Dear’rrrr211233

ผู้ติดตาม 729 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/11

0 คนบันทึกแล้ว

1

Simply 'ism

ร้านน่ารัก น่านั่งมาก🎀🎁❄️ #คาเฟ่ภูเก็ต

2025/12/18 แก้ไขเป็น

Simply 'ism เป็นคาเฟ่น่ารักใจกลางภูเก็ตที่ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่นักท่องเที่ยวและคนท้องถิ่น เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบบรรยากาศอบอุ่นและตกแต่งสไตล์มินิมอลที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ในช่วงเทศกาลคริสต์มาส คาเฟ่จะมีการตกแต่งที่เต็มไปด้วยความสดใส พร้อมด้วยเมนูพิเศษสำหรับกลุ่ม 3-4 คน ที่เรียกว่า "Merry Christmas! For 3-4 Persons" ซึ่งเหมาะสำหรับการมาใช้เวลาร่วมกับเพื่อน หรือครอบครัว นอกจากบรรยากาศและเมนูสุดน่ารักแล้ว Simply 'ism ยังเป็นที่รู้จักในเรื่องของการบริการที่เป็นมิตรและพื้นที่ที่นั่งกว้างขวาง ทำให้ลูกค้าทุกคนสามารถนั่งพักผ่อนอย่างสบายใจ นอกจากนี้คาเฟ่ยังมีการจัดกิจกรรมและโปรโมชั่นในช่วงเทศกาลเพื่อให้ประสบการณ์ของลูกค้าเต็มเปี่ยมไปด้วยความสุข สำหรับคนที่กำลังมองหาคาเฟ่น่านั่งสไตล์เรียบง่ายในภูเก็ต ที่นี่คืออีกหนึ่งจุดหมายที่ควรมาเยือน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อพักผ่อน หรือนัดพบปะเพื่อนฝูง ผ่านการแชร์ประสบการณ์ใน #คาเฟ่ภูเก็ต คุณจะได้สัมผัสความสุขในบรรยากาศที่เป็นกันเองอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพด้านนอกของคาเฟ่ Simply'ism อาคารสีขาวหลังคามุงจาก ล้อมรอบด้วยต้นไม้เขียวขจี ให้บรรยากาศอบอุ่นและเป็นธรรมชาติ

มุมด้านนอกคาเฟ่ มีหน้าต่างไม้เปิดกว้างพร้อมเก้าอี้บาร์ไม้ และป้าย 'Welcome to My Home' ท่ามกลางต้นไม้สีเขียว

ผนังสีขาวตกแต่งด้วยป้ายไม้บอกทิศทาง เช่น 'Drink Coffee' และ 'Be Happy' พร้อมแมวนอนหลับอยู่บนม้านั่งไม้

ร้าน Simply’ism น้ำตกกะทู้

คาเฟ่บรรยากาศดีย่านน้ำตกกะทู้ ร้านโฮมมี่มีที่จอดรถเยอะ บรรยากาศเย็นไปตอนบ่ายก็ไม่ร้อน ลมพัดตลอด น้ำอร่อย ร้านเงียบนั่งชิลได้เลย #อาหารอร่อยภูเก็ต #คาเฟ่ภูเก็ต #น้ำตกกะทู้ #ภูเก็ต

ถูกใจ 4 ครั้ง

Simply ’ism cafe‘

#cafe #คาเฟ่ #ค่าเฟ่ภูเก็ต #Cafephuket #อร่อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงเมล็ดพืชหลากหลายชนิดในถ้วยแก้ว เช่น เมล็ดทานตะวัน เมล็ดงา เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดฟักทอง พร้อมข้อความ "Seed Cycling กินยังไง?" และโลโก้ Lemon8.

ภาพเมล็ดพืชในถ้วยไม้หลายชนิด พร้อมข้อความอธิบายว่า Seed Cycling คือการทานเมล็ดพืชเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนตามรอบเดือน.

ภาพมือถือชามอาหารสุขภาพที่มีไข่ต้ม แตงกวา และอะโวคาโด พร้อมข้อความอธิบายการทานเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทองในระยะฟอลลิคูลาร์ (วัน 1-14) เพื่อเพิ่มเอสโตรเจน.

Seed Cycling กินยังไง ?

การทาน Seed Cycling (ซีดไซคลิง) คือการทานเมล็ดพืชแต่ละชนิดให้สอดคล้องกับรอบประจำเดือน เพื่อช่วย ปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ได้อย่างเป็นธรรมชาติ โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีปัญหาฮอร์โมนแปรปรวน เช่น สิวฮอร์โมน ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือ ภาวะ PMS ⸻ 🌸 วิธีการทาน Seed Cycling 🔹 ช่วงที่ 1

ถูกใจ 124 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "Seed Cycling วิธีทาน แบบเข้าใจง่าย" พร้อมถุงเมล็ดพืชสำหรับ Seed Cycling และเครื่องดื่มผสมเมล็ดพืชในถ้วย โดยมีกล่องนม Almond Koka อยู่ด้านหลัง

ภาพอธิบาย Seed Cycling เฟส 1 (วันที่ 1-14) ให้ทานแฟลกซ์ซีดและเมล็ดฟักทองอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ รวม 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนเอสโตรเจน ลดสิว และอากา��รคัดตึง/บวม

ภาพอธิบาย Seed Cycling เฟส 2 (วันที่ 15-28) ให้ทานงาและเมล็ดทานตะวันอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ รวม 2 ช้อนโต๊ะต่อวัน เพื่อสนับสนุนโปรเจสเตอโรน ลดอาการก่อนมีประจำเดือน และช่วยเรื่องการนอนหลับ

Seed cycling วิธีทานแบบเข้าใจง่าย 🌸💫

⭐ สรุปสั้นๆ สำหรับมือใหม่ • วัน 1–14 → แฟลกซ์ + ฟักทอง • วัน 15–28 → งา + ทานตะวัน • วันละ 2 ช้อนโต๊ะ • ต้องบด • กินเวลาไหนก็ได้ • รอบไม่ปกติ → 14 วัน → สลับอีก 14 วัน #ติดเทรนด์ #seedcycling #สิวฮอร์โมน #หยุดยาคุม #สุขภาพดีจาก

ถูกใจ 117 ครั้ง

ทำ " เค้กกะทิซอสข้าวโพด " กันค่า 🥥🌽

ทำเค้กกะทิซอสข้าวโพดกันค่า เค้กกะทินุ่มๆ ทานคู่กับซอสกะทิข้าวโพด หอม มัน กลมกล่อม เข้ากัน อร่อยมากๆค่า 😋💖 #กะทิอัมพวาโชว์ลีลาสดให้มันส์สุด #กะทิอัมพวา

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ Seed Cycling สำหรับปรับสมดุลฮอร์โมน แบ่งเป็น 2 ระยะ พร้อมเมล็ดพืชบดพร้อมทาน และสื่อถึงการเป็นทางเลือกที่ไม่ใช่ยาคุมกำเนิด

ภาพแสดง Seed Cycling Tracker สำหรับ Phase 1 (วัน 1-14) ประกอบด้วยเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทอง พร้อมคำแนะนำการทานและประโยชน์ในการช่วยปรับสมดุลเอสโตรเจนและกระตุ้นการตกไข่

ภาพแสดง Seed Cycling Tracker สำหรับ Phase 2 (วัน 15-28) ประกอบด้วยเมล็ดงาและเมล็ดทานตะวัน พร้อมคำแนะนำการทานและประโยชน์ในการช่วยควบคุมเอสโตรเจนและบำรุงผิว

Seed Cycling พร้อมทาน 🌻 🥗 🥣

🌿 เปิดตัว! Seed Cycling สูตรพร้อมทาน ทางเลือกใหม่ของคนอยากบาลานซ์ฮอร์โมน 💕 ✅ มีครบทั้ง 4 เมล็ดในถุงเดียว ✅ บดพร้อม ทานง่าย ✅ ช่วยให้สิวฮอร์โมนลดลง รอบเดือนมาเป็นปกติ เริ่มต้นรอบเดือนนี้ ด้วยเมล็ดพืชที่เข้าใจร่างกายคุณ 🌸 #seedcycling #สิวฮอร์โมน #PMS #รักษาสิว #หยุดยาคุม

ถูกใจ 575 ครั้ง

ขนมปังนึ่ง สังขยาชาไทย ทำกินง่ายๆที่บ้านค่า 😋💖🍞

ทำขนมปังนึ่งสังขยาชาไทยง่ายๆ ที่บ้านกันค่า กินเพลิน อร่อยสุดๆ 🥰💖 #ขนมปังนึ่งสังขยาชาไทย #ข้นจืดเอ็กซ์ตร้านกเหยี่ยวฟอลคอน #นมที่ตอบโจทย์ทุกคนตรงใจทุกGen #นมที่ถูกปากคนไทยถูกใจคนทำ

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศคาเฟ่ Simply 'ism cafe' ทั้งภายนอกที่ร่มรื่น ภายในที่ตกแต่งสวยงาม และเมนูอาหารคาวอย่างไข่ข้นแฮมชีส พร้อมเครื่องดื่มเย็นๆ

บรรยากาศภายใน Simply 'ism cafe' บริเวณเคาน์เตอร์สั่งเครื่องดื่มและอาหาร ตกแต่งด้วยผนังอิฐสีขาว ชั้นวางไม้ และป้ายชื่อร้าน "Simply 'ism" อย่างสวยงาม

มุมที่นั่งริมหน้าต่างภายใน Simply 'ism cafe' มองเห็นวิวสวนสีเขียวด้านนอก มีเคาน์เตอร์ไม้พร้อมเก้าอี้สูง และของตกแต่งน่ารักๆ

คาเฟ่ Simply ’ism cafe‘ ซอยน้ำตกกะทู้ ภูเก็ต✨

Simply 'ism cafe' คาเฟ่ตกแต่งสวยงามมาก มีเมนูของคาว ของหวาน เครื่องดื่ม กาแฟ ครบครัน มุมถ่ายรูปอีกเพียบ ต้องมาลอง🫶🏻 ร้านปิดทุกวันพุธ เปิดตั้งแต่ 9.00-19.00 ในซอยน้ำตกกะทู้ ✨ #ภูเก็ตคาเฟ่ #พิกัดคาเฟ่ภูเก็ต #แนะนำคาเฟ่ภูเก็ต #อันดามารีนทัวร์ #คาเฟ่ภูเก็ต

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคำถาม-ตอบเกี่ยวกับการทำ Seed Cycling แสดงซองผลิตภัณฑ์สำหรับ Phase 1 และ Phase 2 พร้อมคำถามว่าควรกินนานแค่ไหน กินได้ตลอดไหม และควรหยุดเมื่อใด

ภาพอธิบายระยะเวลาการทำ Seed Cycling แนะนำ 3-6 เดือน เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน โดยเดือนที่ 1-2 เริ่มสังเกตอาการ เดือนที่ 3-4 รอบเดือนคงที่ และเดือนที่ 5-6 ฮอร์โมนสมดุลเห็นผลชัดเจน

ภาพอธิบายว่าสามารถกิน Seed Cycling ได้ตลอด เพราะเมล็ดทั้ง 4 ชนิดเป็นอาหารธรรมชาติที่มีประโยชน์ ควรหมุนเวียนตามรอบเดือน และสามารถใช้เป็นอาหารเสริมบำรุงฮอร์โมนธรรมชาติได้

ถาม-ตอบ ยอดฮิต seed cycling 🌰🌻

1. ระยะเวลาในการทำ Seed Cycling 🔆 โดยทั่วไป แนะนำให้ทำอย่างน้อย 3–6 เดือน เพราะร่างกายต้องใช้เวลาปรับสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นวงจรตามธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง (ประมาณ 3 รอบเดือนขึ้นไปถึงจะเริ่มเห็นผล) ✅ เดือนที่ 1–2: เริ่มสังเกตรอบเดือน, สิว, อารมณ์, การนอน ฯลฯ ✅ เด

ถูกใจ 64 ครั้ง

ลองทำแป้งจากกรีกโยเกิร์ตกัน! 😍💖✨

สรุปแล้วแป้งหนา เหนียวนุ่ม เรียกแป้งนานละกันเนาะ 🤣💖 #asmrcooking #asmrfood #easyrecipe #แป้งนาน

ถูกใจ 14 ครั้ง

สปาเก็ตตี้ซอสไข่เค็ม 😋💖

สปาเกตตี้ซอสไข่เค็ม เมนูง่ายๆ มาเสิร์ฟแล้วค่า อร่อยมากน้า ต้องลองทำค่า 😋💖 #asmrcooking #asmrfood #easyrecipe #spaghetti

ถูกใจ 15 ครั้ง

ไก่เสียบไม้อร่อยๆในแม็คโครค่า ❤️🥰✨

ไก่เสียบไม้ในแม็คโคร หมักปรุงรสมาให้เรียบร้อย ใส่หม้อทอดง่ายๆก็อร่อยเลยค่า 😋💖 #ไก่เสียบไม้ฟาร์มสุข #farmsukexclusive #ของอร่อยบอกต่อ #Makro #เมนูง่ายๆ

ถูกใจ 769 ครั้ง

Freshman’s era 🌟 | photoshoot spots

Throw back to 2025! "one life, one freshman year." ปีที่แล้วโมแว้บไปถ่ายรูปปี 1 เก็บไว้มาค่ะ โพสต์นี้จะมาแปะรายละเอียดคร่าวๆเกี่ยวกับถ่ายรูป พี่ช่างภาพเป็นไง, คุ้มมั้ย, ราคาประมาณไหน, สถานที่แนะนำที่มหาวิทยาลัยมหิดล 🤍 พี่ช่างภาพ "พี่พลอย" 💌 ig : padoy.photographer — พี่พลอยถ่

ถูกใจ 36 ครั้ง

☕🌿 รีวิวคาเฟ่ลับกลางธรรมชาติ @ Simply ‘ism cafe’

หนีความวุ่นวายมาเจอที่นี่แบบไม่ได้ตั้งใจ แต่กลายเป็นว่า…อยากนั่งอยู่ทั้งวัน 🥹 คาเฟ่เล็ก ๆ ที่โคตรอบอุ่น รายล้อมด้วยต้นไม้ ฟีลเหมือนหลุดไปอีกโลกหนึ่งเลย 📸 มุมถ่ายรูปคือดีทุกมุมจริง โดยเฉพาะมุมไม้ ๆ แบบในรูปนี้ มันให้ความรู้สึก “slow life” แบบไม่ต้องพยายาม ☕ กาแฟหอม ขนมโฮมเมด นั่งกินไป

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมพร้อม ก่อนหยุดยาคุม ✅

ใครที่กินยาคุมมานาน แล้วอยากหยุด แต่กลัว side effect จากการเลิก การทำ seed cycling เป็นอีกทางเลือกนึง ช่วงที่เรายัง กินยาคุมอยู่ ร่างกายจะถูก “ควบคุมฮอร์โมน” ด้วยฮอร์โมนสังเคราะห์จากยา ทำให้ • ร่างกาย ไม่ผลิตฮอร์โมนเองตามธรรมชาติ (เช่น estrogen, progesterone) • เมื่อหยุดยา → ฮอร์โมนตกลงกะท

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงมีดอกไม้บนตัวและแผงยาคุมกำเนิด พร้อมข้อความ 'ทำไมควรเริ่ม Seed Cycling ก่อนหยุดยาคุม !!' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน

ภาพประกอบผู้หญิงกอดอกมีหัวใจสีแดงบนหน้าท้อง พร้อมข้อความอธิบายผลกระทบจากการหยุดยาคุมและบทบาทของ Seed Cycling ในการปรับสมดุลฮอร์โมน

ภาพประกอบผู้หญิงสวมมงกุฎดอกไม้หลับตา มีบัวรดน้ำอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความอธิบายว่า Seed Cycling ช่วยสนับสนุนการเผาผลาญและสมดุลฮอร์โมนอย่างไร

ทำไมควรเริ่ม seed cycling ก่อนหยุดยาคุม ✨

#หยุดยาคุม #สิวฮอร์โมน #ฮอร์โมนผู้หญิง #seedcycling #ยาคุมสิว

ถูกใจ 244 ครั้ง

แจกสูตร ทาร์ตไข่ดอกไม้ + เคาะต้นทุน 😋💖✨

แจกสูตรทาร์ตไข่ ทำไส้ทาร์ตเองแบบง่ายๆ หอม หวาน ละมุนสุดๆค่ะ 🥰💖 🛒 ช่องทางจัดจำหน่าย KEWPIE FS Sweet Bakery Mayonnaise 🎈 โทร. 02-294-5115 ต่อ 3243 ทุกวันจันทร์ - ศุกร์ (9.00 น. - 17.00 น.) 🎈 ช้อปออนไลน์ได้ที่ บ้าน 💚, บ้าน 🧡, บ้าน 💙 #คิวพีสร้างสรรค์เมนูอร่อยพร้อมเสิร์ฟ #คิวพีฟู้ดเซอร์วิส

ถูกใจ 71 ครั้ง

ชุดนอนให้นม ที่ใส่ทุกวัน ☁️

ตั้งแต่มีลูก รู้เลยว่า “ชุดนอนดี ๆ” สำคัญมาก 🥹 เพราะเป็นสิ่งที่เราใส่แทบทุกวัน แล้วมันช่วยให้ชีวิตแม่ลูกอ่อนง่ายขึ้นจริง ๆ ของแบรนด์นี้ ที่ชอบมากคือ • ผ้านุ่ม ใส่นอนสบาย • ช่องให้นมกว้าง เปิดให้นมง่าย • อยู่บ้านทั้งวันก็ยังดูเรียบร้อย ไม่โป๊ • ใส่แล้วไม่อึดอัด ทั้งเปิดแอร์หรือพัดลม • ซักห

ถูกใจ 53 ครั้ง

Seed cycling 🫘🌻🤏🏻

#ติดเทรนด์ #seedcycling #ดูแลตัวเอง #ฮอร์โมนเพศหญิง #หยุดยาคุม

ถูกใจ 59 ครั้ง

เค้กไก่หยองทำเองแบบง่ายๆค่า 😋💖

ลองทำเค้กไก่หยองแบบเล่นๆ แปปเดียวก็ได้กิน อร่อยอยู่นะ 😋💖 #asmrcooking #asmrfood #easyrecipe #เค้กไก่หยอง

ถูกใจ 21 ครั้ง

จากสิวฮอร์โมน → ผิวสมดุล ด้วยเมล็ดธรรมชาติ“

เคยไหม… สิวขึ้นซ้ำ ๆ ไม่ว่าดูแลยังไงก็ไม่หาย ลองเปลี่ยนสกินแคร์มานับไม่ถ้วน แต่ผลก็เท่าเดิม จนวันหนึ่งได้รู้ว่า “ผิวไม่สมดุล เพราะฮอร์โมนไม่สมดุล” 🌸 เราเลยเริ่มดูแลจากภายในด้วย Seed Cycling — เมล็ดธรรมชาติ 4 ชนิดที่ช่วยบาลานซ์ฮอร์โมนในร่างกาย ของเคสเราใช้ระยะเวลาประมาณ 3 เดือน เราทำควบคู่ไ

ถูกใจ 87 ครั้ง

เอาเครื่องใช้ไฟฟ้าเก่าไปแลกที่โฮมโปรกันค่ะ! 🌿🌍✨️

เครื่องใช้ไฟฟ้าเก่าเอามาแลกที่โฮมโปรได้นะคะ ได้ส่วนลดซื้อของใหม่ แถมของเก่าก็ได้รับการจัดการอย่างถูกวิธีและยั่งยืนด้วยค่ะ 🌿🌍✨️ #โฮมโปรชวนเปลี่ยนเพื่อชีวิตที่ดีกว่า #แลกเก่าเพื่อโลกใหม่ #ร่วมรักษ์โลกไปกับโฮมโปร #ตัวจริงเรื่องการจัดการอย่างถูกวิธี

ถูกใจ 83 ครั้ง

PCOS กับ Seed Cycling 💫🌸

#pcosรักษา #seedcycling #สิวฮอร์โมน #รักษาสิว #หยุดยาคุม

ถูกใจ 98 ครั้ง

ทำกราโนล่าครั้งแรก!ค่า 😍✨

ทำกราโน่ล่าครั้งแรกค่า อร่อยด้วยย 🤣 กินให้หมดก่อน อยากลองทำรสอื่นๆอีก ทำง่าย สนุกมั่กค่า 🥰💖 #asmrfood #asmrcooking #easyrecipe #granola #homemadegranola

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปันสุข ฮีลใจ💕

ใครกำลังหาที่พักฟีลเงียบ ๆ ช่วงหน้าฝน ยังอยากแนะนำที่นี่เสมอ ☁️🍃 📍บ้านปันสุข — สะปัน จ.น่าน เป็นที่พักที่วิวดีมากกกกก อากาศเย็นทั้งวัน บรรยากาศเงียบ สงบ เหมาะกับการมาพักจริง ๆ 🥹 เจ้าของที่พักเป็นกันเอง ใจดีมากก น้องผู้ชายก็บริการดีช่วยแนะนำที่เที่ยว (ดึกๆเครื่องดื่มไม่พอก็โทรสั่งได้นะ5555)

ถูกใจ 24 ครั้ง

ลองทำดิปแตงกวาดองค่า 🥒😋💖

อร่อยแบบคนเฮลตี้ ทำเมนูเด็กอ้วนมากินคู่กันจะเริ่ดๆเลยหละ 😝💖 #pickledip #แตงกวาดอง #cozykitchen #easyrecipe

ถูกใจ 22 ครั้ง

แจกสูตรซอสเทาซันไอแลนด์ค่า 🍔🌮🌯

ในที่สุดมายก็แจกสูตรซอสเทาซันไอแลนด์แล้วค่า เพื่อนๆเอาไปทำกินทำขายได้เลยนะคะ 🥰💖 #cozykitchen #easyrecipe #homemade #thousandislands

ถูกใจ 1234 ครั้ง

แจกสูตรคุกกี้ชิ้นโตๆ ทำง่ายๆค่า 😋💖🍪

คุกกี้ชิ้นโตๆ ทำง่ายๆ กินกับกาแฟตอนเช้าอร่อยสุดๆค่า 😋💖 🍪 ส่วนผสม 🍪 - เนยจืด (นุ่ม) 125g. - น้ำตาลทรายแดง 120g. - น้ำตาลทรายขาว 80g. - ไข่ไก่ 1 ฟอง - ไข่แดง 1 ฟอง - แป้งอเนกประสงค์ 225g. - แป้งข้าวโพด 2.5 ชต. - เบคกิ้งโซดา 1 ชช. - ผงฟู 1/2 ชช. - เกลือ 1 ชช. - ช็อคโกแลตชิพ/ถั่ว 150-200g

ถูกใจ 12 ครั้ง

อัปเกรดเมนูใน Makro เป็นสไตล์คาเฟ่กันค่า 🍝🍅✨

ลองอัปเกรดเมนูใน Makro เป็นเมนูสไตล์คาเฟ่แบบง่ายๆ แต่อร่อยน่าทานสุดๆไปเลยค่ะ🥰💖 #แจกสูตร #CP #รีวิวแม็คโคร #แม็คโคร #เมนูง่ายๆ

ถูกใจ 61 ครั้ง

ชุดนอนที่ใส่ทุกวัน จนต้องหามาเพิ่ม 🩵

เคยป้ายยาชุดนอนตัวนี้ไปแล้วรอบนึง… คือชอบมาก ใส่สบาย ผ้านุ่ม ไม่ร้อนเลย อยู่ห้องแอร์ก็ไม่หนาว ให้นมลูกก็สะดวก ใส่ได้ทุกวันจริงๆ 👍 ใส่บ่อย จนซักไม่ทัน 😅 สุดท้ายร้านออกคอลใหม่มา… ก็เลยไปตำเพิ่มอีกรอบ รอบนี้ลายใหม่ น่ารักมากกก แต่ยังฟีลเดิม คือใส่สบายให้นมสะดวก ใครกำลังหาชุดนอนที่ใส่

ถูกใจ 163 ครั้ง

ภาพแสดงเมล็ดพืชบดในภาชนะและชาม พร้อมข้อความ "Seed cycling tracker กันลืม" และตารางติดตามการกินเมล็ดฟักทองและแฟลกซ์สำหรับ Phase 1 (วัน 1-14) โดยระบุส่วนประกอบและปริมาณที่แนะนำ

ภาพขวดโหลเมล็ดพืช 4 ชนิด: ฟักทอง แฟลกซ์ งาขาว และทานตะวัน พร้อมตาราง Seed Cycling Tracker สำหรับ Phase 1 (เมล็ดฟักทองและแฟลกซ์) และ Phase 2 (เมล็ดทานตะวันและ�งา) แสดงวันที่และส่วนประกอบ

แผนภาพวงกลม "Menstrual Cycle Feelings At Each Phase" แสดง 4 ระยะของรอบเดือน (Menstrual, Follicular, Ovulation, Luteal) พร้อมอารมณ์และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องในแต่ละช่วงวัน

✨ ประโยชน์ของการใช้ seed cycling Tracker

✨ ประโยชน์ของการใช้ Tracker • ทำให้ไม่สับสนว่า “วันนี้ต้องกินเมล็ดอะไร” • สังเกตได้ว่าร่างกายเริ่มสมดุลขึ้นเมื่อทำต่อเนื่อง • เห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวและสิวชัดเจนขึ้น • เป็นแรงจูงใจให้ไม่ลืมกิน #seedcycling #ฮอร์โมนสมดุล #อาการpms #ปวดท้องประจําเดือน #สิวฮอร์โมน

ถูกใจ 60 ครั้ง

มือใหม่ Seed Cycling ต้องอ่าน! รวมลิงก์ความรู้🧠✍🏻

“หลายคนอยากเริ่มทำ Seed Cycling แต่ก็ยังไม่มั่นใจว่าเชื่อถือได้แค่ไหน มีงานวิจัยรองรับหรือไม่ เลยอยากชวนเพื่อน ๆ มาศึกษา ทำความเข้าใจจากข้อมูลที่ถูกต้องก่อนตัดสินใจ นอกจากจะได้ความรู้เพิ่มขึ้นแล้ว… ยังอาจได้ประโยชน์ดี ๆ ต่อฮอร์โมนและสุขภาพด้วยนะคะ 🍃💛” ⭐ 1) Seed Cycling คืออะไร? (พื้นฐานเข้าใจง

ถูกใจ 34 ครั้ง

ทำแยมใส่เมล็ดเจียค่า 🥰🍓💖

มีสตรอว์เบอร์รี่แช่แข็งเหลือนิดหน่อย เอามาทำแยมเมล็ดเจียไว้กินค่า 😋💖 #asmrcooking #เมนูง่ายๆ #strawberryjam #chiaseed

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจกสูตร Ranch Sauce ทำง่ายๆค่า 🥰💖✨

แช่เย็นซัก 20 นาทีก่อนทาน นมกับเครื่องเทศจะเข้ากัน ไม่คาวค่า 🥰💖 #cozykitchen #easyrecipe #ranch #homemadesauce

ถูกใจ 281 ครั้ง

กรีกโยเกิร์ตโฮมเมดค่า 🥰💖

อยากกินกรีกโยเกิร์ตบ่อยๆขึ้น เลยลองทำเองดูค่า 🥰💖 #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #asmrcooking #easyrecipe

ถูกใจ 19 ครั้ง

ข้าวผัดกิมจิจานเบิ้มๆ XXL 🤣🍗💖

ข้าวผัดกิมจิเบิ้มๆมาเสิร์ฟค่า 😝💖 #asmrcooking #asmrfood #ข้าวผัดกิมจิ #easyrecipe

ถูกใจ 19 ครั้ง

นี่มันปิ้งย่างของคนขี้เกียจ! 🤣😋✨️

ปิ้งย่างมื้อง่ายๆ แต่อร่อยพึงพอใจมากค่าา จะกินซ้ำอีกก! #ปิ้งย่างเกาหลี #รีวิวแม็คโคร #cozykitchen #mukbang

ถูกใจ 506 ครั้ง

เตาอบตัวใหม่ กับแรปไก่อบชีสเยิ้มๆค่า 🌯✨️🧀

น้องเตาอบตัวใหม่ ถูกใจมาก เมนูอร่อยก็ทำง่ายขึ้นไปอีก แฮปปี้มากค่า 😋💖 #easyrecipe #chickenwrap #tjean #tjeansteamoven

ถูกใจ 46 ครั้ง

ไก่ตุ๋นซอสแดงง่ายๆค่า 🍗❤️😋

ไก่ตุ๋นซอสแดงอร่อยๆค้าบผม 😋💖 #asmrcooking #asmrfood #easyrecipe #ไก่ตุ๋นซอสมะเขือเทศ

ถูกใจ 25 ครั้ง

แจกสูตรหมักไก่ ทำได้หลายเมนูค่ะ 🥰💖

สูตรหมักไก่ง่ายๆ ที่ใช้ได้บ่อยๆ เอาไปย่างหรือทอดก็ได้ค่ะ 🥰💖 #asmrcooking #cozykitchen #friedchicken

ถูกใจ 184 ครั้ง

แพลนเที่ยวเกาหลี 4 วัน 3 คืน

ครั้งแรกในชีวิตที่เดินทางแบบ Solo Trip ที่เกาหลี พร้อมกล้องคู่ใจตัวใหม่ #insta360x5 แต่ต้องลุ้นว่าจะเจอ ตม ใจดีมั้ย 🤣 #แพลนเที่ยวเกาหลี #เที่ยวเกาหลีคนเดียว #เดินทางไปเกาหลี #แพลนเกาหลี

ถูกใจ 17 ครั้ง

ลุงแก่น ชุดขนมจีบ-ซาลาเปาพร้อมขาย! 🥟😋💖

ชุดขนมจีบ ซาลาเปาพร้อมขาย 'ร้านลุงแก่น' ค่า ทำง่าย ขายดี มีต้นทุนราคาขายให้พร้อม 🥰💖 #ลุงแก่นขนมจีบซาลาเปา #สร้างอาชีพ #ขนมจีบซาลาเปาลุงแก่น #รีวิวขนมจีบซาลาเปาลุงแก่น

ถูกใจ 140 ครั้ง

ทำคิมบับกินกันค่า 😋💖

ไม่ได้ทำอาหารเกาหลีนาน ลืมไปเลยว่าต้องใส่โคชูจัง เกือบอร่อย 🤣💖 #asmrfood #asmrcooking #easyrecipe #kimbap

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเมล็ดพืชในช้อนไม้สองอันและข้อความว่า "Seed cycling ก่อนหยุด ยาคุม 3 เดือน" พร้อมตัวการ์ตูนแสดงความสงสัยว่าจะเป็นอย่างไร

ภาพเมล็ดฟักทองสีเขียวในถุงผ้า พร้อมข้อความอธิบายการทำ Seed Cycling ควบคู่ไปกับการหยุดยาคุมแบบค่อยเป็นค่อยไป

ภาพใบหน้าที่มีสิวขึ้นบริเวณคาง พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่สิวฮอร์โมน ผมร่วง หรือรอบเดือนแปรปรวนหลังหยุดยาคุม

Seed cycling ก่อนหยุด ยาคุม3 เดือน🤨???

#หยุดยาคุม #ยาคุมหน้าใส #ยาคุมลดสิว #seedcycling #สิวฮอร์โมน

ถูกใจ 80 ครั้ง

โมจิสิงคโปร์ ขนมตรุษจีนแบบง่ายๆค่า ✨❤️🥰

โมจิสิงคโปร์แบบง่ายๆ ใส่แพ็คเกจน่ารักๆ ให้เข้ากับเทศกาลตรุษจีนค่า 🥰💖 #แป้งตราช้างสามเศียร #ErawanBrand #อร่อยคาวหวานด้วยตำนานแป้งช้างสามเศียร #เมนูinspirebyช้างสามเศียร #อร่อยมงคลกับช้างสามเศียร

ถูกใจ 29 ครั้ง

ผมแดงเชอรี่ได้ใจ✨✅

#สีผมแดงเชอรี่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #geminiai

ถูกใจ 83 ครั้ง

My 2025 vision board! ✨

🎀🌸 ใกล้จะหมดปีแล้ว เลยอยากแชร์ Vision Board ที่เค้าทำเองว่าปีนี้ทำอะไรสำเร็จหรืออะไรที่ยังไม่ได้เริ่มทำบ้าง เผื่อเป็นไอเดียให้เพื่อนๆสร้าง passion ให้กับตัวเองง 💖🫶🏻 Vision Board คือบอร์ดที่รวบรวมภาพ คำพูด หรือสัญลักษณ์ที่แทน เป้าหมายและความฝันของเรา เพื่อเป็นแรงบันดาลใจและเตือนให้เราโฟกัสกับสิ่ง

ถูกใจ 140 ครั้ง

ทำ Hotdog แบบถึงใจ! 🌭🥰✨

สั่งไส้กรอกหมูจาก BarBestro มาลองค่า กินเปล่าๆก็อร่อยมาก แต่วันนี้ทำเป็น Hotdog แบบถึงใจ อร่อยค่าา~ 😋💖 #asmrfood #asmrcooking #ไส้กรอกเยอรมัน #hotdog

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy