แชร์ทริคป้องกันหวัดช่วงหน้าฝน 🌧
หน้าฝนแบบนี้ ระวังหวัดกันหน่อยนะคะ 🌧️ ทริคง่าย ๆ ป้องกันหวัด แนะนำ 2 วิธี!
1️⃣ เปิดเครื่องดูดความชื้นตอนนอน 🛏️
พอเข้าหน้าฝนระดับความชื้นจะสูงถึง 90% ซึ่งเราควรปรับระดับความชื้นให้อยู่ที่ประมาณ 60-65% เพื่อให้อากาศในห้องหายใจได้สะดวก ลดกลิ่นอับ เชื้อรา ไรฝุ่น แบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของภูมิแพ้ และลดความเสี่ยงในการติดเชื้อในอากาศ แนะนำให้เปิดช่วงเวล านอน ไม่ป่วยแน่นอนค่ะ!
2️⃣ บ้วนปากด้วย Tea tree oil 🌿
แค่ผสมน้ำ แล้วบ้วนปากทุกวัน Tea tree oil มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา แล้วก็ไวรัสได้ดีมาก ๆ อย่าลืมเลือกแบบ medical grade เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดนะคะ
ง่าย ๆ แค่นี้ก็ช่วยป้องกันหวัดช่วงหน้าฝนได้แล้วค่ะ 💧
#ป้องกันหวัด #หน้าฝน #Lemon8ฮาวทู #rainyseason #ดูแลสุขภาพกับlemon8
2025/9/23 แก้ไขเป็น
