🥦วัตถุดิบ: - กุ้งสับ - หมูบด ใช้ทำใส้ และ แบบต้มกินกับเกี๊ยว - แผ่นเกี๊ยว - บะหมี่ - ผักกวางตุ้ง แบบไหนก็ได้ - กระเทียมเจียว - ต้นหอม ผักชี ไว้โรย - มะนาว สำหรับปรุงน้ำต้มยำ - พริกเผา สำหรับปรุงน้ำต้มยำ - ถั่วลิสงป่น แบบไม่โรยเกลือ - น้ำซุปฟ้าไทย แบบสำเร็จรูป ใส่น้อยๆน้า 🍳ขั้นตอนการ

🥦วัตถุดิบ: หมูสับ🐷 หมูสามชั้น พริก🌶️ กระเทียม🧄 หอมแดง ใบมะกรูด กะปิ น้ำตาลมะพร้าว สะตอ รสดี 🍳ขั้นตอนการทำ👩🏻‍🍳 1. นำพริก กระเทียมหอมแดงมาตำให้ละเอียด 2. นำหมูสามชั้นลงไปผัดแต่ถ้าใครอยากใส่น้ำมันก็ใส่ได้นะคะแต่สำหรับเค้าเค้ารอมันจากหนังหมูค่ะ 3. เพราะหมูสามชั้นเริ่มสุกก็ใส่หมูสับลงไปผ

Breakfast idea ทำแรปทูน่ากินแบบง่ายๆ 🌮🌮ทำแรปทูน่าแบบง่ายๆ สบายท้อง🌮🌮 - แผ่นตอติ 🌮 - ผักกรีนโอ๊ค🥬 - มะเขือเทศ 🍅 - มอยองเนส ตรา KEWPIE - ทูน่าในน้ำแร่ ของ NAUTILUS🐟 - ไข่ไก่ 🥚 - ซอสมะเขือเทศ 🥫 ⭐️👩‍🍳 วิธีทำ👩‍🍳⭐️ 1. ตั้งกะทะ เทไข่ลงไป นำแผ่นแป้งตอติญ่าลงไป 1 แผ่น และพลิกให้่ไข่สุก 2.

เราทำแบบไม่ใส่กระเทียมเจียวน้าเพราะงดน้ำมันจ้า 🌷วัตถุดิบ🌷 ปีกกลางไก่ หมูยอ อกไก่ ถั่วงอก เห็ดหอม หัวไชเท้า สามเกลอ วุ้นเส้น 👩‍🍳👩‍🍳 วิธีทำ 👩‍🍳👩‍🍳 - ต้มน้ำ ใส่สามเกลอ ⭐️ปรุงรสด้วย⭐️ รสดี ซอสภูเขาทอง ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ เกลือ น้ำตาลมะพร้าว ซอสหอยนางรม ใส่เห็ดหอม 🍄‍🟫 ใส่ห

mixberry smoothie 🫐🫐มิกซ์เบอร์รี่สมูทตี้โยเกิร์ต 🫐🫐 หลักๆเราใช้เครื่องปั่นขอบ ✨ Simplus ✨นะคะ พกพาง่าย เราทำที่ออฟฟิตเลย ล้างไม่เยอะ สบายมาก เราตำมาจาก shopee ร้านของ simplus เลยน้า 🍋🍋วัตถุดิบ🍋🍋 mixberry แบบแช่แข็ง ซื้อจากแมคโคร ดัชชี่ไบโอโยเกิร์ต ซื้อจากเซเว่น ดัชชี่ไบโอ แบบขวด ซื้อจาก

เมนูเช้าๆ ง่ายๆ ได้สุขภาพ 👩‍🍳วัตถุดิบ👩‍🍳 - ขนมปัง 🍞 - ไข่ 🥚 - Avocado 🥑 - พริกไทยดำ นำขนมปังปิ้งบนกะทะ นำ avocado มาบดให้ละเอียด หรือ หั่นเป็นชิ้น ตามชอบเลยจ้า นำไข่ลงไปขยี้ในกะทะ ความสุกแล้วแต่ชอบเลยน้า ใส่ avocado ลงบนขนมปัง โปะด้วยไข่ โรยด้วยพริกไทยดำ กินคู่กับนมโปรตีนอร่อยมาก อิ่ม

⭐️👩‍🍳 มาทำแกงเผ็ดใส่มะเขือกัน 👩‍🍳⭐️ - หมูสามชั้น หรือใครชอบไก่ หรือ เนื้อหมู หรือหมูสับ ได้หมดเลยนะคะ - พริกแกงใต้ อันนี้แม่แฟนส่งมาให้จากชุมพรเลย อร่อยมาก - กะทิ - มะเขือเปาะ - มะเขือพวง - ใบมะกรูด - ใบโหระพา - พริกแดงจินดา ♥️ ปรุงรสตามใจชอบเลยจ้า กินกับขนมจีน ข้าวสวยร้อนๆ อร่อยมากกกก