แชร์ทริคมูฟออนภายใน 3 Week 💔❤️‍🩹

ตอนแรกว่าจะไม่เขียนเรื่องนี้ แต่ว่าอยากมาแชร์ประสบการณ์ว่า ต่อให้จะเจอเรื่องเลวร้ายมาแค่ไหน มันจะดีเสมอค่ะ และเราก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่พึ่งอกหักมานะคะะ

วิธีเหล่านี้เป็นวิธีส่วนตัวเราทำ ณ ตอนนั้นจริงๆเลยนะคะ

WEEK 1 🌧️ อยู่กับตัวเอง เพื่อคุยกับตัวเอง และยอมรับความจริง

เพราะว่าเราเป็นคนที่ไม่ชอบให้ใครเห็นความอ่อนแอ ถ้าเราออกไปเจอเพื่อนฝูง ณ ตอนที่เรื่องเกิดใหม่ๆบอกเลยว่า น่าจะเละเทะเอาเรื่องอยู่ แต่ประเด็นสำคัญคือ อยู่กับตัวเอง เพื่อคุยกับตัวเองว่าเอายังไงกับชีวิตที่ไม่มีเขา

ซึ่งเราได้ข้อสรุปว่า ยอมรับความจริง (แบบจริงๆ เลยนะจ๊ะ) ว่าเราและเขาเลิกกันแล้ว เลิกกันจริงๆ จบ ใช่ค่ะ มีแค่นี้จริงๆเพราะตอนนั้น ความรู้สึกมันหลายอย่างมากๆแต่สิ่งที่ยึดไว้ในใจเลย คือ “เรา เลิก กัน แล้ว”

WEEK 2⛅️ ได้เวลาของเหล่า Avengers

นี้แหละค่ะได้เวลาของคนรอบตัวเราแล้ว5555555 เราไม่อยู่บ้านเลย 2 อาทิตย์ เพราะอยู่คนเดียวไม่ได้ฟุ้งซ่าน จะนั่งเป็นบ้าเป็นบออยู่คนเดียว (ย้ำเลยว่าต้องออกนะคะ)

WEEK 3 ☀️ จุดจบของความรู้สึกแย่ๆ

เราหายจากอาการทุกอย่าง เพราะว่าแฟนเก่าเราเปิดตัวคนใหม่ ในวันเกิดเราค่ะ55555 มันค่อนข้างเกินไปนิดนึงในความรู้สึกเรา ในมุมเขาก็คงเป็นแค่โพส โพสนึง ที่ดันมาตรงกับวันเกิดเรา แต่นั้นก็ทำให้เราคิดได้ว่า เขาก็ไม่ได้แคร์เราขนาดนั้นนี้น่า แล้วทำไมเราถึงยังต้องเสียใจให้กับคนคนนึง ที่สามารถทำร้ายความรู้สึกของเราได้ขนาดนั้น

สิ่งที่ได้จากเหตุการณ์ที่ผ่านมา 🙏🏻

หลังจากที่เขาเปิดตัวคนใหม่เราก็ย้อนกลับมามองว่า จริงๆต้องขอบคุณเขา ที่ทำให้อะไรมันชัดเจนได้ขนาดนี้55555 เราได้กำลังใจ และความห่วงใยของคนรอบข้างเรามากๆ มันทำให้เราซึ้งใจมากๆ เพราะอย่างที่เคยบอกไปในช่วงแรก เราไม่ค่อยเปิดความอ่อนแอให้ใครเห็น แต่ว่าพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ผู้หลักผู้ใหญ่หลายๆท่าน ยังคงพร้อมช่วยเหลือเราในวันที่เราต้องการที่สุด มันค่อนข้างสำคัญกับเรามากๆ

เขาเหล่านั้นอุตส่าห์สละเวลามาเพื่อยอมคุยกับเรา ช่วยเราให้คลายเครียด ถ้าเราไม่รีบหายให้เร็ววันเราคงรู้สึกผิดกับตัวเองว่าคนอื่นยังรักเราได้ขนาดนั้นเลย ทำไมถึงไม่รีบกลับมารักตัวเองล่ะะ

ฝากคนที่กำลังคิดว่าชีวิตนี้จะอยู่ยังไง มีอนาคตต่อไปยังไง ในเมื่อเราเคยมีแผนที่มีเขาในอนาคต บลาๆๆๆ อยู่ได้ค่ะ เรายังมีตัวเองเหลืออยู่ ความสุขที่จะอยู่กับเราตลอดไปคือการรักตัวเอง ถ้าเรารักตัวเองมากพอ เราก็จะดึงดูดเขามาแต่สิ่งดีๆ คัดกรองคนดีๆเขามาในชีวิต

อีกมุมนึงบางทีเราก็ต้อง “ยอมทิ้งสิ่งเก่า เพื่อได้สิ่งใหม่ที่ดีกว่า” นะคะะ

คำคมจากคุณลุงขายขนมโตเกียวกล่าว

ปล. พอทิ้งสิ่งเก่า ของใหม่ที่เขามาดีกว่าจี๊งงงงงงงง ยืนยัน นั่งยัน นอนยันเลยแหละค่ะทุ๊กโคนนนน

#ประสบการณ์ความรัก #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #เรื่องรักๆ #lemon8ไดอารี่

3/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากผ่านช่วงหัวใจแตกสลาย แนวทางที่ช่วยให้เราฟื้นตัวเร็วที่สุดคือการให้น้ำหนักกับตัวเองและความรู้สึกจริงๆ ของตัวเองในแต่ละช่วงเวลา ในสัปดาห์แรก การอยู่กับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะมันเป็นช่วงเวลาที่เราต้องยอมรับความจริงว่ามีบางสิ่งเปลี่ยนไปแล้ว และเรียนรู้ที่จะคุยกับใจตัวเองว่าเราต้องการอะไรในชีวิตหลังจากนี้ ต่อมาในสัปดาห์ที่ 2 เราควรเปิดใจและใช้เวลาร่วมกับคนที่รักและสนับสนุนเรา เช่น เพื่อนหรือครอบครัว เพราะการได้รับกำลังใจจากเหล่าซูเปอร์ฮีโร่ในชีวิตช่วยให้เรารู้สึกมีพลัง ไม่โดดเดี่ยว และลดความคิดฟุ้งซ่านไปได้มาก สัปดาห์ที่ 3 เป็นจุดที่จะเริ่มเห็นแสงสว่างของการเยียวยาใจ เมื่อเราเข้าใจว่าการปล่อยวางและยอมรับว่าเขาอาจได้เลือกคนใหม่ ทำให้เราได้โอกาสรักและใส่ใจตัวเองมากขึ้น การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองนั้นไม่ได้แค่ช่วยให้เราหายจากความเจ็บปวดแต่ยังช่วยปูทางให้ความสัมพันธ์ในอนาคตดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ การยอมทิ้งสิ่งเก่าเพื่อเปิดรับสิ่งใหม่เป็นข้อคิดที่สำคัญมาก เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเติบโตทางอารมณ์และเตรียมใจสำหรับโอกาสที่จะมาถึงในอนาคต จากประสบการณ์ตรง คำคมง่ายๆ จากคุณลุงขายขนมโตเกียวคือแรงบันดาลใจที่ดี "ยอมทิ้งสิ่งเก่า เพื่อได้สิ่งใหม่ที่ดีกว่า" และนี่ก็คือที่สุดของการมูฟออนที่แท้จริง สุดท้าย เราอยากฝากถึงทุกคนที่กำลังเผชิญกับความเจ็บปวดนี้ว่าไม่ต้องกลัวที่จะเปิดใจรับความช่วยเหลือ และให้เวลาเป็นเครื่องมือรักษาหัวใจ เชื่อเถอะว่าจะมีวันที่คุณเดินออกมาจากความเจ็บปวดได้แข็งแกร่งและพร้อมรับสิ่งดีๆ ในชีวิตอีกครั้ง

ค้นหา ·
วิธีเตรียมใจมูฟออน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Bortorr
Bortorr

เริ่ดค่ะ✨

ดูเพิ่มเติม(1)