พยายามไม่แพ้เสียงในหัวตัวเอง
นิสัยเรามักจะเปลี่ยนไปตามสภาพแวดล้อมจริงๆนะ
ตอนแรกไม่เคยเชื่อเลย จนกระทั่งมาเป็นครู
เจอความกดดัน จากเบื้องบน งานเยอะแยะ
นร ผปค ผู้บริหาร(ไม่รู้จากไหนเยอะแยะ)
แล้วคนใจเย็นมากๆคนนึง กลายเป็นคนใจร้อนได้ นี่สุดๆเลย
ถ้าไม่ซึมเศร้า ก็จะเป็นโรคประสาทแทนแล้ว
อยากบอกว่า ถ้าไม่ได้รักในอาชีพ ไม่ได้รักเด็ก คงอยู่แบบนี้บ่อยไม่ไหวแน่ๆ ลำพังงานสอนก็เหนื่อยแล้ว ยังต้องมาประสาทเสียกับคนบางคนอีก 😔 คำในหัวที่อยากพูดทุกครั้งเลย เก่งมากก็เอาไปทำเองเลยดิ
เราจะหนีคนแบบนี้ยังไงดีคะ คนที่เป็นโรคประสาทแต่ไม่รู้ตัวเองเนี่ย #เสียงในหัว #รีวิวอาชีพครู
จากประสบการณ์ตรงที่ผ่านมาทำให้รู้ว่าการทำงานในอาชีพครูไม่ได้มีแค่การสอนอย่างเดียว แต่ยังต้องรับมือกับความกดดันจากหลายฝ่าย ทั้งผู้บริหาร ผู้ปกครอง และนักเรียน หลายครั้งที่เสียงในหัวคิดลบกวนใจ ทำให้รู้สึกท้อแท้และเสียกำลังใจ ที่สำคัญคือคนรอบข้างที่มีนิสัยผิดปกติหรือมีปัญหาจิตใจก็อาจส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของเราได้เหมือนกัน สิ่งที่ช่วยได้มากคือการเรียนรู้ที่จะตั้งขอบเขตความรู้สึกของตัวเองให้ชัดเจน ระบุและยอมรับความรู้สึกเมื่อถูกกระทบจากคำพูดหรือการกระทำของผู้อื่น โดยไม่ปล่อยให้เสียงในหัวทำร้ายเราจนทำให้เครียดซึมหรือเป็นโรคประสาท นอกจากนี้ การมีพื้นที่หรือเวลาสำหรับพักผ่อนและระบายความเครียด เช่น หาเวลาทำกิจกรรมที่ชอบ หรือพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ เพื่อช่วยปลดปล่อยความเครียดได้ สำหรับใครที่กำลังรู้สึกเหมือนล้มเหลว หรืออยากหนีจากเสียงในหัวและความกดดันเหล่านี้ อยากแนะนำให้คิดถึงเหตุผลที่เลือกมาเป็นครู ความรักและความมุ่งมั่นในการสอนจะเป็นแรงผลักดันที่ช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ไปได้ นอกจากนี้ลองมองหาการสนับสนุนจากกลุ่มครูหรือชุมชนที่เข้าใจปัญหานี้ เพื่อแบ่งปันและเรียนรู้วิธีจัดการกับเสียงในหัวและความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ สุดท้าย อย่าลืมดูแลสุขภาพจิตของตัวเองอย่างจริงจัง เพราะครูที่มีความสุขและจิตใจแข็งแรง จะสามารถส่งต่อพลังบวกและความรักให้กับเด็ก ๆ ได้อย่างเต็มที่จริง ๆ
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม