Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

งาดำ 1 ช้อน มีแคลเซียมสูงกว่านาม 6 เท่า

งาดำ (Black Sesame) เป็นสุดยอดธัญพืชขนาดเล็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยแคลเซียม, สารเซซามิน (Sesamin), และวิตามินอี ช่วยบำรุงกระดูก ผิวพรรณ ผม และระบบหัวใจ ควรทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ หรือประมาณ 15 กรัม โดยแนะนำให้คั่วสุกและบดก่อนทานเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด #งาดำ #Black sesame #บำรุงกระดูก

18件の「いいね」

น้ำมะเขือเทศ สูตรผิวใสไร้ฝ้า

น้ำมะเขือเทศ สูตรเข้มข้นมีไลโคปีนช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด สตรอว์เบอร์รีและมะนาวจะช่วยยับยั้งเม็ดสีเมลานิน ที่เป็นตัวการของฝ้า #HealthyDrinks #TomatoSmoothie #น้ำมะเขือเทศปั่น #ฝ้ากระจุดด่างดำ #เคล็ดลับผิวใส

99件の「いいね」

น้ำมะนาวเมล็ดเจีย ช่วยลดท้องผูก ขับถ่ายยาก

ช่วยดีท็อกซ์ระบบขับถ่าย ลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มนานขึ้น และเพิ่มการเผาผลาญ อุดมด้วยไฟเบอร์สูง โอเมก้า 3 และวิตามินซีจากมะนาว ช่วยบำรุงผิวพรรณและเสริมภูมิคุ้มกัน #น้ำมะนาวผสมเมล็ดเจีย #เมล็ดเจีย #ท้องผูก #ขับถ่ายยาก

15件の「いいね」

ตาล้า แสบตา ปวดกระบอกตา

โกจิเบอร์รี่ดำ (Black Goji Berry) หรือเก๋ากี้ดำ เป็นสุดยอดอาหารสุขภาพที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ "แอนโธไซยานิน" สูงมาก โดยเฉพาะช่วยบำรุงสายตา ชะลอความเสื่อมของจอประสาทตา ต้านมะเร็ง และบำรุงผิวพรรณ มีประโยชน์สูงกว่าโกจิเบอร์รี่แดง #เก๋ากี้ดําบํารุงสายตา #บำรุงสายตา #ป้ายยากับlemon8

17件の「いいね」

ชาพุทราจีน

ชอบผู้ชายจีน บำรุงม้าม บำรุงกระเพาะอาหาร บำรุงเลือด ลดอาการอ่อนเพลีย ช่วยให้นอนหลับสบาย ✨เหมาะสำหรับ: ผู้ที่มีภาวะโลหิตจางนอนไม่หลับ และมีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง #ชาพุทราจีน #พุทราจีน #บำรุงเลือด #โลหิตจาง #สุขภาพ

52件の「いいね」

สาลี่ตุ๋นเห็ดหนูขาว

อุดมไปด้วย สารโพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharides) ที่มีคุณสมบัติคล้ายไฮยาลูโรนิค แอซิด ช่วยให้ผิวสามารถกักเก็บน้ำได้ดีขึ้น ทำให้ผิวดูอิ่มน้ำและเนียนนุ่ม และ ต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย #สาลี่ตุ๋นเห็ดหูหนูขาว #พุทราจีน #ติดเทรนด์ #อาหารผิว #ผิวฉ่ำน้ำ

192件の「いいね」

คอลลาเจนจากธรรมชาติ

#อาหารที่มีคอลลาเจนสูง #คอลลาเจน #อาหารผิว #ผิวสวยด้วยคอลลาเจน

82件の「いいね」

5ผักบำรุงเลือด

“กินผัก 5 อย่างนี้เป็นประจำ ช่วยเพิ่มธาตุเหล็ก ลดอ่อนเพลีย และทำให้ผิวดูมีเลือดฝาด สุขภาพดีจากภายใน” #ผักบำรุงเลือด #ผักธาตุเหล็กสูง #เลือดจาง #สุขภาพ

97件の「いいね」

มัฟฟินบลูเบอร์รี่ สูตรไร้แป้งไร้น้ำตาล

#มัฟฟินบลูเบอรี่ #มัฟฟินสูตรคลีน #สุขภาพ #อร่อยมาก #ดูแลตัวเอง

30件の「いいね」

ผลไม้ชลอวัย

6 ผลไม้ชะลอวัย กินบ่อย ผิวใส ดูเด็กลง 🍓✨ อะโวคาโด 🥑 ไขมันดีสูง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดริ้วรอย และช่วยให้ผิวดูอิ่มฟู บลูเบอร์รี่ 🫐 อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ลดริ้วรอยก่อนวัย ทับทิม ❤️ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวเต่งตึงและดูสดใส กีวี 🥝 วิตามิน C

101件の「いいね」

สกินแคร์จากธรรมชาติเพื่อผิวสวย

“ผิวสวยเริ่มจากข้างใน 🍅🥕🍊 ช่วยให้ผิวใส อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดีแบบธรรมชาติ” #อาหารผิว #ผิวใส #ผิวโกลว์ #กินเพื่อผิว #สายสุขภาพ #เมนูสุขภาพ #ดูแลตัวเอง

4件の「いいね」

3件の「いいね」

“โปรตีน | ไฟเบอร์สูง | ผิวใสจากข้างใน 🍅"

“โปรตีนแน่น ไฟเบอร์สูง ผิวใสจากข้างใน 🍅” “ไม่ต้องอด แค่เลือกให้ถูก" #อาหารเช้าสุขภาพ #โปรตีน #ไฟเบอร์ #ไลโคปีนจากมะเขือเทศ

3件の「いいね」

น้ำผักเคลผสมขิง Kale & Ginger shot

แก้วนี้รวมพลังจากเคล แอปเปิ้ลเขียว กีวี ขิง และมะนาว 🍃 ✨ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน จากวิตามินซีสูง ✨ ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ✨ สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ✨ ช่วยลดอาการท้องอืด แน่นท้อง จากขิง ✨ เติมความสดชื่น ลดความอ่อนล้า ดื่มง่าย สดชื่น ไม่เติมน้ำตาล ดูแลร่างกายจากภายในสู่ภายนอก 💚

5件の「いいね」

เติมน้ำให้ผิว | ลดผิวโทรม | ฟื้นฟูให้

Fresh Boost: เพิ่มความสดชื่น เติมน้ำให้ผิว: ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณ ลดผิวโทรม: ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่ดูเหนื่อยล้า ฟื้นฟูให้ผิวเด้ง: ช่วยบำรุงให้ผิวดูมีน้ำมีนวลและยืดหยุ่น

7件の「いいね」

น้ำมะเขือเทศขิง

น้ำมะเขือเทศขิง #น้ำมะเขือเทศช๊ต มีไลโคปีนสูง ช่วยผิวใสชะลอวัย บำรุงสายตาและหัวใจ

133件の「いいね」

แอปเปิ้ลตุ๋นพุทราจีนเก๋ากี้

สูตรยอดนิยมจากจีน “บำรุงผิวพรรณ เลือด และพลังงานหญิง” วัตถุดิบ: • พุทราจีน 5 ลูก • เก๋ากี้ 1 ช้อนโต๊ะ • แอปเปิ้ลแดงหั่นชิ้น ½ ลูก • น้ำเปล่า 500 มล. วิธีทำ: 1. ต้มทุกอย่างรวมกัน 15 นาที 2. ดื่มอุ่นๆ ก่อนนอนหรือช่วงเช้า “เครื่องดื่

459件の「いいね」

6 ผักที่เป็นมิตรต่อลำไส้ กินง่าย ขับถ่ายดี 🌿💩 

6 ผักที่มีประโยชน์สูงสุดกินแล้วขับถ่ายคล่อง 🥦 1. บร็อคโคลี • อุดมด้วย ไฟเบอร์สูง และ สารซัลโฟราเฟน ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ • เพิ่มแบคทีเรียดีในระบบทางเดินอาหาร 🥕 2. แครอท • มีไฟเบอร์ละลายน้ำที่ช่วยให้อุจจาระนุ่ม • กินสุกหรือดิบก็ช่วยให้ขับถ่ายเป็นเวลา

14件の「いいね」

น้ำผักเพื่อสุขภาพช่วยดีทอกซ์ และควบคุมน้ำตาลในเลือด ขับของเสีย

ส่วนผสม + ขั้นตอน •มะนาว 1 ลูก 🍋 หั่นเป็นแว่น” •แตงกวา 1 ลูกใหญ่ หรือิ2 ลูก เล็ก🥒 หั่นบาง ๆ” •อบเชย 1 แท่ง + ขิง 3–4 แว่น 🌿” •ใส่ทั้งหมดลงเหยือกน้ำเปล่า 1 ลิตร แล้วคนเบา ๆ” แช่เย็นไว้3 ถึง 4 ชั่วโมงแล้วดื่มหรือแช่ข้ามคืนได้เลยคะ ❇️ ดื่มระหว่างวันแทนน้ำเปล่า #เครื่องดื่มเพ

47件の「いいね」

น้ำบีทรูท บำรุงเลือด ลดอาการอ่อนเพลียหน้ามืด

🥤 สูตรน้ำบีทรูทส้มสีเลือด & ขิงมะนาว ส่วนผสม (1 แก้ว) • บีทรูทดิบ ½ หัว (หั่นชิ้นเล็ก) • น้ำส้มสีเลือดคั้นสด 1 ผล • ขิงสด 1–2 แว่น (ประมาณ 5 กรัม) • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมหญ้าหวานเล็กน้อย (ไม่ใส่ก็ได้) • น้ำเย็น ½

42件の「いいね」

もっと見る

0フォロー中

5040フォロワー

1.7万いいね・保存

Take care of yourself By Daki