ANOTHER MENU MUST TRY FOR SAHUR!

Mencuba menu sahur dan berbuka menggunakan roti dan tortilla. Ini dia salah satu pilihan yang enak, iaitu tortilla wrap dengan ayam dan keju!

Perfect untuk yang cari alternatif snack ringan. Ada yang pernah cuba?

#sahur #berbuka #tortillawrap #ramadhan #menusahur

2/19 Diedit kepada

... Baca lagiSelain tortilla wrap ayam keju yang enak, anda juga boleh cuba variasi sandwich tuna sebagai pilihan sahur atau berbuka puasa. Sandwich tuna ini menggunakan bahan-bahan mudah didapati seperti roti putih atau wholemeal, tuna yang telah ditoskan, mayonis, lada hitam serta hirisan timun dan tomato segar. Sajian ini tidak hanya menyihatkan tetapi juga memberikan tenaga yang cukup untuk memastikan anda kekal aktif sepanjang hari berpuasa. Untuk menambah keenakan pada sandwich tuna, anda boleh mencuba menambah bawang holland cincang yang memberikan rasa segar dan sedikit rangup. Jika anda gemar makanan pedas, penambahan sos cili atau serbuk cili akan menaikkan citarasa tanpa mengurangkan kesegaran bahan lain. Salah satu kelebihan hidangan ini adalah ia boleh dinikmati secara sejuk atau dibakar sekejap dalam sandwich maker agar roti menjadi rangup dan keju sedikit cair. Kembali kepada tortilla wrap ayam keju, tips penting untuk mendapat kelezatan terbaik adalah menggunakan ayam yang dimasak sempurna sama ada digoreng atau dipanggang dan diperap dengan sedikit garam, lada dan sos kegemaran. Susunan bahan yang rapi seperti keju cheddar atau mozzarella yang secukupnya serta hirisan tomato dan timun segar akan memastikan setiap gulungan wrap terasa seimbang dari segi rasa dan tekstur. Selain itu, memanaskan sekejap tortilla dalam oven atau grill boleh membantu keju mencair dan tortilla menjadi hangat serta lebih mudah digulung. Menu ini sangat sesuai untuk sahur kerana penyediaannya yang pantas dan tidak memerlukan masa lama di dapur. Pengalaman saya sendiri mencuba kedua-dua menu ini semasa Ramadhan sangat memuaskan kerana ia bukan sahaja menjimatkan masa, malah menyajikan makanan yang sedap dan berkhasiat. Untuk mereka yang mencari inspirasi menu sahur atau berbuka yang ringkas dan sedap, kedua-dua hidangan ini boleh dijadikan pilihan utamadan juga boleh disesuaikan mengikut citarasa masing-masing dengan menambah bahan tambahan seperti sayuran segar atau sos kegemaran.

Siaran berkaitan

Imej ini memaparkan 'Idea Menu Sahur 30 Hari' dengan senarai hidangan ringkas dan mudah untuk setiap hari, dibahagikan kepada tiga fasa 10 hari. Di bawah senarai, terdapat tiga pinggan hidangan sahur yang lengkap dengan nasi, lauk pauk, dan sayur-sayuran, serta segelas air.
30 Hari, 30 Idea Menu Sahur 🌙✨
Assalamualaikum & hello everyone! Tak payah fikir dah nak masak apa setiap pagi 🤭 Nadiya dah siap susun 1 hari 1 menu Lauk simple, sedap & kenyang lebih lama! Save siap-siap untuk Ramadan nanti 😉 Semoga dipermudahkan urusan sahur kita semua ❤️ Semoga bermanfaat! 😀 #RamadanBer
sitinadiahmad

sitinadiahmad

212 suka

Gambar kolaj pelbagai hidangan Malaysia seperti ikan, ayam, dan daging, dengan teks "30 HARI MENU Resipi SAHUR & BERBUKA PART 1" di atasnya, menunjukkan koleksi resipi untuk sahur dan berbuka puasa.
Hidangan "Ikan Tenggiri Asam Pedas" dengan hirisan ikan tenggiri dalam kuah merah pedas, dihiasi cili hijau, bersama senarai bahan dan cara memasak resipi ini.
Semangkuk "Sup Ikan Merah" yang mengandungi hirisan ikan, tomato, dan herba hijau dalam kuah jernih, disertakan dengan resipi lengkap dan nombor "2".
30 MENU SAHUR & BERBUKA PART 1... 😍
Menu Resipi yg mochin share ni adalah menu yg mochin dlu pernah try dan sedap 🥰 Dan ni bukanlah resipi dari mochin tau ni page yg mochin ambik dari 𝗖𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁:𝗜𝗹𝗵𝗮𝗺 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗽𝗶 Tapi apa salahnya kan kita nak viral kan Resipi yg dorang share untuk kita kan, kita boleh lah nanti cuba waktu Ramadhan nanti
Mochin🌸

Mochin🌸

833 suka

Kolaj empat gambar menunjukkan pilihan menu sahur tanpa nasi: wrap ayam, telur rebus, oat semalaman dengan buah, dan smoothie. Teks utama menyatakan "4 Menu Sahur TANPA NASI Sesuai Untuk Wanita Diet beri Kenyang Lebih Lama."
Kolaj empat gambar menunjukkan pelbagai jenis wrap yang berbeza. Gambar-gambar ini menampilkan wrap dengan inti ayam panggang, sayuran segar seperti salad dan tomato, serta sos, menekankan pilihan "1. Wrap" untuk sahur.
Kolaj empat gambar menunjukkan pelbagai hidangan berasaskan telur. Ini termasuk telur separuh masak, salad campur dengan telur rebus, sandwic telur, dan telur dadar sayur, menyoroti pilihan "2. Telur" untuk sahur.
4 Menu Sahur Tahan Lama TANPA NASI baik untuk Diet
Hai semua! Saya ada terbaca satu posting di thread yang menyatakan bahawa "Nasi adalah punca korang lapar & mengantuk pukul 2-3 petang" Saya baca di Thread: musmair_. Antara 4 Menu Pengganti Nasi untuk menu Sahur ialah: 1. Rolled Oat (bukan instant) -Rolled oat + susu/yogurt+
Nur Nadhirah🎀

Nur Nadhirah🎀

384 suka

Empat piring menu sahur praktis yang menggabungkan protein dan sayuran, seperti beef brokoli teriyaki, tumis ayam jagung buncis, capcay, dan tumis udang tofu brokoli, disajikan dengan nasi putih.
Sepiring nasi putih disajikan dengan tumis beef slice, brokoli, dan irisan cabai merah, bertuliskan "Beef Slice Brokoli Teriyaki" sebagai menu sahur.
Kolase enam gambar menunjukkan langkah-langkah memasak beef slice brokoli teriyaki, mulai dari menumis bawang hingga menambahkan bumbu dan cabai dalam satu wajan.
MENU SAHUR SIMPEL, PROTEIN SAYUR JADI 1 HIDANGAN ✨
Halo Kawan Lemon 🍋👋🏻 Aku mau share ide menu sahur simpel dan praktis tapi tetep sehat bergizi. Kenapa simpel? Karena bikin dari 1 wajan aja, udah jadi hidangan lengkap ada protein dan sayuran. Jadi ga repot lagi bikin terpisah. Yang pasti lebih hemat waktu apalagi ketika sahur kadang masih ngan
Julliana Nuning

Julliana Nuning

1035 suka

Gambar menunjukkan pelbagai hidangan nasi dan lauk-pauk, dengan teks "30 IDEA Menu Sahur Untuk 30 Hari! RAMADAN 2026 #RamadanBermakna". Ia memaparkan cadangan menu sahur yang sedap dan mudah disediakan.
Senarai menu sahur untuk Hari 1 hingga Hari 10, termasuk kombinasi nasi dengan ayam masak kicap, daging goreng kunyit, ayam masak kurma, ikan masak sambal, telur masin, ayam goreng berempah, daging masak hitam manis, ikan masak masam manis, ayam masak madu, dan daging lada hitam.
Senarai menu sahur untuk Hari 11 hingga Hari 20, menampilkan hidangan seperti nasi dengan ayam masak halia, ikan goreng percik, daging masak kari, ayam masak serai, ikan masak tiga rasa, ayam masak lemon, daging masak kicap pedas, ikan masak kunyit, ayam masak sos tiram, dan daging masak bawang.
Idea Menu Sahur 30 Hari, Lauk Sedap & Mudah! 😋🥘
Siapa sini sama macam saya? 😅 Bangun sahur, mata masih mamai, tapi perut nak lauk proper, bukan asyik telur goreng je 30 hari straight! Atas tu saya dah listkan idea menu untuk sahur, harap apa yang saya listkan ni boleh bantu korang dapatkan idea masak nanti hehe 🥰 Sebenarnya, masak sahur ni ad
Huda Amran

Huda Amran

194 suka

Menu Ramadan Sahur 30 Hari
Beberapa hari lagi bulan Ramadan bakal menjelma.🌙 Korang dah ada idea ke belum tu untuk masak sahur? Mesti tengah buntukan sebab setiap hari kena fikir nak masak apa. Okaylah dekat atas tu saya dah list serba sedikit menu idea untuk sahur. Semoga dapat membantu korang yang tengah mencari menu s
Story of me🎀

Story of me🎀

168 suka

Gambar ini menampilkan judul "STOP BINGUNG MASAK! 30 Ide Menu Sahur & Buka Puasa Komplit Anti Ngulang! Gratis, IRT Wajib Save!". Terlihat empat lembar kertas berisi daftar menu harian untuk takjil, berbuka, dan sahur selama 30 hari Ramadhan, terbagi per minggu.
Gambar ini menunjukkan daftar menu Ramadhan untuk Minggu ke-1, dengan kolom Takjil, Menu Berbuka, dan Menu Sahur. Contohnya, Teh hangat + kurma untuk takjil, Nasi + Tumis kangkung + ayam ungkep goreng untuk berbuka, dan Nasi + sayur bening kunci + ayam ungkep goreng untuk sahur.
Gambar ini menampilkan daftar menu Ramadhan untuk Minggu ke-2, dengan kolom Takjil, Menu Berbuka, dan Menu Sahur. Contohnya, Es lumut ijo + dimsum untuk takjil, Nasi + Opor Ayam + Tempe goreng + kerupuk untuk berbuka, dan Nasi + sarden tahu + kerupuk untuk sahur.
IRT WAJIB SAVE! IDE 30HARI MENU SAHUR BERBUKA 2026
Hi Lemonade 🍋 Ramadhan tinggal menghitung hari nih, H-3 lagi ✨ Yang bikin capek kadang bukan puasanya, Tapi pertanyaan sakral tiap hari “Masak apaa ya ini??” 😭 Akhirnya muter menu itu-itu lagi.. Ayam lagi. Telur lagi. Tumis lagi😅 Buat yang suka bingung dan capek mikir menu apa buat sah
anisasismita🎀

anisasismita🎀

335 suka

IDE MENU SAHUR BUAT DIET TANPA NASI
Sahur bukan cuma soal mengisi perut sebelum fajar. Sahur adalah momen kecil yang sering diremehkan, padahal di situlah niat diuji. Memilih menu yang lebih sehat bukan tentang kurus lebih cepat. Tapi tentang belajar disiplin. Tentang menghargai tubuh yang setiap hari bekerja tanpa kita minta. K
terrys

terrys

328 suka

Kolaj sembilan hidangan berbeza termasuk daging masak blackpepper, sambal tumis kerang, udang butter telur masin, kari ayam nyonya, sup telur, singgang sotong, siakap 3 rasa, daging goreng berempah, dan telur bungkus, dengan tajuk 'Menu Resepi Day 21-30 Sahur & Berbuka Ramadan 2026'.
Resipi Daging Masak Blackpepper menunjukkan hidangan daging lembu dengan lada hitam, bawang, dan cili dalam sos gelap, bersama senarai bahan-bahan dan cara memasak yang terperinci.
Resipi Sambal Tumis Kerang memaparkan gambar sambal merah, kerang rebus, dan pes cili, disertakan dengan senarai bahan-bahan dan langkah-langkah penyediaan yang jelas.
Menu Resepi Day 21-30 Sahur & Berbuka Ramadan 2026
Hai semua. Untuk resepi seterusnya untuk Menu Resepi Ramadan 30 hari part 3 dan terakhir, saya sajikan lagi 9 resepi Part 1 : Menu Resepi Day 1-9 Part 2 : Menu Resepi 10-20 Untuk sekian kalinya, resepi ne semua saya ambil dari artikel web majalahpa&ma.com. Boleh rujuk sana. Saya ambi
Nur Nadhirah🎀

Nur Nadhirah🎀

134 suka

Kolaj pelbagai hidangan seperti ketam masak lemak, ayam sos lemon madu, ikan pari asam pedas, ayam goreng kunyit, sambal ikan bilis petai, daging paprik, tomyam, sambal tumis daging, dan ayam masak halia. Tajuknya 'Menu Resepi Day 1-9 Sahur & Berbuka Ramadan 2026'.
Gambar menunjukkan hidangan Ketam Masak Lemak Cili Api yang berwarna kuning dengan ketam dan daun. Resipi ini menyertakan senarai bahan-bahan dan cara-cara memasak hidangan tersebut.
Gambar menunjukkan hidangan Ayam Masak Sos Lemon Madu, iaitu ayam goreng bersalut sos kuning dengan hirisan lemon. Resipi ini menyertakan senarai bahan-bahan dan cara-cara memasak hidangan tersebut.
Menu Resepi Day 1-9 Sahur & Berbuka Ramadan 2026!
Hai Semua! Disebabkan semua orang tengah pening2 pasal nak puasa. Meh sini saya kongsikan menu Resepi untuk lauk sahur/berbuka selama 30 hari. Ada 3-4 part mcm tu. Untuk pengetahuan, saya ambil resepi ne dia artikel Majalah Pa&Ma. Alhamdullilah. So sepanjang puasa 2026 ne Insya-Allah tak ker
Nur Nadhirah🎀

Nur Nadhirah🎀

199 suka

Kolaj sembilan hidangan berbeza termasuk sup ikan, sambal paru, ayam goreng madu, telur mata, siakap stim, sayur tumis, ayam percik, sup sayur, dan gulai daging, dengan tajuk 'Menu Resepi Day 10-20 Sahur & Berbuka Ramadan 2026 Healthy & Balanced'.
Resepi 'SUP IKAN MERAH' dengan gambar semangkuk sup ikan merah yang jernih bersama hirisan tomato dan daun sup, serta senarai bahan-bahan dan cara memasak.
Dua resepi: 'SAMBAL PARU' dengan gambar paru goreng pedas, dan 'TELUR MATA GORENG BAWANG & CILI' dengan gambar telur goreng bertabur bawang dan cili, lengkap dengan bahan dan cara memasak.
Menu Resepi Day 10-20 Sahur & Berbuka Ramadan 2026
Hai Semua! Seperti yang dijanjikan menu Resepi untuk 30 hari, kali ne Part 2 pula. Boleh refer di post saya di Part 1 untuk 9 episod sebelumnya Menu Resepi Sahur & Berbuka Part 1 Korang boleh save dan cuba this resepi sebelum puasa. Macam saya, saya list siap2 nak masak apa untuk puasa kal
Nur Nadhirah🎀

Nur Nadhirah🎀

121 suka

MENU MUDAH SAHUR/BERBUKA
Salam Maghrib semua. Esok pagi kalau takde idea nak sahur apa, jom buat kurma butter ni. Masa pregnant dulu farah selalu buat stock banyak2 utk bulan puasa. Make sure guna pure butter tau. Sedappp rasa dia berlemak2. Husband farah tak mkn kurma, tp kalau mcmni dia mkn 🙈 btw selamat berpuasa semua ♥
Farah Atika

Farah Atika

774 suka

Menu Sahur Sat Set Rendah Kalori ‼️👌🏻
Menu paling simpel yang wajib kalian bikin untuk sahur pas puasaan nanti Padahal cuma telur sama tomat, tapi kalau dipadu sama nasi rasanya jadi enak banget gilaak. Cocok pol buat menu sahur sebentar lagi cuy yang pasti ada serat, protein dan karbo biar penuh nutrisi NASI TELUR TOMAT 1 rec
nino | @triananda.yb

nino | @triananda.yb

9207 suka

Tiga tin produk Ayam Brand (Deli Tuna Mayones, Tuna Cili Light, Pulled Chicken Hot Chilli) disusun, dengan tajuk 'Level Up' Menu Tuna & Ayam dalam Tin: Sahur & Iftar Ekspres! di atasnya.
Tiga tin Ayam Brand (Tuna Cili Light, Pulled Chicken Hot Chilli, Deli Tuna Mayones) dengan label ciri-ciri rasa seperti pedas, tekstur seperti daging dimasak lama, dan berkrim lembut.
Tin Deli Tuna Mayones Ayam Brand dengan resipi untuk Tuna Cheese Melt Toast, Sandwich Tuna Klasik, dan Tuna Puff, menunjukkan cara penyediaan ringkas.
8 Idea Menu Sahur & Iftar Ekspres: WAJIB SAVE! ✅
Halluu halluuu, lovelies! I’m Fie. 🧚🏻‍♀️✨ Tuna dalam tin yang sudah siap berperisa dan sedia untuk dimakan terus adalah penyelamat bila nak cepat tapi tetap nak makan sedap, sangat sesuai untuk sahur atau berbuka puasa ekspres! 🚀 Berikut adalah 8 idea menu mudah yang boleh dicuba. Rujuk slaid
fieraqayla

fieraqayla

107 suka

Gambar kolase empat hidangan tumisan sayur dan daging, dengan teks utama "30 IDE MENU SAHUR BIKIN GA PUSING MASAK SEBULAN PENUH" di tengah, menampilkan ide menu sahur praktis.
Kolase enam hidangan sahur untuk "6 Hari Pertama", termasuk tumis sayur campur sari, garang asem buncis, capcay kuah, orak-arik jagung wortel, tumis sayuran jamur, dan tumis bakso jamur champignon.
Kolase enam hidangan sahur untuk "6 Hari Kedua", menampilkan tumis kenci, oseng kulit melinjo, tumis bakso putren, tumis ginseng jawa, oseng bunga pepaya, dan tumis bakso enoki.
30 IDE MENU SAHUR BIKIN GA PUSING MASAK SEBULAN✨
bismillah yuhuuu lemonades @Lemon8 Family ✨ @Lemon8_ID @Lemon8IRT mamak irt 40+ anak 5 hobbi masak sharing 30 ide menu sahur bikin ga pusing masak sebulan penuh Ramadhan ngajarin aku satu hal: nggak semua sahur harus berat. Kadang cukup sayur tumis, kadang sayur kuah hangat, di
ummu_hafuza

ummu_hafuza

178 suka

Menu sahur anak kost
Menu sahur simple satset murah yg dicari anak kost..tahu telur orakarik #DapurLemon8 #TipsLemon8 #menusahurmudah
Novita Andriyani

Novita Andriyani

196 suka

Gambar sampul menampilkan judul "30 Ide Menu Sahur & Berbuka Anti Bosan" dengan berbagai hidangan Indonesia seperti sate, nasi goreng, cumi goreng, dan sayuran, mengajak ibu rumah tangga untuk menyimpan referensi menu Ramadhan.
Empat kotak menu harian: Hari Pertama dengan cah kangkung dan sambal kentang ati ampela; Hari Kedua dengan pindang patin; Hari Ketiga dengan ayam krispi; Hari Keempat dengan cah sawi pakcoy dan tumis tahu.
Empat kotak menu harian: Hari kelima dengan daging manis brokoli; Hari keenam dengan capcay; Hari ketujuh dengan ayam geprek; Hari kedelapan dengan soto Betawi, menampilkan hidangan rumahan Indonesia.
INSPIRASI MENU SAHUR & BERBUKA 30 HARI ✨
Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Tiap hari perasaan suka bingung aja nentuin mau masak apa, padahal sering banget liat referensi menu sebelum belanja dan udah rencanain. Nah biar moms ga ikutan pusing kaya aku, apalagi udah
Arisyariri

Arisyariri

198 suka

Lihat lagi