Menu today

🍲ชื่อเมนู:#ข้าวตุ๋นไก่ผักรวม #ข้าวตุ๋น #น่องไก่ตุ๋น

🥦วัตถุดิบ: น่องไก่ สะโพก เลือกส่วนที่ชอบ

🥦วัตถุดิบ: เครื่องสมุนไพร พะโล้

🥦วัตถุดิบ: ผักคะน้า

🥦วัตถุดิบ: น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา

น้ำจิ้ม

🥦วัตถุดิบ: น้ำตาลปี๊บ

🥦วัตถุดิบ: มะนาว

🥦วัตถุดิบ:น้ำปลา

🥦วัตถุดิบ:รากผักชี กระเทียม พริก

3/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูข้าวตุ๋นไก่ผักรวมเป็นหนึ่งในอาหารที่ผมชอบทำช่วงหน้าฝน เพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นแล้วยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการของสมุนไพรพะโล้และผักคะน้า ผมชอบเลือกน่องไก่และสะโพกที่มีเนื้อนุ่มส่วนตัว เพื่อให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมมากขึ้น เครื่องสมุนไพรพะโล้นี้น่าจะมีส่วนผสมหลักอย่าง รากผักชี กระเทียม และพริก ซึ่งช่วยเพิ่มความหอมและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ น้ำตาลปี๊บและน้ำปลาทำให้รสชาติพะโล้หวานเค็มอย่างลงตัวสำหรับคนที่ชอบทานรสกลางๆ นอกจากนี้ น้ำจิ้มที่ทำจากน้ำตาลปี๊บ มะนาว น้ำปลา และเครื่องปรุงรสที่บดละเอียดอย่างรากผักชี กระเทียม และพริก ช่วยปรับรสชาติให้ข้าวตุ๋นมีความเปรี้ยว หวาน และเผ็ดพอดี เพิ่มความเข้มข้นให้กับทุกคำที่ทาน การทำข้าวตุ๋นนี้ผมจะตุ๋นไก่กับเครื่องพะโล้และน้ำซุปจนนุ่มเปื่อย ใช้ไฟอ่อนจนน้ำซุปเข้มข้น จากนั้นใส่ผักคะน้าสดลงไปเพิ่มความกรอบและความสดชื่นของเมนู ถึงแม้จะเป็นเมนูง่ายๆ แต่คุณค่าทางอาหารครบถ้วน เหมาะมากสำหรับคนที่รักสุขภาพ ถ้าใครสนใจเมนูนี้ ลองทำตามสูตรนี้ดูนะครับ คุณจะได้มื้ออาหารที่อร่อย ปลอดภัย และอิ่มท้องไปพร้อมกัน แนะนำให้เสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มสูตรพิเศษเพื่อเพิ่มรสชาติให้โดดเด่นมากขึ้น รับรองว่าทำครั้งเดียวติดใจแน่นอน!

ค้นหา ·
foodoftheday

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูลดน้ำหนักง่ายๆสำหรับคนขี้เกียด
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - Salanova Mix Salad 79$ - Tuna 33$ - ไข่ลวก 18$ - พริกไทย 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:- 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ล้างผักแล้วเสด็จน้ำ 2. เตรียมถ้วย/จาน 3. นำผักมาจัดใส่ถ้วย/จานให้ดูน่าทาน 4. ตอกไข่ใส่ลงไป,เปิดทูน่า
Theooox.x

Theooox.x

ถูกใจ 48 ครั้ง

Today’s menu
#สมุทรสาคร #เค้ก
Vanilla bake house

Vanilla bake house

ถูกใจ 3 ครั้ง

Today Menu 🍚🍴🥙
กับข้าวง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
Stickmini 🐰🤍

Stickmini 🐰🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

Today‘s menu
#healthyเบาๆ #ติดเทรนด์ #cleanfood #คลีนสายกลาง #ทำอาหารฉบับเปรี้ยวเอง
P.

P.

ถูกใจ 7 ครั้ง

Today‘s menu
#healthyเบาๆ #cleanfood #ทําอาหาร #คลีนสายกลาง #ทำอาหารฉบับเปรี้ยวเอง
P.

P.

ถูกใจ 6 ครั้ง

Today‘s menu
#healthyเบาๆ #cleanfood #ทําอาหาร #คลีนสายกลาง #ทำอาหารฉบับเปรี้ยวเอง
P.

P.

ถูกใจ 4 ครั้ง

Today‘s menu
#healthyเบาๆ #cleanfood #ทําอาหาร #คลีนสายกลาง #ทำอาหารฉบับเปรี้ยวเอง
P.

P.

ถูกใจ 4 ครั้ง

Today's menu
#healthyเบาๆ #cleanfood #ทําอาหาร #คลีนสายกลาง #ทำอาหารฉบับเปรี้ยวเอง
P.

P.

ถูกใจ 2 ครั้ง

Today‘s menu
#healthyเบาๆ #cleanfood #ทําอาหาร #คลีนสายกลาง #ทำอาหารฉบับเปรี้ยวเอง
P.

P.

ถูกใจ 1 ครั้ง

Menu today💕
...p🍔🍔k p🍭🍥

...p🍔🍔k p🍭🍥

ถูกใจ 2 ครั้ง

สุกี้คั่วไข่
🍝สุกี้คั่วไข่ - วัตถุดิบ🍝 1. วุ้นเส้น 2. น้ำจิ้มสุกี้ 3. ไข่ไก่ #สุกี้ง่ายๆ #สุกี้ไข่ข้น #lemon8ไดอารี่ #ไอเดียเมนูอาหาร #ทําอาหารง่ายๆ
@mytinyboxdiary

@mytinyboxdiary

ถูกใจ 44 ครั้ง

หาของอร่อยกิน ดูแลตัวเองนะคะ #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #อาหาร #ข้าวมันไก่ #อาหารไทย
VJ.นนนี่

VJ.นนนี่

ถูกใจ 0 ครั้ง

Tuna Rice Bowl - ข้าวคลุกทูน่า
🥗Tuna rice bowl- วัตถุดิบ🥗 1. ข้าวสวย 2. ทูน่ากระป๋อง 3. แตงกวา 4. กิมจิ 5. ไข่ดาว 6. มายองเนส 7. ซอสบุลดัก(ซอสรามยอนไก่เผ็ด) 8. สาหร่าย #ทําอาหารง่ายๆ #ติดเทรนด์ #แชร์เมนูอร่อย #lemon8ไดอารี่ #เมนูเด็กหอ
@mytinyboxdiary

@mytinyboxdiary

ถูกใจ 28 ครั้ง

เมนูวันนี้ 🥰
Suphaporn Phiewchan

Suphaporn Phiewchan

ถูกใจ 82 ครั้ง

Menu today
#ติดเทรนด์lemon8 # #Lemon8ฮาวทู
Aof_ZA

Aof_ZA

ถูกใจ 1 ครั้ง

Menu today
#ติดเทรนด์lemon8 #Lemon8ฮาวทู #breakfast idea
Aof_ZA

Aof_ZA

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถาดอาหารกลางวันสำหรับเด็ก ประกอบด้วยแกงไข่ต้ม เกี๊ยวทอดไส้กรอก ข้าวรูปหัวใจกับแตงกวา และแอปเปิ้ลหั่นพร้อมเบอร์รี่ เป็นเมนูของศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านสะนอในวันอังคาร.
เด็กหญิงในชุดสีเหลืองกำลังทำท่าหัวใจพร้อมถาดอาหารกลางวัน ที่ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านสะนอ บรรยากาศการกลับมาโรงเรียนในวันอังค�าร.
ภาพรวมของโรงอาหารที่ศูนย์พัฒนาเด็กเล็กบ้านสะนอ จัดเตรียมโต๊ะพร้อมถาดอาหาร และอาหารที่เตรียมไว้สำหรับเด็กๆ ในวันอังคาร.
Today’s menu
Aichoh

Aichoh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชวนทำเมนูข้าวขยำหอมแดง เมนูสุดฮิตของเชฟอิน บอกเลยอร่อยข้าวหมดหม้อ😋 #เมนูง่ายๆ #เมนูประจําวัน #เมนูดังtiktok #ห้องครัวtiktok #เทรนด์วันนี้
ศราชอบทำอาหาร🍳

ศราชอบทำอาหาร🍳

ถูกใจ 5465 ครั้ง

What i do in a day 🍜
วันนี้เปอร์มาทำพากต้าผัดขี้เมากับไก่อบอร่อยๆให้ทุกคนหิวกันค้าบบ5555 ใครอบากเอาไปทำกินตามทำกินแล้วส่งมาให้เปอร์ดูได้น้าา #shineboys #shineboysxchopper #vlog #ติ่งกับlemon8 #เข้าครัวกับLemon8
SHINEBOYS_CHOPPER

SHINEBOYS_CHOPPER

ถูกใจ 7 ครั้ง

Menu today 😋
🍲ชื่อเมนู:มาม่าผัดไข่ 🍽️🥢 🥦วัตถุดิบ:บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, ไข่ไก่หรือไข่เป็ดก็ได้, กะหล่ำ, เครื่องปรุงของบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, น้ำมัน, กระเทียม, อยากปรุงเพิ่ม ใส่ได้ตามใจชอบเลยค่ะ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ต้มเส้นและผักพอสุก ตักเส้นออกพักไว้ก่อน 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน พอร้อนแล้วใส่กระเทียมผัดให้หอมและตอกไข่ใ
BEN___T

BEN___T

ถูกใจ 1 ครั้ง

Today‘s menu
#healthyเบาๆ #cleanfood #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #คลีนสายกลาง
P.

P.

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 เมนูไข่ 🍳 เพื่อสุขภาพ
​คิดอะไรไม่ออก... ตอกไข่ไว้ก่อน! 🍳 รวม 5 ไอเดียเมนูไข่ฉบับคนจะผอม ทำง่ายใน 10 นาที แคลอรี่เบาๆ สบายท้อง 🌿 ​มัดรวมมาให้แล้วกับ 5 เมนูไข่สุดเลิฟ: 1️⃣ ไข่ตุ๋นสมุนไพรผักรวม – เนียนนุ่ม อุ่นท้อง (~110 kcal) 2️⃣ ไข่เจียวไร้น้ำมันใส่ผัก – หอมอร่อยแบบไม่ง้อน้ำมัน (~140 kcal) 3️⃣ สลัดไข่ต้มซอสโยเกิร์ต –
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 7373 ครั้ง

Today’s menu ไอเดียเมนูอาหารง่ายๆ
วันนี้กินอะไร? คลีนไม่เครียด 🍲ชื่อเมนู: - ผัดผักใสหมูสับ 🍲ชื่อเมนู: ลาบหมูทอด (จากหม้อทอดไร้น้ำมัน) #คลีน #foods #คลีนไม่เครียดแบบง่ายๆ
Thanya

Thanya

ถูกใจ 3 ครั้ง

Menu to day✨
เมนูง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้🥰 วันหยุดก็ทำกินเองไปเลย อร่อย🤤✨ #ปีกไก่สไปซี่ #ผงปรุงรสคลีน #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8
จิระ รีวิว🍀พิกัดหน้าช่องจ้ะ🎈

จิระ รีวิว🍀พิกัดหน้าช่องจ้ะ🎈

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารหลากหลายชนิด เช่น ต้มยำไก่น้ำข้น ข้าวคลุกไข่ดาว มาม่าต้มยำน้ำข้น อกไก่ย่าง แกงคั่วสับปะรดหอยแมลงภู่ ต้มยำปลากระป๋อง ขนมจีนน้ำเงี้ยว เล้งหมูสับเต้าหู้ไข่ และแกงเขียวหวานไก่
ต้มยำไก่น้ำข้นใส่เห็ดนางฟ้าและพริกแดงในชามสีเทา มีเนื้อไก่และเครื่องต้มยำต่างๆ
เล้งหมูสับเต้าหู้ไข่ในน้ำซุปใส มีหมูสับ เต้าหู้ไข่ และพริกเขียวสดในชามลายคราม
EP.3 มาแจกเมนูอาหารไว้ทำกินค่าาาา😋
คิดไม่ออกว่าจะทานเมนูอะไร กดบันทึกโพสต์ไว้ได้เลยน้าาา ฝากกดติดตามด้วยนะคะ ไว้จะมาลงเมนูใหม่เรื่อยๆค่ะ☺️ #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีนะ #ห้องครัวtiktok #tiktokพากิน #milkky _ncg
Chokunnnn

Chokunnnn

ถูกใจ 308 ครั้ง

Today‘s menu
#แชร์เมนู #คลีนสายกลาง #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก
P.

P.

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องวันนี้ค่ะ☺️
#ข้าวขยําปลาทู #กล่องข้าววันนี้ #ข้าวกล่องทำเอง #แชร์เมนูข้าวกล่อง
ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ชื่อสา ที่ชอบทำอาหารกินเองอ่ะ

ถูกใจ 57 ครั้ง

มื้อกลางวัน💕ด้วยงบประหยัด 20บาท💸
มื้อกลางวันห่อข้าวมาเอง งบประหยัด 20 บาท สูตรอาหาร 🥦- เมนู : ไข่เจียว : ไก่ทอด #กับข้าวราคาประหยัด #ทำกินเองประหยัดกว่า #ใช้เงินวันละ50 #มื้อประหยัด มีกินมีเก็บ มีใช้ตลอดไป❤️ ทำด้วยใจกินกับอะไรก็อร่อย💕 #เข้าครัวงบน้อย
Jira_Jira

Jira_Jira

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอาหารตามสั่งในกล่องโฟม ประกอบด้วยข้าวสวย ผัดกะหล่ำปลี หมูกรอบ และไข่ดาวกรอบๆ โรยด้วยกระเทียมและพริก มีข้อความว่า 'อาหารตามสั่ง เมนูโปรดของเพื่อนๆ' และ 'ไข่ดาวกรอบๆ หมูกรอบเน้นๆ'
มาแชร์เมนูอาหารตามสั่งเมนูโปรดกันค่า🍛🍱| วันนี้กินอะไรดี🥓🥙
🍛 ทุกคนนนนเราขอคนละ 1 เมนูอาหารตามสั่งของเพื่อนๆได้ไหมคะ เผื่อวันไหนนึกไม่ออกจะได้มาลอกไอเดียเพื่อนๆค่า🥓 #อาหารประจำวัน #วันละโพสต์ #อาหารตามสั่ง #เมนูอาหาร #กินอะไรดี
YummieBunnie🐰

YummieBunnie🐰

ถูกใจ 74 ครั้ง

Today‘s menu
#cleanfood #healthyเบาๆ #คลีนสายกลาง #ทําอาหารง่ายๆ #คุมอาหาร
P.

P.

ถูกใจ 4 ครั้ง

Today‘s menu
#healthyเบาๆ #cleanfood #แชร์เมนูข้าวกล่อง #ทําอาหาร #คลีนสายกลาง
P.

P.

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม