เด็กหญิงวัย 10 ขวบผู้เปลี่ยนชีวิต Priscilla Chan ตลอดกาล 👧✨

เด็กหญิงวัย 10 ขวบผู้เปลี่ยนชีวิต Priscilla Chan ตลอดกาล 👧✨

เชื่อไหมครับว่า ครั้งหนึ่ง Priscilla Chan (ภรรยาของ Mark Zuckerberg) เคยเดินเข้ามหาวิทยาลัยระดับโลกอย่างฮาร์วาร์ดด้วยความรู้สึกที่ว่า "ตัวเองเป็นเหมือนตัวปลอม" 🏫

เธอเห็นเพื่อนร่วมชั้นใช้คำศัพท์ยากๆ ที่เธอไม่เข้าใจ จนรู้สึกแปลกแยก และถึงขั้น "เตรียมเอกสารขอย้ายที่เรียน" เรียบร้อยแล้ว 📄

แต่ก่อนที่จะตัดสินใจเดินจากไป เธอไปเป็นอาสาสมัครที่โครงการช่วยเหลือผู้มีรายได้น้อย... และที่นั่นเอง เธอได้พบกับเด็กหญิงวัย 10 ขวบคนหนึ่งที่หายหน้าไปจากโครงการหลังเลิกเรียนถึงหนึ่งสัปดาห์

เมื่อ Priscilla ไปพบหนูน้อยที่สนามเด็กเล่น เธอสังเกตเห็นว่า "ฟันหน้าสองซี่ของเด็กน้อยหัก"

...ไม่มีใครสังเกตเห็น และไม่มีใครยื่นมือเข้าช่วยเหลือ 💔

วินาทีนั้น เธอรู้สึกสะเทือนใจและเกิดความตั้งใจอย่างแรงกล้า ที่จะลุกขึ้นสู้เพื่อเด็กๆ ที่ไม่มีใครคอยปกป้อง เธอตระหนักได้ว่าตัวเองโชคดีแค่ไหนที่ได้มาเรียนที่ฮาร์วาร์ด และรู้ว่ายังมีเด็กอีกมากมายบนโลกนี้ ที่อาจจะไม่มีวันได้รับโอกาสแบบนั้น 💡

เธอจึงตัดสินใจ "อยู่ต่อ" ...เธอเดินหน้าเข้าเรียนในโรงเรียนแพทย์ จนกลายมาเป็นกุมารแพทย์และนักการกุศลอย่างเต็มตัวในที่สุด 🩺

เด็กน้อยที่ฟันหน้าหักคนนั้น ย้ำเตือนเธอว่า...

"ความได้เปรียบในชีวิต (Privilege) ไม่ใช่สิ่งที่เราต้องมานั่งรู้สึกผิด แต่มันคือ 'คำสั่ง' ให้เราก้าวเดินหน้าเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นต่างหาก" ❤️

#deepkub #priscillachan #แรงบันดาลใจ #ข้อคิดดีๆ #พัฒนาตัวเอง #เรื่องเล่าสร้างแรงบันดาลใจ

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริง การเจอคนที่เปลี่ยนมุมมองและปลุกพลังในตัวเราบางครั้งอาจมาในรูปแบบที่เราคาดไม่ถึงอย่างเรื่องของ Priscilla Chan ผู้ซึ่งเริ่มต้นจากความรู้สึกที่ว่าเธอไม่เหมาะสมกับสิ่งรอบตัว รู้สึกเหมือนเป็นตัวปลอมในมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด แต่เมื่อเธอได้เป็นอาสาสมัครในโครงการช่วยเหลือผู้ด้อยโอกาส เธอก็ได้พบกับเด็กหญิงวัย 10 ขวบที่ประสบกับความลำบากอย่างเห็นได้ชัด แต่กลับไม่มีใครใส่ใจช่วยเหลือ เรื่องนี้สะท้อนให้เห็นว่าในสังคมยังมีคนที่ต้องการความช่วยเหลือและดูแลอย่างมากมาย และบางครั้งคนที่ถูกมองข้ามอาจเป็นแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการใช้ชีวิตและทำประโยชน์ให้สังคม ความเห็นใจและความตั้งใจของ Priscilla ที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเด็กๆ เหล่านี้กลายเป็นแรงผลักดันให้เธอกลายเป็นกุมารแพทย์และนักการกุศลที่ประสบความสำเร็จ จากประสบการณ์ส่วนตัว หลายครั้งที่การได้เห็นหรือสัมผัสกับความยากลำบากของผู้อื่นช่วยเปิดใจและมุมมองในชีวิตเราได้อย่างมากมาย เหมือนที่ Priscilla ได้เรียนรู้ว่า ความได้เปรียบในชีวิตไม่ได้เป็นภาระของเรา แต่เป็นโอกาสและคำสั่งให้เราก้าวไปข้างหน้าเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น การให้โอกาสและดูแลใส่ใจเด็กๆ ที่เป็นอนาคตของสังคมจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรใส่ใจและลงมือทำ นี่จึงไม่ใช่เพียงเรื่องราวของ Priscilla Chan เท่านั้น แต่เป็นแรงบันดาลใจให้เราทุกคนเห็นคุณค่าของตัวเองและมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งดีๆ เพื่อผู้อื่น แม้จะเริ่มต้นเพียงเล็กน้อย ก็สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตและสร้างผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ได้ในระยะยาว

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pie
pie

❤️❤️❤️❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผู้หญิงคนหนึ่งในชุดลูกไม้สีขาว พร้อมภาพซ้อนของเธอในวัยเด็กที่สวมชุดลูกเสือ มีข้อความว่า "3 mindset old me กลายเป็นคนที่สวยขึ้น!" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถือเบเกิลและแลบลิ้นอย่างสนุกสนาน พร้อมข้อความ "just enjoy the little moments" และหัวข้อ "1. ไม่รักใครจนกว่าจะรักตัวเองให้ได้ก่อน" อธิบายถึงความสำคัญของการรักตัวเอง
ภาพถ่ายครึ่งตัวของผู้หญิงคนหนึ่งมองตรงมาที่กล้อง มีข้อความหัวข้อ "2. หาความรู้อยู่เสมอ" และคำอธิบายเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การภูมิใจในความสำเร็จ และการออกกำลังกาย
3 mindset ที่เปลี่ยนเราไปตลอดกาล
วันนี้จะมาแชร์ mindset ของเรานะคะจากเมื่อก่อนที่เป็นคนที่ด้อยค่าตัวเองมากๆไม่เคยมั่นใจตัวเองเลย เรารวบรวมมาให้3ข้อหลักๆนะคะที่ทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #howtoglowup
KIRAGLAER

KIRAGLAER

ถูกใจ 647 ครั้ง

🍋🥰จำ 3 ข้อนี้ไว้ แล้วชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปตลอดกาล...👆
เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณแม่แบบจากช่อง Asala Open in CapCut เครดิต : ขออนุญาตและขอบคุณเจ้าของภาพจากช่อง Rayane in Pinterest #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #ความคิดเปลี่ยนชีวิต #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 21 ครั้ง

3 สิ่งนี้ ทำตอนเช้า ชีวิตเปลี่ยนไปตลอดกาล❤️
#แรงบันดาลใจ #กฎแรงดึงดูด #mindset #จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง
โค้ชเอ็นจอย พัณณ์นิญา

โค้ชเอ็นจอย พัณณ์นิญา

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำแล้ว 'ชีวิตการเรียน' เปลี่ยนไปตลอดกาล ✨
1. ​เลิกอ่านซ้ำ ❌ ให้ลองนึก (Active Recall) 🧠 (แทนที่จะอ่านวนๆ ลองปิดหนังสือแล้วพูดออกมา) 2. กฎ 25:5 (Pomodoro) ⏱️ (เรียนเข้มข้น 25 นาที -> พัก 5 นาที ช่วยให้โฟกัสได้นานขึ้น) 3. เคลียร์สิ่งกวนใจก่อนเริ่ม 📴 (เก็บมือถือให้พ้นมือ จัดโต๊ะให้โล่ง สมองจะแล่นกว่า) 4. อย่าสะสมสรุป ให้สะสม 'โจท
plsdontcry

plsdontcry

ถูกใจ 31 ครั้ง

จำสามข้อนี้ไว้ แล้วชีวิตคุณอาจเปลี่ยนไปตลอดกาล 🌿
จำสามข้อนี้ไว้ แล้วชีวิตคุณอาจเปลี่ยนไปตลอดกาล 🌿 บางครั้งชีวิตที่สงบขึ้น ไม่ได้มาจากการมีเงินมากขึ้น หรือมีอำนาจมากขึ้น แต่เกิดจาก “วิธีคิด” และ “การควบคุมตัวเอง” ต่างหาก มีอยู่สามอย่างง่าย ๆ ถ้าเราจำได้และทำได้ ชีวิตจะเบาขึ้นมาก ข้อแรก — รู้จักหุบปากในเวลาที่ควรเงียบ หายนะของค
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 32 ครั้ง

อยากหน้าเด็กตลอดกาล….มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ 💗✅
การดูแลผิวไม่ได้ยากเลย! แค่ปรับพฤติกรรมบางอย่างและบำรุงผิวอย่างถูกวิธี ผิวหน้าของคุณก็จะดูสดใสและอ่อนเยาว์อยู่เสมอ! มาเช็คกันว่า เคล็ดลับหน้าเด็ก ที่ใครๆ ก็ทำได้มีอะไรบ้าง! 💖✨ 1️⃣ ทาครีมกันแดดทุกวัน ปกป้องผิวจากริ้วรอย 2️⃣ ดื่มน้ำเยอะๆ ผิวชุ่มชื้น หน้าเด็ก 3️⃣ บำรุงด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 810 ครั้ง

เด็กวัย 3-4 ขวบ หวงของ ไม่ใช่เรื่องผิด
เวลาที่เราเห็นเด็กตัวเล็กๆ ถูกดุหรือถูกกดดันให้ต้อง "เสียสละ" ทั้งที่เขายังไม่พร้อม ​จริงๆ แล้วการที่เด็กวัย 3-4 ขวบหวงของ "ไม่ใช่เรื่องผิด" และไม่ใช่สัญญาณว่าเขาจะเป็นเด็กเห็นแก่ตัวในอนาคต แต่มันคือพัฒนาการตามวัยที่ปกติมากๆ ❤️​1. ทำไมเด็กวัยนี้ถึงหวงของ? (มุมมองของเด็ก) ​ในส
mommy pitch'a

mommy pitch'a

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨PICK A CARD✨ โอกาสครั้งใหญ่
ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล
✨ PICK A CARD ✨ เลือกใบที่ใช่...ใบที่สะดุดตาที่สุด 🌙 เลือกกองที่ชอบ A B C 💭 ใช้ความรู้สึกนำทางได้เลย 🤍 🪄 อยากเจาะลึกแบบส่วนตัว? ทักมาใช้บริการ Open Value Service ได้เลยครับ จ่ายเท่าไหร่ก็ได้ตามความพึงพอใจ ไม่มีขั้นต่ำ 🍵 #PickACard #ดูดวง #daijitarot #ไพ่ทาโรต์
Daiji Tarot

Daiji Tarot

ถูกใจ 0 ครั้ง

เซ็นเอกสารโดยไม่รู้ผล อาจเปลี่ยนชีวิตคุณ..ตลอดกาล
"เอกสารที่คุณเซ็นโดยไม่รู้ผล... อาจเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล" รู้ไหมคะ? ลายเซ็นเดียวใน "หนังสือยินยอมแต่งตั้ง ผจก.มรดก" อาจทำให้คุณถูกจำกัดสิทธิ์ในการตรวจสอบทรัพย์สินได้เลยนะคะ หลายคนเซ็นเพราะเห็นว่าเป็นคนกันเอง แต่สิ่งที่มะขิ่น อยากให้ทำคือ "ตรวจสอบ" วันที่ สถานที
PK. Mahkin

PK. Mahkin

ถูกใจ 0 ครั้ง

ศาสตร์ลับชะลอวัย ที่คนหน้าเด็กกว่าตัวเลข
ไม่เคยบอกใครตรง ๆ” ทำไมบางคนอายุ 50+ แต่ร่างกายเหมือน 35 ในขณะที่บางคนแค่ 30 แต่ระบบข้างในพังยับเหมือน 50? คำตอบไม่ใช่แค่ครีมทาหน้า ไม่ใช่วิตามินวิเศษตัวเดียว... แต่มันคือ “ระบบร่างกายเขายังไม่แก่” ค่ะ! ⚠️ . 🧠 ความแก่ไม่ได้เริ่มที่หน้า… แต่มันเริ่มที่ระดับเซลล์! ริ้วรอยคือปลายเหตุ แต่ควา
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 3 ครั้ง

👔 Brad Pitt : ทำไมถึงเท่ห์ตลอดกาล แม้อายุ 61 แล้ว?
เวลาพูดถึง “ผู้ชายเท่ห์” ที่ไม่เคยตกยุค Brad Pitt ต้องอยู่ในลิสต์เสมอ ไม่ใช่เพราะเขาเป็นซูเปอร์สตาร์ฮอลลีวูดอย่างเดียว แต่เพราะ สไตล์การแต่งตัว + บุคลิกที่เป็นตัวของตัวเอง นี่แหละ ที่ทำให้เขายังเท่ห์จนถึงวัย 61 1. แต่งตัวเรียบง่าย แต่ทรงพลัง Brad Pitt มักใช้โทนสีธรรมชาติ—ขาว ดำ เบจ กากี เทา—
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 31 ครั้ง

🍋พลังแห่งความใจดี! เด็กน้อยวัย 8 ขวบ ระดมทุนกว่า 3 ล้านบาท ช่วยพนักงานเสิร์ฟร้านโปรดที่กำลังลำบาก
พลังแห่งความใจดี! เด็กน้อยวัย 8 ขวบ ระดมทุนกว่า 3 ล้านบาท ช่วยพนักงานเสิร์ฟร้านโปรดที่กำลังลำบาก ให้กลับมายิ้มได้อีกครั้ง ❤️ เมื่อความผูกพันเล็กๆ นำไปสู่ปาฏิหาริย์ที่ยิ่งใหญ่! ✨ เรื่องราวสุดอบอุ่นหัวใจนี้เริ่มต้นขึ้นเมื่อเด็กชายวัย 8 ขวบคนหนึ่ง ได้รู้ว่าพนักงานเสิร์ฟร้าน Waffle House คนโปรดขอ
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 31 ครั้ง

กลิ่นปากจะหายไปตลอดกาล
✨เหมาะสำหรับ: คนที่กังวลกลิ่นปาก แปรงบ่อย เปลี่ยนยาสีฟันเยอะ ก็ยังมีกลิ่น
คุณเม ปักหมุด📌

คุณเม ปักหมุด📌

ถูกใจ 162 ครั้ง

🩷 เมื่อการช่วยคน กลายเป็นโอกาสเปลี่ยนชีวิตคุณ” ตลอดกาล
อาชีพที่ปรึกษาประกัน ไม่ใช่แค่เรื่องขาย แต่คือการ “วางแผนชีวิต” ช่วยคนที่เรารักมีหลักประกันในวันที่ไม่คาดคิด ยิ่งช่วยคนได้มาก คุณค่าของตัวคุณ…ก็ยิ่งเติบโต ทั้งรายได้ โอกาส และความภูมิใจในอาชีพ วันนี้คุณกำลังมองหา👀 “งานที่แค่ทำไปวัน ๆ” หรือ “อาชีพที่เปลี่ยนชีวิตคน และเปลี่ยนชีวิตตัวเองไป
คุณสรวงเมืองไทยประกันชีวิต

คุณสรวงเมืองไทยประกันชีวิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพยนตร์ที่คุณควรดูสักครั้งในชีวิต (ฉบับรีวิวจากการดูจริง)
The age of adaline (2015) เป็นเรื่องที่นางเอกสวย และฉลาดมาก พูดได้หลายภาษาไปอีก คอสตูมกินขาดทุกชุด Timeless สุดๆ พล๊อตเรื่องค่อนข้างเดาง่าย แต่สำหรับเรา ถือว่าสนุกมาก อาจจะเพราะชอบ mood หนังแนวนี้เป็นทุนเดิม และชอบตัว Blake lively อยู่แล้ว เลยยิ่งรู้สึกอินเข้าไปอีก ตอนท้ายคือร้องไห้หนักมาก The
bbamcumentary

bbamcumentary

ถูกใจ 2118 ครั้ง

จากช่างไม้ผู้มีกางเกงยีนส์แค่ 2 ตัว สู่ "ผู้ให้" ที่เปลี่ยนชีวิตเด็ก 33 คนไปตลอดกาล 🌟
จากช่างไม้ผู้มีกางเกงยีนส์แค่ 2 ตัว สู่ "ผู้ให้" ที่เปลี่ยนชีวิตเด็ก 33 คนไปตลอดกาล 🌟 เดล ชโรเดอร์ (Dale Schroeder) เป็นเพียงช่างไม้ธรรมดาๆ คนหนึ่งในรัฐไอโอวา เขาทำงานที่บริษัทเดิมมานานถึง 67 ปี 🔨 ชีวิตของเดลเรียบง่ายและสมถะอย่างเหลือเชื่อ เขามีกางเกงยีนส์ใส่สลับกันเพียง 2 ตัว และขับร
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอนนี้ฉันอายุ 50 อยากเล่าเรื่องราวชีวิตในวัยเด็กให้ใครสักคนฟัง🥰🥰
#Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต #กว่าจะมีวันนี้ #เรื่องราวดีๆ #ชีวิตช่วงนี้ ฉันไม่แน่ใจนักว่า ความทรงจำแรกของชีวิตคืออะไร แต่ภาพหนึ่งที่ยังติดอยู่ในหัวเสมอ คือกลิ่นยาในโรงพยาบาล กลิ่นที่เย็น เงียบ และทำให้เด็กรู้สึกกลัวโดยไม่เข้าใจเหตุผล ตอนนั้นฉันยังอยู่ในวัยอนุบาล เด็กตัวเล็กคนหนึ่ง
Sri ManoRome

Sri ManoRome

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 คำเล็กๆ เปลี่ยนชีวิต 🥰✨
บทเรียนบางบท โรงเรียนไม่เคยสอน บางบทต้องใช้ชีวิตจริง ในการเรียนรู้ การเติบโต ทำให้ค้นพบ คำ 3 คำ ที่ทรงพลัง ในการเปลี่ยนชีวิตเรา ไปตลอดกาลล 🍃✨ #ความคิดเปลี่ยนเปลี่ยนชีวิต #พยาบาล #คิดบวก
Ctoonpoky

Ctoonpoky

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 สิ่งที่พอลลีนทำเปลี่ยนไปตลอดกาลหลังเจอโรคร้าย 🤍

✨ หนึ่งปีที่ผ่านมา ทำให้รู้ว่าการดูแลตัวเองและการวางแผนชีวิตคือของขวัญที่เราควรให้ตัวเองตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ 🤍 และอีกอย่างที่อยากชวนทุกคนคิดไว้ก่อนคือ… แผนรับมือโรคร้ายค่ะ วันนี้มาเล่า CI 123 จาก กรุงไทย–แอกซ่า ประกันชีวิต ที่คุ้มครองตั้งแต่ก่อนระยะเริ่มต้น เพราะถ้าพอลลีนรู้เร็วกว่านี้ คงซื้อเก
Pauleneth

Pauleneth

ถูกใจ 1 ครั้ง

Cashflow บอร์ดเกมเปลี่ยนมุมมองเรื่องการเงินของผมไปตลอดกาล
Cashflow บอร์ดเกมที่เปลี่ยนมุมมองเรื่องการเงินของผมไปตลอดกาล . #cashflowclubthailand #ความรู้ทางการเงิน #cashflowgame #พ่อรวยสอนลูก #dreamhero
DreamHero - be8ind to beyond

DreamHero - be8ind to beyond

ถูกใจ 1 ครั้ง

เราอาจจะเปลี่ยนการใช้ชีวิตไปตลอดกาล
ต้องยอมรับว่า เมื่ออายุเข้าสู่เลข4 แล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดอาจจะไม่ใช่เรื่องเงินอีกต่อไป แต่นั่นคือเรื่องของ "สุขภาพ" เพราะด้วยวัยที่เริ่มต้นเข้าสู่วัยกลางคน ร่างกายของเราไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป หนังสือ 2 เล่มนี้ อาจจะช่วยผู้อ่านให้เข้าใจบริบทของร่างกายและความสำคัญไม่มากก็น้อย แต่ผมเชื่อเหลือ
Penne' Cotta

Penne' Cotta

ถูกใจ 9 ครั้ง

ย้อนรอยตำนาน "จินมี่หมัดเหล็ก" การ์ตูนกังฟูในดวงใจตลอดกาล!
ใครทันยุคที่ต้องรออ่าน "กังฟูบอย" ทุกสัปดาห์บ้าง? จากเด็กน้อยวัดตองหลิน (หรือ วัดไดลิ้มยี่) สู่ยอดจอมยุทธ์ผู้พิทักษ์ นี่คือเสน่ห์ที่ทำให้เราคิดถึงจินมี่เสมอ ท่าไม้ตายในตำนาน "พญายมกระแทกศึก" (กงจักรทลายฟ้า) ท่าหมุนตัวในฝันที่เด็กยุคนั้นต้องเคยลองเลียนแบบ! เติบโตไปพร้อมกัน เราเ
PAWEGGIO

PAWEGGIO

ถูกใจ 2 ครั้ง

จาก 0 ถึงหลักล้าน: 3 นิสัยที่เปลี่ยนชีวิตผมไปตลอดกาล 💸✨
หลายคนชอบถามว่า "เริ่มจากไม่มีอะไรเลย ทำยังไงให้มีเงินล้าน?" คำตอบไม่ใช่แค่เรื่อง "ดวง" แต่มันคือการปรับ Mindset และสร้างนิสัยใหม่ที่คน 1% เค้าทำกันครับ นี่คือ 3 นิสัยที่เปลี่ยนชีวิตผมไปแบบหน้ามือเป็นหลังมือ: 1. นิสัย "กัดไม่ปล่อย" (The Hunger for Results) 🥊 ตอนเริ่มจาก 0
รักษ์ มีเรื่องราว

รักษ์ มีเรื่องราว

ถูกใจ 59 ครั้ง

ก้าวเดียว... ที่เปลี่ยนร่างกายคุณไปตลอดกาล! 🚶‍♀️✨
หลายคนยังเข้าใจผิดว่า "Lunge" (ก้าว–ย่อ) เป็นแค่ท่าบริหารขาธรรมดาๆ แค่ก้าวแล้วย่อก็จบ... แต่จริงๆ แล้ว ท่านี้คือพื้นฐานของการใช้ชีวิตประจำวันเลย เพราะถ้าก้าวผิดจุด หรือบาลานซ์ไม่นิ่ง แทนที่จะได้ก้นเด้งๆ ขาที่แข็งแรง อาจกลายเป็นได้ 'ความเจ็บ' ตามมาเป็นหางว่าว ทั้งปวดเข่า ปวดหลัง หรื
ใจยินดี คลินิกกายภาพบำบัด

ใจยินดี คลินิกกายภาพบำบัด

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธีทำให้ดูเด็กตลอดกาล ✨✅
#อยากดูเด็ก #ติดเทรนด์ #หน้าเด็ก #อาหารเสริมชะลอวัย #แกนเซล
วันนี้รีวิวอะไรดี

วันนี้รีวิวอะไรดี

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม