เคลียร์งานก่อนเริ่มอาทิตย์ใหม่😍✨

เตรียม infographic เรื่อง basic Python ไว้แชร์กับเพื่อนๆของอาทิตย์หน้า มีบางอันที่ตัวเองก็พึ่งรู้เหมือนกัน รอติดตามด้วยนะค้าบ

#Python #programming #data #ai #learnonlemon8

2025/11/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมพร้อมและเคลียร์งานก่อนเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่เป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานอย่างมีระบบ สำหรับคนที่สนใจหรือเริ่มต้นเรียนรู้การเขียนโปรแกรม Python การมีแผนภาพหรือ infographic ที่รวบรวมความรู้พื้นฐานจะช่วยให้เข้าใจได้ง่ายและรวดเร็วขึ้น Python ถือเป็นภาษาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในวงการโปรแกรมมิ่ง โดยเฉพาะในด้าน AI และ Data Science ที่กำลังเติบโตมากในปัจจุบัน การเข้าใจเบื้องต้นของ Python จะช่วยเปิดประตูสู่การพัฒนาโปรเจกต์ต่างๆ ได้อย่างหลากหลาย และยังเสริมทักษะที่จำเป็นสำหรับสายงานเทคโนโลยี ใน infographic ที่เตรียมไว้ จะแสดงภาพรวมของคำสั่งพื้นฐาน ตัวแปร โครงสร้างข้อมูล และการใช้งานฟังก์ชันต่างๆ ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเรียนรู้ และยังมีเทคนิคที่อาจไม่ค่อยถูกพูดถึงในหนังสือหรือติวเตอร์ออนไลน์ รวมทั้งการประยุกต์ใช้งาน Python กับงานด้าน AI และการวิเคราะห์ข้อมูล (data analysis) นอกจากนี้ การแชร์ความรู้แบบนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการส่งเสริมชุมชนคนที่สนใจ Python และโปรแกรมมิ่งให้เติบโตขึ้นอย่างแข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแฮชแท็กอย่าง #Python #programming #data #ai และ #learnonlemon8 ที่เป็นช่องทางเชื่อมต่อผู้เรียนและผู้สนใจเข้าด้วยกัน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยากพัฒนาทักษะการเขียนโปรแกรม หรือสนใจจะเริ่มต้นกับ Python ลองติดตามเนื้อหาต่างๆ ที่จะแชร์เร็วๆ นี้ รับรองว่าจะได้รับข้อมูลที่เข้าใจง่ายและมีประโยชน์สำหรับการเรียนรู้และใช้งานจริงในอนาคต การจัดการงานล่วงหน้าและเตรียมตัวอย่างมีประสิทธิภาพยังช่วยลดความเครียดและช่วยให้เริ่มสัปดาห์ใหม่ได้อย่างมีพลังและมีแรงบันดาลใจมากขึ้น ซึ่งจะทำให้สามารถทำงานและเรียนรู้ได้อย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิผลสูงสุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพชายหนุ่มกำลังขับรถ มีตัวเลข 18 ขนาดใหญ่ และข้อความภาษาไทยว่า “18 คำถาม ถ้ายังไม่ถามแฟน อย่าแต่ง” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @raindrop1511
💍 18 คำถามวัดใจก่อนแต่ง “ถ้าตอบไม่เคลียร์... อย่าหาว่าไม่เตือน❗️“
1. เงินใครเงินมันหรือเงินกองกลาง? ตกลงให้ชัดว่ากระเป๋าใครกระเป๋ามัน หรือจะเทรวมกันแล้วแบ่งใช้ จะได้ไม่มาตีกันเรื่องค่าไฟทีหลัง 2. หนี้เธอเราต้องช่วยแบกไหม? หนี้เก่าก่อนแต่งใครเคลียร์ หนี้ใหม่หลังแต่งจะจัดการยังไง อย่าให้ภาระมาพ่วงจนฉุดชีวิตคู่พัง 3. อยากมีลูกจริงๆ หรือแค่ตามใจที่บ้าน?
Raindrop__92

Raindrop__92

ถูกใจ 1981 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์ คีย์บอร์ด และเครื่องสแกนบาร์โค้ด พร้อมโลโก้ CJ MORE และข้อความว่า "รีวิว การทำงาน CJ MORE แบบละเอียด !!" ซึ่งเป็นภาพปกของบทความ.
ภาพแสดงรายละเอียดกะเช้าและกะโอของกะเช้า รวมถึงเวลาทำงาน หน้าที่หลัก และการแบ่งเวลาพัก โดยมีฉากหลังเป็นกล่องสินค้าในร้าน.
ภาพแสดงรายละเอียดกะบ่ายและกะโอ รวมถึงเวลาทำงาน หน้าที่ และความแตกต่างของงานในวันอาทิตย์ โดยมีพนักงานกำลังถือของในร้าน.
รีวิวระบบการทำงาน CJ แบบละเอียด ‼️
อ่านจบจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนจะเริ่มงาน ✅ กะเช้า = เปิดร้าน เปิดบาวคาเฟ่ กวาดหน้าร้าน ใส่ถุงขยะตามถังขยะทั่วไป กะเช้าชิวสุด เติมของ เคลียร์ลังกระดาษ เคลียร์โทส ปิดกะ ปิดตู้ กะบ่าย = ปิดร้าน ทิ้งขยะ จดอุณหภูมิตู้แช่ ชงน้ำ แคชเชียร์ เติมของ เคลียร์โทส ลังกระดาษ ปิดบาว ปิดกะ ปิดตู้ ซักผ้าบาว
tmintchoc

tmintchoc

ถูกใจ 606 ครั้ง

ภาพแล็ปท็อปแสดงข้อความ Upwork 'You're a real pro!' พร้อมยอดรายได้เกิน 1,000 ดอลลาร์ วางอยู่บนโต๊ะที่มีเครื่องดื่มและขนม โดยมีวิวเมืองเป็นฉากหลัง พร้อมหัวข้อ 'เริ่ม Upwork ฉบับคนเวลาน้อย (ทำแค่ เสาร์-อาทิตย์)'
ภาพแสดงประเภททักษะและงานที่เหมาะสมบน Upwork สำหรับคนมีเวลาน้อย เช่น งานที่ไม่เร่งด่วน มีขอบเขตชัดเจน �และเป็นแบบรายเดือน พร้อมตัวอย่างหมวดหมู่งานต่างๆ บนแพลตฟอร์ม
ภาพหน้าจอ Upwork แสดงสถิติการทำงาน เช่น ชั่วโมงที่บันทึกไว้ 142 ชั่วโมง, โครงการที่เสร็จสมบูรณ์ 12 โครงการ และรายได้รวมตลอดชีพ 2,465 ดอลลาร์ พร้อมการแจ้งเตือนการสัมภาษณ์และข้อเสนองาน
เริ่ม Upwork ฉบับคนเวลาน้อย (ทำแค่ เสาร์-อาทิตย์)
💻 วางแผน เริ่ม Upwork ฉบับมนุษย์เงินเดือน รับเงินดอลลาร์แค่เสาร์-อาทิตย์! 💵 🎯 ใครว่างานประจำกับฟรีแลนซ์ไปด้วยกันไม่ได้? 🧐 วันนี้ขอมาแชร์สูตรลับฉบับคนเวลาน้อย แต่อยากมีรายได้เสริมเป็นสกุลเงินดอลลาร์ผ่าน Upwork มาฝากกัน 🗣️ งานแบบไหนเหมาะกับคนทำวันหยุด ไม่ใช่งานทุกงานบน Upwork เหมาะกับค
llama.tsn

llama.tsn

ถูกใจ 808 ครั้ง

ภาพปกแสดง To-Do List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ประกอบด้วยภาพจัดระเบียบโต๊ะทำงาน, การใช้แท็บเล็ต, การอ่านหนังสือ และการจัดตู้เสื้อผ้า สะท้อนการเตรียมพร้อมทั้งกายและใจ.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 1: ใจ & ความรู้สึก (Mental Reset) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อดูแลจิตใจก่อนสิ้นปี เช่น เขียนสิ่งที่ภูมิใจ, ยอมรับและปล่อยวาง, ขอบ�คุณตัวเอง, ให้อภัย, และวางแผนสำหรับปีหน้า.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 2: พื้นที่รอบตัว (Physical Space) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อจัดระเบียบพื้นที่ส่วนตัวก่อนสิ้นปี เช่น จัดโต๊ะทำงาน, เคลียร์กระเป๋า, แยกเสื้อผ้า, ทิ้งของเสีย, ซักเครื่องนอน และจัดลิ้นชัก.
✅List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ปิดปีให้สวย แล้วค่อยเริ่มใหม่✨
💬เวลาปลายปีทีไร เรามักจะเผลอกดดันตัวเองว่า “ปีนี้เราทำได้ดีพอไหม?” “เราประสบความสำเร็จหรือยัง?” ☁️แต่จริง ๆ แล้ว…ก่อนจะเริ่มปีใหม่ สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่การตั้งเป้าเพิ่ม แต่อาจเป็นการ เก็บกวาด ปิดรอบ และดูแลใจตัวเองให้เรียบร้อยก่อน💫 ✅To-do list นี้ไม่ได้ถูกทำมาเพื่อให้เร่งหรือกดดัน แต่เป็นล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 530 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '7 Day Digital Declutter Challenge' ชวนทำความสะอาดชีวิตดิจิทัลต้อนรับปี 2026 โดยใช้เวลา 15-30 นาทีต่อวัน พร้อมภาพประกอบคนกำลังจัดระเบียบข้อมูลในโทรศัพท์มือถือและข้อความ 'Swipe' เพื่อดูรายละเอียด
ภาพแสดงขั้นตอน 'DAY 1: INBOX ZERO กำจัด Email ขยะ' ใช้เวลา 30 นาที โดยมีวิธีทำ 4 ข้อ เช่น ลบอีเมลเก่ากว่า 2 ปี, Unsubscribe จดหมายข่าวที่ไม่ต้องการ, Archive อีเมลที่อ่านแล้ว และตั้งกฎลบทันทีที่อ่านเสร็จ
ภาพแสดงขั้นตอน 'DAY 2: DELETE APPS ที่ไม่ใช้' ใช้เวลา 15 นาที เพื่อทำ Home Screen ให้โล่งสบายตา โดยมีวิธีทำ 4 ข้อ เช่น ตรวจสอบแอปที่ไม่ได้ใช้, ถามตัวเองถึงความจำเป็น, ลบแอปที่ไม่ใช้ และจัด Home Screen ใหม่
7 วัน จัดระเบียบมือถือ/แล็ปท็อป เริ่มปี 2026 แบบสดชื่น
#ต้อนรับ2026 ปีใหม่ตั้งเป้าตอนรับ 2026 แล้ว มาเคลียร์ชีวิตดิจิทัลด้วยเลยดีมั้ยล่ะ? 🤔 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? Email กองเป็นพัน, รูปซ้ำๆ เยอะแยะ, Apps หลายอันที่ไม่ได้เปิดมานาน - รกจนไม่อยากเปิดเลย! งั้นมาเริ่ม "7 Day Digital Declutter Challenge" - ทำความสะอาดชีวิตดิจิทัลให้เป็นระเบีย
Stuff with PK

Stuff with PK

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งบนโซฟาสีเหลือง มีหน้าจอ TikTok สองข้าง แสดงวิดีโอหลากหลาย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเริ่มต้นทำคอนเทนต์เพื่อเป็นอินฟลูเอนเซอร์
ภาพรวมวิดีโอ TikTok ของผู้หญิงคนหนึ่งที่รีวิวสิ่งรอบตัวและชีวิตประจำวัน พร้อมข้อความแนะนำให้เปิด TikTok เพื่อฝึกทำคอนเทนต์ VDO จากสิ่งที่ชอบ
ภาพหน้าจอแสดงรายการการถอนเงินผ่าน PromptPay หลายรายการ พร้อมจำนวนเงินและวันที่ถอน แสดงถึงรายได้จากการทำ Affiliate
เริ่มทำคอนเทนท์ยังไง จนเริ่มรับงานอินฟลูได้
จากคนเริ่มทำคอนเทนท์ถ่ายรูปในไอจี ไม่ถนัดทำคลิป เริ่มยังไง?💬 💌 เปิด TikTok พื้นที่ให้ลองผิดลองถูก แชร์เรียลๆจากสิ่งของที่ใช้แล้วชอบ หรือแชร์เรื่องใกล้ตัวชีวิตประจำวัน 💸 เริ่มทำจนติดตะกร้าได้เงิน affliate 💖 หางานจอยแคมเปญแบรนด์ใกล้ตัว FMCG แบรนด์แมส เพื่อให้เราอยู่ในกลุ่มคอนเทนท์เดียวกับอินฟลูที
sasiignore

sasiignore

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทะเลสาบยามค่ำคืนสะท้อนแสงจันทร์เต็มดวง มีข้อความว่า "วันกำเนิด พระจันทร์ใหม่ วันรีเซ็ตชีวิตแห่งปี! (วันอมาวสี, Newmoon)" และ "อะไรควรทำ? อะไรควรเลี่ยง?" พร้อมรูปโปรไฟล์ของคุณพรีม โหรามันตรานาคราช
แจกทริค วันกำเนิดพระจันทร์ใหม่- วันรีเซ็ตชีวิตแห่งปี อยากปังต้องรู้‼️
วันอมาวสี (New Moon) : โอกาสแห่งการเริ่มต้นใหม่ หรือวันที่พระจันทร์ใหม่ถือกำเนิด 👉🏻 ตามความเชื่อทางโหราศาสตร์และภูมิปัญญาโบราณ วันอมาวสีคือวันที่ดวงจันทร์โคจรมาอยู่ระหว่างโลกกับดวงอาทิตย์ ทำให้เรามองไม่เห็นดวงจันทร์บนท้องฟ้า เป็นเหมือนการ "รีเซ็ต" พลังงานครั้งใหญ่ของจักรวาล ซึ่งส่งผลต่
โหรา มันตรานาคราช

โหรา มันตรานาคราช

ถูกใจ 30 ครั้ง

ไดร์ฟ C แดงเถือก ทำคอมอืด! 😡 มาเคลียร์ขยะที่คอมแอบซ่อนไว้ในโฟลเดอร์ %temp% กัน
ไดร์ฟ C แดงเถือก ทำคอมอืด! 😡 มาเคลียร์ขยะที่คอมแอบซ่อนไว้ในโฟลเดอร์ %temp% กัน ได้พื้นที่คืนมาโหลดเกมอีกเพียบ! . #MosszerZ #คอมช้า #ไดร์ฟCเต็ม #ลบไฟล์ขยะ #ทริคไอที
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ '10 สิ่งที่ควรเคลียร์ก่อนปีใหม่' พร้อมหมวดสุขภาพใจ กาย และสิ่งรอบตัว ประกอบด้วยภาพคนตัดผม โต๊ะทำงานสะอาดตา และคนกำลังจดบันทึก
ภาพแสดงหมวด 'สุขภาพใจ' พร้อม 3 ข้อที่ควรเคลียร์ เช่น ความคาดหวัง ความรู้สึกค้างคา และบทสนทนาในหัว มีตัวเลือก 'เคลียร์แล้วหรือยัง' และภาพพื้นหลังคนตัดผม โต๊ะทำงาน
ภาพแสดงหมวด 'สุขภาพกาย' พร้อม 3 ข้อที่ควรเคลียร์ เช่น การพักผ่อน นิสัยเหนื่อยสะสม และสุขภาพพื้นฐาน มีตัวเลือก 'เคลียร์แล้วหรือยัง' และภาพพื้นหลังคนตัดผม โต๊ะทำงาน
✨ปิดปีให้สวย ด้วยการเคลียร์ 10 สิ่งสำคัญก่อนขึ้นปีใหม่✅
ปลายปีคือช่วงที่ทุกอย่างดูแน่นไปหมด งาน ความคิด ของรอบตัว และความรู้สึกที่ยังค้างคา แล้วเราก็มักจะกดดันตัวเองให้ “เริ่มใหม่ให้ดี” แต่บางที…การเริ่มต้นที่ดีที่สุด อาจเป็นการ เคลียร์สิ่งเก่าให้เรียบร้อยก่อน โพสต์นี้เลยรวม 10 สิ่งที่ควรเคลียร์ก่อนปีใหม่ ครบทั้งใจ กาย และสิ่งรอบตัว ไม่โหด ไม
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC สองครั้ง โดยครั้งแรกได้ 590 คะแนน (Listening 355, Reading 235) และครั้งที่สองได้ 715 คะแนน (Listening 415, Reading 300) พร้อมข้อความว่า "มาแชร์เทคนิค อัพคะแนน Toeic ไม่เสียตังค์สักบาท"
ภาพโต๊ะไม้ มีเครื่องดื่มสตาร์บัคส์ ไอแพดเปิดหน้าข้อสอบ TOEIC Reading Part 7 วางอยู่บนซองสีน้ำตาล และอุปกรณ์เครื่องเขียน พร้อมข้อความว่า "อ่าน และฝึกทําบ่อยๆ ** จับเวลาด้วย **"
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอสอนติว TOEIC จำนวนมากจากช่องต่างๆ เช่น ครูดิว ครูพี่แอน ครอบคลุมทั้ง Reading Part 5, 6, 7 และ Grammar พร้อมข้อความว่า "ดูคลิปเยอะๆ ทำให้ได้เทคนิคดีๆไปสอบ"
อัพคะแนน Toeic ใน 2 อาทิตย์
วันนี้เราอยากมาแชร์ทริคสำหรับเรา สอบโทอิคครั้งที่สอง ใช้เวลาเตรียมตัว 2 อาทิตย์ อัพคะแนนได้มากกว่าครั้งแรก (แค่นี้ก็ดีใจละ🥹) 🙋🏻‍♀️ ส่วนตัวเราถนัด listening ค่ะ ไม่ค่อยแม่น grammar (reading) เท่าไหร่ เลยอ่าน reading แทบจะ 90% 💭 สิ่งสำคัญมากๆคือคิดให้ไว และฝึกทำข้อสอบบ่อยๆ จับเวลาไปด้วย พร้อมไม่
purety

purety

ถูกใจ 394 ครั้ง

รีเซ็ตตัวเอง ก่อนไปต่อกับครึ่งปีหลัง 2026 🌟💭
ครึ่งปีแบบนี้ แน่นอนว่าสิ่งที่สำคัญเลย คือการได้ทบทวนตัวเอง ว่าหกเดือนที่ผ่านมา เราได้ใช้ชีวิตไปตามเป้าหมาย หรือหลุดไปบ้าง หรือเป้าหมายเราอาจจะไม่ได้เหมือนเดิมกับตอนต้นปี ตอนนี้แหละเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม ในการรีเซ็ตตัวเองใหม่ เพื่อเตรียมความพร้อม สู้ต่อไปกับอีกครึ่งปีหลัง คอนเทนต์นี้ได้รับแรงบัน
apricots.story

apricots.story

ถูกใจ 10 ครั้ง

📡 🎯แจกสรุปเรื่องคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า โพสต์เดียวเคลียร์คัตทุกประเด็น
#bananaphysics #ครูวิทยาศาสตร์ #สรุปวิทย์มต้น #คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า #เรียนพิเศษวิทย์คณิต
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงพนักงานภาคพื้นดินในชุดเครื่องแบบสีชมพูและสีม่วง พร้อมภาพเครื่องบินของสายการบินสิงคโปร์แอร์ไลน์ส และบรรยากาศภายในสนามบิน มีข้อความเกี่ยวกับรีวิวอาชีพและชีวิตการทำงาน
ภาพสี่ส่วนแสดงกระเป๋าเดินทางบนสายพานเช็คอิน, พนักงานภาคพื้นดินกำลังทำงาน, ขนมปังเปียกปูนกะทิสด และรถเข็��นขนมที่เกทเมื่อเที่ยวบินล่าช้า
ภาพสามส่วนแสดงทิวทัศน์สนามบินในเวลาที่ต่างกัน ทั้งช่วงพระอาทิตย์ตกดิน, เครื่องบินของสายการบินสิงคโปร์แอร์ไลน์สจอดอยู่ และบรรยากาศสนามบินยามค่ำคืน
รีวิวชีวิตการทำงาน✈️
“Ground staff” ที่ทุกคนรู้จักเบื้องหลังแล้วเป็นไง? เราเป็นพนักงานของบริษัทหนึ่ง ซึ่งอยู่ภายใต้ของสายการบินสีม่วงอีกที แต่ก็จะมีการทำงานให้กับสายการบินอื่นๆด้วย มีหลายสายการบินมากๆ ทางบ.จึงใช้เกณฑ์การแบ่งกลุ่มให้รับผิดชอบสายการบินนั้นๆ เช่น Korean air,Singapore airlines,Japan airlines,ANA สายการบิ
ByLyla

ByLyla

ถูกใจ 86 ครั้ง

Sunday Self-care🌼🫶🏻รีเซ็ตวันอาทิตย์
Hi kaaaa👋🏻 วันอาทิตย์ไม่ใช่วันขี้เกียจ แต่คือวันที่เรากลับมารักตัวเองอีกครั้ง ให้วันอาทิตย์เป็นวันของ การพัก เติมพลัง และเริ่มต้นใหม่อย่างอ่อนโยน ภัสมี 9 ไอเดีย Self-care Sunday ที่ทำให้ใจนิ่งขึ้นมาฝากกันค่า💖 1.เริ่มเช้าวันใหม่แบบช้า ๆ - ไม่ต้องรีบลุก ไม่ต้องเช็กโทรศัพท์ทันที - แค่ลืมตา
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 191 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังชำระล้างพลังงานลบด้วยน้ำ มีคนกำลังเต้นรำ เขียนหนังสือ และทำสมาธิ พร้อมบ้านที่สะอาดตา สื่อถึง 6 วิธีง่ายๆ ในการเคลียร์พลังงานลบออกจากตัวคุณ ทำเองได้ที่บ้าน
6 วิธีง่ายๆ ✨️ เคลียร์พลังงานลบออกจากตัวคุณ
💝 6 ขั้นตอนง่ายๆ ที่คุณทำเองได้ที่บ้าน เพื่อชำระล้างพลังงานที่ไม่ดีออกไป และเปิดรับสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตอย่างเต็มที่ค่ะ ​🔑 ขั้นตอนที่ 1 .. "ชำระล้าง" ด้วยน้ำและเกลือ (พลังแห่งการดีท็อกซ์) ▪️ ​น้ำถือเป็นธาตุที่มีพลังในการชำระล้างสูงมาก ส่วนเกลือทะเลก็มีคุณสมบัติในการดูดซับพลังงานลบได้ด
Mu Universe

Mu Universe

ถูกใจ 8 ครั้ง

กู้ชีพผมเสีย เคลียร์รังแค : สูตรเด็ดทำเองได้ที่บ้าน
"สูตรหมักผมกู้ชีพ" ที่รวมพลังระหว่าง น้ำมันมะพร้าว (ราชาแห่งการบำรุง) และ น้ำมันหอมระเหยมะกรูด (ราชินีขจัดรังแค) เข้าด้วยกันค่ะ สูตรนี้ทำง่ายและเห็นผลดีมาก 🥥 สูตร: "มะกรูด x มะพร้าว" (ขจัดรังแค + ผมดกดำเงางาม) สูตรนี้เน้น ลดเชื้อราบนหนังศีรษะ (ต้นเหตุรังแค) และ กระตุ้นรากผม ให้แ
คุณบุญมาก

คุณบุญมาก

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ สุกี้อกไก่, แซนวิชไข่, สลัดอกไก่, และอกไก่ต้มกับผักและเส้นบุก พร้อมข้อความกลางภาพว่า "แจกสูตร 🔥 7 โล ภายใน 2 อาทิตย์"
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ ไข่คั่วไข่ผำกับผักลวก, สลัดไข่ดาวน้ำกับขนมปัง, สลัดไข่ต้มกับไข่กุ้ง, และสลัดกุ้งย่างหม่า�ล่ากับไข่ต้ม พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
ภาพคอลลาจเมนูอาหารลดน้ำหนัก 4 จาน ได้แก่ สลัดไข่ต้มกับหมี่ขาว, แซนวิชไข่ต้ม, สลัดกุ้งย่างกับขนมปังชุบไข่, และอกไก่ย่างหม่าล่ากับไข่ต้มและผัก พร้อมส่วนผสมและเครื่องปรุง
แจกสูตร‼️🔥 ลดได้ 7โล กินอิ่ม นอนหลับ ภายใน2อาทิตย์
กว่าจะคิดว่าต้องลด ก็มาไกลจากเดิมตั้ง 20โล+ 🥺 ลดมาทุกรูปแบบแล้วค่ะ อหส. ยา ออกกำลังกาย อดมื้อ กินมื้อ สรุปได้ความเครียด และกินโหดกว่าเดิมอี๊ก รอบนี้ตั้งหลักด้วยคำว่า #กินตามกรุ๊ปเลือด แล้วเราก็เริ่ม Check list แล้วว่า ควร/ไม่ควรกินอะไร แล้วมันก็เห็นได้ชัดว่า ตลอดชีวิตที่ผ่านมา เรากินผิดมา
Jr.รีวิว

Jr.รีวิว

ถูกใจ 2606 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Notion แสดงตารางจัดการงานเรียน พร้อมช่องติ๊กถูก, ชื่องาน, ความสำคัญ, สถานะ และกำหนดส่ง มีตัวอย่างงานและวันที่กำกับ พร้อมคำอธิบายส่วนประกอบต่างๆ
เคลียร์งานได้ด้วย Notion 📖
ฮายค่ะทุกคน 👋เปิดเทอมทีไร งาน การบ้าน โปรเจ็กต์ก็มาแบบรัวๆ จนบางทีเราก็ลืมเดดไลน์ไปเหมือนกัน 😅 งั้นเราก็มาทำ ตารางเช็กงานใน Notion ให้ชีวิตเรียบง่ายขึ้นกันเถอะ ✨ ในตารางมีอะไรบ้าง... • ช่องติ๊ก ✔ เวลาทำงานเสร็จ กดแล้วฟีลดีสุด ๆ • ช่องใส่ชื่องานของแต่ละวิชา • ช่องความสำคัญของงาน (งานไหนด่วน
mai

mai

ถูกใจ 55 ครั้ง

ฝึกลูกกลับมาดูดเต้านม ฝึกลูกดูดขวดก่อนแม่ไปทำงาน
ฝึกลูกกลับมาดูดเต้านม ฝึกลูกดูดขวดก่อนแม่ไปทำงาน ที่คลินิกนมแม่ของแม่โบ ปรึกษานมแม่ ที่ : แม่โบคลินิก การพยาบาล ซอยบงกช10 ต.คลองสอง อ.คลองหลวง จ.ปทุมธานี 🏥เปิดจันทร์-อาทิตย์ เวลา 9.00-18.00 น. 📞โทรสอบถาม/จองคิว : 093-4688029 (มีบริการดูแลถึงบ้าน/มีปรึกษาออนไลน์/มีคอร์สนมแม่) 🚘🔎แผนที่เดินท
แม่โบNurseKids

แม่โบNurseKids

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม