ผักผลไม้ใกล้ตัว 3 สูตรปั่นง่าย งบน้อยก็เริ่มดูแลตัวเองได้ 🌿
🥬 ผักผลไม้ใกล้ตัว ที่หลายบ้านหาได้ง่าย
บางวันร่างกายอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย เครียดสะสม หรือรู้สึกไม่ค่อยสดชื่น
ลองเริ่มจากการเพิ่มผักผลไม้ในแต่ละวันแบบง่าย ๆ ก่อนก็ได้ค่ะ 🌿
ไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุดิบแพง
หลายอย่างหาได้จากตลาดสด โลตัส บิ๊กซี แม็คโคร หรือร้านผักใกล้บ้าน
วันนี้รวม 3 สูตรผักผ ลไม้ปั่นง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน
🥬 สูตร 5
คะน้า + แอปเปิล + ส้ม
เหมาะกับคนเริ่มอยากเพิ่มผักในมื้อเช้า
❤️ สูตร 6
บีตรูต + ส้ม + แอปเปิล
สีสวยจากธรรมชาติ รสหวานอมเปรี้ยว
🌿 สูตร 7
ตำลึง + ฝรั่ง + ส้ม
สูตรประหยัด วัตถุดิบพื้นบ้าน หาได้ง่าย
Daily Greens Tip:
ผักพื้นบ้านไทยหลายชนิดมีคุณค่าทางอาหารไม่แพ้ซูเปอร์ฟู้ดราคาแพง
เริ่มจากวันละ 1 แก้ว เลือกสูตรที่ชอบที่สุดก็พอค่ะ
สุขภาพที่ดี เริ่มจากสิ่งง่าย ๆ ในครัวของเรา 🤍
ถ้าทำบ่อย แนะนำมีเครื่องปั่นเล็กติดบ้านไว้ จะสะดวกมากค่ะ 🌿
#ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #เมนูสุขภาพ #สูตรน้ ำปั่น #ผักผลไม้ปั่น #สุขภาพผู้หญิง #วัยทำงาน #กินดีอยู่ละมุน #DailyGreensMood
