ใช้ชีวิตสุกๆดิบๆ😄

1/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมชีวิตที่เรียบง่ายไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือวุ่นวายเสมอไป ในความเป็นจริง การใช้ชีวิตให้สุกๆ ดิบๆ หรือใช้ชีวิตแบบไม่ต้องเครียดจนเกินไป เป็นการเลือกที่จะไม่ทำให้ชีวิตซับซ้อนเกินความจำเป็น หลายครั้งที่เราพบว่าเรื่องง่าย ๆ กลับเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก เพราะใจเราเองมักจะสร้างความกดดันและความซับซ้อนขึ้นมาเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว การไม่เครียดกับเรื่องเล็กน้อย และการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญมากที่ทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น เช่น การไม่ต้องพยายามทำให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ละวันที่ผ่านไปจึงเหมือนกับได้รับโอกาสใหม่ในการปรับตัวและเรียนรู้ นอกจากนี้ การมีคำคมดี ๆ เป็นเหมือนเสมือนกำลังใจในวันที่รู้สึกท้อแท้ โดยคำคมเหล่านี้สามารถปลุกเร้าใจและเตือนสติให้กลับมามองชีวิตในมุมที่สดใส เช่น คำคม "คําคมวันนี้และวันหน้ๆ" ที่เน้นการให้เราเห็นคุณค่าของเวลาปัจจุบันและไม่ยึดติดกับอดีต การใช้ชีวิตในแบบของตนเองอย่างเรียบง่าย ไม่จำเป็นต้องยึดตามมาตรฐานของผู้อื่น แต่ควรฟังเสียงหัวใจและความรู้สึกของตัวเองเป็นหลัก เพื่อให้เราได้พบกับความสุขที่แท้จริงและสามารถยิ้มรับกับทุกสถานการณ์ที่เข้ามาในชีวิตอย่างมีสติและรู้คุณค่า ลองปรับมุมมองใหม่ ๆ มองเรื่องง่าย ๆ ให้เป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายขึ้น และให้เวลากับตัวเองและคนรอบข้าง เพราะชีวิตที่ดีไม่ได้มาจากความซับซ้อน แต่เกิดจากความเข้าใจตัวเองและการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกวัน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัก 5 ชนิดกินดิบ ไม่ดีเท่ากินสุก
หัก 5 ชนิดกินดิบ ไม่ดีเท่ากิน #ชอบกินผัก #ผัก #สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 36 ครั้ง

หอยทอดไซส์มินิแผ่นกลมๆ น่ากิน😋
หอยทอดไซส์มินิ แผ่นกลมๆ น่ากิน😋 สูตรแป้งหอยทอด (ทำขนาดเท่าในคลิปได้ 12 - 15 ชิ้น) แป้งทอดกรอบตรายูเอฟเอ็ม 100 กรัม ผงปรุงรสหมูหรือไก่ 5 กรัม (1 ช้อนชา) น้ำเย็นจัด 200 ml ----------------------- ไข่ 5 ฟอง (เบอร์ 2) ----------------------- หอยแมลงภู่หรืออื่นๆเช่นปูอัด กุ้ง หมึก ฯลฯ ถั่วงอก
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 1100 ครั้ง

แกงเหลืองปลามะละกอดิบ 🐟💛 สูตรใต้แท้ เผ็ดเปรี้ยวถึงใจ!
น้ำแกงเข้มข้น หอมขมิ้น เปรี้ยวแซ่บแบบคนใต้แท้ๆ 🐟🌶️💛 กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินจนต้องขอเพิ่มอีกจาน! #แกงเหลือง #อาหารใต้ #สูตรอาหารไทย #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #Lemon8เข้าครัว
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 8 ครั้ง

หอยทอดไซส์มินิแผ่นกลมๆ น่ากิน😋
หอยทอดไซส์มินิแผ่นกลมๆ น่ากิน😋 สูตรแป้งหอยทอด (ทำขนาดเท่าในคลิปได้ 12 - 15 ชิ้น) แป้งทอดกรอบตรายูเอฟเอ็ม 100 กรัม ผงปรุงรสหมูหรือไก่ 5 กรัม (1 ช้อนชา) น้ำเย็นจัด 200 ml ----------------------- ไข่ 5 ฟอง (เบอร์ 2) ----------------------- หอยแมลงภู่หรืออื่นๆเช่นปูอัด กุ้ง หมึก ฯลฯ ถั่วงอก
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพแสดงเนื้อสเต็ก 6 ชิ้นเรียงซ้อนกัน แต่ละชิ้นแสดงระดับความสุกที่แตกต่างกัน ตั้งแต่บลูแรร์ถึงเวลดัน โดยมีส้อมเสียบอยู่ พร้อมคำอธิบายระดับความสุกแต่ละแบบทางด้านขวา
ระดับความสุกของสเต็กมีอะไรบ้าง
ไฟแดงคนก้นครัว

ไฟแดงคนก้นครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนที่ชอบห้องแบบดิบๆ มักจะมีนิสัยแบบนี้...
ลองสังเกตดูดีๆ คนที่ชอบห้องสไตล์ raw, grunge, ดูมีร่องรอยการใช้งาน มักไม่ใช่คนที่ชอบความวุ่นวาย แต่เป็นคนที่ชอบ "ความจริง" มากกว่าความสมบูรณ์แบบ 🙅🏻‍♂️ ไม่ชอบของที่ดูดีอย่างเดียวแต่ใช้ไม่ได้จริง 👐🏻 เกลียดการมีของสวยที่ touch ไม่ได้ ต้องดูแลตลอดเวลา 😊 ชอบของที่มี texture เห็นรอยขี
ของมันคุ้ม

ของมันคุ้ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

เปลี่ยนทุเรียนดิบ ให้สุกไว ทันใจ‼️
เมนูทุเรียนอบ วัตถุดิบและส่วนผสม : 1.ทุเรียนดิบ 1 พู ขั้นตอนการทำ : 1.นำทุเรียนดิบเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ปรับไฟ 180 องศา ใช้เวลา 10 นาที (กลับด้านข้างละ 5 นาที) 2.เมื่อครบเวลา นำทุเรียนสุก จัดเสิร์ฟลงจาน _______________________ #plantbased #อาหารต้นทาง #สุขภาพดี #เทคนิคในครัว #
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 14 ครั้ง

จานอาหารสุขภาพ 2:1:1 สูตรง่ายๆ เริ่มได้ทุกมื้อ
เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง สวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ "อาวุธลับ" ในการดูแลสุขภาพที่ใกล้ตัวที่สุด นั่นก็คือ "จานอาหาร" ของเรานั่นเองครับ หลายคนมักจะถามหมอว่า "หมอครับ/หมอคะ อยากลดพุง อยากห่างไกลเบาหวาน ต้องเริ่มกินยังไงดี?" คำตอบที่หมออยากแน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

มะระ ชอบกินแบบดิบหรือแบบสุกครับ
มะระดีมีประโยชน์ ชอบกินกันไหมครับ #มะระ #สุขภาพ #ตั้มวิตามิน #ตั้มเล่าเรื่อง
ตั้ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 109 ครั้ง

เรามาแกะชาผู่เอ๋อร์ทั้งชาสุก7572และชาดิบ7542กัน
มาดูใบชาข้างในกันว่าเป็นอย่างไร #ชาผู่เอ๋อร์ #ชาจีน #ชา #ต้าอี้
misterpuerh ชาผู่เอ๋อร์ต้าอี้

misterpuerh ชาผู่เอ๋อร์ต้าอี้

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรทำกล้วยหนึบน้ำผึ้งธัญพืช อบด้วยเตาอบง่ายๆ
❇️สูตรทำกล้วยหนึบด้วยเตาอบ ❇️Chewy Banana With Honey&Grains Cook By The Oven 🍌ส่วนผสม : Ingredients •กล้วยน้ำหว้า 20ลูก •น้ำผึ้ง 4ช้อนโต๊ะ •ธัญพืชปริมาณตามความชอบ •20 Pisang awak or Thai Namwa Banana •4tbsp. Honey •Mixed grains and seed as desired 👩‍🍳ขั้นตอนและวิธีทำ: Instructions
คนก้นครัว

คนก้นครัว

ถูกใจ 14 ครั้ง

ผักควรกิน สุก หรือ ดิบ จึงได้ประโยชน์มากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้
ผักควรกิน สุก หรือ ดิบ จึงได้ประโยชน์มากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

​💡 สรุปเทคนิค "ทานผักให้สุก" เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า​
​🥕 แครอท: การนำไป ผัดหรือนึ่ง ช่วยให้ร่างกายดูดซึม เบต้าแคโรทีน ได้ดีขึ้นกว่าการทานดิบหลายเท่า ช่วยบำรุงสายตาและทำให้ผิวพรรณดูสดใสค่ะ ​🍅 มะเขือเทศ: ยิ่งโดนความร้อน สาร ไลโคปีน ยิ่งเข้มข้นค่ะ! การปรุงสุกช่วยให้สารต้านอนุมูลอิสระตัวนี้ทำงานได้เต็มที่ ช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและผิวพรรณให้แข็งแรง ​🥬 ผักโข
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงหัวกระเทียมพร้อมข้อมูลเปรียบเทียบกระเทียมดิบกับสุก ประโยชน์ ข้อควรระวัง และวิธีเตรียมกระเทียมให้ได้สารอัลลิซินสูงสุด เช่น การทุบหรือสับแล้วพักไว้ 10 นาที รวมถึงคำเตือนเรื่องปริมาณการบริโภคที่เหมาะสม.
🧄กระเทียม ดิบ vs สุก เทียบชัดๆ ประโยชน์-ข้อควรระวัง กินแบบไหนได้สารอาหารครบ
กระเทียมดิบ VS สุก ความต่างที่ร่างกายต้องรู้ 1. กระเทียมดิบ พลังแห่งสารอาหารที่ทรงพลังที่สุด การทานกระเทียมสดๆ คือวิธีที่ร่างกายจะได้รับสารอัลลิซินแบบเต็มๆ โดยไม่ผ่านความร้อนมาทำลายเอนไซม์ที่มีประโยชน์ ✅ ข้อดี ให้สารอาหารครบถ้วนที่สุด มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้ดีเยี่ยม ข้อควรระว
Chinyongwa🌻

Chinyongwa🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

เตือนสายเฮลตี้! 5 ผักยอดฮิตที่(อาจ)ซ่อนอันตราย ล้างผิดชีวิตเปลี่ยน!
ใครชอบทานส้มตำแกล้มกะหล่ำปลีดิบ หรือชอบกินผักสดเคียงอาหารรสจัด ต้องระวังให้ดีเลยครับ! การกินผักสดมีประโยชน์มาก แต่ถ้าล้างไม่สะอาด อาจได้ของแถมเป็นสารเคมีและพยาธิกลับมาด้วย 🦠 วันนี้ผมสรุป “5 ผักยอดฮิต” ที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษก่อนทานดิบมาฝากครับ 🥬 กะหล่ำปลี: ระวังสารตกค้างตามซอกใบ และสารกอยโตรเจ
changpardee

changpardee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักแบบนี้ กินสุกvsกินดิบ อันไหนดีกว่ากัน!?
ผักแบบนี้ กินสุกvsกินดิบ อันไหนดีกว่ากัน!? #ผัก #นักกำหนดอาหาร #เมนูอาหาร #เมนูประจําวัน #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีทำ"ขนมเปี๊ยะมันม่วงไข่เค็ม"ไส้มันม่วงและไข่เค็มอยู่ตรงกลาง ขนมมงคลใช้ในเทศกาลต่างๆ🥮🍠
"ขนมเปี๊ยะมันม่วงไข่เค็ม" ส่วนผสมของไส้ 📝 ◾มันม่วงดิบ 500 กรัม 🍠 ◾น้ำตาลทราย 430 กรัม🥣 ◾หัวกะทิ 1 ถ้วย🥥 ◾น้ำเปล่า 1 ถ้วย🍶 ◾น้ำมันพืช 1 ถ้วย ◾เกลือ ½ ช้อนชา🧂 ◾ไข่แดงเค็ม ส่วนผสมแป้งชั้นนอก📝 ◾แป้งอเนกประสงค์ 160 กรัม 🍚 ◾แป้งเค้ก 100 กรัม 🍚 ◾น้ำตาลทราย 36 กรัม🥣 ◾เกลือ นิดหน่
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงวิธีเลือกทุเรียนสุกหรือดิบ โดยมีหัวข้อหลักคือการตรวจสอบกลิ่น หนาม เสียง รอยพู ก้าน และเนื้อหลังผ่า พร้อมภาพประกอบทุเรียนสุกและดิบเปรียบเทียบกันในแต่ละจุดสังเกต
เลือกทุเรียนยังไงไม่ให้พลาดลูกดิบ 🥭✨
ดูแค่ไม่กี่จุดก็ช่วยแยกได้แล้วว่าลูกไหนสุกหอม พร้อมกิน หรือยังอ่อนอยู่ก่อนซื้อ 🤏🌿 #เลือกทุเรียน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ทุเรียน #ทุเรียนอร่อยมาก
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารจัดจานแบบ 2:1:1 แสดงตัวอย่างมื้ออาหารหลากหลายที่เน้นผัก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่สมส่วนตามแนวคิด 'กินอิ่ม แถมไม่อ้วน'
จานอาหารสุขภาพประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผัดผักกุ้งไข่ ยำแซลมอนกุ้ง และมะนาวฝาน จัดสัดส่วนผัก โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตเ��ชิงซ้อนอย่างสมดุลตามหลัก 2:1:1
สลัดผักรวมในชามสีเทา ประกอบด้วยผักกาด มะเขือเทศเชอร์รี่ หัวไชเท้า แตงกวา ไข่ต้ม และไข่กุ้ง ราดด้วยน้ำสลัด แสดงถึงมื้ออาหารที่เน้นผักและโปรตีน
✨🥗จัดจานให้ถูก ชีวิตก็ดีขึ้น! 🥗✨
"เฮลโหลทุกคนนนน โค้ชกลับมาแย้ววว~~ 📣 ยุคนี้ใครๆ ก็อยากมีสุขภาพดี ไม่ใช่แค่ ผอมลง แต่ต้อง ผอมแบบยั่งยืน และดูแลสุขภาพให้ดีในระยะยาวด้วย 🤸‍♀️✨ หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลจริงที่โค้ชอยากมาแชร์กับทุกคนคือการ จัดจานอาหารแบบ 2 : 1 : 1 ที่ไม่ใช่สูตรลับใหม่ แต่เป็นวิธีที่แพทย์และนักโภชนาการทั่
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 410 ครั้ง

ภาพตั้งคำถามว่ามะเขือเทศควรกินแบบสุกหรือดิบ แบบไหนได้ประโยชน์มากกว่ากัน โดยมีภาพประกอบเป็นผู้หญิงกำลังคิดถึงมะเขือเทศดิบและอาหารที่ปรุงจากมะเขือเทศ
ภาพแสดงประโยชน์หลัก 5 ข้อของมะเขือเทศ ได้แก่ บำรุงผิวพรรณ ดูแลหัวใจและหลอดเลือด ป้องกันมะเร็งบางชนิด บำรุงสายตา และเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพเปรียบเทียบประโยชน์ของการกินมะเขือเทศแบบสุกและแบบดิบ โดยแบบสุกได้ไลโคปีนสูงขึ้น ส่วนแบบดิบได้วิตามินซีและไฟเบอร์เต็มๆ
🍅 มะเขือเทศ “กินดิบ vs กินสุก” แบบไหนดีกว่ากัน?
จริง ๆ แล้วเราอยากบอกว่า… ดีคนละแบบเลย ไม่ได้มีแบบไหนชนะขาด เพราะแต่ละวิธีให้สารอาหารเด่นต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าอยากเน้นเรื่องไหนมากกว่า มาลองดูกันว่าแบบไหนจะตรงกับใจเพื่อน ๆ มากกว่า จะได้เลือกกินได้ตรงตามนั้นเลย 🥗 ถ้ากิน “มะเขือเทศดิบ” จะได้อะไรเด่น ๆ 🍅 วิตามินซีสูงกว่า เพราะวิตามินซีเป็นสารท
เมืองไทยประกันชีวิต

เมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

การกลั่นลำดับส่วนของน้ำมันดิบ จากใต้ดินสู่ชีวิต
การกลั่นลำดับส่วนของน้ำมันดิบ จากใต้ดินสู่ชีวิตประจำวัน น้ำมันดิบที่ถูกขุดขึ้นมาจากใต้พิภพนั้น ไม่สามารถนำไปใช้งานได้โดยตรง จำเป็นต้องผ่านกระบวนการแยกสารที่เรียกว่า "การกลั่นลำดับส่วน" (Fractional Distillation)ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของอุตสาหกรรมปิโตรเคมีทั่วโลก หลักการทำงานของหอกลั่น กระ
iQ iT : ไอคิว ไอที

iQ iT : ไอคิว ไอที

ถูกใจ 4 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าดิบ บรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนได้อย่างไร
กล้วยน้ำว้าดิบ บรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนได้อย่างไร #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #กรดไหลย้อนกำเริบ #ดูแลกรดไหลย้อน
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 18 ครั้ง

วิธีทำ"ขนมเบื้องญวน" ไส้แน่นๆ แป้งบางกรอบ อร่อย พร้อมน้ำจิ้มอาจาด เมนูทานเล่นแบบโบราณ 🌮🥗
"ขนมเบื้องญวน" ส่วนผสม 📝 (สำหรับ 5-7 แผ่น) ส่วนผสมตัวแป้ง 🥣 ◾แป้งข้าวเจ้า 150 กรัม 🍚 ◾แป้งถั่วเขียว หรือแป้งสาลีอเนกประสงค์ 30 กรัม (ช่วยให้แป้งเกาะตัวและกรอบ)🍚 ◾กะทิ 1 ถ้วยตวง🥥 ◾น้ำปูนใส 1 ถ้วยตวง (เคล็ดลับความกรอบนาน) ◾ไข่ไก่หรือไข่เป็ด 1 ฟอง🥚 ◾ผงขมิ้น 1 ช้อนชา (แต่งสีเหลือง
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 77 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม