ผิวฉ่ำ-พุงยุบ จริงหรือจกตา?🫒

รู้งี้กินตั้งนานแล้ว! 🥹 โดนป้ายยามานาน วันนี้มารีวิวผลลัพธ์หลังจากลองกิน **Extra Virgin Olive Oil** ติดต่อกันครบ 1 เดือนเต็มๆ วันละ 1 ช้อนโต๊ะตอนเช้า บอกเลยว่าผลลัพธ์เกินคาดมากกกก! 💚

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายใน 30 วันค่ะ 👇✨

### 🚽 Week 1 : ระบบขับถ่ายคือที่สุด!

* สิ่งแรกที่เห็นชัดมากคือ **ถ่ายคล่องแบบสมูทสุดๆ** จากปกติเป็นคนท้องผูกบ่อย แต่อันนี้เหมือนน้ำมันเข้าไปช่วยหล่อลื่นลำไส้ ตื่นเช้ามาคือเข้าห้องน้ำตรงเวลา ไม่ปวดบิด พุงโล่งเลยค่ะ!

### 🫒 Week 2-3 : คุมหิวดีขึ้น ไม่กินจุกจิก

* สังเกตว่าวันไหนกินน้ำมันมะกอกตอนเช้า (เราชอบใส่ในสมูทตี้หรือน้ำผักปั่น) วันนั้นจะ**อิ่มนานขึ้นมาก** ไม่ค่อยโหยขนมจุกจิกระหว่างวันเลยค่ะ ช่วยให้คุมอาหารในแต่ละมื้อได้ดีขึ้นเยอะ

### ✨ Week 4 : ผิวเริ่มฉ่ำ ผิวลื่นขึ้น

* พอเข้าสัปดาห์ที่ 4 สังเกตผิวตัวเองตอนอาบน้ำ ผิวดูมีความชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้านเหมือนแต่ก่อน ดูมีความโกลว์ๆ ลื่นๆ ขึ้นเบาๆ เพราะในน้ำมันมะกอกวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากกก

### 💡 How to กินยังไงให้ได้ผล? (สูตรของเรา)

* **เลือกแบบไหน:** ต้องเป็นขวดแก้วทึบแสง และมีคำว่า **Extra Virgin** เท่านั้นนะคะ (แบบสกัดเย็น 100%)

* **กินตอนไหน:** วันละ 1 ช้อนโต๊ะ ตอนเช้าช่วงท้องว่าง (ตามด้วยน้ำอุ่น 1 แก้ว) หรือถ้าใครกินเพียวๆ ไม่ไหว แนะนำเอาไปราดสลัด หรือปั่นรวมกับสมูทตี้/น้ำผักก็ทานง่ายขึ้นเยอะค่ะ 🥤

* **ข้อควรระวัง:** ห้ามเอาแบบ Extra Virgin ไปผ่านความร้อนสูงๆ (ผัด/ทอด) เด็ดขาดนะคะ เพราะจะเสียคุณค่าทางอาหารหมดเลยค่ะ

ใครกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพหน้าท้องและผิวพรรณแบบง่ายๆ ลองเปิดใจให้น้ำมันมะกอกดูนะคะ 1 เดือนรู้เรื่อง! 🫶✨

#น้ำมันมะกอก #ดูแลสุขภาพ #Lemon8Club #ลดน้ําหนัก #คลับทำอาหาร