เมื่อลูกมีอารมณ์ไม่ดีหรือโกรธง่าย สิ่งที่ผมและคุณแม่ลองใช้คือการให้ลูกนับเลขช้า ๆ ก่อน พอเขาพูดว่า "ดารินใจเย็นๆ" หรือมีการนับเลข ก็จะช่วยให้สมองลูกได้หยุดคิดและจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น เทคนิคนี้เป็นวิธีง่าย ๆ ที่คุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่ควรลอง อีกทั้งยังช่วยพัฒนาการควบคุมตัวเองของเด็กได้ดี ช่วยป้องกันการระเบิดอารมณ์แบบไม่คาดคิด บางครั้งเมื่อลูกเริ่มโกรธ พ่อแม่ก็สามารถบอกว่า "นับเลขก่อนนะคะ" เพื่อให้ลูกได้มีเวลาผ่อนคลาย ความใจเย็นมากขึ้น และสอนให้เด็กรู้จักจัดการอารมณ์ตัวเองอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ การใช้คำพูดที่นุ่มนวลประกอบการนับเลขก็สำคัญมาก เพราะเสียงที่อ่อนโยนจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดของเด็กได้ดี ลองเปิดโอกาสให้ลูกพูดความรู้สึกออกมาและทำให้ลูกรู้ว่าพ่อแม่เข้าใจเขา วิธีนี้จะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวได้อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน