New Year’s Resolution is a SCAM
และคนที่ทำได้…ไม่ใช่ทุกคน

New Year’s Resolution is a SCAM

และคนที่ทำได้…ไม่ใช่ทุกคน

ทุกปี คนทั้งโลกเริ่มต้นเหมือนกัน

ตั้งเป้าหมายใหม่

แต่จบปีด้วยข้ออ้างเดิม

ไม่ใช่เพราะคนไม่อยากสำเร็จ

เพราะ “เป้าหมาย” ไม่เคยเป็นปัญหา

แต่ตัวคุณต่างหากที่ยังไม่พร้อม

.

ก่อนเริ่มตั้ง #newyearresolution

แนนอยากให้คุณลอง หยุด

แล้วให้เวลากับตัวเองก่อน

สักครู่หนึ่ง

3 ข้อนี้จะทำให้คุณเข้าใจ

และรู้จักตัวเองมากขึ้น

.

[1] New Year’s resolutions

ไม่ได้ล้มเหลวเพราะคนอ่อนแอ

มันล้มเหลว

เพราะมันถูก “ขาย”

ให้กับคนที่ยังไม่ควร “ซื้อ”

เป้าหมายไม่เคยทำให้ใครเปลี่ยนชีวิต

คนที่เปลี่ยนชีวิตได้…

ไม่ต้องตั้งเป้าหมาย

คนที่ลุกมาวิ่งทุกเช้า

ไม่ได้เริ่มจากการเขียนว่า

“ปีนี้จะออกกำลังกาย”

เขาเริ่มจากการเป็นคนที่

ไม่ต้องหาข้ออ้างกับตัวเอง

คนที่เก็บเงินได้

ไม่ได้เริ่มจากเป้าหมายทางการเงิน

เขาเริ่มจากการเป็นคนที่ไม่ใช้เงิน

เพื่อปลอบใจตัวเอง

เป้าหมายคือผลลัพธ์

ไม่ใช่จุดเริ่มต้น

แต่คนส่วนใหญ่กลับเริ่มจากปลายทาง

แล้วหวังว่าตัวเองจะวิ่งตามทัน

นี่คือความจริงที่ไม่มีใครบอก

ไม่ใช่ทุกคน “สมควร”

ทำเป้าหมายให้สำเร็จ

ฟังดูโหดนะ

แต่จริง

เป้าหมายไม่ใช่ #สิทธิขั้นพื้นฐาน

มันคือรางวัลของคนที่มี “ความสามารถรองรับ”

ไม่ใช่ความฝันที่ผิด

แต่จังหวะมันผิด

และโลกไม่เคยให้รางวัลกับคนที่ “อยากได้”

โลกให้รางวัลกับคนที่ “พร้อมรับ”

.

[2] New Year’s Resolutions

หลอกให้คุณโฟกัสผิดจุด

มันทำให้คุณคิดว่า

ปัญหาคือ คุณยังตั้งเป้าไม่ชัด

ทั้งที่ปัญหาคือ

คุณยังเป็นคนเดิม

คุณเปลี่ยนตัวเลขในสมุด

แต่ไม่เคยเปลี่ยนนิสัยในชีวิต

คุณเปลี่ยนเป้าหมายทุกปี

แต่ไม่เคยเปลี่ยนมาตรฐานของตัวเองเลย

และนั่นคือเหตุผลที่

ปีใหม่ของคุณหน้าตาเหมือนปีเก่า

แค่ตัวเลขในปฏิทินเปลี่ยน

คนที่สำเร็จ ไม่ได้ใช้แรงผลัก

เขาใช้แรงโน้มถ่วง

คนทั่วไปต้อง “พยายาม” ทำสิ่งที่ยาก

แต่คนที่พร้อมแล้ว

สิ่งนั้น “เป็นเรื่องปกติ”

การอ่านหนังสือไม่ต้องใช้แรงใจ

เพราะมันคือสิ่งที่เขาทำอยู่แล้ว

การออกกำลังกายไม่ต้องใช้วินัย

เพราะมันคือส่วนหนึ่งของตัวตน

ความสำเร็จไม่ใช่การฝืน

แต่คือการไหลไปตามระดับของตัวเอง

ถ้าคุณต้องฝืนมาก

นั่นไม่ใช่ความขยัน

แต่มันคือสัญญาณว่า

คุณยังอยู่ต่ำกว่ามาตรฐานของเป้าหมาย

.

[3] คุณไม่ต้องการ Resolution

คุณต้องการ #Reconstruction

ไม่ใช่ตั้งเป้าใหม่

แต่ต้อง “รื้อโครงสร้างตัวเองใหม่”

รื้อวิธีคิด

รื้อสภาพแวดล้อม

รื้อพฤติกรรมเล็กๆ

ที่คุณปกป้องมันมาทั้งชีวิต

เพราะเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่

ไม่เคยพังจากเรื่องใหญ่

มันพังจากนิสัยเล็กๆ ที่คุณไม่ยอมแก้

คุณไม่ได้แพ้เพราะคุณไม่เก่ง

คุณแพ้เพราะคุณยังใช้ระบบเดิม

กับความฝันที่ใหญ่ขึ้น

เป้าหมายที่ดี

ควรดู “น่าเบื่อ” สำหรับคุณ ในอนาคต

เป้าหมายที่ใช่

คือเป้าหมายที่เมื่อคุณโตขึ้น

คุณจะมองย้อนกลับมาแล้วคิดว่า

“แค่นี้เองเหรอ”

แต่ก่อนจะไปถึงจุดนั้น

คุณต้องยอมรับความจริงก่อนว่า

ตอนนี้คุณยังไม่ใช่คนนั้น

และนั่นไม่ใช่คำดูถูก

มันคือจุดเริ่มต้นที่แท้จริง

.

ลองดูนะคะ

ปีนี้ อย่าถามว่า “อยากได้อะไร”

ให้ถามว่า “ต้องเป็นใคร”

อย่าเขียนเป้าหมาย

ให้เขียนนิสัย

อย่าฝันถึงผลลัพธ์

ฝึกกระบวนการ

อย่าหวังว่าปีใหม่จะเปลี่ยนชีวิต

ถ้าคุณยังไม่เปลี่ยนตัวเอง

เพราะสุดท้ายแล้ว

New Year’s resolutions ไม่ได้ล้มเหลว

มันแค่ถูกมอบให้กับคน

ที่สร้างตัวเองให้คู่ควรกับมัน

และเมื่อคุณสร้างตัวเองได้ถึงระดับนั้น

คุณจะค้นพบความจริงข้อนึงในชีวิตคือ

.

คุณไม่ต้องตั้งเป้าอีกต่อไป

เพราะความสำเร็จ…

กลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว

สวัสดีปีใหม่ 2026 ค่ะ

#deepvoicedoctor

#หมอแนนแพทย์เสียงเข้ม

กรุงเทพมหานคร
1/2 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Riyadh Air: ทำยังไงให้ได้ Invite สำหรับคนที่ ไม่ใช่ ex-crew.
หลายคนที่เข้าไปกรอก application online จะรู้สึกทันทีว่า… คำถามในระบบกรอกใบสมัคร มีหลายคำถามที่ชี้นำมาก ว่าสายนี้ต้องการคนที่มีประสบการณ์บิน ✈️ ไม่ว่าจะเป็น: - คุณเป็นลูกเรืออยู่หรือไม่ - เคยบินสายการบินไหน - มี license ปัจจุบันไหม - ตำแหน่งล่าสุดคืออะไร - มีประสบการณ์บินกี่ปี คำถามเหล่านี
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 25 ครั้ง

ตอนที่ 164 เต้นไม่เป็น? AI จัดให้ | ทุกไวรัล คุณก็เต้นได้!
ตอบกลับ @Anyamanee9782 EP. 164 เต้นไม่เป็น? AI จัดให้ | ทุกไวรัล คุณก็เต้นได้! สอนวิธีใช้ AI สร้างคลิปเต้นสุดปังจากรูปถ่ายของคุณเอง บอกเลยว่า ท่าไหน เพลงไหน กระแสไหนมา คุณก็ทำตามได้หมด #aiwithorm #ออมสายเอไอ #aidance #aitrend #เต้น
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 29 ครั้ง

27 New Year Resolution สำหรับคนยุคใหม่ 🥑✨
สวัสดีปีใหม่ค่ะทุกคนน 👋🏻☺️ วันนี้เราลิสต์ 27 New Year Resolution มาให้ลองทำกันค่ะ 📒✨ ทั้งหมดนี้เหมาะกับโลกสมัยใหม่ที่เต็มไปด้วยเทคโนโลยีและสิ่งล่อตาล่อใจ ช่วยให้ชีวิตมีบาลานซ์ และมีสมาธิอยู่กับตัวเองมากขึ้น สามารถทำซ้ำได้ทุกๆ ปีเลย ..... 👐🏻 ปีที่ผ่านมา เราก็ทำเกือบทั้งหมดนี้เหมือนกันค่ะ 3
effe enne 🥨

effe enne 🥨

ถูกใจ 475 ครั้ง

ภาพแสดงขั้นตอนการประเมินภาวะสุขภาพผู้ป่วยแรกรับ ประกอบด้วยการซักประวัติ ตรวจวัดสัญญาณชีพ ประเมินความรุนแรง และประเมินตามระบบร่างกาย เช่น หัวใจ การหายใจ ระบบประสาท และผิวหนัง
ภาพประกอบเทอร์โมมิเตอร์ หัวใจ และปอด พร้อมข้อความอธิบายว่าสัญญาณชีพคือภาษาของร่างกาย และเหตุใดจึงสำคัญที่สุด รวมถึงบทบาทของพยาบาลในการตรวจวัดและแปลผลเพื่อความปลอดภัยของผู้ป่วย
ภาพแสดงองค์ประกอบ 4 ประการของสัญญาณชีพ ได้แก่ อุณหภูมิ ชีพจร การหายใจ และความดันโลหิต พร้อมรายละเอียดการถอดรหัสภาวะไข้ ค่าปกติ ระดับไข้ และวิธีการตรวจวัดอุณหภูมิแบบต่างๆ
Vital signs สำคัญขนาดไหน? ทำไมต้องทุก 4 ชั่วโมง
🩺 Vital Signs เรื่องง่ายที่เราเรียนกันตั้งแต่เริ่มต้น สำคัญขนาดไหน? ทำไมพยาบาลต้องวัด “ทุก 4 ชั่วโมง” วันนี้ Nurse shot nurse มาสรุปให้ เข้าใจง่าย นำไปใช้ได้เลย สัญญาณชีพ (Vital Signs) คือ “ภาษาแรกของร่างกาย” ที่บอกเราว่าอวัยวะสำคัญยังทำงานสมดุลดีหรือไม่ ประกอบด้วย • 🌡 Temperature • ❤️
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอนที่ 153 คลิปธรรมดาเปลี่ยนเป็นโทน Cinematic ง่ายและฟรี!
คลิปธรรมดา…เปลี่ยนเป็นโทนหนัง Cinematic ได้ใน 1 นาที 🎬 มือใหม่ก็ทำได้ แอปฟรี ใช้งานง่าย ไม่ติดลายน้ำ — แค่ใช้ Spring. ✨ กด Save ไว้ลองทำตอนเที่ยวคาเฟ่ครั้งหน้านะคะ ✨ อยากให้ทำโทนอะไรเพิ่ม คอมเมนต์ไว้ได้เลย โหลด Spring มาไว้รอได้เลยนะคะ ออมจะมาสอนทำเอฟเฟกต์สวยๆ ประทับใจตรงมีฟิลเตอร์สวยเยอะมา
ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ออม Aom.ai l สอนสร้างรายได้

ถูกใจ 65 ครั้ง

ภาพรวมของ Habit Tracker ใน Excel สำหรับปี 2026 แสดงตารางที่มีการบันทึกนิสัยด้วยสีสันสดใส พร้อมตัวการ์ตูนกระต่ายน่ารัก และข้อความแนะนำการสร้างตารางเช็กวินัยฉบับคิ้วท์
ขั้นตอนที่ 1 การสร้างโครงตาราง Habit Tracker ใน Excel โดยระบุให้คอลัมน์แรกเป็นรายการนิสัย และแถวบนสุดเป็นวันที่ 1-31 ของเดือน พร้อมตัวการ์ตูนกระต่ายชี้ไปที่��ตารางเปล่า
ขั้นตอนที่ 2 การใส่สูตรคำนวณความสำเร็จใน Habit Tracker โดยแสดงสูตร =COUNTIF(ช่วงวันที่,"✓")/31 เพื่อคำนวณเปอร์เซ็นต์ความสำเร็จ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบของสูตร
New Year Resolution: สอนทำตารางเช็กวินัยฉบับคิ้วท์
​ปี 2026 นี้ ใครตั้งเป้าหมายอยากฝึกนิสัยใหม่ๆ บ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้มาแจกวิธีทำ Habit Tracker ใน Excel แบบง่ายและน่ารักมาก! ทำครั้งเดียวใช้ยาวๆ ทั้งปีเลย ​ขั้นตอนการทำ (เลื่อนดูตามรูปเลย) 👇 ​📍 รูปที่ 2: Step 1 สร้างโครงตาราง ​เริ่มจากสร้างตารางง่ายๆ ก่อนครับ ​คอลัมน์แรก: ใส่รายการนิสัยที่เราอยากทำ (
work

work

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มในชุดสูทกำลังนำเสนอสไลด์บนจอใหญ่ต่อหน้าผู้ชมที่กำลังยกโทรศัพท์ขึ้นมาถ่ายรูป โดยมีข้อความบนแบนเนอร์สีแดงว่า "ทำ Powerpoint ไม่น่าสนใจ ใช้ 3 เทคนิค กับ AI ทำสไลด์" และ "เปลี่ยนข้อมูลรกๆ ให้เข้าใจง่าย 'คนดูหยิบมือถือขึ้นมาถ่าย'" พร้อมรูปชายหนุ่มอีกคนกำลังชี้ไปที่แบนเนอร์
ทำสไลด์ไม่น่าสนใจ ใช้ 3 เทคนิค"คนดูถึงกับหยิบมือถือขึ้นมาถ่าย"
ทำ Powerpoint ไม่น่าสนใจ ใช้ 3 เทคนิค กับ AI ทำสไลด์ เปลี่ยนข้อมูลรกๆ ให้เข้าใจง่าย "คนดูหยิบมือถือขึ้นมาถ่าย" คนทำงานต้องรู้ (เซฟเก็บไว้เลย) [1] คนทำงาน โดยเฉพาะสายกลยุทธ์ สายการตลาด ต้องเคยเจอสถานการณ์นี้ "กองข้อมูล Excel ที่สลับซับซ้อน" . กับภารกิจสุดท้าทายคือ ต้อง
หัวหน้าแบงค์

หัวหน้าแบงค์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำวีดีโอเหมือนหนัง สุด! ด้วย slow motion effect
ทำวีดีโอเหมือนหนัง สุด! ด้วย slow motion effect
โมชิคับ SHIPPOP

โมชิคับ SHIPPOP

ถูกใจ 54 ครั้ง

3 เรื่องที่ทำตั้งแต่ต้นปี แล้วรู้สึกว่าคิดถูกมาก
สวัสดีครับทุกท่าน หมอธี (Dr.Tee) กลับมาพบกับทุกคนในเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” อีกครั้งนะครับ เผลอครู่เดียวเราก็เดินทางมาถึงเดือนมีนาคมของปี 2026 กันแล้ว เวลาผ่านไปไวมากเลยใช่ไหมครับ ในช่วงต้นปีที่ผ่านมา หมอเชื่อว่าหลายท่านคงได้ตั้งเป้าหมาย หรือ New Year’s Resolution เอาไว้หลากหลายเรื่อง ตัวหมอเองก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพภายในร้านกาแฟ มีคนนั่งอยู่ด้านในและมีกระจกมองออกไปด้านนอก พร้อมข้อความว่า "แจกชุดคำถาม Self-reflection ที่ต้นใช้ด้วย มาทำ Self-reflection ส่งท้ายปี 2025 กัน :)"
ภาพข้อแนะนำ 3 ข้อในการเริ่มต้นทำ Self-reflection ได้แก่ การเตรียมชุดคำถาม/Format, การหาวันและช่วงเวลาที่พร้อม และการเตรียมสมุดหรือที่สำหรับเขียนบันทึก
ภาพรายการคำถาม Self-reflection 9 ข้อ สำหรับสิ้นปี 2025 ในหัวข้อ "2025 End of Year | Journal & Reflection" เช่น ประสบการณ์ที่หล่อหลอมเรามากที่สุด และสิ่งที่ภูมิใจที่สุดในปีนี้
แจกคำถามที่ต้นทำ Self-reflection ก่อนจบปี 2025 นี้ ✨🎄
พร้อมคำแนะนำที่อยากจะมาบอก สำหรับคนที่ยังไม่เคยลองทำ Self-reflection 💪🏻 📍ดูชุดคำถามและ Format ได้ในรูปที่ 3 และรูปที่ 4 ได้เลยนะครับ #BUJOWITHTONN #bujo #bulletjournal #newyearreflections #newyearresolution
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 Checklist ดูแลตัวเองฉบับทำง่าย (แต่เห็นผลจริง!)
​ปี 2026 นี้ ไม่ขออะไรมาก... ขอแค่เป็นเราที่มีความสุขและสุขภาพดีขึ้นในทุกวัน! 💖 ใครที่อยาก Start up ตัวเองใหม่ แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ลองเอา 5 Self-care Goals นี้ไปปรับใช้ดูนะคะ ทำตามง่ายแต่เปลี่ยน Vibes ชีวิตได้เยอะมาก! ​1. 💧 Physical Health: เติมน้ำ & พักผ่อน ​ดื่มน้ำให้ได้วันละ 2 ลิตร ผิ
Babymindp

Babymindp

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพหัวข้อ 'HOW TO ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง' พร้อมข้อความเชิญชวนดูแลใจต้อนรับปีใหม่ มีภาพประกอบสมองถือแก้วกาแฟ หัวใจใส่หมวกปาร์ตี้ และผู้หญิงกำลังนั่งสมาธิท่ามกลางดอกไม้
ภาพข้อความกล่าวถึงความเครียดที่ค้างคาเหมือน notification ที่ปิดไม่หมด พร้อมภาพสมองและหัวใจกอดกัน และข้อความเชิญชวนตั้งเป้าหมาย 'Mental Health Resolution' โดยเน้นการ 'จริงใจกับตัวเอง'
ภาพแสดงเทคนิค 'Mental Health Resolution' 2 ข้อ: 1. การฝึกสติ (Mindfulness) พร้อมภาพผู้หญิงนั่งสมาธิ และ 2. Let Them Theory พร้อมภาพผู้หญิงปล่อยลูกโป่ง
How to ดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรงกัน
ปีที่ผ่านมาเหนื่อยกันไหมคะ? 🌿 เชื่อว่าหลายคนคงเจอเรื่องหนักๆ มาจนล้า เหมือนมี Notification ความเครียดค้างอยู่ในหัวตลอดเวลา จะกดปิดยังไงก็ไม่หมด 📱🌪️ ปีใหม่นี้ นอกจากเรื่องงานหรือเรื่องเงินแล้ว เราอยากมาชวนทุกคนตั้งเป้าหมาย "ฮีลใจตัวเอง" (Mental Health Resolution) กัน ไม่ต้องยิ่งใหญ่
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 9 ครั้ง

มัดรวมเทคนิคทำคลิป AI 🎥 แจกวิธี Prompt แต่ละสไตล์ 🍿
หยุดยาวรอบนี้ไม่ได้ไปไหนเลยค่ะ เพราะเราวุ่นกับการเป็นนักทดลอง ใช้งาน AI Video แบบมาราธอนสุดๆ เนื่องจาก Sora2 กำลังจะปิดตัวลงสิ้นเดือนนี้ เราเลยถือโอกาสนำ Prompt และ Characters เดิมที่เคยสร้างไว้ มาลองใช้งานใน AI ตัวอื่นดูว่าผลลัพธ์จะเป็นยังไงบ้าง พร้อมกับลองเทคนิคใหม่ๆ ที่กำลังเป็นไวรัลในตอนนี้ด้วย
Sugarcane

Sugarcane

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ บรอกโคลี มันหวาน และไข่ต้มยางมะตูม มีข้อความ 'new year resolution ด้านสุขภาพ 2026' กำกับอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8
New year’s resolution ด้านสุขภาพปี 2026
✅ 1. เป้าหมายด้านโภชนาการ • เพิ่มผักผลไม้วันละ 2–3 กำมือ • ลดน้ำตาลลงเหลือสัปดาห์ละไม่เกิน 2–3 ครั้ง • ดื่มน้ำให้ครบ 6–8 แก้วต่อวัน • เปลี่ยนขนมตอนบ่ายเป็นถั่วหรือโยเกิร์ตแทน ⸻ 🏃‍♂️ 2. เป้าหมายด้านการออกกำลังกาย • เดินให้ครบวันละ 7,000–10,000 ก้าว • ออกกำลังกาย เช่น เดินเร็ว/ปั่นจักรยาน
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 21 ครั้ง

Pyramid Scheme 101: วิธีสังเกตและป้องกัน
แชร์ลูกโซ่คืออะไร? ทำงานยังไง? และทำไมคนจำนวนมากยังโดนหลอกในปีนี้? เนื้อหานี้สรุป Pyramid Scheme 101 แบบเบื้องต้นที่สุด ช่วยให้คุณรู้จักโครงสร้างธุรกิจหลอกลวง การล่อเหยื่อ และวิธีป้องกันตัวเองก่อนโอนเงินแม้แต่บาทเดียว เรียนรู้สัญญาณเตือนที่ทุกคนควรรู้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหาย #PyramidScheme101
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 1 ครั้ง

รถยนต์ไร้คนขับ: สมองกล AI ทำงานอย่างไร? 🤖🚗
เคยสงสัยไหมว่ารถยนต์ไร้คนขับ "มองเห็น" และ "คิด" ได้อย่างไร? 🤯 คลิปนี้จะพาคุณเจาะลึกเบื้องหลัง "สมองกล AI" ของรถยนต์อัตโนมัติ! 🚗💨 ตั้งแต่ "ดวงตา" เลเซอร์ LiDAR ที่สแกนภาพ 3 มิติ ไปจนถึงสมองกลที่ตัดสินใจเร็วกว่ามนุษย์ นี่คือเทคโนโลยีที่จะเปลี่ยนโลกการเดินทางไปตลอดกาล
Technology official 🌍🔬🧬

Technology official 🌍🔬🧬

ถูกใจ 9 ครั้ง

คนมีลูกออทิสติก ”ต้องรู้และทำได้แบบเบื้องต้น“ เพื่อคุณภาพชีวิตลูกจากแรกเกิดถึงผู้ใหญ่ มีอะไรบ้าง
จากประสบการณ์20ปีของผม อ่านหนังสือทั้งหมดและลงมือทำเป็นวิถีชีวิต non stop มาสรุปให้ว่า คนมีลูกออทิสติก "ต้องรู้และทำได้แบบเบื้องต้น" เพื่อคุณภาพชีวิตลูกจากแรกเกิดถึงผู้ใหญ่ มีอะไรบ้าง โดย ลุงทิมน์ พาทัวร์ 🩺 หมวดที่ 1: ความรู้ด้านกลไกสมองและยา 1. DSM-5 Criteria: เข้าใจเกณฑ์วินิจฉัย
Tim Jaisamut

Tim Jaisamut

ถูกใจ 1 ครั้ง

💜 2026 : My New Year Resolution
ปีใหม่นี้เราอยากเริ่มต้นด้วยการใจดีกับตัวเองมากขึ้น ไม่ใช่ว่าจะออกกำลังกายทุกวัน หรือกินคลีน 100% แต่จะค่อย ๆ ปรับตัวไปทีละนิด ให้สุขภาพร่างกายและสุขภาพใจมีความสุขไปพร้อม ๆ กัน 🤗 ไม่ต้องเป๊ะ ไม่ต้องโหด แต่เน้นความสม่ำเสมอก็พอ 🎯เป้าหมายเล็ก ๆ แต่สำคัญของเรา: 1. ดื่มน้ำให้มากขึ้นจริง ๆ ไม่ใช่
ปาร์ตี้เวิร์ส | partyverse

ปาร์ตี้เวิร์ส | partyverse

ถูกใจ 7 ครั้ง

ฝึกฝนและสะสมความสำเร็จ
ความสำเร็จที่คนอื่นเห็น มักเริ่มจากการสะสม ที่ไม่มีใครเห็นมาก่อน #จิตวิทยา #แรงบันดาลใจ #พัฒนาตัวเอง
พีลงทุนในตัวเอง

พีลงทุนในตัวเอง

ถูกใจ 11 ครั้ง

Romance Scam รักลวงหลอกยอดฮิตที่คุณต้องรู้
Romance Scam คือ มิจฉาชีพที่ใช้กลโกงหลอกให้เหยื่อหลงเชื่อหลงรัก โดยตั้งใจให้เหยื่อโอนเงินให้หรือหลอกให้เหยื่อกระทำความผิดต่างๆ ซึ่งเมื่อเหยื่อรู้ตัว มิจฉาชีพก็จะตัดการติดต่อและหายไป ทำให้เหยื่อเสียทั้งทรัพย์สินและความรู้สึก Romance Scam ถือเป็นหนึ่งใน Social Engineering โดยมีรูปแบบดังต่อไปนี้
อาจารย์วิชา พาคุณมี

อาจารย์วิชา พาคุณมี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความบังเอิญไม่มีในโลก ทุกการเจอกันล้วนถูกจัดวางไว้
✍️ ไม่มีความบังเอิญ ทุกสิ่งถูกจัดวาง คำพูดที่ว่า “ความบังเอิญไม่มีในโลก” ไม่ใช่เพียงถ้อยคำให้ความหวังหรือปลอบใจแต่เป็นการสะท้อนถึงความจริงลึกซึ้งของชีวิตและจักรวาล ทุกเหตุการณ์ คนที่เราเจอสถานการณ์ที่เกิดขึ้น แม้เรื่องเล็กน้อยดูเหมือนสุ่มหรือไม่สำคัญแต่เบื้องหลังนั้นมี พลังจิตวิญญาณ จัดวางอย่างละเอ
Hidden Key11🔑

Hidden Key11🔑

ถูกใจ 200 ครั้ง

อยากสร้างรูปเหมือนคนอื่นทำ ไม่รู้คำสั่ง ก็ทำได้
อยากสร้างรูปเหมือนคนอื่นทำ ไม่รู้คำสั่ง Promt ก็ทำได้ #ภาพนิ่งสร้างรายได้ #Gemini #โจ้ออนไลน์
โ�จ้ออนไลน์

โจ้ออนไลน์

ถูกใจ 133 ครั้ง

🤨🤨 ใจร้ายจังเลยนะ 🫰ที่ทำให้เราคิดถึงทุกวัน 😍✨
Close up the selfie with the beautiful glass, glowing porcelain skin. Duduk in the dalam ruangan mungkin ruang pribadi seperti kamar tidur. There are a lot of fish in the garden, and there are a lot of fish in the pandangan. In the end of the day, when the child is born, the father of the child
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 17 ครั้ง

ปิดเทอมใหญ่ทำอะไรดี✨❤️
ปิดเทอมใหญ่แบบนี้💞 ก็อยากใช้ชีวิตให้คุ้มแบบไม่กดดันตัวเองมาก บางวันออกไปเดินเล่น ซื้อของเล็กๆ ที่ชอบ ให้ความสุขมันเกิดขึ้นง่ายๆ #ปิดเทอมแล้ว #โพสต์รับซัมเมอร์ #เวลาว่าง #ปิดเทอมทำอะไร #Lemon8ฮาวทู
hikpip`

hikpip`

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 สัญญาณที่บอกว่าคนนี้ "ไปต่อได้จริง" ไม่ใช่แค่ฝันไป ✨
ต่อจากโพสต์ที่แล้วที่คุยเรื่อง "รักอย่างเดียวไม่พอ" วันนี้มาดูเช็คลิสต์กันว่าคนแบบไหนล่ะที่เหมาะจะเดินไปกับเราในระยะยาว? เพราะชีวิตคู่คือ "การวิ่งมาราธอน" ไม่ใช่การวิ่งแข่ง 100 เมตร ความตื่นเต้น (Passion) อาจจะหมดไป แต่สิ่งเหล่านี้จะทำให้เรายังอยู่ด้วยกัน: ✅ คุยเรื่อง "ยากๆ&#
timtxmp

timtxmp

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม