Ilmu Askformation

36 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

1

Perbedaan Meditasi & Askformation

Cari tahu kenapa askformation malah bisa menambah atau melengkapi metode meditasi #metodeaskformation

2025/11/12 Diedit ke

Dalam perjalanan saya mempraktikkan meditasi dan askformation, saya menyadari bahwa askformation hadir sebagai metode yang memberikan dimensi baru dalam pengembangan diri. Berbeda dengan meditasi yang cenderung fokus pada ketenangan pikiran dan pernapasan, askformation menggunakan kekuatan pertanyaan untuk menstimulasi kesadaran dan refleksi mendalam. Misalnya, dengan bertanya "Apa yang sebenarnya saya rasakan saat ini?" atau "Apa tujuan utama saya hari ini?", saya merasa proses askformation membantu membuka perspektif yang tidak selalu muncul selama meditasi biasa. Ini juga memperkuat fokus dan membantu saya tetap di jalur refleksi pribadi. Selain itu, penggabungan kedua metode ini dapat meningkatkan efektivitas latihan kesadaran karena menggabungkan ketenangan batin dari meditasi dan energi pemikiran kritis dari askformation. Berdasarkan pengalaman pribadi, saya merasakan keseimbangan yang lebih baik antara ketenangan dan kejelasan pikiran. Mengingat pentingnya pertanyaan dalam askformation, saya juga menggunakan teknik ini untuk mengatasi kebingungan atau ketidakpastian yang muncul selama meditasi. Dengan cara ini, askformation bukan pengganti meditasi, tapi pelengkap yang memperluas manfaat praktik kesadaran.

Posting terkait

📱😵‍💫 7 Tanda Kamu Perlu Istirahat dari Media Sosial

Media sosial memang bisa jadi sumber hiburan, informasi, dan inspirasi. Tapi kalau digunakan tanpa batas, tanpa sadar justru bisa menguras energi, fokus, dan kesehatan mental kita. Coba cek, apakah kamu mulai sering mengalami tanda-tanda berikut? 1️⃣ Kamu jadi sering membandingkan hidup de

47 suka

Beda nya wanita berkelas & Wanita Murahan!

Ciri wanita berkelas: 1.Bicara sopan tanpa merendahkan orang lain. 2.Punya prinsip dan ga gampang ikut arus. 3.Bisa menghargai diri sendiri dan orang sekitar. 4.Penampilannya rapi, ga harus mahal. 5.Ga haus validasi dari semua cowok. 6.Kalem saat marah, ga gampang meledak-ledak. 7.Punya tuju

303 suka

🍎 BUAH YANG PERLU DISESUAIKAN SAAT SAKIT 🍃👉

🍎 BUAH YANG PERLU DISESUAIKAN SAAT SAKIT 🍃 👉 Bukan berarti dilarang total, tapi sebaiknya disesuaikan dengan kondisi tubuh ya! 1️⃣ Pir sebelum olahraga ❌ → Kurma ✔️ Pir tinggi serat → dicerna lebih lama & bisa bikin perut terasa penuh. Kurma mengandung gula alami → cepat jadi energi. 2

1 suka

Apa sih perbedaan kamus biasa dan Visual??

📝 Kamus Biasa ➡️ Berisi definisi teks ➡️ Fokus pada arti kata ➡️ Cocok untuk belajar formal & mendalam ✨ Contoh: Kamus Besar Bahasa Indonesia 🖼️ Visual Dictionary ➡️ Berisi gambar + label ➡️ Fokus pada pemahaman lewat visual ➡️ Lebih cepat dipahami & menarik ✨ Cocok untuk pem

1 suka

Scroll sosmedmu semakin bermanfaat😉✨

#bahasaasing #studytips #belajarbahasa #lemon8students

4 suka

Gambar menunjukkan perbandingan dua jenis tes kehamilan: tes strip (testpack) dan tes pena/casing (compact test). Tangan kiri memegang beberapa tes compact, sementara tangan kanan memegang beberapa tes strip. Ilustrasi di bawah menunjukkan perbedaan bentuk keduanya.

Tiga kotak tes kehamilan jenis compact terlihat jelas, masing-masing dengan desain dan informasi produk yang berbeda. Latar belakang menunjukkan rak apotek dengan produk lain. Gambar ini menampilkan berbagai pilihan tes kehamilan compact.

Sebuah tangan memegang beberapa kemasan tes kehamilan jenis strip (testpack) dengan desain dan informasi yang berbeda. Kemasan-kemasan tersebut menampilkan informasi tentang deteksi kehamilan. Latar belakang menunjukkan rak apotek dengan berbagai obat.

🩷perbedaan testpack dan compact test🩷

🩷bentuk •testpack : bentuk strip tipis tanpa casing, harus dicelupkan ke urin ke dalam wadah •compact test : bentuk seperti pena atau alat dengan casing palstik, lansung di tempelkan di aliran urin 🩷cara penggunaan •testpack : strip di celupkan di urin 5-10 detik, tunggu hasil 3-5 menit •co

21 suka

Beda Psikolog dan Psikiater

Capek mental tapi bingung harus ke psikolog atau psikiater? 🥺🧠 Padahal dua-duanya punya peran yang berbeda, lho. Yuk pahami bedanya supaya nggak salah pilih bantuan 💙 Nggak perlu takut atau malu untuk mulai konsultasi ✨ Sekarang kamu juga bisa cerita lewat chat di Halodoc 📱 🎟 Kode chat dokter:

1 suka

Gambar menampilkan seseorang memegang ponsel dengan uang kertas Rupiah di bawahnya. Teks utama berbunyi "Wajib Praktekkin! Hook Konten Viral yang Bikin Orang Stop Scrolling!" dan "Cocok buat jualan online & bikin konten sosmed biar laku kerasss!" disertai ikon kantong uang.

Gambar menampilkan sembilan contoh kalimat 'hook' atau pembuka konten viral dalam kotak teks berwarna pink dan biru. Kalimat-kalimat tersebut bertujuan menarik perhatian untuk jualan online dan konten media sosial, dengan latar belakang uang Rupiah.

Gambar menampilkan teks yang menjelaskan efektivitas penggunaan 'hook' dalam konten untuk meningkatkan engagement dan interaksi. Teks tersebut juga mengajak pembaca untuk berbagi pengalaman tentang 'hook' yang berhasil menarik perhatian mereka.

TIPS HOOK KONTEN SOSMED VIRAL ALA CONTENT CREATOR

Bikin konten di sosmed sekarang udah kayak lomba adu cepet: siapa yang bisa bikin orang stop scroll duluan, dia yang menang. Salah satu kuncinya ada di hook alias kalimat pembuka. Hook itu ibarat pintu pertama, kalau pintunya menarik, orang pasti mau masuk dan lihat isi rumahnya. Aku pribadi uda

21 suka

Gambar sampul yang menampilkan seorang wanita berhijab hijau dengan tulisan "MENTAL HEALTH BERMASALAH? KONSUL KE PSIKOLOG OR PSIKIATER?" di atas dan bawahnya, memperkenalkan topik perbedaan keduanya.

Gambar menjelaskan peran psikolog, termasuk kualifikasi (M.Psi), diagnosis psikologis melalui wawancara, fokus pada konseling tanpa obat, dan perawatan yang tidak dapat diklaim BPJS.

Gambar menjelaskan peran psikiater, termasuk kualifikasi (Sp.KJ), diagnosis medis, terapi psikoterapi dengan obat-obatan, dan perawatan yang dapat diklaim BPJS.

Perbedaan Psikolog dan Psikiater

Halo lemonade apa kamu termasuk yg nggak tau perbedaan psikolog dan psikiater? 5 tahun yang lalu aku juga gitu, aku tau perbedaan keduanya setelah terdiagnosa anxiety oleh psikater. Sebelum konsultasi dengan psikiater, aku pikir akan ada sesi curhat yang lama gitu bahkan sampai ke hipnoterapi.

61 suka

Infografis ini menjelaskan perbedaan antara stretch mark merah dan putih, beserta cara mengatasinya. Gambar menampilkan contoh visual stretch mark merah yang kemerahan dan stretch mark putih yang keperakan, disertai detail tampilan, penyebab, kondisi, pengobatan, dan cara menyamarkan untuk setiap jenis.

Perbedaan STRETCHMARK & cara mengatasinya

25 suka

Kolase empat botol air minum berbeda, dengan tulisan "Semua orang harus tau !! Kalo beda air beda juga manfaatnya". Ini menunjukkan berbagai jenis air dan kegunaannya.

Sebuah botol air murni (demineralisasi) dengan label merah, dijelaskan cocok untuk orang dengan kondisi medis tertentu seperti masalah ginjal.

Sebuah botol air demineral beroksigen berwarna biru, dijelaskan sebagai air murni tanpa mineral yang ditambahkan oksigen untuk mempercepat metabolisme tubuh.

IRT Harus taU ‼️beda air beda juga manfaatnya

Hi lemonade 🍋 Selama ini kufikir semua air sama aja kebutuhannya. Dan yang paling aku sering minum air alkali ternyata emang bagus buat asam lambung. Sementara kalo abis jogging bagusnya air isotonic dan selama ini aku salahuhuhuu. Kayaknya emang IRT harus banyak minum alkali buat megurang

261 suka

Gambar seorang wanita dengan ilustrasi dua wanita berberat badan sama 55 kg namun bentuk tubuh berbeda, disertai teks "Berat Badan Sama, Tapi Kok Bentuk Tubuh Beda? Ternyata karna hal ini SWIPE".

Ilustrasi dua wanita dengan berat badan 55 kg yang sama, namun memiliki bentuk tubuh yang jauh berbeda, dengan keterangan "Padahal angka di timbangan sama, tapi bentuk tubuhnya jauh berbeda".

Ilustrasi dua wanita 55 kg, menjelaskan bahwa wanita di kiri memiliki lemak tubuh tinggi, massa otot sedikit, dan penumpukan lemak karena jarang menjaga makan dan tidak latihan beban.

Berat Badan Sama, Tapi Kok Bentuk Tubuh Beda?

#KeseharianKu Dulu aku kira angka di timbangan itu segalanya. Padahal setelah rajin gerak & jaga makan, berat badanku masih sama... tapi baju terasa beda! 😅 Ternyata oh ternyata, berat badan nggak selalu mencerminkan bentuk tubuh. Karena massa otot & lemak punya berat yang beda. ➡️

46 suka

Seorang wanita berhijab maroon dan gaun hitam, berkacamata, berpose mengulurkan tangan. Teks di atasnya bertuliskan "JURUS RAHASIA Ngadepin pertanyaan sensitif PAS LEBARAN".

Kolase tiga gambar dengan teks. Bagian tengah menampilkan wajah seorang wanita dalam nuansa sepia. Teks menjelaskan perasaan campur aduk "pejuang garis dua" saat Lebaran dan persiapan jurus andalan.

Pemandangan orang-orang duduk dari belakang, kemungkinan saat kumpul Lebaran, dengan hidangan di meja. Teks di atasnya "JURUS 'AMIINKAN AJA'" dan penjelasan strateginya.

JURUS RAHASIA JAWAB PERTANYAAN SENSITIF LEBARAN ✨

Lemonades tiap lebaran aku selalu menyiapkan tempat "ikhlas" dgn segala pertanyaan itu lagi yg akan dilontarkan ke aku. meskipun udah tau tapi tetep aja deg²an bebs. takut bgt ga bisa kontrol emosi dan ekspresi kalo ditanya teh :( lebaran tahun ini sbg PGD aku coba pasang "perisa

14 suka

Gambar ini menjelaskan ciri-ciri lelaki narsistik, meliputi: sangat butuh pujian, kurang empati, manipulatif, dan meremehkan pasangan. Ilustrasi seorang pria berjaket hitam terlihat di latar belakang.

Melanjutkan daftar ciri-ciri lelaki narsistik, gambar ini menyebutkan: merasa selalu benar, charm di awal hubungan, kontrol berlebihan, dan sulit menerima penolakan. Ilustrasi seorang pria berjaket hitam terlihat di latar belakang.

GEN Z PERLU KETAHUI LELAKI NARSISTIK YANG DIHINDAR

Hai sahabat 🍋!! Bukan Sekadar Pede, tapi Narsis di Era Digital Di zaman sekarang, kita pasti sering melihat cowok-cowok yang sangat peduli dengan penampilannya. Bukan cuma sekadar rapi, tapi sampai setiap detailnya harus sempurna. Mulai dari gaya rambut yang trendi, pilihan baju yang selalu

30 suka

Latihan wajah yang fokus per area ✨

4 Gerakan Kecantikan Ala Jepang yang Bisa Dilakukan di Rumah ✨ Kalau wajah sering terlihat lelah, bengkak, atau garis senyum mulai tampak jelas, coba luangkan waktu 3–5 menit setiap hari untuk melatih dan merilekskan otot wajah. 🌸 Gerakan 1 Membantu memperjelas garis rahang dan mengurangi ketegan

50 suka

Gambar menunjukkan sepasang kaki berdiri di atas timbangan digital yang menampilkan angka 41.3 kg. Teks di gambar bertuliskan 'JANGAN TERKECOH!! BB TURUN INI BEDANYA! KURUS PUASA, KURUS DIET & KURUS PENYAKIT!', menyoroti perbedaan penyebab penurunan berat badan.

Jgn terkecoh! Ini beda kurus krn puasa vs penyakit

Banyak orang mengira semua kurus saat puasa itu normal, padahal kadang justru tanda tubuh lagi bermasalah. Kita bisa bedain dari cara turunnya berat badan + gejala yang ikut muncul. 1️⃣ Kurus karena puasa (biasanya normal) Ciri-cirinya: • Berat badan turun pelan (±1–2 kg selama Ramadhan) •

14 suka

Gambar menunjukkan bayi tidur di kereta dorong dengan ilustrasi sayatan caesar horizontal dan vertikal pada perut hamil, disertai teks "IRT 25 th BARU TAU KALAU POSISI SAYATAN CAESAR TERNYATA ADA ARTINYA!".

Gambar menjelaskan sayatan caesar horizontal (melintang/transversal) dengan ilustrasi perut hamil. Kelebihannya meliputi minim risiko pendarahan dan memungkinkan persalinan normal berikutnya, namun kekurangannya tidak cocok untuk kondisi darurat.

Gambar menjelaskan sayatan caesar vertikal (memanjang) dengan ilustrasi perut hamil. Kelebihannya adalah proses operasi lebih cepat dan digunakan untuk kondisi darurat, namun kekurangannya dapat menyebabkan robeknya otot rahim dan tidak aman untuk persalinan normal berikutnya.

BEDA SAYATAN BEDA ARTI??

Hai ciwi2 lemon🫶🏻… Aku punya cerita, jadi aku baru aja nengokin 2 temanku yang lahiran. Kebetulan mereka berdua sama sama lahiran secara caesar… Aku sempat lihat bekas luka di perut teman2ku ini, yg bikin aku bingung bekas sayatan mereka itu beda yg satu horizontal sedangkan yg satunya vertikal…

634 suka

APA PERBEDAAN FLU BIASA DENGAN PNEUMONIA?

Meski sama-sama menyerang saluran napas, flu dan pneumonia berbeda cukup jauh dalam penyebab, gejala, dan tingkat keparahannya. Yuk kita bahas satu per satu 👇 🤧 1. Flu biasa (Influenza atau Common Cold) Penyebab: Disebabkan oleh virus flu atau virus pilek biasa (misalnya rhinovirus, influenz

1 suka

Gambar menunjukkan dua ponsel dengan profil media sosial @tiramoow di TikTok dan Lemon8, di tengah latar belakang keranjang berwarna pink dan biru. Teks utama bertanya "Sama Gak? Strategi Branding tiap Medsos".

Gambar menampilkan teks yang menjelaskan bahwa inti branding harus sama, tetapi eksekusi konten dapat berbeda sesuai platform. Latar belakangnya adalah keranjang penyimpanan berwarna pink dan biru.

Gambar menjelaskan strategi branding Tiramoow: Lemon8 fokus pada teknologi dan tips tablet, sementara TikTok akan fokus pada kecantikan dan daily vibes, dengan kemungkinan mirroring konten. Latar belakangnya adalah keranjang berwarna pink dan biru.

Branding Medsos Apa Harus Sama Atau Beda Yaa🐣⁉️

hayy aku Tiramoow 💗 Lagi seneng aktif ke apk sebelah tentu saja ada perbedaan yang besar. Makanya aku sangat memperhatikan branding diriku xixi🐣 Yaps..branding itu ibarat identitas—jadi inti harus sama tapi cara tampil bisa menyesuaikan platform. Jadi audiens bisa ngenalin aku di mana pun, tanp

60 suka

Halaman buku berjudul "HUKUM-HUKUM YANG BERKAITAN DENGAN KEWANITAAN" yang membahas "HAID DAN ISTIHADAH". Terdapat tabel berisi masalah dan hukum terkait darah haid dan istihadhah, meliputi usia, batas waktu, ciri darah, dan masa suci, serta catatan kaki penjelasan istilah.

Halaman buku yang melanjutkan pembahasan hukum Islam tentang "NIFAS" (darah nifas). Terdapat tabel yang menjelaskan berbagai permasalahan dan hukum terkait nifas, seperti durasi, tanda-tanda, dan kasus khusus, serta catatan tentang shalat bagi wanita istihadhah atau setelah haid/nifas.

Halaman buku yang menampilkan penjelasan rinci tentang haid, istihadhah, dan jenis cairan vagina. Bagian bawah menjelaskan empat kondisi bagi wanita terkait siklus haid jika darah keluar terus-menerus, sebelum beralih ke bagian "NIFAS".

Save! Perbedaan haid, nifas, dan isthihadah

Assalamualaikum Hai Lemonades 🍋 secara gak sengaja aku menemukan buku yang membahas fiqih wanita dan amalan. Namanya Tafsir Al-'Usyr Al-Akhir. Nah di dalam Tafsir tersebut, aku menemukan ilmu tentang kewanitaan seperti bedanya haid, nifas, isthihadah, dan hukum-hukum yang berkaitan dengan

20 suka

Perhatikan Arah Senyummu! Ini yang Jarang Dibahas

😊 SENYUM MEMANG BISA MEMBUAT KITA TERLIHAT LEBIH MENARIK Tapi tahukah kamu? Beberapa pelatih face exercise percaya bahwa arah kerja otot saat tersenyum dapat memengaruhi tampilan wajah seiring waktu. Latihan "U-Ei" ini bertujuan membantu: ✨ Mengaktifkan otot pipi atas (apple che

29 suka

📱 Stop Scrolling! Coba Tantangan 24 Jam Tanpa Sosmed

📱 Pernah merasa baru buka sosmed sebentar, tapi tiba-tiba sudah lewat 1 jam? Tanpa sadar, scrolling terus-menerus bisa menghabiskan banyak waktu, mengganggu fokus, bahkan membuat pikiran terasa lebih lelah. Karena itu, yuk coba Digital Detox Challenge: 24 Jam Tanpa Sosmed! 🌿 Selama 24 jam:

23 suka

BEda perut Buncit!beda cara diet!

hai lemonades, kukira perut buncit.itu sama semua bentuk nya.ternyata beda2 loh best😖.dan penyebabnya juga beda2☹️.waw😭.aku sangat sangat baru tau🥺.dan cara diet nya pun berbeda😖 Berikut beberapa bentuk perut buncit dan kemungkinan penyebabnya: 1. Perut Buncit Bawah 📌 Ciri: Lemak menumpuk d

59 suka

Gambar sampul dengan judul "Jejak Pemerintahan Kompeni Belanda era Invasion" di atas foto bangunan kolonial bergaya sepia, memperkenalkan topik artikel.

Teks putih di latar belakang hitam yang menjelaskan bahwa penulis akan berbagi informasi tentang Pemerintahan Kompeni di Hindia Belanda, khususnya sistem Karesidenan.

Definisi "Karesidenan" sebagai pembagian administratif kolonial Hindia Belanda, setingkat di bawah provinsi, dipimpin oleh seorang Residen yang bertanggung jawab kepada Gubernur.

Jejak Residen tapi bukan Residen Medis.

Residen yang kita tahu pasti dari bidang medis, but yang bakalan aku explain in this content adalah posisi pemimpin di masa Hindia Belanda. #sejarahindonesia #wattpadrekomendasi #wattpadvibes #fiksi #historicalfiction

6 suka

Gambar menampilkan empat varian toner Glad2Glow (hijau, pink, kuning, ungu) dengan tulisan 'Perbedaan toner glad2glow pilih sesuai kebutuhan kulit wajah'.

Gambar fokus pada Glad2Glow Soothing Toner hijau, menjelaskan manfaatnya untuk menenangkan kulit, bruntusan, meredakan jerawat, menghidrasi, cocok untuk kulit berjerawat.

Gambar fokus pada Glad2Glow Brightening Toner pink, menjelaskan manfaatnya untuk menghidrasi, mencerahkan, melembabkan kulit, cocok untuk kulit kusam.

perbedaan toner glad2glow

1 suka

HUBUNGAN INTIM SETELAH LAHIRAN, KATA MEDIS & ISLAM

Hi sahabat 🍋!! Masa nifas umumnya berlangsung 6 minggu (40–60 hari). Rahim, jalan lahir, dan jaringan di sekitar vagina butuh waktu untuk pulih. Namun kadang gak semua suami paham mengenai hal ini. Kadang suami menganggap kalau lahiran dengan haid sama padahal berbeda. Agar istri nyaman la

44 suka

Lihat lainnya