Ikan kembung 1/2 kg 24 rb ikan selar 1 kantong 12 rb ikan lele 1 Kg 28 rb ayam 2 kg isi 20 potong 60 rb telor 1 kg 26 rb tahu 1 plastik 6 rb total untuk 5 hari 156 ribu belum termasuk bumbunya

Akhir bulan Mei masuk ke Junj harga ayam dan telor turun terus di Depok saat ini untuk telor Rp 26.000/kg dan Ayam Rp. 34.000/kg

Minggu depan anak2 banyak libur dan persiapan ujian.

sarapan cepat, hemat, dan bergizi

Kalo dibilang cukup/ tidak untuk 1 minggu jawabnya tidak cukup kalo sesuai standar gizi. Apalagi kalo anak saya umur 10 tahun sedang membutuhkan protein banyak, biasanya saya pasti tambah kan telur di setiap menu agar gizinya tercukupi. harga di dekat rumah bukan pasar (domisili Citayam Dep

1. Cuci bersih wajan dengan sabun cuci piring kemudian keringkan. 2. Olesi bawah wajan dengan minyak, tujuannya agar panci tidak langsung gosong bertemu langsung dengan api. 3. Masukan air kemudian masak hingga mendidih 5 sd 10 menit kemudian keringkan. 4. Terakhir olesi permukaan wajan denga

Resep Tahu tempe Bacem Ala Sultan Siapa yang tau kalo untuk mengejar protein harian anak harus menyisipkan 1-2 potong tahu/tempe di menu makannya anak. Biasanya anak saya suka sama tempe kalo di bacem selebihnya suka nolak walaupun di tepung atau nugget. Yuk mam kita buat Resep nya :

senin : Ayam goreng mentega + buncis bakso selasa: ikan kembung goreng + tempe bacam + sayur lodeh Rabu : pecak Nila + tumis toge kamis : Ayam Bakar + tumis kangkung Jumat : Lele goreng kremez + Sayur asam Sabtu : Ikan Fatin goreng Balado + Tumis jamur Tiram Minggu : Jajan di luar / menu s