Easy Breakfast ง่ายแต่อร่อย
#อาหารเช้า #เฮลท์ตี้ #ไอเดียอาหารเช้า #วันนี้กินอะไร
📍Peanut Butter กับ Matcha Spread จากร้าน Paweenee’s ค่า
📍Everything Butter จาก FIX & FOGG อร่อยมาก ใครไปออสอย่าลืมติดมือกลับมา!
📍Plain Bagel ครีมชีส จากร้าน Murmur Baker ขอนแก่น
📍Sourdough จาก From Scratch Bakeshop & Café ขอนแก่น
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารเช้าง่ายๆ แต่ยังคงต้องการเมนูสุขภาพและอร่อย ลองเพิ่มเมนู Overnight oats & chia seeds ใส่ผลไม้ตามชอบอย่างอะโวคาโด้ บลูเบอร์รี่ ลูกแพร์ และน้ำผึ้ง เพื่อให้ได้ทั้งความหวานธรรมชาติและไฟเบอร์ที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ สามารถทำ Oat pancake & banana โดยใช้ไข่ไก่และข้าวโอ๊ตเป็นฐาน แล้วท็อปด้วยกล้วยบดละเอียด อะโวคาโด้ กราโนล่า และน้ำผึ้ง ช่วยเติมโปรตีนและพลังงานสำหรับเริ่มต้นวันใหม่อย่างสมบูรณ์ สำหรับเบเกิ้ลหรือขนมปัง Sourdough ก็เป็นตัวเลือกที่ดี ควรเลือกท็อปปิ้งด้วยครีมชีส หรือ Peanut Butter กับ Matcha Spread จากร้านโปรดเช่น Paweenee's เพื่อรสชาติที่เข้มข้นและดีต่อสุขภาพ อย่าลืมเพิ่มโปรตีนจากไข่ต้มหรือแชลมอนหม้อทอดไร้น้ำมัน ที่หลีกเลี่ยงไขมันไม่ดีและได้โปรตีนสูง ส่วนโฟกัสที่ส่วนผสมธรรมชาติ เช่น Chia seeds และ Greek yogurt ที่ช่วยในเรื่องการย่อยและกระตุ้นระบบเผาผลาญ สรุปแล้ว การเตรียมอาหารเช้าง่ายๆ ที่ดีต่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ใช้วัตถุดิบที่ชอบและหาได้ง่ายในท้องตลาด พร้อมเพิ่มเติมรสชาติด้วย Spread และท็อปปิ้งหลากหลาย เพื่อสร้างช่วงเวลามื้อเช้าที่มีความสุขและมีพลังงานเพียงพอสำหรับวันใหม่
🥰🥰🥰