🌱✨️เช้าวันนี้ฝนตกตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง จนตอนนี้ก็ยังโปรยปราย🌦 อากาศเย็น ๆ ฟ้ามืดครึ้ม ชวนให้บ้านทั้งหลังดูอบอุ่นขึ้น ไม่ว่าจะเลือกนอนพัก ดูทีวี ฟังเพลง หรือแค่นั่งคุยกันเงียบ ๆ ก็เป็นช่วงเวลาที่ทำให้รู้ว่า... ความอบอุ่นของครอบครัว ไม่ได้เกิดจากบ้านที่ใหญ่หรือชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แต่เกิดจากการไ

🌱✨️โลกจะวุ่นวายแค่ไหน...แต่ภาพแบบนี้ทำให้ใจสงบเสมอ 🍂 #เด็กกับแมว #แมว #แมวน่ารัก #ครอบครัวอบอุ่น #ชีวิตเรียบง่าย #ลูกชาย #CatLover #CatsOfInstagram #CuteCat #BestFriends #FamilyMoments

🌱✨️มื้อเช้าของบ้านแม่ลูกสาม ไม่ได้มีแค่กลิ่นกะเพราหอมๆ แต่ยังมีเรื่องของการเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกัน วันนี้พี่ชายขอกะเพราก่อนไปโรงเรียน ส่วนน้องคนเล็กบอกว่าไม่อยากกิน แต่สุดท้ายก็ได้กินเหมือนกัน เพราะบ้านเราเลือกทำอาหารอย่างเดียว กินด้วยกันทั้งบ้าน บางคนชอบ บางคนไม่ชอบ เป็นเรื่องธรรมดา แต่สิ่ง

🌱✨️วันนี้บรรยากาศดีมาก ไม่มีฝน ลมเย็นพัดผ่าน ฟ้าสว่างกำลังสวย ฉันนั่งอยู่ข้างหน้าต่างกับน้องแมว มองใบไม้ที่พลิ้วไหวไปตามสายลม ไม่ต้องรีบไปไหน ไม่ต้องทำอะไรเป็นพิเศษ แค่ได้นั่งอยู่กับลมหายใจ รับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นตรงหน้า ก็รู้สึกว่าใจค่อยๆ สงบลง .....ความสุขฉัน คือการได้อยู่กับปัจจุบันอย่างร

🍃✨️เมื่อมองขึ้นไปบนท้องฟ้า เราอาจรู้สึกว่าจักรวาลนั้นกว้างใหญ่เหลือเกิน และตัวเราเล็กนิดเดียว จนเหมือนไม่มีความสำคัญอะไร แต่พอลองมองกลับมาที่ชีวิตของตัวเอง เราจะพบว่า "ความหมายของชีวิต" ไม่ได้วัดจากการยิ่งใหญ่กว่าคนอื่น แต่วัดจากความสุขเล็ก ๆ ที่เราได้ใช้ในทุกวัน เหมือนเช้าวันนี้... ฉ

ฝนตกทั้งคืน...ต่อเนื่องมาถึงทั้งวัน 🌧️ อากาศเย็นๆ แสงมัวๆ ต้นไม้เขียวชอุ่ม โลกทั้งใบเหมือนค่อยๆ พูดเบาลง ไม่มีอะไรพิเศษ แค่เสียงฝน ลมเย็น และความรู้สึกอบอุ่นที่เกิดขึ้นในใจ บางวัน...ความสุขก็ไม่ต้องวิ่งตามหา แค่นั่งมองสายฝนจากหน้าระเบียงบ้าน ปล่อยให้เวลาเดินช้าลง แล้วเก็บช่วงเวลานี้ไว

วันนี้เพื่อนคุย คือ ลูก แมว 🐾 ฉันแกล้งเป่าลมใส่หน้า น้องหยุดมองเหมือนกำลังคิดว่า... "มนุษย์...เมื่อกี้กินอะไรมา?" 😂 แต่ไม่เป็นไร ถึงปากจะมีกลิ่นสะตอ น้องก็ยังเลือกอยู่เล่นกับฉันต่อ... นี่แหละความรักแบบไม่ตัดสินกัน 😅 #บันทึกชีวิต #ใช้ชีวิตให้มีความสุข #รักตัวเอง #ชีวิตเรี

🌱✨️มื้อเช้าแบบเร่งรีบ แต่ก็อยากให้ลูกได้กินอิ่มและมีพลัง 💛 เช้านี้แม่หยิบมาม่ารสเขียวหวานมา 1 ห่อ แต่เพิ่มคุณค่าด้วยเนื้อไก่ เพื่อให้ได้โปรตีนมากขึ้น เติมพริกไทยนิดหน่อยให้รสชาติเข้มข้น และใส่หัวหอม 2 หัว เพิ่มความหวานธรรมชาติให้กับน้ำซุป ส่วนไข่ต้ม...เมนูประจำบ้านที่แทบไม่เคยขาด เพราะแม่เชื่

✨️แม่เป็นคนที่หลงรักบรรยากาศยามค่ำคืน... บ้านทั้งหลังค่อย ๆ เงียบลง เหลือเพียงแสงไฟสลัว ๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่น เหมือนกำลังนั่งอยู่ใต้แสงเทียน ช่วงเวลาแบบนี้คือเวลาที่แม่ได้กลับมาอยู่กับตัวเอง ได้อ่าน ได้เรียนรู้ ได้พัฒนาสิ่งที่รัก และได้ทบทวนชีวิตอย่างเงียบ ๆ นอกจากความสุขที่ได้ใช้เวลาก

🌱✨️แก้วมังกรข้างรั้ว จริง ๆ แล้วธรรมชาติสร้างอาหารดี ๆ ไว้ให้เราอยู่แล้ว ทั้งผลไม้ ผัก ธัญพืช และอาหารอีกมากมาย ล้วนมีคุณค่าที่ร่างกายต้องการ แต่ทุกวันนี้ เรากลับคุ้นเคยกับอาหารที่ผ่านการปรุงแต่ง รสหวานจัด เค็มจัด หรือมันจัด จนบางครั้งลืมไปว่ารสชาติที่เรียบง่ายจากธรรมชาติก็อร่อยได้เหมือนก

🌱✨️เช้านี้แม่ตื่นแต่เช้า ทำต้มยำไข่เจียวให้เด็กๆ ทานก่อนไปโรงเรียนค่ะ วันนี้พี่ๆ สองคนตื่น ออกไปโรงเรียนก่อน ส่วนน้องคนเล็กตื่นไม่ทันพี่อีกแล้ว เดือนหนึ่งก็จะมีสัก 2–3 ครั้งที่เขาต้องปั่นจักรยานไปโรงเรียนคนเดียว แต่แม่ชื่นใจนะ เพราะเขารับผิดชอบตัวเองได้ ไม่อิดออด ไม่บ่น และจัดการตัวเองได้ดี ม

🌱✨️ตั้งแต่แม่หันมาใส่ใจสุขภาพ ทุกมื้อก็จะคิดถึงโปรตีนก่อนเสมอ มื้อนี้เป็นอกไก่ทอด แตงกวา ไข่ต้ม ไม่ใช่เพราะอยากกินคลีนที่สุด แต่เพราะอยากมีแรงใช้ชีวิต มีแรงทำงาน และมีแรงดูแลคนที่เรารัก ช่วงนี้ฝนตกบ่อย อากาศเย็นสบาย มองไปทางไหนก็เขียวชอุ่ม ทำให้รู้สึกว่า...ธรรมชาติก็กำลังค่อยๆ เติมพลังให้เรา

อายุที่มากขึ้น ทำให้เรากินอาหารอร่อย ๆ ได้ไม่เหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ อย่างวันนี้กินต้มเล้ง กระดูกหมู รสชาตินัวมาก แซ่บมาก แต่เรากินเนื้อไปแค่นิดเดียว ก็รู้สึกเลยว่าร่างกายย่อยได้ไม่ดี เพราะเรามีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารและตับอ่อน กินแล้วแน่นท้อง อืดท้อง รู้สึกไม่สบายตัว เมื่อก่อนอาจจะกินได้เยอะ

ขอให้ทุกคนเห็นคุณค่าในตัวเอง ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองมีความสุข และอย่าปล่อยให้คำตัดสินของคนอื่น มากำหนดคุณค่าของชีวิตเรานะคะ #เช้านี้ #อรุณสวัสดิ์ #เริ่มต้นวันใหม่ #ธรรมชาติฮีลใจ #ความสุขเล็กๆ #ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข #ขอบคุณชีวิต #รักตัวเอง #กำลังใจดีๆ #เติมพลังใจ #มุมสงบ #บรรยากาศดี #ฝน

🌱✨️ความสุขฉัน ไม่ได้มาจากเรื่องใหญ่โตเลย แค่ได้ยินเสียงฝนตก เห็นเม็ดฝนกระทบหลังคา ได้มองต้นไม้ที่กำลังพลิ้วไหวตามสายลม หรือได้เห็นทุกสิ่งรอบตัวดำเนินไปตามธรรมชาติ ก็ทำให้รู้สึกอิ่มเอมใจได้แล้ว วันนี้เลยอยากขอบคุณตัวเอง ที่เป็นคนซึ่งมองเห็นคุณค่าของสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว ขอบคุณที่พยายามทำหน้าที่ของ

🌱เช้านี้แม่ตื่นมาพร้อมกับข้าวเย็นที่เหลือจากเมื่อวาน เลยนำมาต้มเป็นข้าวต้มร้อน ๆ สำหรับมื้อเช้า เติมความอร่อยด้วยไข่ต้ม ไข่เจียวม้วน โรยผักชีและพริกไทยหอม ๆ เป็นมื้อที่เรียบง่าย แต่ทั้งอิ่มท้อง อุ่นใจ ทานง่าย คล่องคอ และได้ใช้ของที่มีให้คุ้มค่า ความสุขแม่ แค่ได้กินข้าวร้อน ๆ กับคนในบ้าน ก

"น้ำซาวข้าวที่หลายคนเททิ้ง จริง ๆ แล้วนำไปรดต้นไม้ได้ เพราะมีสารอาหารและแร่ธาตุจากเมล็ดข้าว ช่วยบำรุงดิน เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี #แม่และลูก #แม่บ้าน #แม่บ้านยุคใหม่ #คุณแม่สายธรรมชาติ #แม่รักสุขภาพ #แม่ลูกอ่อน #แม่ลูกสาม #ชีวิตแม่บ้าน #บันทึกของแม่ #เรื่องเล่าของแม่

วันนี้ฉันล้างห้องน้ำ เช็ดชั้นวางของ จัดของเข้าที่ เรียงของใหม่ ก้มๆ เงยๆ ทำไปเรื่อยๆ พอเงยหน้ามาดูนาฬิกาอีกที บ่ายโมงแล้ว งานของแม่บ้านอาจดูเหมือนไม่เหนื่อย เพราะไม่ได้ออกไปทำงานข้างนอก แต่ความจริงคือเป็นงานที่ไม่เคยหยุดพัก ตื่นมาก็มีงานรออยู่เสมอ ทำเสร็จวันนี้ พรุ่งนี้ก็มีให้ทำใหม่อีก

☺️แสงตอนนนี้ 19.10 น. วันนี้เป็นวันกลางวันยาวที่สุดในรอบปี เรียกว่า "วันครีษมายัน" ☺️ #วันครีษมายัน #SummerSolstice #21มิถุนายน

เจ้าภาพมื้อนี้ ป้าสาวน้องเอวา อิ่มท้องกันทุกคนเลย ยิ่งเข้ากับบรรยากาศฝนพรำๆ แบบวันนี้ ☔💚 #วันฝนตก #ความสุขเล็กๆ #ครอบครัว #อิ่มท้องอิ่มใจ #บรรยากาศดี #ชีวิตเรียบง่าย #สุขในทุกวัน #เรื่องเล่าวันนี้ #แม่และลูก #อบอุ่นหัวใจ