ใช้ชีวิตสุกๆดิบๆ😄

1/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชีวิตที่เรียบง่ายไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือวุ่นวายเสมอไป ในความเป็นจริง การใช้ชีวิตให้สุกๆ ดิบๆ หรือใช้ชีวิตแบบไม่ต้องเครียดจนเกินไป เป็นการเลือกที่จะไม่ทำให้ชีวิตซับซ้อนเกินความจำเป็น หลายครั้งที่เราพบว่าเรื่องง่าย ๆ กลับเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก เพราะใจเราเองมักจะสร้างความกดดันและความซับซ้อนขึ้นมาเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว การไม่เครียดกับเรื่องเล็กน้อย และการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญมากที่ทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น เช่น การไม่ต้องพยายามทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ละวันที่ผ่านไปจึงเหมือนกับได้รับโอกาสใหม่ในการปรับตัวและเรียนรู้ นอกจากนี้ การมีคำคมดี ๆ เป็นเหมือนเสมือนกำลังใจในวันที่รู้สึกท้อแท้ โดยคำคมเหล่านี้สามารถปลุกเร้าใจและเตือนสติให้กลับมามองชีวิตในมุมที่สดใส เช่น คำคม "คําคมวันนี้และวันหน้ๆ" ที่เน้นการให้เราเห็นคุณค่าของเวลาปัจจุบันและไม่ยึดติดกับอดีต การใช้ชีวิตในแบบของตนเองอย่างเรียบง่าย ไม่จำเป็นต้องยึดตามมาตรฐานของผู้อื่น แต่ควรฟังเสียงหัวใจและความรู้สึกของตัวเองเป็นหลัก เพื่อให้เราได้พบกับความสุขที่แท้จริงและสามารถยิ้มรับกับทุกสถานการณ์ที่เข้ามาในชีวิตอย่างมีสติและรู้คุณค่า ลองปรับมุมมองใหม่ ๆ มองเรื่องง่าย ๆ ให้เป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายขึ้น และให้เวลากับตัวเองและคนรอบข้าง เพราะชีวิตที่ดีไม่ได้มาจากความซับซ้อน แต่เกิดจากความเข้าใจตัวเองและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกวัน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผักควรกิน สุก หรือ ดิบ จึงได้ประโยชน์มากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้
ผักควรกิน สุก หรือ ดิบ จึงได้ประโยชน์มากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผักโขมสุก & ผักโขมดิบ แบบไหนดีกว่ากัน ?
ผักโขมสุก & ผักโขมดิบ แบบไหนดีกว่ากัน ? . 🛒 ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหรือช้อปที่ Life Supplements 💕 . ✨ Eat What Fits You, Absorb What You Need
กัปตันออฟ

กัปตันออฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

มะระ ชอบกินแบบดิบหรือแบบสุกครับ
มะระดีมีประโยชน์ ชอบกินกันไหมครับ #มะระ #สุขภาพ #ตั้มวิตามิน #ตั้มเล่าเรื่อง
ตั้ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 97 ครั้ง

ผักแบบนี้ กินสุกvsกินดิบ อันไหนดีกว่ากัน!?
ผักแบบนี้ กินสุกvsกินดิบ อันไหนดีกว่ากัน!? #ผัก #นักกำหนดอาหาร #เมนูอาหาร #เมนูประจําวัน #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบมะละกอสุกและมะละกอดิบ โดยมะละกอสุกมีเนื้อสีส้มเข้ม ช่วยแก้ท้องผูก พลังงาน 37 Kcal รสหวานมัน มีวิตามินสูง ส่วนมะละกอดิบมีเนื้อสีเขียวอ่อน ช่วยขับลม พลังงาน 20 Kcal รสกรอบฝาด มีเอนไซม์ปาเปนช่วยย่อยโปรตีน
มะละกอดิบ vs มะละกอสุก ต่างกันยังไง??
รู้ไหมว่า…มะละกอแค่ลูกเดียว แต่คุณค่าต่างกัน? วันนี้พามาดูความต่างแบบชัด ๆ ระหว่าง มะละกอสุก และ มะละกอดิบ ว่าทั้งคู่ต่างกันและมีประโยชน์ต่างกันอย่างไรบ้าง!🤔 ‌ ✅มะละกอสุก - สรรพคุณ ช่วยแก้ท้องผูก เพราะมีไฟเบอร์สูงและมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ - พลังงาน 37 Kcal (ต่อ 100 กรัม) - รสชาติหวานมัน หอม
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 12 ครั้ง

สุกก็ดี ดิบก็เด็ด นี่ล่ะ มะละกอ
สรรพคุณของมะละกอสุก / มะละกอดิบ ระยะ / สถานะ สารสำคัญ / คุณสมบัติ ประโยชน์ที่น่าจะเป็น มะละกอสุก - มี β-carotene, ไลโคปีน, วิตามิน A และ C - มีสารต้านอนุมูลอิสระ - มีใยอาหาร (fiber) - ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน - ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง - ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดี - ลดความเครียดของออกซิเ
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพตั้งคำถามว่ามะเขือเทศควรกินแบบสุกหรือดิบ แบบไหนได้ประโยชน์มากกว่ากัน โดยมีภาพประกอบเป็นผู้หญิงกำลังคิดถึงมะเขือเทศดิบและอาหารที่ปรุงจากมะเขือเทศ
ภาพแสดงประโยชน์หลัก 5 ข้อของมะเขือเทศ ได้แก่ บำรุงผิวพรรณ ดูแลหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันมะเร็งบางชนิด บำรุงสายตา และเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพเปรียบเทียบประโยชน์ของการกินมะเขือเทศแบบสุกและแบบดิบ โดยแบบสุกได้ไลโคปีนสูงขึ้น ส่วนแบบดิบได้วิตามินซีและไฟเบอร์เต็มๆ
🍅 มะเขือเทศ “กินดิบ vs กินสุก” แบบไหนดีกว่ากัน?
จริง ๆ แล้วเราอยากบอกว่า… ดีคนละแบบเลย ไม่ได้มีแบบไหนชนะขาด เพราะแต่ละวิธีให้สารอาหารเด่นต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าอยากเน้นเรื่องไหนมากกว่า มาลองดูกันว่าแบบไหนจะตรงกับใจเพื่อน ๆ มากกว่า จะได้เลือกกินได้ตรงตามนั้นเลย 🥗 ถ้ากิน “มะเขือเทศดิบ” จะได้อะไรเด่น ๆ 🍅 วิตามินซีสูงกว่า เพราะวิตามินซีเป็นสารท
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัก 5 ชนิดกินดิบ ไม่ดีเท่ากินสุก
หัก 5 ชนิดกินดิบ ไม่ดีเท่ากิน #ชอบกินผัก #ผัก #สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 14 ครั้ง

กินแซลมอน “ดิบ vs สุก” แบบไหนดีกว่ากัน?
🛒 เสริมสุขภาพให้มั่นคงก่อนสายกับ Life Supplements💕 . ✨ Raw or Cooked, Choose What Fuels You
กัปตันออฟ

กัปตันออฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจัดจานแบบ 2:1:1 แสดงตัวอย่างมื้ออาหารหลากหลายที่เน้นผัก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วนตามแนวคิด 'กินอิ่ม แถมไม่อ้วน'
จานอาหารสุขภาพประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผัดผักกุ้งไข่ ยำแซลมอนกุ้ง และมะนาวฝาน จัดสัดส่วนผัก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อ�นอย่างสมดุลตามหลัก 2:1:1
สลัดผักรวมในชามสีเทา ประกอบด้วยผักกาด มะเขือเทศเชอร์รี่ หัวไชเท้า แตงกวา ไข่ต้ม และไข่กุ้ง ราดด้วยน้ำสลัด แสดงถึงมื้ออาหารที่เน้นผักและโปรตีน
✨🥗จัดจานให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้น! 🥗✨
"เฮลโหลทุกคนนนน โค้ชกลับมาแย้ววว~~ 📣 ยุคนี้ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดี ไม่ใช่แค่ ผอมลง แต่ต้อง ผอมแบบยั่งยืน และดูแลสุขภาพให้ดีในระยะยาวด้วย 🤸‍♀️✨ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลจริงที่โค้ชอยากมาแชร์กับทุกคนคือการ จัดจานอาหารแบบ 2 : 1 : 1 ที่ไม่ใช่สูตรลับใหม่ แต่เป็นวิธีที่แพทย์และนักโภชนาการทั่
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 316 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าดิบ บรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนได้อย่างไร
กล้วยน้ำว้าดิบ บรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนได้อย่างไร #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #กรดไหลย้อนกำเริบ #ดูแลกรดไหลย้อน
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 16 ครั้ง

ก้อยกุ้งฝอยอีสานในชามสีขาว มีกุ้งฝอยตัวเล็กๆ คลุกเคล้ากับเครื่องปรุงรสจัดจ้าน โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและใบผักชีฝรั่งสด ดูน่ารับประทาน วางอยู่บนพื้นหลังสีเขียวของใบไม้
วิธีทำ ก้อยกุ้งฝอย 🦐 (แบบอีสานแซ่บๆ)
#สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #น้ำท่วม วิธีทำ ก้อยกุ้งฝอย 🦐 (แบบอีสานแซ่บๆ) 🧺 วัตถุดิบ กุ้งฝอยสด 1 ถ้วย (ล้างสะอาด เอาหนวดออกนิดหน่อยได้) ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่น 1–2 ช้อนชา (ตามชอบเผ็ด) น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย 3 หัว ต้นหอมซอย 1 ต้น ผัก
เขมิกา พันพิพัฒน์

เขมิกา พันพิพัฒน์

ถูกใจ 74 ครั้ง

แจ่วปลาร้าดิบ
#โตขึ้นจึงรู้ว่า
Mon_Mon🧡🧡🧡

Mon_Mon🧡🧡🧡

ถูกใจ 0 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ฟูซิลลี่ชีสซอสเผ็ดเกาหลีสีส้มเข้ม มีไส้กรอกหั่นแว่น มะเขือเทศ และไข่แดงดิบโรยคาเวียร์ดำอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความ "spaghetti yummy" และ "สปาเก็ตตี้ชีสซอสเผ็ด, ชีสเหนียวจัดจ้าน!".
สปาเก็ตตี้ฟูซิลลี่ชีสซอสเผ็ดเกาหลีในชามสีครีมวางบนเสื่อรองจานสีน้ำตาล มีไส้กรอก มะเขือเทศ และไข่แดงดิบโรยคาเวียร์ดำ พร้อมส้อมวางอยู่ข้างจาน.
สปาเก็ตตี้ฟูซิลลี่ชีสซอสเผ็ดเกาหลีในชามสีครีมบนเสื่อรองจาน มีไส้กรอก มะเขือเทศ ไข่แดงดิบโรยคาเวียร์ดำ และแก้วกาแฟดริปวางอยู่ด้านหลัง.
🔥สปาเก็ตตี้ฟูซิลลี่ชีสเผ็ดเกาหลี พร้อมไข่แดงดิบ😍
🌟 เส้นหนืดมันส์ ซอสส้มเข้ม กิมมิคไข่แดงปิ๊งปัง! สูตรไวรัลฮิตสุดๆ 🤤 😍 ดูสิ! ความปังของจานนี้: - ✨ เส้นฟูซิลลี่โค้งมนเก็บซอสเต็มทุกร่อง - 🧡 ซอสสีส้มเข้มจากโคชูจังและมะเขือเทศ - 🥚 ไข่แดงดิบตรงกลาง พร้อมคาเวียร์ดำปิ๊งปัง - 🌭 ไส้กรอกย่างหั่นเหรียญทอง กรอบนอกนุ่มใน 🛒 วัตถุดิบ - เส้นฟูซิลลี่ 1
layerscook

layerscook

ถูกใจ 80 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม