Idea Menu Sahur 30 Hari, Lauk Sedap & Mudah! 😋🥘
Siapa sini sama macam saya? 😅 Bangun sahur, mata masih mamai, tapi perut nak lauk proper, bukan asyik telur goreng je 30 hari straight! Atas tu saya dah listkan idea menu untuk sahur, harap apa yang saya listkan ni boleh bantu korang dapatkan idea masak nanti hehe 🥰
Sebenarnya, masak sahur ni ada kaitan dengan #SoalCinta kita kat keluarga tau 💛 Walaupun penat sikit bangun nak masak lauk macam Daging Masak Bawang atau Asam Pedas pagi-pagi, tapi puas tengok family makan sampai kenyang. Energy pun insyaAllah tahan sampai Maghrib! 🌙✨
#NakTanya korang pulak… masa sahur, lebih suka masak fresh pagi tu juga, atau panaskan lauk berbuka semula je? Komen kat bawah! 👇
#RamadanBermakna #GrowYourLemon #GirlsTalk Lemon8 Tutorial 💡
Selain menu-menu yang telah disenaraikan, penting untuk memilih lauk sahur yang bukan sahaja sedap tetapi juga berkhasiat supaya tenaga kita bertahan sepanjang berpuasa. Contohnya, daging masak bawang dan ayam masak kurma bukan sahaja enak malah kaya protein untuk kekalkan stamina. Bagi yang sibuk, lauk yang mudah dan cepat dimasak seperti ayam goreng berempah atau ikan masak sambal boleh menjadi pilihan tepat. Saya sendiri suka panaskan semula lauk berbuka sebagai lauk sahur untuk jimat masa tanpa mengorbankan rasa. Tips tambahan ialah elakkan lauk yang terlalu berminyak atau pedas sangat pada waktu sahur kerana ia boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan dehidrasi ketika berpuasa. Sebaliknya, lauk seperti ayam masak madu atau daging masak hitam manis memberikan rasa manis yang ringan dan mudah diterima perut pagi-pagi. Jangan lupa juga untuk sertakan sumber karbohidrat seperti nasi atau roti dan sayur-sayuran bagi lengkapkan nutrisi sahur. Dengan menu yang pelbagai dan seimbang, InsyaAllah puasa dapat dijalani dengan bertenaga dan lancar sepanjang bulan Ramadan.
Lihat lebih banyak komen