บอกเลยแซ่บมากกกก ทำง่ายมาก!

5/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของผมเอง ได้ลองทำโรลทูน่าแซ่บสูตรนี้หลายครั้ง ต้องบอกเลยว่าความแซ่บและความง่ายในการทำเป็นสิ่งที่ผมชอบมากๆ โดยเฉพาะเมื่อใช้ซอสพริกที่ไม่หวาน ทำให้รสชาติเข้มข้น ส่วนเรื่องแคลอรีนี่ก็ต่ำสุดๆ เพียงแค่ 20 แคลต่อนิดๆ ทำให้เหมาะสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพหรือควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ ผมยังเพิ่มชีส plant based ที่ไม่ทำให้อาการแพ้แลคโตสเกิดขึ้น ซึ่งชีสนี้ทำให้โรลทูน่าดูน่ากินและรสชาติเยิ้มมากยิ่งขึ้น ตอนอบที่ 180 องศา เพียง 10 นาทีชีสก็จะละลายเต็มที่ รสชาติสุดลงตัว ช่วงอบนี้แนะนำให้สังเกตให้ดีนะครับ เพราะไม่ได้ใช้เวลานานมาก ส่วนข้อมูลโภชนาการที่แนบมา บอกอีกว่าขวดซอสพริกนี้สามารถใช้ทานได้ประมาณ 15 ครั้ง นับว่าคุ้มมากสำหรับซอสพริกสูตรนี้ ส่วนตัวชอบนำซอสนี้มาเพิ่มความแซ่บในอาหารหลายเมนูเลย ใครที่กำลังมองหาเมนูโปรตีนแน่น แคลน้อย ทำง่าย และแถมยังแซ่บด้วย ขอแนะนำสูตรนี้เลยครับ ขอบคุณที่แชร์สูตรดีๆ จะทำกินบ่อยๆ จนเพื่อนๆ ทักกันเลยทีเดียว!

ค้นหา ·
สูตรโรลทูน่าแซ่บ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพยำมะม่วงรสจัดจ้านในชามสีชมพูอ่อน มีมะม่วงซอย หอมแดง ถั่วลิสง และน้ำยำคลุกเคล้ากันอย่างน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "ยำมะม่วง" และ "Spicy Mango Salad"
ภาพส่วนผสมสำหรับทำยำมะม่วง ได้แก่ มะม่วง หอมแขก ปลาร้า น้ำเชื่อม พริกป่น ผงนัว ข้าวคั่ว ถั่วจีน และกุ้งแห้ง พร้อมระบุปริมาณของแต่ละส่วนผสม
ภาพขั้นตอนการทำยำมะม่วง 4 ขั้นตอน แสดงการใส่พริกป่น ผงนัว ปลาร้า ข้าวคั่ว ถั่วจีน กุ้งแห้ง และหอมแขกซอยลงในชามผสมกับมะม่วงซอย ก่อนคลุกเคล้าให้เข้ากัน
หน้าร้อนนี้ พามาทำ “ยำมะม่วง” แซ่บๆๆ เผ็ด เปรี้ยวจี๊ด สะใจจ ✨🥭
พอช่วงเข้าเดือนเมษายน มะม่วงเต็มต้นมากกกปีนี้ ต้องจัดเมนูนี้เลย “ยำมะม่วง”🥭 กินแบบบ้านๆ วัตถุดิบน้อยๆ แต่แซ่บบ เปรี้ยว นัวว สะใจ 📍เมนูหน้าร้อนที่ไม่ได้คลายร้อนนะ ร้อนกว่าเดิมไปอี๊กก แต่สะใจจจจ มากกกกห✨ มะม่วง 2 ลูก หอมแขก 2 หัว ปลาร้า 1 ข้อนโต๊ะ น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ ผงป่น 1 ช้อนโต๊ะ (ใครอย
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 183 ครั้ง

จิ้มจุ่มมื้อค่ำ ทำเองง่ายๆ ที่ห้อง อร่อยฟินเหมือนกินที่ร้าน! 🥘😋
เบื่อข้าวกล่อง รีบพุ่งตัวไปซุปเปอร์มาร์เก็ตด่วน! วันนี้ขอเปิดวาร์ปไอเดียปาร์ตี้หม้อชาบู/จิ้มจุ่ม เล็กๆ ในห้องฉบับคนเหงา (แต่เรื่องกินไม่ยอมเหงาแน่ๆ) บอกเลยว่าเตรียมง่ายมากกกก แต่อร่อยฟินระดับเต็มสิบไม่หัก! 🛒 วัตถุดิบหาซื้อง่ายมาก: • ผักเน้นๆ: ผักบุ้ง, ผักกาดขาว, โหระพา (ตัวเพิ่มความหอมแบบจิ้มจุ่ม
xxxchynn

xxxchynn

ถูกใจ 12 ครั้ง

หวานแต่แซ่บมากกกก 💋💋
Baibua

Baibua

ถูกใจ 371 ครั้ง

ทำแซลมอนดองง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก🐟🫶🏻
วันนี้ได้แซลมอนลดราคาจากMakro ลดเยอะมากๆๆๆ เลยจัดมาสักหน่อย 🍅วัตถุดิบ-ส่วนผสม -แซลมอล -พริก -กระเทียม -ซอสดองARO หรือจะเป็นยี่ห้ออื่นก็ได้ -สาหร่ายแผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: นำแซลมอล🐟มาล้างทำความสะอาดเมือกออกและนำทิชชู่มาซับน้ำออก จากนั้นหั่นแซลมอลเป็นชิ้นพอดีคำตามที่เราชอบ ซอยพริกกระเทียม เตรียมทุ
ดรีมไม่ใช่ครีม

ดรีมไม่ใช่ครีม

ถูกใจ 105 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม