Avocado Tuna Egg Clouds (Rice Crisps)

When healthy eating still comes with a satisfying crunch 🥑🐟 making crispy tuna avocado rice paper for lunch today.

It’s packed with protein!

Tips

• Pat the rice paper dry before frying for extra crispiness.

• Use ripe avocado for the creamiest texture.

• Chill the tuna before serving to keep it fresh and firm.

• Use pasteurised egg if adding a runny topping or sauce.

• Serve immediately while the rice paper is still crispy.

#tunarecipe

#ricepaperrecipes

#healthymeals

#highproteinfood

6/17 Diedit kepada

... Baca lagiSaya ingin berkongsi pengalaman saya membuat Avocado Tuna Egg Clouds yang menjadi kegemaran keluarga saya baru-baru ini. Resipi ini amat sesuai untuk mereka yang mahukan hidangan yang sihat, berprotein tinggi, dan mempunyai rasa yang unik serta rangup. Salah satu teknik penting yang saya pelajari daripada resipi ini ialah mematikan kelembapan pada kulit beras sebelum menggoreng. Dengan menepukinya sehingga kering, kulit tersebut menjadi sangat rangup apabila digoreng pada api sederhana. Ini benar-benar meningkatkan tekstur snek ini. Selain itu, penggunaan avokado yang masak sempurna memberikan krim semula jadi kepada resipi, memadankan dengan keenakan tuna sejuk yang segar. Saya juga sering menambah sedikit mayonis bersama garam dan lada hitam untuk memberikan rasa yang lemak dan seimbang. Untuk memastikan tuna kekal segar dan bertekstur kukuh, saya pastikan ia disimpan sejuk seketika sebelum digunakan. Bagi yang ingin menambah topping telur, penggunaan telur pasteurisasi amat digalakkan supaya dapat menikmati sensasi telur cair tanpa rasa bimbang tentang keselamatan makanan. Satu tip terakhir yang saya amalkan ialah menikmati hidangan ini dengan segera selepas menggoreng agar kulit beras masih garing. Jika dibiarkan terlalu lama, teksturnya akan menjadi lembik dan kurang menarik. Resipi ini bukan sahaja mudah dan cepat disediakan, tetapi juga sesuai dijadikan snek ringan yang berkhasiat, terutamanya untuk menu makan tengah hari atau kudapan petang. Saya juga suka apabila hidangan ini kelihatan menarik dan comel, menjadikan pengalaman makan lebih menyeronokkan dan mengajak keluarga untuk turut mencuba.

Siaran berkaitan

Why is this so good when it’s literally nothing fancy?
5-minute Chili Tuna Bibimbap magic ✨ Ingredients: rice, chili tuna, sesame oil, fried egg. Add some fresh greens (like lettuce or butterhead) if you want extra crunch! Malaysian chili tuna = spicier 🌶
Korean chili tuna = a bit sweeter
SEONMA 🇰🇷🇲🇾

SEONMA 🇰🇷🇲🇾

683 suka

Avocado Egg Salad🥑🥗
Breakfast & bekal untuk husb yang mudah dan mengenyangkan🫶 Haritu nampak avocado ada promo terus ambik.. ..korang kena cuba👍👍 Selamat Mencuba🥗 #avocadoeggsalad #resipisaladyatul #yatulmasak #yatulhakim #masakcarayatul #dapuryatul #yatulkitchen #yatulmasak #cookingrecipes
Yatul Hakim

Yatul Hakim

233 suka

Making High Protein Tuna Rice
Making High Protein Tuna Rice! REALLY GOOD OR NOT? #hungrysam #reallygoodornot #tunarice
Hungry Sam

Hungry Sam

120 suka

Gambar kolaj menunjukkan enam jenis salad berbeza, termasuk salad ayam avokado, salad labu dan kacang kuda, salad daging Thai, salad tuna dan telur, salad tempe dan tauhu, serta salad kentang lenyek. Terdapat teks '6 Koleksi Resepi SALAD UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN'.
Resepi 'Grilled Chicken Avocado Salad' dengan senarai bahan-bahan seperti dada ayam, daun salad, avokado, tomato ceri, dan bahan dressing. Gambar menunjukkan salad ayam panggang dengan hirisan avokado dan tomato ceri dalam mangkuk putih.
Resepi 'Roasted Pumpkin & Chickpeas Salad' dengan senarai bahan-bahan seperti labu manis, kacang kuda, bayam, bawang merah, dan sos bijan sangai. Gambar menunjukkan salad dengan labu panggang dan kacang kuda di atas bayam segar.
6 Resepi Salad Diet Confirm Kenyang Lama! 🥗😆
#Hello2026 Masuk tahun baru mesti ramai yang dah mula azam baru untuk turunkan berat badan, betul tak? Nak turunkan berat badan perlu konsisten exercise dan makan makanan seimbang. Untuk exercise dan buat aktiviti daily, mesti kita perlukan makanan diet seimbang yang sedap dan kenyang lama. Jadi,
Huda Amran

Huda Amran

978 suka

Madu didalam Tunacadomu, spicy didalam mulutmu🎶 Duh! Kok jadi auto nyanyi sih bacanya wkwk. Tapi ini bukan madu dan racun ya gengs! Menu yang kalian liat crunchy, spicy dan sweet ini namanya Hot Honey Tunacado🥪 Beda dari Spicy Tunacado dan Tunacado. Kalau ini rasanya ada pedas, manis dari h
Grainsly

Grainsly

2 suka

Viral Cheezy Tuna Breakfast Wrap
CREAMY TUNA FILLING - 1 can Tuna in water/oil (drained) - 1tbs mayonnaise (or 1/2 Greek yogurt and 1/2 mayo) - DrSpice Black Pink - DrSpice G - Cheese (optional) INGREDIENTS - Cheese - 3 eggs - DrSpice Black Pink - Wrap SAVE this easy breakfast recipe right now! Dr SPICE
DrSpice

DrSpice

1129 suka

Hidangan 'Egg Tuna Cucumber Boats' untuk makan malam Hari ke-38 dalam perjalanan penurunan berat badan, disajikan di atas pinggan berbintik hitam putih. Terdapat juga teks 'Keto Egg Day 3' dan tarikh '20 AUG'.
Dinner Day 38
Sedapp!! 🫶🏻 #weightlostjourney #homecook #DietJourney
Ejaaaaaaaaaa🌸🌺🌼

Ejaaaaaaaaaa🌸🌺🌼

63 suka

BERBAGAI RESEP MAYO
1) Mayo Buatan Sendiri Klasik Bahan: • 1 kuning telur (suhu kamar) • 1 cangkir minyak netral (bunga matahari/minyak sayuran) • 1 sdm jus lemon • 1 Sdm Dijon mustard • Garam & merica sesuai selera Instruksi: 1. Dalam mangkuk, kocok kuning telur dan sawi Dijon sampai halus. 2. Pelan2
SUKA  SUKA

SUKA SUKA

9 suka

Breakfast simple tapi rasa padu! Avocado sandwich🥑
- 1 Avocado - 1 can Tuna - 2 pickles/cucumber - 2tbs Mayonnaise - 1tbs Mustard - DrSpice G - DrSpice HOT CHICK - 1 Spring Onion You can use any bread you like, I used Naan bread and it was perfect! Dr SPICE seasonings are: 🌱 Plant-based 🌞 Natural Ingredients 🧂 Low Sodium 🔥 Zero Cal
DrSpice

DrSpice

26 suka

Resep Tuna Egg Mayo Sandwich Bahan : - 3 Butir Telur - 1 Kaleng Ikan Tuna - 150 gr Mayo ( klo mau 100 gr jg boleh yah ) - Bawang Bombay Cincang - Garam - Lada - Madu - Lemon Cara Membuat : Aduk semua jadi satu . Sajikan dengan roti panggang . Yuk recook juga moms #TunaEggMayo
rachella.pamela

rachella.pamela

50 suka

SEKALI COBAIN HACK INI GAAKAN BISA BERHENTI MAKAN! Nama hack nya apa min? Tunacado+Potato Chips, cara nikmatin sensasi double crunchynya tuh potato chips kalian masukkin kedalam Tunacadonya🤤 Thank me later😝 #grainsly #tunacado
Grainsly

Grainsly

1 suka

veelaen.co

veelaen.co

3 suka

The viral Tunacado pastinya udah jadi fav Grainsly Gang. Nah kalo variant pedesnya udah kalian cobain belom gengs? Namanya Spicy Tunacado, cocok buat Tunacado lovers suka versi yg hot hot🔥
Grainsly

Grainsly

1 suka

contoh menu untuk sahur atau berbuka
Menu sahur sihat untuk turunkan berat badan perlu tinggi protein, serat, dan lemak sihat bagi memastikan kenyang lebih lama (slow-release energy). Contoh menu termasuk overnight oats dengan buah, roti wholemeal bersama telur, nasi beras perang dengan ayam/ikan bakar, serta sayuran berserat. Fokus p
☕أزليزا🍁Lemo

☕أزليزا🍁Lemo

1 suka

Chia seed 🍏

Chia seed 🍏

0 suka

Lihat lagi