กุ้งขย้ำ

เข้าสู่วัยต้องการผัก ไร้ไขมัน เห็นต้นมะม่วงมีลูกมะม่วง เลยเซตเมนู กุ้งขย้ำกินกับไข่ต้ม ผักสด แต่ขบวนการทำ..ทำไมต้องใช้เวลาเยอะจัง กว่าจะสอยมะม่วง กว่าจะไปตัดใบตองเพื่อมาย่างกะปิ อืม..รอดตายไปได้อีกหนึ่งมื้อ

อร่อยด้วยฝีมือเรา เราว่าอร่อยแต่คนอื่นไม่รู้สิ!!

#อาหารบ้านๆที่เราชอบ #อร่อยด้วย #เมนูง่ายๆ

สูตรอาหาร

🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: กุ้งสด หอมแดงไทย กระเทียม พริกขี้หนู กะปิ น้ำตาลปีบ มะม่วง มะนาว

🥘เตรียมอาหาร:

1.ปลอกกระเทียม หอมแดง ล้างแล้วซอยให้ละเอียด และพริกจินดา ซอยด้วยเช่นกัน

2.เตรียมใบตอง ก่อนใช้งานก็ล้างและเช็ดให้แห้งก่อน

3.กุ้งนำมาล้างและแกะเปลือกกุ้งออก ตัดหัวกุ้งทิ้ง ใช้แต่เนื้อกุ้งโดยหั่นออกเป็นชิ้นเล็กๆพอคำ

🍳ขั้นตอนการทำ:

1.นำกะปิห่อใบตองไปจี่ที่กะทะเพื่อความหอม

2.นำเนื้อกุ้งมาลวกในน้ำร้อนให้สุกพอสะดุ้ง ไม่ต้องสุกมาก จากนั้นตักเนื้อกุ้งออก ใช้น้ำสต๊อกเดิมเอาหัวกุ้งใส่ในนำซุปเพื่อทำเป็นน้ำสต๊อกมันกุ้งเพื่อเพิ่มเติมกลิ่นหอม

3.เตรียมชามสลัดใหญ่พอสมควร ให้นำน้ำสต๊อกหัวมันกุ้งใส่ชาม คลุกด้วยกะปิย่าง เตรียมใส่น้ำตาลปีบ ขย้ำให้เป็นเนื้อเดียวกัน

4.เติม กระทียมหั่น หอมแดงซอย พริกขี้หนูซอย คลุกให้เข้ากัน

5.เติมมะม่วงซอย คลุกต่อ และค่อยบีบมะนาวเพิ่มความเปรี้ยวนิดหน่อย เมนูนี้ ไม่เน้นเปรี้ยว

6. เติมเนื้อกุ้งที่ลวกสุกใส่ ขย้ำให้เนื้อกันอีกครั้ง เสร็จแล้ว ตักใส่จาน

พร้อมเสริฟ ทานคู่กับผักสดต่างๆ ตามความชอบ

👍🏻คำแนะนำ:อาจเพิ่มเติมเครื่องเคียงด้วยไข่ต้ม หรือไข่เจียว แต่งเติมเพิ่มรสชาติ

4/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกุ้งขย้ำเป็นเมนูที่ผสมผสานความเปรี้ยวหวานของมะม่วงซอยกับรสเค็มหอมของกะปิย่างอย่างลงตัว เป็นอาหารที่เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังควบคุมอาหารหรืออยากได้เมนูที่ไม่หนักไขมัน ผมเคยลองทำเมนูกุ้งขย้ำนี้ตอนที่บ้านปลูกต้นมะม่วงและมีกุ้งสดอยู่ครบ ซึ่งการใช้มะม่วงที่ไม่สุกมากช่วยเพิ่มความเปรี้ยวกรอบเข้ากันดีกับกุ้งลวกที่สุกพอดี ไม่แห้งจนเกินไป การนำกะปิห่อใบตองไปจี่ก่อนทำกุ้งขย้ำช่วยเพิ่มกลิ่นหอมมากกว่าการใส่กะปิสด ๆ ในขั้นตอนสุดท้าย ในกระบวนการทำต้องใส่ใจในการลวกกุ้งให้ได้ความสุกพอดี เพราะถ้าสุกเกินไปเนื้อกุ้งจะแข็งและเสียรสชาติ การใช้หัวกุ้งทำเป็นน้ำสต๊อกช่วยเพิ่มความหวานและความหอมของน้ำราดได้อย่างดี เวลาทำเมนูกุ้งขย้ำจะเตรียมผักสดอย่างผักกาดหอม แตงกวา หรือผักชีใบเลื่อยไว้กินคู่กัน เพื่อเพิ่มความสดชื่นและช่วยลดความเค็มเล็กน้อยของกะปิ เมนูนี้ยังเหมาะกับการเพิ่มไข่ต้มหรือไข่เจียวประดับเพื่อให้ได้โปรตีนที่ครบถ้วนยิ่งขึ้น โดยรวม กุ้งขย้ำถือว่าเป็นเมนูง่าย ๆ ที่ต้องใช้เวลานิดหน่อยในขั้นตอนเตรียม แต่ผลลัพธ์ที่ได้คืออาหารที่อร่อย สดชื่น และดีต่อสุขภาพ เหมาะกับคนที่ชอบทำอาหารบ้าน ๆ และต้องการอาหารแคลอรี่ต่ำโดยไม่เสียรสชาติ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวขยำกุ้ง+กากหมูเจียว
🍳ชื่อร้าน: Veraterbtoah 👩🏻‍🍳 สูตรอาหาร 🦐วัตถุดิบ-ส่วนผสม -จุ้งตัวงอๆเนื้อแน่นๆ ไซส์ไม่เล็กไม่ใหญ่เกิน -พริก กระเทียม หอมแดง ผักชี สดๆที่ปลูกจากมือ (คนอื่น)😅 -มะนาว 3โล ร้อย ที่เปลือกหนาน้ำน้อยเว่อ -น้ำปลา น้ำตาล น้ำกระเทียมดอง ผงจูรสเพิ่มความนัว -มันหมู จากหมูที่ร้องอู๊ดๆ ไม่ร้องแอ๊ดๆ
Vera-Terbtoah

Vera-Terbtoah

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพใบงานขย้ำกระดาษดอกไม้แสนสวย ดอกทานตะวันสีเหลืองมีเกสรสีแดง มีก้านสีน้ำตาลและใบสีเขียว
ภาพใบงานขย้ำกระดาษดอกไม้แสนสวย ดอกไม้สีชมพูทั้งดอก มีก้านสีน้ำตาลและใบสีเขียว
ภาพใบงานขย้ำกระดาษดอกไม้แสนสวยสองแบบวางคู่กัน ดอกทานตะวันสีเหลืองแดงและดอกไม้สีชมพู
แบ่งปัน ใบงานขย้ำกระดาษ ดอกไม้แสนสวย🌸🌸
แบ่งปัน ใบงานขย้ำกระดาษ ดอกไม้แสนสวย🌸🌸 #ใบงาน #ขย้ำกระดาษ #ดอกไม้งามตา #ดอกไม้แสนสวย #ครู
KruMayArts

KruMayArts

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปปางสมาธิสีขาวท่ามกลางดอกบัวสีชมพูและรัศมีสีม่วง มีข้อความอวยพรให้พ้นทุกข์โศกโรคภัย โชคดีมีชัย เงินทองไหลมาเทมา ครอบครัวร่มเย็นเป็นสุข
ภาพพระพุทธรูปสีขาวประทับบนฐานบัวสีชมพู มีแจกันดอกไม้สีชมพูสองข้าง พร้อมข้อความอวยพรให้ร่มเย็นเป็นสุข ปราศจากทุกข์โศกโรคภัย มั่งมีเงิน��ทอง พลานามัยแข็งแรง
ภาพทิวทัศน์มีเรือนไทยริมน้ำ ดอกบัวสีชมพู หีบสมบัติและทองคำแท่ง พร้อมข้อความอวยพรให้มีความสุข โชคดี ร่ำรวย สุขภาพแข็งแรง
วันนี้วันอังคารที่๒๓/๑๒/๒๕๖๘ ขึ้น๕ค่ำเดือน๒สาธุๆ🙏🪷
#อังคาร #วิถีชีวิต #
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมนูที่กินกี่รอบก็แซ่บบบ🥣🦐🍋‍🟩🥗🥒🧄
🍲ชื่อเมนู:ข้าวขย่ำ✔️เมนูแนะนำ:หมูกับกุ้งผสมกันอร่อยมาก ที่ร้านเราจะทำเป็นหมูหมักและเคลือบซอส ตัวกุ้งก็จะปรุงรสชาติแต่พอดีเวลาเอาลงกระทะจะหอมมาก เมนูนี้ไห้⭐️ความพอใจ: 10/10💰ราคา:เราขายราคา50-60บาท เปิดในคอนโดทำทำตามออเดอร์🥣📍 พิกัดร้าน:ลาดพร้าว มาอุดหนุนกันได้นะคะ🥒🍚 👩🏻‍🍳 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlem
Kaem🥣🫐🍋‍🟩

Kaem🥣🫐🍋‍🟩

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวขย้ำหมูทอด 🐷
วันนี้อยากกินอะไรบ้านๆ แต่ฟินแบบไม่ต้องคิดเยอะ เลยจบที่ ข้าวขย้ำหมูทอด 🍚✨ หมูทอดร้อนๆ หอมกระเทียม ขย้ำกับข้าวสวย ใส่น้ำปลา พริก กระเทียม หอมแดง พริกสดเพิ่มความแซ่บนิดหน่อย 🥵 บีบมะนาวหน่อย คลุกให้เข้ากัน แค่นี้ก็อร่อยจนต้องหลับตา 😌 เป็นเมนูที่ไม่ต้องสวย แต่กินแล้วสบายใจมาก เหมือนกลับไปเป
momii

momii

ถูกใจ 2 ครั้ง

โดนัทกุ้งงงง 🦐
วัถุดิบ 🪹 -กุ้งขาว -แป้งสาลีเอกประสงค์ ตราว่าว -เกล็ดขนมปัง -ไข่ขาว -ไข่ -รสดี -ซีอิ้วขาว -ซอสหอย -น้ำตาล วิธีทำ 1. นำกุ้งไปสับปรุงรสด้วยรสดี,น้ำตาล,ซีอิ้วขาว และซอสหอย ใส่ไข่ขาว ตามด้วยแป้ง เอนกประสงค์ ลงไปขย้ำให้เข้ากัน 📍พักไว้ในตู้เย็น 30 นาที 2. ระหว่างรอ นำไข่ 2 พองมาตีให้เข้าก
ช่องเก๋ อยากลงเฉยๆ 💭

ช่องเก๋ อยากลงเฉยๆ 💭

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกทริค! ถ่ายรูปกับกวาง Nara Park ยังไงให้ได้รูป(ไม่โดนขย้ำ)📸
แจกทริคถ่ายรูปกับน้องกวางที่ Nara Park ไปญี่ปุ่นทั้งทีต้องมีรูปกับน้องกวางกลับมาาาา 🫶🏻 ที่นี่คือฟีลดีมาก เดินเข้าไปคือน้องเดินมาหาเลย แต่แอบบอกก่อนว่า “ซนและหิวจริง!” 5555 💡 ทริคถ่ายรูปให้ออกมาน่ารักแบบธรรมชาติ • จีบ1ตัวให้อยู่กับเราไปเลย** • ถือขนมเซมเบ้แล้วก้มมองน้อง ยิ้มแบบเผลอๆ • ให้
Butter

Butter

ถูกใจ 2 ครั้ง

ของมันต้องมี 🌿 #ข้าวขย้ำแซลม่อนค่าาา
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: น้ำปลา มะนาว หอมแดง พริกสด ต้นหอม หรือ ผักชี ปลาแซลม่อน หรือ ปลาทู 👍🏻คำแนะนำ: รสชาติแล้วแต่ความชอบเลยได้อรรถรสในการกินแน่นอน
Jennie’s Review

Jennie’s Review

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผัดกระหล่ำปลีดาวกุ้ง อร่อยๆคร่า
ตักข้าวสวยมารอได้เลยเด้อ #ผัดกระหล่ำปลี #กระหล่ําปลีดาว #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #แจกสูตร
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 15 ครั้ง

มีแต่หมีอ้วนให้เธอขย้ำ
#ผู้หญิงหุ่นหมี🐻🐻 #หมูอ้วนตัวน้อย #หมีน้อย #น้องอ้วน
เจ้ามิ้น  ยายฝุ่น   ยายมายด์

เจ้ามิ้น ยายฝุ่น ยายมายด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

แบคทีเรียที่ "กิน" พลาสติกได้? 🤯 ธรรมชาติกำลังช่วยเราแก้ปัญหาขย
🤯 เหลือเชื่อ! พบกับกองทัพจิ๋วจากธรรมชาติ "แบคทีเรียกินพลาสติก" ที่อาจเป็นคำตอบของวิกฤตขยะล้นโลก! 🦠🧴 คลิปนี้จะพาทุกคนไปดูการทำงานของ Ideonella sakaiensis แบบเข้าใจง่ายสุดๆ ด้วยเอนไซม์ 2 ชนิดที่ทำหน้าที่เหมือน "กรรไกร" และ "เครื่องปั่น" เพื่อย่อยสลายพลาสติกให้กลายเป็นอาหารของม
Technology official 🌍🔬🧬

Technology official 🌍🔬🧬

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพพระพุทธรูปสีทองประทับนั่งอยู่ท่ามกลางเจดีย์สีทองและช้างเผือกสองเชือก พร้อมข้อความอวยพรวันพฤหัสบดี ขอให้พบสิ่งดีๆ โชคดีมีมงคล มีทรัพย์ มีลาภ และสุขภาพแข็งแรง
ภาพพระพุทธรูปสององค์เปล่งรัศมีสีทอง พร้อมข้อความอวยพรให้โชคลาภ เงินทองเข้ามา อุปสรรคปัญหาหมดไป และมีแต่สิ่งดีๆ เข้ามาทั้งวัน
ภาพพระพุทธรูปประทับนั่งถือดอกบัวสีทอง ด้านหลังมีดอกทานตะวันบานสะพรั่ง พร้อมข้อความอวยพรวันพฤหัสบดี ขอให้มีความสุข พ้นโรค พ้นภัย กายใจแข็งแรง
วันนี้ วันพฤหัสบดี ๙/๑๐/๒๕๖๘ แรม๒ค่ำเดือน๑๑🙏🙏🙏
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 10 ครั้ง

ย้ำแม่ริ้ว แค่ชื่อร้านก็แซ่บละป่ะแม่ ✨🍴🦐🐟🦀
กลับมารีวิวร้านอาหารบ้างค่ะ จนอัลกอริทึ่ม ด่าแล้ววว ว่าช่องนี้จะชอบไปซะทุกอย่างเลยเหรอ 😅 ใช่ค่ะ ฉันชอบกินมาก จะกลับมาทะยอยลงรีวิวร้านที่เคยไปกินน้าา 🫶🏼 #รีวิวร้านอาหาร #รีวิวอาหาร #ตะลุยกินเที่ยว #โพสต์รับซัมเมอร์ #ร้านเด็ดบางแสน
Gonnatryitall

Gonnatryitall

ถูกใจ 0 ครั้ง

เขี้ยวขย้ำบอร์ด!
A.M.P Naafiri ที่ดุที่สุดใน Golden Spatula🐺 #GoldenSpatula #CyberGS #GSNewSet #blackthornix #whattoplay
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปิดคดี!! เจ้าหน้าที่สวนสัตว์ โดนสิงโตรุมขย้ำ
#สารคดีสัตว์โลก #ความรู้เรื่องสัตว์ #สิงโต #
พี่นุชดูแลน้องงง

พี่นุชดูแลน้องงง

ถูกใจ 7 ครั้ง

น่าขย้ำปอมเนอะ
มาค่ะ ปราจีนเรามี #ปอม เมอเรเนียน
ปอมปราจีน

ปอมปราจีน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาฟารีเวิลด์ถูกปิด!!หลังจากเจ้าหน้าทีถูกสิงโตขย้ำ
#ซาฟารีเวิลด์ #ซาฟารีเวิลด์กรุงเทพ #สัตว์ป่า
พี่นุชดูแลน้องงง

พี่นุชดูแลน้องงง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวขย้ำกุ้งอร่อย #พี่ลูกชิ้น #สาวอ่างทอง #ปลาร้าพาราไดซ์ตราปลาหมึก
ข้าวของแม่กาแฟของพ่อ

ข้าวของแม่กาแฟของพ่อ

ถูกใจ 11 ครั้ง

กุ้งทอดกรอบ เบบี๋🍤✨
#กุ้งชุบแป้งทอด #กุ้งทอดกรอบ #เมนูเด็ก8เดือน
มีคุณของมี๊

มีคุณของมี๊

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม