Phala Craft Cafe Rayong 🌊 ✨สไตล์แต่งตัว : สายเดี่ยว ครอป คู่กับ กระโปรง คือที่สุดด รองเท้า แตะ แบบชิลล์ 😂 #สไตล์การแต่งตัว #เที่ยวทะเล #วันหยุดไปไหนดี #ติดเทรนด์

สาวกคนชอบทำอาหารถูกใจสิ่งนี้! ได้กระทะ 2 ใบ หม้อ+ฝา 1 ชุด ตะหลิว และกระบวย ในราคาไม่ถึง 2 พันบาทท คุ้มเกินคุ้ม 👀🥘 #อาหาร #หม้อไฟฟ้า #ครัวคอนโด #เข้าครัว #ป้ายยากับlemon8

หลังจากที่ไม่ได้ฉีดมา 2 ปี เราหาข้อมูลคลินิกมาเยอะมากก จนมาเจอหมอนุ่มนิ่มคลินิก ได้ลองสอบถาม จึงตัดสินใจมาทำที่นี่ ! ซึ่งคลินิกไม่มีเซลล์ ไม่มีโน้มน้าวให้ทำอะไรเพิ่ม คือเริ่ดเลยล่ะ เราชอบที่นี่มากๆ เป็นคลินิกที่สัมผัสถึงความจริงใจของคุณหมอจริงๆ เป็นคลินิกเล็กๆ สงบ แต่คิวแน่นมากเลยนะคะ 😂 แนะนำใ

สวนสาธารณะที่เป็น the best สำหรับเดียร์ ยังคงยกให้สวนหลวง ร.9 ไม่ว่าจะไปในวันที่ท้องฟ้าสวย ท้องฟ้าครึ้ม มีฝนตก ก็ยังคงสวย และฮีลใจได้เสมอ ในวันที่ต้องการพักผ่อนสมอง ได้รับพลังธรรมชาติสีเขียวเต็มเปี่ยม มัน fulfill มากก แนะนำมาช่วงเวลา 5 โมงเย็นเป็นต้นไปนะคะ เดี๋ยวในวันที่ท้องฟ้าสวย จะเก็บบรรยากาศมาฝ

🍽️ : if 16/8 (งด 16 ทาน 8 hr) ของเดียร์จะเริ่ม 12.00-20.00 น. นะคะ เลี่ยงอาหารแปรรูป❗️มื้อแรกตอนเที่ยงทานอาหาร แป้ง โปรตีนเต็มที่เลย ทานมื้อหลักให้อิ่มค่ะ ช่วงบ่ายของว่าง เน้นทานผลไม้ ตอนเย็นพยายามเลี่ยงคาร์บน้า เน้นโปรตีนค่ะ เช่น สเต็ก, สุกี้ แบบนี้ดีเลย ทานให้พออิ่ม ไม่ยัดนะคะ 🏋️‍♂️ : ฮูลาฮูป