaby และเคส Sumsung A56 5G สีใสลายสัตว์น่ารักและผีเสื้อ วางอยู่บนพื้นผิวสีเบจ
แพ้เสียงในหัว📵🫶🏻
iphone17ออกใหม่✨️ ไอโฟน13 ในมือสั่นระรัว เครื่องร้อน แรค ใช่ค่ะ ดิฉันเจอรีวิว ss a56 แบบฉ่ำมากๆ รออะไรคะ รูดพี่ส้มเลยสิ้ เรามันลูกรักอยู่เเว้ววว 🍊💕 💌แบรนด์:SUMSUNG (รุ่น A56 5G) 📍พิกัด:ร้านน้ำเเข็ง ใน ตต. แพ็คมาดีมากกกก 🤔 ข้อเสีย:หาเคสถูกใจยากมาก ใครมีช่วยเเนะนำหน่อยนะค้า🩷 #sumsunga56 #แพ้เส
ʀᴇᴊᴀɴᴇ

ʀᴇᴊᴀɴᴇ

ถูกใจ 425 ครั้ง

อีโมจิหน้าเศร้า มีกระดาษยับๆ แปะอยู่บนหัว เขียนว่า "แพ้เสียงในหัวคืออะไร" ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับอาการแพ้เสียงในหัว
ข้อความอธิบายความหมายของ "แพ้เสียงในหัว" หรือ Impulsive Thought ว่าคือความคิดชั่ววูบที่ผุดขึ้นมาและทำให้เราอดไม่ได้ที่จะทำตาม แม้รู้ว่าไม่ดีหรือไม่ส่งผลดีต่อตัวเอง
ข้อความอธิบาย "การกระทำตามความคิดชั่ววูบ (Impulsive Actions)" ว่าเป็นการทำตามแรงกระตุ้นทันทีโดยไม่ไตร่ตรอง เช่น อยากตะโกนเสียงดัง หรือเผลอทำสิ่งไม่สมควร
เเพ้เสียงในหัวคืออะไร
დ .•*””*• 𝔸𝕚𝕠𝕠𝕟 •*””*•.დ

დ .•*””*• 𝔸𝕚𝕠𝕠𝕟 •*””*•.დ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🫸ชีวิตเปลี่ยนได้ 👋👋 แต่ไม่รับคืน ❌️ #เสียงในหัว 😜🤪
Cr.อมรภัคร ศรีจำปา ✍️สร้างภาพเสมือนจริงมากๆของหญิงสาวที่มีคุณสมบัติใบหน้าเหมือนกับบุคคลในภาพต้นฉบับ 100% โดยเป็นภาพเซลฟี่ใกล้ใบหน้าเห็นแค่ช่วงไหล่และใบหน้าที่คมชัดระดับ 8K 👑ใบหน้าและทรงผม: ผมตรงยาวสีดำอมแดงทรงเลเยอร์ซอยสไลด์บางๆลงมา ใบหน้าของเธอมองข้างมองกล้องด้วยสายตาที่เพ้อฝัน 💄การแต่งหน้าและ
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้ม, ของหวาน, โต๊ะทำงานพร้อมสมุดบันทึก, และผู้หญิงมาสก์หน้า พร้อมข้อความว่า "Seasonal Reset 7 เคล็ดลับเติมไฟให้ตัวเอง"
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้ม, ของหวาน, โทรศัพท์พร้อมหูฟัง, และผู้หญิงมาสก์หน้าดื่มน้ำ พร้อมข้อความเคล็ดลับที่ 1 "Switch to Slow Mornings" เกี่ยวกับการเริ่มต้นวันอย่างสงบ
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงยิ้ม, ของหวาน, โต๊ะทำงาน, และผู้หญิงนั่งมองออกไปนอกหน้าต่าง พร้อมข้อความเคล็ดลับที่ 2 "Reset Through Silence" เกี่ยวกับการจัดระเบียบความคิดด้วยความเงียบ
🍁 รวม 7 เคล็ดลับเติมไฟให้ใจ ในช่วงอากาศที่เย็นลง🕯️
🍃เดือนตุลาอากาศเริ่มเย็นลง แต่ใจเรากลับยังร้อนอยู่กับเรื่องเดิมๆ ไหม? ก่อนที่ปีนี้จะจบ ลองใช้เดือนนี้เป็น ‘ช่วงพักระบบชีวิต’ หน่อยสิ ⭐️ ไม่ได้หมายถึงหยุดทำงาน แต่คือกาค่อยๆ ปรับสมดุลระหว่าง ใจ–ร่างกาย–พลังชีวิต ให้กลับมาอยู่ในโหมดมีพลังอีกครั้ง 🌙 โพสต์นี้คือ Seasonal Reset 🍵 รวม ritual
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 126 ครั้ง

แล้วขยันแพ้จังละ🥲
#เธรด #เธรดให้กําลังใจ #เธรดคำพูด #เธรดตามอารมณ์ #เธรดความรู้สึก
วันจันทร์กำลังคิดถึง

วันจันทร์กำลังคิดถึง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกล่องโทรศัพท์ Vivo V60 สีดำ พร้อมโทรศัพท์ Vivo V60 สีชมพูในเคสลายการ์ตูนน่ารัก วางอยู่ด้านหน้า มีข้อความว่า "ในที่สุดก็แพ้เสียงในหัว จับจองน้อง vivo V60 มาครอง" แสดงถึงการได้โทรศัพท์ใหม่
ภาพถ่ายโมเดลร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ทำจากตัวต่อ มีเฟรนช์ฟรายส์และน่องไก่วางอยู่ด้านบน พร้อมข้อความว่า "ภาพถ่ายกล้องน้อง vivo v60 5g สวยตาแตกมากกก" เน้นคุณภาพกล้องของโทรศัพท์
ภาพอาหารจานเดียว ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่เจียว และหมูกรอบหรือแคบหมู วางอยู่บนจานสีขาวขอบเขียว แสดงถึงอาหารมื้อหนึ่งที่ถ่ายด้วยโทรศัพท์ Vivo V60
ในเมื่อแพ้เสียงในหัว...😂
เรื่องของเรื่องคือ อยากได้มือถือไว้ใช้อีกเครื่อง เปลี่ยนกับ vivo v29 เราก็ดูไว้หลายรุ่น มีถูกใจอยู่รุ่นนึงคือ a56 5g เราก็เลงไว้ว่าจะซื้อ ก่อนวันซื้อจริง ทุกคนเคยเป็นไหม จู่ๆรีวิว vivo v60 ก็เด้งมาให้ดูแบบรัวๆ ไอ้เรามันก็สาวกvivo อยู่แล้วด้วย(ใช้มาหลายรุ่นตั้งแต่ v7 v15 v23 v29 😂) เราคว้าน้องมาครอง
Ⓑⓛⓤⓔⓑⓔⓡⓡⓨ

Ⓑⓛⓤⓔⓑⓔⓡⓡⓨ

ถูกใจ 126 ครั้ง

🐍💭 4 เสียงในหัวงูบอล ที่เจ้าของควรรู้!
1️⃣ ขอความอบอุ่นหน่อยสิ งูบอล (Ball Python) เป็นสัตว์เลือดเย็น ต้องอาศัยความอบอุ่นจากสิ่งแวดล้อม อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 27–32°C หากเย็นเกินไปเสี่ยงติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ หากร้อนเกินไปอาจช็อคร้อนตายได้ 2️⃣ อย่าจับเค้าบ่อย เค้าเครียด งูบอลไม่ใช่งูที่ชอบการถูกสัมผัสมากนัก แม้จะเชื่องและไม่ดุร้าย
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 38 ครั้ง

แพ้เสียงในหัวกับ 👜Bao Bao
ส่วน 15 | ป้ายยา 👜Bao Bao Issey Miyake รุ่น CARAT Handbag Size L น่ารักจนอดใจไม่ไหว ✨️ขนาดกำลังดี ถือเหมาะมือ ใส่ของได้เยอะ จะถือหรือปรับสายสะพายไหล่ได้ ไม่ผิดหวังเลยที่รับน้องมา❤️ #Brandname #ป้ายยาแบรนด์เนม #baobaoisseymiyake #กระเป๋าผู้หญิง #lemon8ไดอารี่
made me smile

made me smile

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบาย 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชยอดฮิต ได้แก่ โรคซึมเศร้า โรคแพนิค โรคไบโพลาร์ และโรคกลัว โดยระบุสาเหตุและอาการของแต่ละโรค พร้อมภาพประกอบคนนั่งกุมศีรษะแสดงอาการเศร้า
เข้าใจ 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชยอดฮิต
เคยสงสัยไหมคะว่า อาการเศร้าที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน เป็นแค่ความรู้สึกแย่ๆ ชั่วคราวหรืออาจเป็นสัญญาณของ "ภาวะซึมเศร้า" กันแน่? หรือ อาการใจสั่น มือเย็น เวลาที่เราเจอสิ่งที่กลัวนั้น เป็นแค่ "อาการกลัว" ทั่วไปหรือเป็น "โรคกลัว" ที่ต้องได้รับการรักษา ในสังคมที่เต็มไปด้วยความเครียดแ
เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช

ถูกใจ 31 ครั้ง

สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม
จากคำว่า “ไม่เป็นไร” ก็แค่เครียด สู่โรคแพนิค/ซึมเศร้า ที่ทำชีวิตพัง #แพนิคตัวร้าย #ซึมเศร้า #ประสบการณ์เจ็บป่วย
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 0 ครั้ง

สี่อาการทางอารมณ์และเสียการทางความคิดของโรคซึมเศร้า
#คุณไม่ได้อ่อนแอและคุณไม่จำเป็นต้องสู้คนเดียว 💗 #วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น 😴🛌 พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ 🏋️‍♂️💪🏻 ออกกำลังกายเบาเบา 🗣️💬 พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ 💃🏻⚽️ ทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย 💡😊 ไม่กดดันตัวเองมากเกินไป #อาการซึมเศร้า #ไม่ซึมเศร้า #ซึมเศร้าก็แค่โรค
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 16 ครั้ง

โรคแพนิค (panic disorder)
เรามีอาการหายใจไม่ออกและมือสั่นเวลาฝนตก และเริ่มมีอาการปวดหัวไมเกรน มากขึ้นเรื่อยๆ ตอนแรกเราไม่รู้ว่ามันคืออาการอะไร เราคิดว่า เราอาจจะแค่กลัวเฉยๆ อาจจะเป็นอาการปกติ ของการกลัวและการตกใจ แต่พอนานวันเข้าเริ่ม กระทบกับการใช้ชีวิตเรา เริ่มนอนไม่หลับและ เป็นมากขึ้นเรื่อยๆ จนเราลองไปพบจิตแพทย์ แล
หนูอยากเป็นตัดต่ออ

หนูอยากเป็นตัดต่ออ

ถูกใจ 0 ครั้ง

โรคซึมเศร้าเปื้อนยิ้ม (Smiling Depression): เมื่อรอยยิ้มคือหน้ากากที่หนักที่สุด
โรคซึมเศร้าเปื้อนยิ้ม (Smiling Depression): เมื่อรอยยิ้มคือหน้ากากที่หนักที่สุด หลายคนติดภาพว่าคนเป็นซึมเศร้าต้องนอนร้องไห้ ฟูมฟาย หรือเก็บตัวอยู่แต่ในห้อง แต่ในความเป็นจริง ภาวะที่อันตรายและสังเกตยากที่สุดคือ "High-functioning depression" หรือโรคซึมเศร้าแบบซ่อนเร้น คนกลุ่มนี้สามารถใช้ชีวิ
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความในใจของคนเป็นแพนิค😔
ความในใจของคนเป็นแพนิค เราเป็นโรคซึมเศร้าและไบโพลาร์ รักษามาปีที่ 8 แล้ว แต่และเรามีอาการแพนิคพ่วงด้วย ทำให้มีปัญหากับการใช้ชีวิต ซึ่งคนรอบข้างหลายคนไม่เข้าใจว่าทำไมเราถึงไม่ค่อยพูดคุยกับใคร หรือไปไหนมาไหนคนเดียวไม่ได้ เราไม่ชอบที่จะเป็นจุดสนใจ ไม่ชอบในสถานที่ที่เสียงดัง ไม่สามารถฟังเสียงคนตะคอก
BabyQueenmynie

BabyQueenmynie

ถูกใจ 18 ครั้ง

บอกฉันที หรือสิ่งนี้…เรียกว่า “ซึมเศร้า”?
ช่วงนี้ฉันเป็นอะไรไม่รู้… ดูอะไรก็เศร้า ฟังเพลงก็อินเกินไป อยู่คนเดียวแล้วคิดวนไปมา แล้วมันก็รู้สึก “เดียวดาย” แบบบอกไม่ถูก บางวัน…อยากร้องไห้เฉยๆ ทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องอะไรชัดเจนเลย เลยเริ่มถามตัวเองว่า “นี่ฉันกำลังเป็นซึมเศร้าอยู่หรือเปล่า?” เท่าที่ลองหาข้อมูลมา อาการเริ่มต้นที่หลายคนเป็
แววดาวเล่าให้ฟัง ✨

แววดาวเล่าให้ฟัง ✨

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม