ช่วยต่อลมหายใจให้สัตว์ป่าบาดเจ็บ

สงกรานต์ปีนี้ นอกจากความสนุกสนาน อยากชวนทุกคนมาส่งต่อความเมตตาให้เพื่อนร่วมโลกกันครับ 🥺

เบื้องหลังภาพสัตว์ป่าที่เราเห็น คือการทำงานหนักของเจ้าหน้าที่ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่าทั่วประเทศ อย่างล่าสุดที่ผมได้เจอคือ "น้องกระทิง" ที่เคราะห์ร้ายโดนกับดักพรานจนต้องเสียขาไป 1 ข้าง ตอนนี้กำลังพักรักษาตัวอยู่ที่ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่าที่ 1 (นครนายก) ครับ

แม้ร่างกายจะไม่สมบูรณ์เหมือนเดิม แต่เราช่วยให้น้องมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้!

✨ วิธีร่วมช่วยเหลือง่ายๆ:

✅ สมทบทุนค่าอาหารและเวชภัณฑ์ (เล็กน้อยตามกำลัง)

✅ แชร์เรื่องราวนี้ออกไป เพื่อเป็นหูเป็นตาให้สัตว์ป่า

.

สำหรับใครที่อยากช่วยเหลือ สามารถติดต่อสอบถามหรือบริจาคได้ที่ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่าโดยตรงเลยครับ 🙏✨

#สัตว์ป่า #ช่วยสัตว์ป่า #ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่า #นครนายก #lemon8เที่ยวไทย

ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่าที่ 1 นครนายก
4/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลาที่ผ่านมาผมมีโอกาสเข้าไปเยี่ยมชมศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่าที่ 1 จังหวัดนครนายก ซึ่งเป็นสถานที่ที่รับดูแลสัตว์ป่าที่ได้รับบาดเจ็บหรือประสบภัยต่างๆ เช่นเดียวกับน้องกระทิงที่ถูกกับดักพรานจนต้องสูญเสียขาหนึ่งข้าง ถึงแม้ร่างกายจะไม่สมบูรณ์เหมือนเดิม แต่สิ่งที่ผมได้เห็นคือความพยายามและความรักที่เจ้าหน้าที่ทุกคนมีให้กับสัตว์ป่าเหล่านี้ ที่ศูนย์มีทีมสัตวแพทย์และเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลรักษาให้สัตว์ป่าทุกรายได้ฟื้นฟู รวมถึงจัดเตรียมอาหารและเวชภัณฑ์ที่เหมาะสม เพื่อให้สัตว์ป่าสามารถกลับมามีชีวิตใหม่ได้อย่างดีที่สุด ผมรู้สึกประทับใจมากเมื่อได้เห็นว่าน้องกระทิงสามารถปรับตัวและใช้ชีวิตต่อไปได้ถึงแม้จะขาดขาไปหนึ่งข้าง นี่แสดงให้เห็นว่าคุณภาพชีวิตของสัตว์ป่าที่ได้รับการช่วยเหลือยังคงดีขึ้นได้จริงๆ ด้วยความร่วมมือจากคนทั่วไป การช่วยเหลือสัตว์ป่าที่บาดเจ็บไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไป แม้เพียงการบริจาคเล็กน้อยในด้านค่าอาหารหรือเวชภัณฑ์ ก็มีผลกับชีวิตของสัตว์เหล่านี้อย่างมาก หรือถ้าไม่สะดวกบริจาค การแชร์เรื่องราวและความรู้เกี่ยวกับการปกป้องสัตว์ป่าก็ช่วยเป็นหูเป็นตา ป้องกันไม่ให้สัตว์เกิดอันตรายซ้ำรอยเดิม ผมจึงอยากชวนทุกคนในช่วงสงกรานต์นี้ นอกจากจะสนุกสนานแล้ว ลองหยิบยื่นความเมตตาให้เพื่อนร่วมโลกเหล่านี้ด้วยกันครับ สำหรับใครที่สนใจอยากมีส่วนร่วมช่วยเหลือ สามารถติดต่อสอบถามข้อมูลหรือบริจาคทรัพยากรได้ที่ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่าที่ 1 จังหวัดนครนายกโดยตรง การร่วมมือจากทุกท่านจะเป็นกำลังใจ และช่วยให้น้องสัตว์เหล่านี้มีอนาคตที่สดใสมากขึ้นครับ

ค้นหา ·
ศูนย์ช่วยเหลือสัตว์ป่า นครนายก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เสียงลมหายใจของนักรบไทย
เสียงลมหายใจของนักรบไทย เงียบ… แต่มันเป็นความเงียบที่น่ากลัวที่สุด เพราะในความเงียบนั้น คือ เสียงหัวใจนักรบไทย ที่กำลังตื่น ไม่มีเสียงคำราม ไม่มีเสียงประกาศสงคราม มีแต่เสียงหนึ่งเดียว… เสียงหัวใจของคนไทยที่ไม่เคยก้มหัวให้ใครในประวัติศาสตร์ แผ่นดินนี้ไม่เคยชนะเพราะโชค แต่ชนะเพราะ “ค
แด่ตัวฉันเอง

แด่ตัวฉันเอง

ถูกใจ 315 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปาก ประกอบด้วยน้ำยาบ้วนปาก C20+, แปรงสีฟัน Colgate, แปรงกระจุกเดียว, ไหมขัดฟัน Oral-B และยาสีฟัน Sensodyne สองสูตร พร้อมข้อความ 'GOODBYE ลมหายใจมังกร' และ 'จากคนปากเหม็นในวันนั้น สู่ปากหอมในวันนี้'
ภาพแสดงแปรงสีฟัน Colgate ขนแปรงนุ่มสำหรับเหงือกและฟัน พร้อมปุ่มนวดเหงือก และแปรงกระจุกเดียวสีชมพูสำหรับทำความสะอาดซอกฟันลึก ช่วยลดคราบพลัค โดยแนะนำให้แปรงเบาๆ และสะบัดแปรง
ภาพมือถือยาสีฟัน Sensodyne สองหลอด: Sensodyne Multi Care ที่เนื้อเหลวกว่า ช่วยลดเสียวฟัน และ Sensodyne Sensitivity & Gum ที่เนื้อเข้มข้นกว่า ช่วยลดเสียวฟันและบำรุงเหงือก ให้ความรู้สึกปากสะอาดสดชื่น
GOODBYE ลมหายใจมังกร 👋🏻🐲💨
👋🏻มาบอกลา ลมหายใจมังกร แบบ 300% กัน🐲💨 ทำตามนี้ ปากหอม ลมหายใจสดชื่น ไม่เป็นภาระคนคุยด้วยแน่นอน! 1. การแปรงฟัน จากคนเคยแปรงแบบแรงมาก เพราะอยากให้ฟันสะอาด แต่ผิด ❌ ✅วิธีที่ถูก หมอฟันแนะนำ คือ แปรงเบาๆ และใช้ข้อมือสะบัดแปรง เวลารวมกันในการแปรงฟัน 2 นาทีพอ! 2. การเลือกแปรงสีฟัน🪥 แล้วแต่บุคค
ก็พูดพูดไปงั้น

ก็พูดพูดไปงั้น

ถูกใจ 410 ครั้ง

ต่อลมหายใจให้สาววายประเทศไทยกานน🪽🪽
📍พิกัดชื่อซีรี่ย์Y ที่ดังขึ้นชื่อ ห้ามพลาด!!! ต้องไปตำกันดู!! บอกได้คำเดียว ฟิน! (ค่ายGMM ค่ายdomunditv) #ป้ายยาซีรีส์วาย #รีวิวซีรีส์วาย #ซีรีส์วายไทย #แนะนำซีรีส์วาย #ซีรีย์วาย
ไอแอมน่าน

ไอแอมน่าน

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงบาล์มหอมแดงสีม่วงในกระปุกแก้วเปิดฝา พร้อมฝาสีเงินวางข้างๆ มีข้อความว่า "มีสิ่งนี้ช่วยคืนลมหายใจ บาล์มหอมแดง" และ "สำหรับใครที่แน่นจมูกบ่อย เป็นภูมิแพ้ทาอันนี้หายใจโล่ง เหมือนได้จมูกกลับมา" พร้อมสติกเกอร์รูปหัวใจ ดอกไม้ และหมีน่ารักๆ
สิ่งที่ช่วยต่อลมหายใจ💖 ในวันที่อากาศไม่เป็นใจ ภูมิแพ้แน่นจมูก
🌷ช่วงนี้อากาศไม่ค่อยดี เป็นภูมิแพ้ แน่นจมูกบ่อย 🌷สิ่งนี้ช่วยต่อลมหายใจ เป็นตัวช่วยชีวิตเลยยย 🌷เป็นบาล์ามหอมแดงของ Hom hom แบรนด์ไทยค่าาทุกคน จริงๆเค้ามีแบบสติ๊กเกอร์ติดแมสด้วย หายใจสะดวกมาก เดี๋ยวไว้มารีวิวค้าบ🎀 #แก้หวัดคัดจมูก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หวัดคัดจมูก #ถูกและดี
mook.miff

mook.miff

ถูกใจ 205 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปการดูแลผู้ป่วยใส่ท่อช่วยหายใจ แสดงข้อบ่งชี้หลัก, สาเหตุที่ไม่ควรใส่, การดูแลระหว่างใส่ท่อ, เกณฑ์การถอดท่อ และทางเลือกในวาระท้าย รวมถึงการดูแลแบบประคับประคอง
ภาพแสดงสองทางเลือกเกี่ยวกับการใส่ท่อช่วยหายใจ: ทางเลือกที่ 1 คือความจำเป็นทางการแพทย์สำหรับภาวะหายใจล้มเหลวหรือ��ฉุกเฉิน และทางเลือกที่ 2 คือการดูแลแบบประคับประคองเพื่อการจากไปอย่างสงบในผู้ป่วยระยะท้าย
ภาพหน้าปกสไลด์ชื่อ 'เส้นทางแห่งความเข้าใจ การใส่ท่อช่วยหายใจและทางเลือก ณ ปลายทางของชีวิต' พร้อมข้อความแนะนำว่าสไลด์นี้ให้ข้อมูลเพื่อช่วยในการตัดสินใจในภาวะวิกฤตสุขภาพ
ใส่ท่อช่วยหายใจ : ทำไปเพื่ออะไร? ถ้าไม่ใส่ล่ะ?
ทางเลือกสุดท้ายที่สงบ : การดูแลวาระท้ายโดยไม่ใส่ท่อช่วยหายใจ ในชีวิตการทำงานของพยาบาล เราเห็นการใส่ท่อช่วยหายใจมามากมาย ทั้งกรณีที่ “ช่วยชีวิตได้จริง” และกรณีที่ “ยื้อ…แต่เพิ่มความทุกข์” วันนี้ขอสรุป ความจำเป็น – ทางเลือก – ความเข้าใจ เพื่อให้การตัดสินใจในวาระท้าย เป็นไปอย่างมีสติ และเคา
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

อธิษฐานยามเช้า "ลมหายใจแห่งพระคุณ"
🌅อธิษฐานยามเช้า "ลมหายใจแห่งพระคุณ" 🔆มาอธิษฐานยามเช้าด้วยกัน พระบิดาเจ้า เช้านี้ลูกตื่นขึ้นมาพร้อมลมหายใจใหม่ ที่พระองค์ประทาน ทุกจังหวะของชีวิตคือพระคุณ ทุกวินาทีที่ผ่านไปคือพระพร ขอให้วันนี้… หัวใจของลูกเต็มด้วยความหวัง ดวงตาเห็นแสงแห่งความรอด และจิตวิญญาณของลูกได้ยืนหยัดด้วยพ
มหาชลคนรักพระเจ้า

มหาชลคนรักพระเจ้า

ถูกใจ 11 ครั้ง

สบอ. 6 สงขลา ช่วยต่อลมหายใจ "นาก" บาดเจ็บจากถูกรถชน หลังได้รับแจ้งจากพลเมืองดีผ่าน สายด่วน 1362 ปัจจุบันมีสัตว์ป่าหลายชีวิตต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก ทั้งการพลัดหลงออกจากถิ่นอาศัย หรือได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุจนต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วน หลายครั้งที่สัตว์ป่าเหล่านี้ได้รับก
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 22 ครั้ง

เช้าวันใหม่สูดลมหายใจให้เต็มปอดแล้ว “ก้าวต่อไป”
#คำคมความรู้สึก
meetungm

meetungm

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภารกิจช่วยชีวิต ”แร้งสีน้ำตาลหิมาลัย“ พลัดหลงที่นครสวรรค์ 🦅❄️
เมื่อลมหนาวพัดมา... ไม่ได้พามาแค่ความเย็น แต่ยังพาแขกจากแดนไกลอย่าง "แร้งสีน้ำตาลหิมาลัย" เดินทางลี้ภัยหนาวมายังประเทศไทยด้วย ​📍 เหตุการณ์ล่าสุดเมื่อวันที่ 14 มกราคม 2569 เจ้าหน้าที่ สำนักบริหารพื้นที่อนุรัก์ที่ 12 (นครสวรรค์) ได้รับมอบแร้งสีน้ำตาลหิมาลัย 1 ตัว จากเจ้าหน้าที่อบต.หนองบัว
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 13 ครั้ง

ตำนานหนุ่มน้อยผู้ถือแสง
📚สนทนากับโอมเมฆา📚 🌐 ภาคจักรวาลนฤมิต ตอนที่ 58 สายน้ำแห่งความจริงมิตรภาพจากสองโลก บทที่14 ตำนานหนุ่มน้อยผู้ถือแสง (นิยายแฟนตาซี) แสงเช้าสาดผ่านยอดสนโบราณ กลิ่นดินและใบไม้ชุ่มชื้นลอยขึ้นมาจากแปลงดินที่ครูยศ เหล่าอันกับเด็กๆ กำลังขุดหลุมสำหรับปลูกต้นใหม่ ครูยศยืนสงบนิ่ง ใบหน้ามีริ้วร
Klanthorn

Klanthorn

ถูกใจ 0 ครั้ง

💚💚"จงขอบคุณที่ยังมีลมหายใจในเช้าวันนี้..เพราะนั่นคือ.."ของขวัญ"..ที่ดีที่สุดที่.."ชีวิตมอบให้"..💚🫶💚
💚Prompt💚 •สร้างภาพพอร์ตเทรตแฟชั่นบนดาดฟ้าที่สมจริงระดับ Ultra-detailed ของหญิงสาวเอเชียรูปร่างเพรียวบาง ใบหน้าคงเดิม 100% •ผมสีน้ำตาลชานมหม่อนเทาตรงเหยียดตรงยาวพิเศษถึงเอว เส้นผมพริ้วไหวตามลมเล็กน้อย.เส้นผมดูมีสุขภาพที่ดีมีน้ำหนักเป็นวอลลุ่ม •สวมเสื้อยืดสีดำตัวใหญ่มากๆใหญหลวมๆ (Oversized) สกรี
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 37 ครั้ง

สถานที่เพาะเลี้ยงสัตว์ป่าพังงา
​รีวิวสถานีเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าพังงา ​บรรยากาศ: ร่มรื่นมาก ตั้งอยู่ท่ามกลางหุบเขาและป่าไม้ธรรมชาติ เดินเล่นได้เพลินๆ ไม่ร้อนอย่างที่คิด ​ไฮไลท์: เป็นที่พักพิงของสัตว์ป่าของกลางหรือสัตว์ที่บาดเจ็บ สัตว์ที่หาดูยากคือ "หมีควาย" และ "หมีหมา" รวมถึงนกเงือก ลิง ชะนี และเลียงผา ​ความรู้สึ
เที่ยวกับหวานใจ🌺

เที่ยวกับหวานใจ🌺

ถูกใจ 4 ครั้ง

เพลง ต่อลมหายใจ (Female voice)​
Created by Punsharas #เพลงเพราะ #เป็นกําลังให้ทุกคน #aisong #aisinger #แต่งเพลงด้วยai
Makeup by Punsharas

Makeup by Punsharas

ถูกใจ 0 ครั้ง

วัฏฏะ​แห่ง​ลมหายใจ​
📑​Note​ : ความหมายเพลง เพลงนี้เล่าถึงการเดินทางของหัวใจ ที่ค่อย ๆ เรียนรู้ว่า “ทุกสิ่งบนโลกนี้ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป” จากวันที่เคยมีใครบางคนยืนอยู่ข้างกาย กลายเป็นเพียงความทรงจำที่ยังชัดเจนในใจ ความเปลี่ยนแปลงเข้ามาโดยไม่ทันได้ตั้งตัว ไม่เคยถามว่าเราพร้อมจะสูญเสียหรือไม่ ธรรมชาติสอนเราอย่
อติ : Ati (ช่องหลัก)

อติ : Ati (ช่องหลัก)

ถูกใจ 5 ครั้ง

🤍รักกัน... ในวันที่ยังมีลมหายใจ
💐 เรามักจะใช้ชีวิตเหมือนว่าเราจะมี 'พรุ่งนี้' ตลอดไป จนบางทีเราลืมไปว่า "ลมหายใจ" ไม่เคยทำสัญญากับใครว่าจะอยู่ด้วยกันตลอดไป... ✅ ให้ความสำคัญกับปัจจุบัน: อย่ารอโอกาสหน้าเพื่อที่จะบอกรัก หรือรอวันพิเศษเพื่อที่จะดูแลกัน ✅ อย่าให้สายเกินไป: อย่าปล่อยให้คำว่า "เคยรัก" มาแท
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ สวมชุดลายเสือดาวและเสื้อโค้ทสีดำ มีข้อความ “40+” และ “ไม่ต้องอ่าน ถ้าไม่อยาก “ปากหอม”” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ เป็นภาพปกบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับแก้ปัญหากลิ่นปากสำหรับวัย 40+
ทริคแก้ปัญหา “ลมหายใจมังกร” | ฉบับ 40+ 🤫🐉
ยอมรับก่อนว่า… อายุขึ้น เลิกงานดึก กาแฟจัด นอนน้อย ตื่นเช้ามาที = ลมหายใจแรงกว่าอารมณ์ 😭 สรุปทริคที่ลองแล้ว “เอาอยู่” มาฝาก (แบบไม่ต้องพึ่งหมากฝรั่งทั้งวัน) 🦷 1. แปรงลิ้น สำคัญกว่าที่คิด – ปากเหม็น 70% มาจาก “คราบลิ้น” ไม่ใช่ฟัน – แค่รูดเบาๆ ตอนเช้า = โลกสดใสขึ้นเยอะ 💧 2. ดื่มน้ำทันท
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 1376 ครั้ง

ลมหายใจแห่งการพัน
ในหลักปฏิบัติ อานาปานสติ ในขั้นต้น คือ กายานุปัสสนา (ลมหายใจ)กายลม ฝึก ทำความรู้จักลมหายใจสั้น หายใจยาว ฝึกตามลม ฝึกเฝ้าดูลม จนชำนาญ รู้ว่าลมหายใจมีอิทธิพลต่อร่างกายและจิตใจอย่างไร เมื่อชำนาญแล้ว ก็ดูลมหายใจที่กำลังดำเนินอยู่ตามความจริงในขณะนั้น จะสั้น จะยาว ก็ดูไป ไม่มีใครไปกำกับควบคุมลมหายใจ
ndy

ndy

ถูกใจ 12 ครั้ง

สุขภาพฟันที่ดี ลมหายใจหอมสดชื่น✨✅
#ยาสีฟันดีเด้นท์ #ยาสีฟัน #ยาสีฟันสมุนไพร #ลดกลิ่นปาก #ใช้ดีบอกต่อ
Noonene ☘️พิกัดหน้าช่อง

Noonene ☘️พิกัดหน้าช่อง

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปลอดภัยแล้ว! พลังชุมชนพิปูนส่งคืน "ตัวนิ่ม" พลัดหลง คืนความสมบูรณ์สู่ป่ากะทูน ​"ความร่วมมือของชุมชน คือเกราะคุ้มกันสัตว์ป่าที่ดีที่สุด" ​เมื่อช่วงเช้าวันที่ 28 กุมภาพันธ์ 2569 ที่ผ่านมา เกิดเรื่องราวสุดประทับใจขึ้นที่ อ.พิปูน จ.นครศรีธรรมราช เมื่อ นายสามิตร จิตประเสริฐ ผู้ช่วยผู้
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 446 ครั้ง

🎣 ความลับใต้น้ำที่นักตกปลาและคนรักสัตว์ป่าต้องรู้! มองหานักล่าแห่ง
🎣 ความลับใต้น้ำที่นักตกปลาและคนรักสัตว์ป่าต้องรู้! มองหานักล่าแห่งสายน้ำจืด 'ปลาชะโด' ยักษ์ใหญ่จอมโหดที่ซุ่มซ่อนตัวอยู่ใต้น้ำ เขาดูหมายกันยังไง? สังเกตตรงไหนว่ามีตัว? คลิปนี้มีคำตอบ! ดูจบรับรองว่าไปแหล่งน้ำครั้งหน้า คุณจะมองผิวน้ำไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป! 🌊🐟 **ชื่อวิทยาศาสตร์** 🔬 ปลาชะโด ม
ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ถูกใจ 12 ครั้ง

ความภูมิใจฉบับสุดท้าย... ขอมอบไว้เพื่อต่อลมหายใจให้เพื่อนมนุษย์ 🙏🤍 #GiftofLife #บริจาคร่างกาย
ปิ่นรัก🫶pin

ปิ่นรัก🫶pin

ถูกใจ 1 ครั้ง

🐆 เสือจากัวร์ที่ไม่ยอมแพ้ต่อความโหดร้าย 🇧🇷
🐆 เสือจากัวร์ที่ไม่ยอมแพ้ต่อความโหดร้าย 🇧🇷 กลางผืนป่าอะเมซอน เจ้าหน้าที่บราซิลพบเสือจากัวร์ตัวหนึ่งกำลังดิ้นรนอยู่ในน้ำ เหนื่อยจนแทบหมดแรง แต่ยังพยายามโผล่หัวขึ้นเหนือผิวน้ำอย่างสุดกำลัง เมื่อช่วยขึ้นมาและส่งให้สัตวแพทย์ตรวจ ทุกคนถึงกับชะงัก… บนศีรษะและลำคอของมันมีเศษกระสุนฝังอยู่กว่า 30 จุด ฟ
Nine.Kla

Nine.Kla

ถูกใจ 514 ครั้ง

หนังสือ Breath ลมหายใจมหัศจรรย์✨
แค่ “หายใจ” ให้ถูก ชีวิตก็เปลี่ยนได้ Breath ลมหายใจมหัศจรรย์ หนังสือที่พาเรากลับมาเข้าใจลมหายใจของตัวเอง ทั้งเรื่องสุขภาพ ความเครียด การนอน และสมาธิ อ่านแล้วได้ทั้งความรู้และความสงบในเวลาเดียวกัน 😌🍃 #Breathลมหายใจมหัศจรรย์ #รีวิวหนังสือ #หนังสือสุขภาพ #พัฒนาตัวเอง #อ่านแ
อ่านไปจดไป🐈✨

อ่านไปจดไป🐈✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อด้วย Pilates
ประโยชน์ของ Pilates 🧘‍♀️ 1. เสริมแกนกลาง (Core) ให้แข็งแรง • เน้นหน้าท้อง หลังล่าง สะโพก • ทำให้เล่นเวทท่าใหญ่ๆ เช่น squat / deadlift ได้มั่นคงขึ้น • ลดอาการบาดเจ็บ 🧘‍♀️ 2. ปรับบุคลิกให้ดีขึ้น • หลังตรง ไหล่เปิด คอยาว • ยืน-นั่งดูสง่า หุ่นดูแพงข
KiWiWachi

KiWiWachi

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍃 ลูกอมลมหายใจหอมสดชื่น พกง่าย มั่นใจทั้งวัน!
Sukkiri By Dentiste Love Mint ลูกอมตัวฮิตที่ควรมีติดกระเป๋า ✨ ใครที่ชอบกินกาแฟ กินของหนัก หรือกังวลเรื่องกลิ่นปาก บอกเลยว่าตัวนี้ช่วยได้จริง! เคี้ยวแล้วให้ความรู้สึกเย็น สดชื่นทันที ลมหายใจหอมแบบคลีน ๆ ไม่ฉุนเกินไป ที่ชอบมากคือ “ปราศจากน้ำตาล” กินได้แบบไม่รู้สึกผิด เหมาะกับสายเฮลตี้สุด ๆ 💚
Baby.Ninnoii

Baby.Ninnoii

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจริญอานาปานสติ เป็นเหตุให้รู้ลมหายใจ ครั้งสุดท้ายก่อนเสียชีวิต
เจริญอานาปานสติ เป็นเหตุให้รู้ลมหายใจ อันมีเป็นครั้งสุดท้ายก่อนเสียชีวิต
วิมุตติ ผู้เดินมรรค

วิมุตติ ผู้เดินมรรค

ถูกใจ 1 ครั้ง

​#ลมหายใจคือสมอเรือ
​"รู้เรื่องอะไรก็ไม่เท่ารู้เรื่องลมหายใจ" – เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นของการเห็นความจริงที่หนีไม่ได้ คือความเกิดดับที่อยู่ใกล้ตัวที่สุด "คนไม่ดีก็คือตัวเราในบางขณะ" – เมื่อเลิกแบ่งแยกและเลิกจัดการคนอื่น เราจะมีเวลาเหลือมากพอที่จะกลับมาขัดเกลา "สันดาน" ตัวเอง "ความสบายไ
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 15 ครั้ง

ตัวหอม ลมหายใจหอม หอมยันเหงื่อ
🌼 ชาหอมหมื่นลี้ เขาว่ากันว่าดื่มเป็นประจำแล้วจะช่วยให้ ตัวหอมออกมาจากข้างใน (ส่วนมากที่เจอจะเป็นดอกหอมหมื่นลี้อบแห้งมักจะผสมกับชาอู่หลงหรือชาเขียว) ❤️‍🔥วิธีทำ ชาหอมหมื่นลี้ 1 ช้อนชา เทน้ำร้อนลงไปในแก้ว แช่ไว้ 5 นาที กรอง แล้วดื่มได้เลย ง่ายมาก 😆💗 ✅ประโยชน์ชาหมื่นลี้ 🧺มีสารต้านอนุมูลอิสร
แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

ถูกใจ 610 ครั้ง

🌱ทำไมรู้ลมหายใจไม่ถึง5นาทีคำถามที่คาใจ !!
🌱ทำไมรู้ลมหายใจไม่ถึง5นาที คำถามที่คาใจ !! สิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือแบบนี้ค่ะ: 👉 ตอนนั่ง คุณตั้งใจจะรู้ลมหายใจ 👉 แต่ความคิด “ดึงไป” 👉 พอรู้ตัว → คุณ “กลับมา” ที่ลมหายใจ วงจรนี้แหละ คือการฝึกของจริง มุมที่อยากให้คุณมองใหม่ (สำคัญมาก) คุณอาจรู้สึกว่า “เราอยู่กับลมหายใจได้น้อยจัง แค่ไม่ถึง
sitarut22222

sitarut22222

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม