Mu On Loop? How to Stop Shining IG Ex-Boyfriend Lack!
I know it's hard...His hands are pressing his story again, right? 🥺 Understand how tortured 'Move On Circle' is, like a wound that is about to scab, and then we unpack it repeatedly.
This post doesn't tell you to forget him right away because we know it can't be done, but we're going to invite you to "cut the cycle" of self-harm! Start by mute all channels (reduce vision = reduce pain!) and change the energy you spend shining on his life back to your own mind. Ask yourself often, "What can I do to make myself happy today?"
Returning to love yourself is the strongest drug to take you out of this loop. One day, I can't come back to read this post. Who is ready to start again? Type 🤍, tell me to love yourself in the comments and follow us. Mahiel is happy and improve yourself to the best version together. You can believe it! ✌️✨
# Love yourself # Develop yourself # Love, relationships # Heartbroken # College life
หลายคนคงเคยเจอช่วงเวลาที่พยายามเลิกส่อง IG แฟนเก่า แต่กลับเผลอเข้าไปดูบ่อยๆ ทั้งที่รู้ว่ามันเจ็บปวด นั่นเพราะสมองเรามีความเคยชินและเสพติดความรู้สึกเก่าๆ ที่มีความหวังแอบแฝงว่าอาจจะพบเจอสิ่งดีๆ แต่แท้จริงแล้วกลับทำร้ายใจตัวเองมากขึ้นทุกครั้งที่เห็นการเคลื่อนไหวของเขา จากประสบการณ์ที่เคยผ่านช่วงเวลานี้มา การตัดวงจรหรือ 'Out of Sight' คือกุญแจสำคัญ เช่น การ Mute Story และ Post บนโซเชียลมีเดีย เพื่อให้ลดการกระตุ้นความเจ็บปวด บางครั้งบล็อกเลยก็ช่วยได้ถ้าจิตใจเราพร้อม สำหรับคนที่ยังไม่พร้อม การเริ่มจากขั้นตอนการ Mute อาจจะทำให้อาการใจสั่นเวลาคิดถึงเขาน้อยลงได้ นอกจากนี้ การเปลี่ยนโฟกัสจากการส่องเขามาเป็นการดูแลตัวเองก็สำคัญมาก ตั้งคำถามกับตัวเองว่าในวันนี้ทำอะไรที่ทำให้ตัวเองมีความสุขบ้าง จะช่วยให้พลังงานของเราหมุนกลับมาอยู่กับตัวเองมากขึ้น การทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำกับเขา เช่น เรียนรู้งานอดิเรกใหม่ ออกกำลังกาย ท่องเที่ยว หรือแม้แต่การพบเพื่อนฝูงก็ล้วนช่วยสร้างความทรงจำใหม่และความสุขที่เป็นของเราเอง ทั้งยังช่วยฟื้นฟูจิตใจให้แข็งแรงขึ้น การมูฟออนไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่ได้เกิดขึ้นในทันที แต่นี่คือการเดินทางของการยอมรับความจริงและเติบโตต่อไป ความรักตัวเองและให้เวลากับใจได้รักษาตัวเอง คือสิ่งที่จะช่วยให้เราหลุดพ้นจากลูปความเจ็บปวดนั้นได้จริงๆ ขอให้ทุกคนที่กำลังเผชิญกับเรื่องนี้เชื่อมั่นว่า คุณสามารถก้าวผ่านไปได้ และเติบโตเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองในอนาคต
