มื้อเช้าลูกชาย

1/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมมื้อเช้าที่บ้านให้ลูกๆ เป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับแม่หลายคน เพราะอาหารเช้าที่ดีช่วยเติมพลังงานและสร้างสมาธิระหว่างวันให้กับลูกได้อย่างดีเยี่ยม วันนี้ขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวในการทำข้าวผัดบรอกโคลีไก่และซุปมิโซะให้ลูกชาย ซึ่งเป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ขั้นตอนง่ายๆ ที่อยากแนะนำคือ การเตรียมวัตถุดิบสดใหม่ เช่น บรอกโคลีที่ล้างสะอาด และไก่ชิ้นเล็กที่ทอดพอประมาณก่อนผัดรวมกับข้าว ให้เครื่องเทศอย่างกระเทียมหรือซอสถั่วเหลืองเพิ่มรสชาติกลมกล่อม สำหรับซุปมิโซะ เลือกใช้มิโซะแบบธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร และปรุงรสด้วยสาหร่ายวากาเมะและเต้าหู้เล็กน้อย ซึ่งเข้ากันได้ดีอย่างมาก สิ่งที่ต้องใส่ใจคือความหลากหลายของเมนูอาหาร เพื่อให้ลูกไม่เบื่อและได้รับสารอาหารครบถ้วน เสริมพลังงานด้วยผักหลากสีเพื่อวิตามิน และจัดเวลาทำอาหารให้เหมาะสมกับตารางเรียนของลูก ทำให้ทุกเช้าเป็นช่วงเวลาที่อบอุ่น และลูกพร้อมเผชิญกับวันใหม่อย่างเต็มที่ การสร้างเมนูมื้อเช้าที่บ้านไม่เพียงแค่เป็นการเติมเต็มความรักผ่านอาหาร แต่ยังเป็นการสอนลูกให้รู้จักความสำคัญของโภชนาการ และวิธีการเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มื้อเช้าง่ายๆเมนูแรปไข่🥪✨
#แรปผัก #แรปไข่ #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป
มีคุณของมี๊

มีคุณของมี๊

ถูกใจ 90 ครั้ง

มื้อเช้าลูกชายง่ายๆ แพนเค้กข้าวโอ้ต💖🥞🍌 #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าเด็ก1ขวบ #ข้าวเช้าลูกง่ายๆ #เด็ก1ขวบ #เด็ก6เดือน
หม่าม๊าน้องเจอาร์👶🏻

หม่าม๊าน้องเจอาร์👶🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเช้าของลูกชาย🍽️👦🏻 #ทําอาหารให้ลูก #บ้านแนนซัน #อาหารทําเอง #ครัวtiktok #อาหารเช้า
nanny Vilaiporn

nanny Vilaiporn

ถูกใจ 23 ครั้ง

”มื้อเช้า“น่ารักเบบี๋ วัย 1 ขวบ + 🥣👶🏻
👩🏻‍🍳〰️ #cookingbymommylapa วันนี้แม่จะมาขอแชร์เมนูมื้อเช้าของเบบี๋วัย 1 ขวบ+ ✔️เน้นสารอาหารให้ครบ ✔️ทั้งแป้ง โปรตีน ไขมัน และเสริมผลไม้ตบท้ายมื้อค่ะ มื้อเช้าส่วนใหญ่ไม่ค่อยเน้นข้าวสวย กลัวลูกเบื่อค่ะ วันนึงจะสลับส่วนของคาร์บให้ไม่ซ้ำ เช่น ⛅️เช้า - ขนมปัง ☀️เที่ยง - ข้าวสวย 🌛เย็น - เ
Fonlapa.

Fonlapa.

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารเด็ก 1 ปีขึ้นไป 36 เมนู สำหรับเด็กเบื่อข้าว ประกอบด้วย มะกะโรนีครีมข้าวโพดชีส, ปังคัสตาร์ดบลูเบอร์รี่, Milk Cheese Toast, เพนเน่ซอสครีมกุ้งกระเทียม, เกี๊ยวน้ำหมูดอกไม้ และเกี๊ยวทอดไส้หมู
สี่เมนูอาหารเด็ก: หมี่คลุกหมูสับผัดตับ, มินิเกี๊ยวกุ้งทอดน้ำ, ฟาสต้าผักซอสครีมทูน่า & บัตเตอร์นัท และปังชีสไข่ต้มพร้อมโยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รี
สี่เมนูอาหารเด็ก: ปังคัสตาร์ดบลูเบอร์รี่, Milk Cheese Toast, ปังกล้วยแพนเค้กพร้อมบลูเบอร์รี่และครีม และเบอร์เกอร์หมูพร้อมผัก
แบ่งปันเมนูลูกรักฉบับเด็กเบื่อข้าว !
ช่วงเวลาที่ลูกเบื่อข้าว แล้วเชฟแม่อย่างเราจะทำเมนูอะไรให้ลูกทานดีน้าา ~ แม่เลยขอมาแบ่งปันเมนูลูก ฉบับเด็กเบื่อข้าวของบ้านเมษาค่ะ เป็นเมนูที่ทำวนๆ หรือเวลาแม่คิดเมนูไม่ออก ถ้าเป็นเมนูแบบนี้เขาจะเอนจอยดีมากค่ะ เผื่อเป็นไอเดียให้นะคะ 💕 #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูง่ายๆ #เมนู
เมษา ไดอารี่

เมษา ไดอารี่

ถูกใจ 227 ครั้ง

👶🏻 แชร์เมนูอาหาร ลูกชาย 4 เดือน ✨
แม่ๆ หลายบ้านอาจจะมีคำถาม ❓ทำไมให้ลูกเริ่มกินข้าวไวจัง ❓ต้องเริ่มกินข้าวตอน 6 เดือนไม่ใช่หรอ ❓ทำไมไม่ลองทีละอย่าง จะแพ้ไหม ก่อนที่จะให้ลูกกิน ได้ปรึกษาคุณหมอแล้วค่า ให้เริ่มวันละมื้อ อาจจะมื้อเช้า-กลางวันก็ได้ แทนมื้อนมเลย คุณหมอแจ้งว่า ให้ทานอาหาร 5 หมู่ได้เลย แต่เลือกประเภทอาหารนิดนึง เช
อายอายเป็นเซล

อายอายเป็นเซล

ถูกใจ 49 ครั้ง

ข้าวเช้าลูกชาย
#CapCut
Parpasiri Sangcha

Parpasiri Sangcha

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเช้าลูกชายก่อนไปโรงเรียน
ครัวซองแฮมชีส​ทำง่าย ครัวซองจากแมคโครก่อนทำอบขนมให้กรอบนอก ทาซอสมายองเนสและเทาซันไอแลนด์​ใส่ชีสและแฮมใส่ผักตามชอบราดด้วยซอสชีสอีกรอบ แค่นี้เด็กๆก็ฟินแล้ว
ครัวแม่ยูริ

ครัวแม่ยูริ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังปิ้งทาเนยถั่ว วางหน้าด้วยกล้วยหั่นแว่นและราดซอสช็อกโกแลต เป็นเมนูอาหารเช้าสำหรับเด็กที่ไม่ชอบทานข้าว โดยมีกล่องเครื่องดื่มสีแดงอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูของลูกชาย
เมนูเช้าของลูกชาย
บ้านไหนเป็นบ้างค่ะ ไม่ค่อยกินข้าว กินเเต่ขนมก่อนไปโรงเรียน 😅
แม่อุ๊ ที่ทำอาหารให้ลูก

แม่อุ๊ ที่ทำอาหารให้ลูก

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิซซ่าไข่กุ้ง | เมนูเด็ก 1ขวบ+
🥦 เสริมแคลเซียมให้ลูกง่าย ๆ ด้วย “พิซซ่าไข่กุ้ง” 🍤🍳 เนื้อนุ่ม หอม ผักแน่น โปรตีนเต็มคำ ลูกกินเพลินสุด ๆ! จะให้กินเป็นมื้อเช้า หรือ finger food ก็ได้หมดเลย แม่ทำง่ายสุด ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที 💛 👶 เหมาะสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป #เมนูอาหารลูกน้อย #แม่ควรรู้
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 126 ครั้ง

มื้อเช้าของลูกชาย
คุณแม่เรนโบว์

คุณแม่เรนโบว์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าสำหรับเด็ก 24 เมนู จัดวางบนจานหลากสีและจานสเตนเลส แต่ละเมนูประกอบด้วยข้าว ไข่ ผลไม้ และกับข้าวหลากหลายชนิด เช่น ซุป ผัด หรือไส้กรอก
ภาพอาหารเช้า 4 ชุด จัดวางบนจานสเตนเลสรูปทรงรถและจานพลาสติกสีสันสดใส ประกอบด้วยข้าว ไก่ตุ๋นกะหล่ำปลี ซุปไก่มันฝรั่ง ไข่เจียว ผัดบวบเต้าหู้��ใส่ไข่ ไส้กรอก และผลไม้
ภาพอาหารเช้า 4 ชุด จัดวางบนจานสเตนเลสรูปทรงรถ ประกอบด้วยข้าว ต้มจืดหมูสับ เต้าหู้ หมูปิ้ง บะหมี่ ไข่ต้ม โยเกิร์ต ผลไม้ และไก่ทอด
ไอเดีย 24 มื้อเช้าก่อนไปโรงเรียน
💡ไอเดีย มื้อเช้าของลูก วันนี้แม่มาแชร์เมนูง่ายๆ ทานก่อนไปโรงเรียนของพี่กันดั้มน้องกานดากันค่าา ⏰แม่ใช้เวลาเตรียมประมาณ 30 นาที เสร็จแล้วก็ไปปลุกเด็กๆ อาบน้ำแต่งตัว ✨บ้านอื่น ทานอะไรกันบ้าง มาแชร์กันนะคะ #ไอเดียมื้อเช้า #มื้อเช้าก่อนไปเรียน #เมนูลูก #อาหารเด็ก #ก่อนขวบงดปรุง
Kandamkanda

Kandamkanda

ถูกใจ 4 ครั้ง

breakfast ideas
😋 #แซลมอนเทอริยากิ #อาหารเช้าลูกชาย👦🏻 #ผลไม้ที่ลูกชอบ #ทำด้วยหัวใจ❤️ #ความสุขของม๊ามี้❤️
เพื่อนเรียกฉวี 🖤

เพื่อนเรียกฉวี 🖤

ถูกใจ 0 ครั้ง

BREAKFAST 🫶🏻
#ความสุขของม๊ามี้❤️ #อาหารเช้าลูกชาย👦🏻 #koychawee🍒
เพื่อนเรียกฉวี 🖤

เพื่อนเรียกฉวี 🖤

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลูกชายคนโตกับมื้อเช้าของเขา😘
กิ๊ฟซี่เองค่า

กิ๊ฟซี่เองค่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียนสะพายกระเป๋าสีเขียว พร้อมข้อความระบุ 30 เมนูมื้อเช้าสำหรับลูกวัยอนุบาลที่คิดมาให้แล้ว 30 วัน
ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียน พร้อมรายการเมนูมื้อเช้าสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 1-10 เช่น ข้าวต้มหมูสับ โจ๊กไก่ และข้าวผัดไข่
ภาพเด็กผู้หญิงวัยอนุบาลในชุดนักเรียน พร้อมรายการเมนูมื้อเช้าสำหรับเด็กอนุบาลลำดับที่ 11-20 เช่น ขนมปังทาเนยถั่ว แพนเค้กกล้วยหอม และไข่ตุ๋นเต้าหู้
30 เมนู มื้อเช้า ลูกวัยอนุบาล🍝🍛
มนุษย์แม่ คิดเมนูวนไปทุกวันค่ะ ...วันนี้ลูกกินอะไรดี ❓ วันนี้แม่คิดมาให้แล้ว 30 เมนู 30 วัน สลับกันไปค่ะ อิ่มท้อง และได้ประโยชน์ค่ะ #เทอมนี้เอาอยู่ #มนุษย์แม่ #มื้อเช้าของลูก #อาหารเช้าลูก #ลูกไปโรงเรียน
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 230 ครั้ง

เมนูพรุ่งนี้เช้า
#เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก #อาหารเด็ก #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่
MommyMie

MommyMie

ถูกใจ 107 ครั้ง

อาหารเช้าลูกชาย
มื้อเช้า ต้มจืด ของลูกชาย #เข้าครัวเช้ากับ Nuphen พิกัดของใช้ที่หน้าโปรไฟล์
Nuphen

Nuphen

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวทอด เต้าหู้ไข่
ลูก 2 ขวบแล้ว กินแบบนี้ได้แล้วนะแม่ๆ 😍 ข้าวทอดเต้าหู้ไข่ กรอบนอก นุ่มใน อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด! เมนูง่ายๆ ที่ทำให้แม่โล่งใจทุกมื้อ ✔ กินข้าวได้ ✔ ได้โปรตีน ✔ ลูกหยิบกินเองเพลินมาก ใครลูกเริ่มเบื่อข้าว ลองเมนูนี้เลยนะ รับรองมีคำว่า “ขออีก!” แน่นอน 🤍 แม่ๆ บ้านไหน ลูก 2 ขวบ “กินยาก” หรือ
Nooknik

Nooknik

ถูกใจ 139 ครั้ง

ไข่กะทะขายกล่องละ 25-30฿
ไข่กะทะมื้อเช้า ทำข่ยได้ ทำทานเองได้ ทำง่ายๆ ประโยชน์ล้นกล่อง #ไข่กะทะ #เมนูง่ายๆ #foodidea #เหมียวชวนทำกินทำขาย #คลิปนี้ต้องเเชร์
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 5442 ครั้ง

แจกไอเดียอาหารเช้าเด็ก 1 ขวบ (BLW Friendly) ✨🍳🥣🌤️
พอเจ้าตัวเล็กเข้าสู่วงการ BLW ตอนประมาณ 8 เดือน ชีวิตแม่ก็คือบันเทิงมากกกก ! ไหนจะต้องคิดสรรหาเมนูใหม่ๆ ให้ลูกไม่เบื่อ โอ้ยยย หัวจะปวด ของจริง 555555555 😅 วันนี้ก็เลยจะมาแชร์ไอเดียอาหารเช้าไว้เผื่อแม่ๆ นะคะ เป็นเมนูที่ทำง่าย ทำแล้วอร่อยถูกปากลูก (วัย 1 ขวบ) มากกก (ใครที่น้องยังไม่ถึง 1 ขวบ แนะนำ
kaoohz

kaoohz

ถูกใจ 13 ครั้ง

•• ทานให้อร่อยนะครับลูก ❤️
#อาหารเช้าลูกชาย👦🏻 #ความสุขของม๊ามี้❤️ #ทำด้วยหัวใจ❤️
เพื่อนเรียกฉวี 🖤

เพื่อนเรียกฉวี 🖤

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม