เมื่อโลกข้างๆ ฮีลใจกว่าโลกในจอ❤️‍🩹

หลายครั้งที่เราเผลอใช้เวลากับโลกโซเชียลมากเกินไป จนบางครั้งรู้สึกเหงาและไม่ได้รับการเติมเต็มทางใจอย่างแท้จริง ปีนี้เอง ฉันได้เริ่มลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์ของตัวเอง โดยลดเวลาลงและหันมาสนใจคนรอบข้างมากขึ้น การมีความสัมพันธ์ที่ดี ที่ไม่ใช่แค่การตื่นเต้นแบบฉาบฉวย แต่เป็นการมีคนที่คอยฟังเราแบบลึกซึ้ง มันทำให้ฉันรู้สึกสบายใจเมื่อได้แชร์ความรู้สึกทุกอย่างได้อย่างเปิดเผยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสิน บางครั้งเราอาจจะติดการลง Story IG หรือโพสต์ข่าวสารบนโซเชียลเพราะต้องการให้คนเห็นความรู้สึกของเรา แต่เมื่อมีคนที่เข้าใจจริง ๆ โลกในโซเชียลก็ไม่มีความจำเป็นอีกต่อไป เทคนิคเล็ก ๆ ที่ช่วยฉันได้แบ่งเวลาระหว่างโลกดิจิทัลกับโลกความจริงคือการตั้งเวลาจำกัดการเล่นโทรศัพท์ และเลือกเวลาคุณภาพที่จะอยู่กับคนรักหรือคนใกล้ตัวโดยไม่มีโทรศัพท์ช่วยรบกวน สิ่งเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างสายสัมพันธ์และทำให้ฉันรู้สึกว่าความรักครั้งนี้เติมเต็มใจมากกว่าที่เคย ผู้ที่กำลังรู้สึกว่าโซเชียลมีเดียทำให้คุณเครียดหรือเหงา ลองให้โอกาสตัวเองในการเปิดใจคุยกับคนใกล้ตัว รับฟังและแบ่งปันความรู้สึกแทนการค้นหาความสุขผ่านหน้าจอ อาจจะพบว่าความรักและความสุขแท้จริงอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมเลยก็ได้