แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ภายใน 3เดือน แบบไม่อดอาหาร ไม่ทรมานตัวเอง ลดน้ำหนักแบบมีความสุข -ช่วงแรกให้งดของหวาน ของมัน(อาหารทอด) - กินอาหารครบทุกมื้อ แต่คุมปริมาณอาหาร มื้อสุดท้ายของวันเราจะกินก่อน6 โมงเย็น ( หลัง6โมงเย็น เราจะกินแค่น้ำเปล่า ) - ออกกำลังกายทุกวัน เลือกช่วงเวลาที่เราสะดวกอาจจะเช้า

รีวิวมาร์คหน้าตัวดังจาก SKINTIFIC #มาร์คโคลนดำ ช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้หน้าสะอาด กำจัดสิวเสี้ยน สิวหัวดำ รูขุมขนกระชับ ลดการสะสมของสิว เป็นมาร์คที่ใช้ง่ายมากไม่เลอะมือ พกพาสะดวก ความประทับใจ : ใช้แล้วไม่มีอาการแพ้ หรือระคายเคืองผิว ส่วนตัวเราชอบสีนี้ เพราะเป็นคนรูขุมขนกว้าง มีสิวเสี้ยนบริเวณจมูก