“Mình đã từng như này.” 61kg – nhưng không phải khỏe mạnh. Mỡ cơ thể hơn 43%. Cơ thấp, mỡ nội tạng cao. Nhìn bên ngoài tưởng chỉ hơi mũm mĩm. Nhưng bên trong là một cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng và dễ tích mỡ. Hành trình thay đổi của mình bắt đầu từ: ăn uống có ý thức hơn hiểu dinh dưỡ

Không phải giảm cân để gầy. Mình giảm cân để: • da sáng hơn • người nhẹ hơn • mặc đồ đẹp hơn • và tự tin hơn. Fit & Glow là khi cơ thể và tâm trạng cùng đẹp lên. 🤍 #FitandGlowbyNhi

Ngày xưa mình nghĩ skincare là đủ. Bây giờ mình biết: Da đẹp = ngủ đủ + ăn sạch + đường ruột khỏe + skincare đúng. Chăm da từ bên trong, làn da sẽ tự phát sáng. #FitandGlowbyNhi

Không phải một ngày tự nhiên đẹp lên. Chỉ là mỗi ngày mình chọn ăn sạch hơn một chút, ngủ sớm hơn một chút, và yêu cơ thể mình hơn một chút. Fit & Glow không phải phép màu. Đó là sự kiên trì. #FitandGlowbyNhi #winfit

độ mới cao, bạn có thể qua check váy rồi lấy 🫰

Check in đẹp 📍Địa điểm: Phú Yên, Việt Nam 📸Nơi chụp ảnh: Đảo Cù Lao Mái Nhà 💰Chi phí: 0đ