วิธีตั้งค่าโฟกัสให้เป็นชื่อตัวเอง

2025/8/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากตั้งค่า “โฟกัส” ให้เป็นชื่อตัวเองได้แล้ว (เข้า ตั้งค่า > โฟกัส > กด + > กำหนดเอง > ตั้งชื่อ/เลือกสัญลักษณ์) เราว่าขั้นต่อไปที่ทำให้ “รูปหน้าจอหลักไอโฟน” ดูสวยขึ้นจริงๆ คือการจัด “หน้าจอหลัก” ให้ไปในโทนเดียวกัน จะได้ดูมินิมอลและเป็นระเบียบเวลาถ่ายรูปลงโซเชียล 1) เลือกธีมก่อน แล้วค่อยจัดหน้าจอหลัก เราเริ่มจากเลือกโทนสีที่ชอบ เช่น ขาว-ครีม, ดำ-เทา, พาสเทล หรือโทนเดียวกับวอลเปเปอร์ พอมีธีมแล้วการเลือกวิดเจ็ต/ไอคอนจะง่ายขึ้นมาก และหน้าจอจะไม่ดูรก 2) ตั้งวอลเปเปอร์ให้เข้ากับโฟกัส (ทำให้หน้าจอหลักเปลี่ยนตามโหมดได้) ทริคที่หลายคนมองข้ามคือโฟกัสสามารถทำให้ “หน้าจอหลัก” ดูต่างกันตามสถานการณ์ได้ เช่น โฟกัสทำงานใช้วอลเปเปอร์เรียบๆ เน้นปฏิทิน/To-do ส่วนโฟกัสส่วนตัวใช้รูปน่ารักๆ เน้นแชต/โซเชียล แบบนี้เวลาสลับโฟกัส หน้าจอหลักก็เหมือนได้เปลี่ยนสไตล์ทันที 3) จัดหน้าแรกให้เหลือแอปน้อยที่สุด ถ้าอยากได้ “วิธีตั้งหน้าจอหลัก” ให้ดูคลีน เราชอบทำหน้าแรกไว้แค่ 6–12 แอปที่ใช้บ่อย + วิดเจ็ต 1–2 อัน ที่เหลือเก็บเข้าคลังแอป (App Library) หรือรวมเป็นโฟลเดอร์ เช่น “งาน”, “ถ่ายรูป”, “ช้อปปิ้ง” จะช่วยให้รูปหน้าจอหลักดูโล่งและสวยขึ้นมาก 4) ใช้วิดเจ็ตแบบโทนเดียว วิดเจ็ตเป็นตัวที่ทำให้หน้าจอดูมีสไตล์ แต่ถ้าหลายสีหลายแบบจะดูไม่ไปทางเดียวกัน เราแนะนำให้เลือกวิดเจ็ตที่พื้นหลังสีใกล้เคียงกัน เช่น ปฏิทิน + สภาพอากาศ + แบตเตอรี่ ให้เป็นชุดเดียวกัน จะถ่าย “รูปหน้าจอหลักไอโฟน” ออกมาดูแพงกว่าเดิม 5) จัด Dock ให้เป็นหมวด “จำเป็นจริงๆ” Dock ด้านล่างควรเป็นแอปที่แตะทุกวันจริงๆ เช่น โทรศัพท์, แชต, กล้อง, เพลง/แผนที่ ถ้าอยากคุมโทนให้สุด เลือกแอปที่ไอคอนสีไม่โดดเกินไป หรือจับคู่ให้เข้าธีม 6) ทริคสำหรับคนชอบถ่ายรูปหน้าจอ: เคลียร์แจ้งเตือนก่อน ก่อนแคปหน้าจอ เราจะเปิดโฟกัสที่ตั้งชื่อไว้ (เป็นชื่อตัวเอง) แล้วปิดการแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็นสักนิด รูปจะดูสะอาดขึ้น ไม่ติดแบนเนอร์รกๆ สรุปคือ ตั้งชื่อโฟกัสให้เป็นชื่อตัวเองแล้ว “ต่อยอด” ด้วยการจัดหน้าแรกให้คลีน + เลือกวอลเปเปอร์/วิดเจ็ตให้เข้าธีม แค่นี้ก็ได้หน้าจอหลักที่ดูเป็นตัวเองและถ่ายรูปขึ้นมากๆ

ค้นหา ·
ตั้งชื่อโฟกัสไอโฟน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🪐 15 วิธี “เลือกสักอย่าง” และโฟกัสให้สุดชีวิต
(💬 ทำไมคนเก่งหลายคน ถึงไปไม่ถึงเป้าหมาย?) เพราะพลังที่ถูกแบ่งออกหลายทิศทาง ย่อมอ่อนกว่าพลังทั้งหมดที่พุ่งไปในจุดเดียว 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า “พลังของชีวิต อยู่ที่การโฟกัส” 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังสับสน ได้ค้นพบสิ่งที่สำคัญที่สุดของตัวเอง 🔗 กดติดตาม → เพราะความสำเร็จ ไม่ได้เร
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 212 ครั้ง

รู้ไหมคะ? 👀การตั้งกระจกมองข้างที่ถูกวิธี
สามารถช่วยลด “จุดบอด” รอบรถได้เยอะมาก 🚘 กระจกซ้าย-ขวา: ควรปรับให้เห็นตัวรถเพียงเล็กน้อย ประมาณ 10-20% ของกระจก เพื่อเพิ่มมุมมองเลนด้านข้าง 🚘 กระจกกลาง: ปรับให้เห็นกระจกหลังเต็มบาน เพื่อมองเห็นรถด้านหลังได้ชัดที่สุด ก่อนปรับกระจก อย่าลืมนั่งในตำแหน่งขับจริงทุกครั้งนะคะ เพราะตำแหน่งเบาะมีผลต่อมุม
Namsai

Namsai

ถูกใจ 496 ครั้ง

วิธีตั้งค่าช่วยประหยัดแบต 🔋✨
เอาทริคเล็กน้อยที่ใช้ส่วนตัวมาฝากเพิ่มเติมค่าาา✨ แต่การปรับพฤติกรรมการใช้งานบางอย่างจะช่วยขึ้นได้อีกเยอะค่ะ - ไม่ชาร์จไปเล่นไป - ใช้สายชาร์จที่มีคุณภาพ - ไม่ปล่อยให้แบตเหลือต่ำกว่า 10-20% - หมั่นเช็คสุขภาพการใช้งานแบตอยู่ตลอด ใครลองปรับใช้แล้วเป็นยังไงบ้างคะ ? 🩷 หรือใครมีทริคเพิ่มเติมมาแชร์ต
Pangfaii__

Pangfaii__

ถูกใจ 216 ครั้ง

วิธีควบคุมตัวเองให้เก่งขึ้น!📖🔍
เพราะการควบคุมตัวเองคือนิสัยของคนที่จะสำเร็จ! พอดแคสต์นี้ดีมาก ปลดล็อกว่าหลาย ๆ ครั้งทำไมเรา lost control หรือหลุดออกจากเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้บ่อย ๆ ทำไมไปไม่ถึงเป้าหมายสักที ไม่ใช่เพราะเราขาดความตั้งใจหรือความพยายาม แต่เราแค่ยังไม่รู้จักการใช้พลังในการควบคุมเอง #พัฒนาตัวเอง #พอดแคสต์ #ปรั
qitwim

qitwim

ถูกใจ 126 ครั้ง

สอนตั้งค่ากล้อง Xiaomi 15T 📸
ตั้งค่ายังไงให้ถ่ายง่ายขึ้น มาดูกันเลย #Lemon8ฮาวทู #xiaomi15t #แชร์ทริคไอที #แชร์ทริค #สาวกแอนดรอยด์
ก๊อตจิสไตล์

ก๊อตจิสไตล์

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดสีขาว 4 ภาพ และกล้อง Samsung ES65 สีชมพูตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "วิธีตั้งค่ากล้องแบบง่ายๆ Samsung ES65" แสดงถึงการรีวิวการตั้งค่ากล้องดิจิทัล
ภาพหน้าจอและปุ่มควบคุมกล้อง Samsung ES65 สีชมพู แสดงการตั้งค่าโหมด "โปรแกรม" และการตั้งค่าสมดุลแสงขาวเป็น "วัด: ชัตเตอร์" พร้อมคำแนะนำให้เปิดแฟลช
ภาพผู้หญิงในชุดสีขาวนั่งยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "รูปที่ได้: โทนสวยละมุนมาก ✨" แสดงผลลัพธ์ของภาพถ่ายที่มีโทนสีสวยงาม
ตั้งค่ากล้อง SAMSUNG ES65 ยังไงให้รูปปัง📸✨
วิธีการตั้งค่ากล้อง SAMSUNG ES65 ไม่ยากอย่างที่คิด! ไปดูกันได้เลยค่า💖 มีเพื่อนๆหลายคนถามวิธีการตั้งค่ากล้อง SAMSUNG ES65 เข้ามา โรสเลยจะมาแชร์วิธีง่ายๆ ที่เพื่อนๆสามารถตั้งค่าตามได้เลยค่ะ (ของเราใช้เมนูภาษาไทยนะคะ) . 📸โหมดปกติที่เราใช้ถ่ายรูปทั่วไป(ใช้โหมดนี้บ่อยสุด) เราจะเลือกเป็นโหมด "P (
Rosez🌹✨

Rosez🌹✨

ถูกใจ 456 ครั้ง

5วิธีทำให้ตัวเองมีสมาธิ
คือตะก่อนเราแบบ อ่านหนังสือยังไงก็ไม่มีสมาธิ เลยใช้แบบนี้ #วิธีฝึกสมาธิ #สมาธิสั้น #อ่านหนังสือ #ฝึกภาษา
Nattanann.

Nattanann.

ถูกใจ 1042 ครั้ง

🔮 วิธีเปิดไพ่ทาโรต์ด้วยตัวเองให้แม่นขึ้น
🔮 วิธีเปิดไพ่ทาโรต์ด้วยตัวเองให้แม่นขึ้น (สำหรับมือใหม่) หลายคนมีไพ่ทาโรต์อยู่ในมือ แต่อาจยังไม่แน่ใจว่า “ควรเปิดไพ่ยังไง” ให้ได้คำตอบที่ชัด จริง ๆ แล้วการอ่านไพ่ไม่ได้อยู่ที่ดวงเพียงอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับ “การตั้งคำถาม” และ “การอ่านจากความหมายของไพ่จริง” วันนี้อินเนอร์เซ้นทาโรต์ขอแนะ
𝓘𝓷𝓷𝓮𝓻𝓢𝓮𝓷𝓼𝓮𝓣𝓪𝓻𝓸𝓽

𝓘𝓷𝓷𝓮𝓻𝓢𝓮𝓷𝓼𝓮𝓣𝓪𝓻𝓸𝓽

ถูกใจ 16 ครั้ง

เป็นหนี้ ควรโฟกัสอะไรก่อน
เป็นหนี้ อย่าพึ่งรีบปิดให้หมด รีบจัดลำดับให้ถูกก่อน การเอาเงินทั้งหมดไปถมหนี้ โดยไม่เหลือพื้นที่ให้ตัวเองหายใจ อาจทำให้เราหมดแรงก่อนหนี้จะหมด เริ่มจากถามตัวเองว่า อะไรคือ “ค่าใช้จ่ายที่ทำให้เรายังยืนอยู่ได้” อะไรคือ ”ดอกเบี้ยที่กำลังเผาเงินเราเร็วที่สุด“ อะไรคือ ”ก้อนที่ถ้าไม่จ่ายแล้วช
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 520 ครั้ง

ตั้งโฟกัสน่ารักๆ🌕✨
ทำง่ายมากๆ ระบบแอนดรอย เค้าไม่รู้ว่าทำได้หรือเปล่า แต่ระบบ IOS ทำได้แน่ๆ ใครอยากจะปิดการใช้งานก็กดปิดได้ปกติเลยนะคะ #ตั้งค่าไอโฟน #ตั้งโฟกัส #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
PINGPONG

PINGPONG

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนโฟกัสจดจ่อ
วิธีเปลี่ยนตัวเองเป็นคนโฟกัสจดจ่อ 1. ​ล็อก 90 นาทีแรกของวัน: อุทิศช่วงเวลาแรกหลังตื่นนอนให้กับงานที่สำคัญที่สุดโดยห้ามเช็กโซเชียลมีเดียเด็ดขาด เพราะช่วงนี้สมองมีพลังในการจดจ่อสูงที่สุดและยังไม่ถูกรบกวนด้วยข้อมูลขยะจากภายนอกครับ 2. ​ซ่อนสิ่งล่อใจให้พ้นสายตา: แค่คว่ำหน้าจอมือถือไว้บนโต๊ะยังไม่พ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงเดินหันหลัง มีข้อความว่า "แชร์เทคนิคการทำงาน สิ่งที่ควรโฟกัส เมื่อเริ่มงานใหม่!" และชื่อผู้ใช้ @oliviamaa บนพื้นหลังอิฐสีน้ำตาล
ภาพผู้หญิงกำลังทำงานบนแล็ปท็อป แสดงหน้าจอที่มี Dashboard และ Tracker Tool พร้อมข้อความแนะนำให้เรียนรู้เครื่องมือและวิธีการทำงานในที่ทำงานใหม่
ภาพโต๊ะทำงานที่มีเอกสาร ปากกา และแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำให้หาว่า "ใครเป็นใคร" ในทีม เพื่อให้การทำงานราบรื่นและลดความเสี่ยง
เริ่มต้นงานใหม่ให้ปังด้วยสิ่งที่ควรโฟกัส!
อย่าไปทำงานใหม่แบบไม่มีอะไรในหัว เพราะเพื่อนๆจะพลาดการทำให้ first impression เป็นที่น่าจดจำ! #firstjobber #เริ่มงานใหม่ #แชร์ประสบการณ์ #เปลี่ยนงาน #หางาน
Olyvia Ma

Olyvia Ma

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงวิวเมืองยามค่ำคืนจากหน้าต่างเครื่องบิน มีข้อความว่า "วิธีเมนิเฟส Manifest ดึงดูด เงินทอง และ ความสุข อย่างละ 10 ข้อ เข้าใจง่ายทำได้เลย" พร้อมภาพธนบัตรดอลลาร์และประกายดาว
ภาพพื้นหลังสีเข้ม มีช่อกุหลาบแดงและธนบัตรดอลลาร์ ข้อความระบุ "วิธี Manifest ดึงดูด เงินทอง" พร้อมคำแนะนำ 2 ข้อแรก�เกี่ยวกับการตั้งเจตนาให้ชัดเจนและการพูดในรูปปัจจุบัน
ภาพพื้นหลังสีเข้ม มีช่อกุหลาบแดงและธนบัตรดอลลาร์ ข้อความระบุ "วิธี Manifest ดึงดูด เงินทอง" พร้อมคำแนะนำข้อ 3-5 เกี่ยวกับการทำสมุดขอบคุณเงิน การจินตนาการชีวิตที่ร่ำรวย และการยืนยันกับตัวเองทุกวัน
วิธี manifest ดึงดูดเงินทอง ความสุข
💰 Affirmation ดึงดูดเงินทอง 1. เงินไหลเข้ามาหาฉันอย่างง่ายดายและต่อเนื่อง 2. ฉันคู่ควรกับความมั่งคั่งและความร่ำรวย 3. รายได้ของฉันเพิ่มขึ้นทุกวัน 4. ทุกบาทที่ฉันใช้ จะกลับมามากกว่าเดิม 5. ฉันดึงดูดโอกาสทางการเงินใหม่ ๆ เข้ามาเสมอ 🌸 Affirmation ดึงดูดความสุข 1. วันนี้ฉันเลือกที่จะมีคว
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 862 ครั้ง

ภาพมือถือ iPhone 13 สีขาว พร้อมข้อความว่า "กล้อง iPhone 13 ยังเริ่ดอยู่ไหม !? ตั้งค่ายังไง?" โดยมีแก้วเครื่องดื่มอยู่ด้านหลัง
ภาพหน้าจอการตั้งค่ากล้อง iPhone แสดงโหมด "ภาพถ่ายบุคคล" และตัวเลือก "แสงไฟสตูดิโอ" พร้อมข้อความแนะนำการตั้งค่า
ภาพหน้าจอการตั้งค่ากล้อง iPhone แสดงการปรับค่า "เปิดรับแสง" เป็น +0.3 พร้อมคำแนะนำให้แตะโฟกัสและเลื่อนปรับแสง
ตั้งค่ากล้อง iPhone ง่ายๆ 📸
📌มาแชร์การตั้งค่ากล้องจากการถ่ายรูปรีวิวงานบ่อย เราเป็นคนที่ต้องใช้กล้องถ่ายรูปเพื่อรีวิว และทำงาน วิธีถ่ายจะใช้โหมดถ่ายบุคคล เปิดรับแสง และแตะโฟกัสเลย! เพื่อนๆมาแชร์รูปของตัวเองกันหน่อยครับบ😚 #กล้องไอโฟน #ตั้งค่ากล้องไอโฟน #ถ่ายรูป #iPhone #แชร์ประสบการณ์
ชีวิตมนุษย์เงินเดือน

ชีวิตมนุษย์เงินเดือน

ถูกใจ 6389 ครั้ง

10 วิธีจัดระเบียบชีวิต พัฒนาตัวเอง✨
EP 1: 10 วิธีจัดระเบียบชีวิต โคตรดีจนต้องมาแชร์ 1. โฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่ 2. วางแผนรายวัน/สัปดาห์ 3. เผื่อเวลาให้พอ 4. มีระเบียบ 5. กำหนดเวลาพักผ่อนให้ชัดเจน 6.-10. รอ EP2 🤗 ใครรอฟังข้อ 6. ถึง ข้อ 10. บ้างง 🙋🏻‍♀️ ใครว่าดีกดแชร์ รีโพส ได้เล๊ยย เดี๋ยวมาแชร์ให้ฟังบ่อยๆ CR. หนังสือ The
icey.bizdiary

icey.bizdiary

ถูกใจ 104 ครั้ง

ตั้งโต๊ะอ่านหนังสือให้ “สมองไฟติด” อ่านลื่น จำง่าย โฟกัสดี 🧠💡
1️⃣ แสงต้องมาก่อน ใช้ ไฟสีขาว/Daylight ส่องจากด้านข้าง (ไม่ส่องตรงตา) หลีกเลี่ยงแสงเหลืองตอนอ่านจริง จะง่วงง่าย 2️⃣ โต๊ะโล่ง = สมองโล่ง วางบนโต๊ะแค่ ✔ หนังสือ/โน้ต ✔ ปากกา 1–2 ด้าม ✔ น้ำเปล่า ของรก = สมองกระโดดคิดเรื่องอื่น 3️⃣ จัดตำแหน่งให้สมองไม่ล้า หนังสืออยู่ระดับอก–สายต
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 82 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวถือโทรศัพท์ที่มีเครื่องหมายกากบาทสีแดง พร้อมข้อความ 'หยุดสมาธิสั้น!' และ '5 วิธีหนีจอ สำหรับคนติดโทรศัพท์หนักมาก' บนพื้นหลังสีดำ
ภาพกระเป๋าสะพายสีน้ำตาล มีพวงกุญแจ Pompompurin และกรอบรูปใสใส่รูปถ่าย พร้อมข้อความ '1.) วางโทรศัพท์ให้ไกลตัวที่สุด' เน้นการวางโทรศัพท์ให้ห่างตัว
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปจับเวลาถอยหลัง 0 ชั่วโมง 2 นาที 0 วินาที พร้อมปุ่ม 'เริ่ม' และ 'ยกเลิก' และข้อความ '2.) จำกัดเวลาในการเล่น ด้วยนาฬิกาจับเวลา' เพื่อควบคุมการใช้โทรศัพท์
5 วิธีหนีจอ ของคนติดโทรศัพท์หนักมาก!
#กว่าจะมีวันนี้ วันที่หลุดพ้นจากการติดโทรศัพท์หนักมาก เราเคยเล่นโทรศัพท์ตลอดเวลา จนแสบตา ตาแห้ง ต้องหยอดน้ำตาเทียม ซึ่งรู้สึกแย่กับตัวเองมาก การเล่นโทรศัพท์ทั้งวันมันเหมือนใช้ชีวิตอย่างไร้ค่า เราเลยเริ่มหาวิธีหนีจอซึ่งได้ผลมากๆ ตอนนี้เราเริ่มจับโทรศัพท์น้อยลงมาก เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์พัฒนาตัวเอง
ชนิฟาริ🌳

ชนิฟาริ🌳

ถูกใจ 218 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือ 8 เล่มที่ช่วยปรับ Mindset ให้ชีวิตง่ายขึ้น ได้แก่ Atomic Habits, The Let Them Theory, The Black Book of Manifest, ชีวิตดีแน่แค่ช่างแม่มัน!, Stress Resets, Think Again, 101 Essays that will Change the Way You Think และ ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ของแต่ละเล่ม
8 หนังสือรีเซ็ตวิธีคิด-พัฒนาตัวเอง
ถ้า Mindset ดี... อะไร ๆ ก็ดูง่ายไปหมด! 📚✨ หยุดไถมือถือแล้วมาอัปเกรดซอฟต์แวร์ "สมอง" กันหน่อยยยยย ยุคนี้ใคร ๆ ก็อยากเป็น Best Version ของตัวเองกันทั้งนั้น แต่ถ้ายังติดลูปเดิม ๆ คิดวนไปมาจนปวดหัว ลองมาโดน 8 หนังสือเปลี่ยน Mindset ที่คัดมาให้เน้น ๆ ดีกว่าค่ะ อ่านแล้วจะรู้ว่าชีวิตที่ &#
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 608 ครั้ง

การแฮ็กระบบประมวลผล: วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการควบคุมโฟกัสในสมอง ADHD
สมองที่มีสภาวะ ADHD ไม่ได้บกพร่องด้านความพยายาม แต่มีกลไกการหลั่งโดปามีน (Dopamine) และการทำงานของระบบบริหารจัดการข้อมูล (Executive Function) ที่แตกต่างจากมาตรฐาน เมื่อต้องเผชิญกับงานที่ซ้ำซากและขาดแรงกระตุ้น สมองจะเข้าสู่ภาวะขาดแคลนรางวัล (Reward Deficiency) และสับสวิตช์ตัดการเชื่อมต่อทันที การฝื
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 10 ครั้ง

โฟกัสเส้นทางตัวเอง หยุดมองคนอื่น 🫶🏻
เวลาที่เราไถฟีดโซเชียล...เรามักจะเห็นแต่ภาพความสำเร็จที่สวยงามใช่มั้ยคะ? ทริปเที่ยวต่างประเทศ, ความรักที่ดูสมบูรณ์ นั่นคือ ‘เบื้องหน้า’ ที่เขาคัดสรรมาให้เราเห็น แต่สิ่งที่เราไม่เคยเห็น คือ ‘เบื้องหลัง’... วันที่เขานอนร้องไห้, ชั่วโมงที่เขาทำงานหนักจนแทบไม่ได้พักผ่อน, หรือความล้มเหลวมากมายท
MAY I READ

MAY I READ

ถูกใจ 19 ครั้ง

วิธีฝึกยอมรับตัวเองให้ใจเป็นสุข
เรื่องนี้คือรากฐานที่สำคัญที่สุดของทุกหัวข้อที่ผ่านมา ถ้าเรายังยอมรับคนในกระจกไม่ได้ การพัฒนาตัวเองด้านอื่นๆ ก็เหมือนการสร้างบ้านบนทรายครับ วิธีฝึกยอมรับตัวเองให้ใจเป็นสุข 1. เลิกเอาไม้บรรทัดคนอื่นมาวัดตัวเอง: หยุดเปรียบเทียบเบื้องหลังชีวิตของคุณที่มีแต่ความวุ่นวาย กับเบื้องหน้าอันสวยหรูในโซเ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลอง 8 วิธีพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าในทุกวัน📋🌟
พร้อมก้าวสู่เวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง! ✨ ลอง 8 วิธีพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าในทุกวัน เริ่มตั้งแต่ความเชื่อมั่น ไปจนถึงการบริหารเวลา ทุกก้าวเล็ก ๆ นำไปสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืน มุ่งมั่นไปด้วยกันนะคะ 💪 #inzpy #พัฒนาตัวเอง #GrowthMindset #ความสำเร็จทุกวัน #แรงบันดาลใจ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 295 ครั้ง

เ ริ่ ม … “จากการลงมือ” ✌🏻 คิดบวกเราโฟกัสที่ตัวเอง🤍
Prowww

Prowww

ถูกใจ 100 ครั้ง

ผู้หญิงและเด็กชายยิ้มแย้มในชุดกีฬา สีกำลังวิ่งบนสนามหญ้า มีลูกฟุตบอลอยู่ใกล้ๆ ภาพมีข้อความ "วิธีเปลี่ยนโฟกัสจาก “เขา” มาเป็น “เรา”" และ "แม่จะไม่ทน" ซึ่งสื่อถึงการดูแลตัวเองและครอบครัว
วิธีเปลี่ยนโฟกัสจาก “เขา” มาเป็น “เรา”
1️⃣ หยุดเช็กสิ่งที่ทำให้ใจวน เช่น: * ส่อง * เช็กออนไลน์ * ดูโพสต์ * อ่านแคปชั่นแล้วตีความ 👉 เพราะทุกครั้งที่ทำ ใจจะกลับไปอยู่ที่เขาอีก ⸻ 2️⃣ ถามตัวเองใหม่ทุกวันว่า “วันนี้ฉันอยากมีชีวิตแบบไหน” ไม่ใช่: * เขาคิดอะไร * เขาอยู่กับใคร * เขาจะเลือกใคร ⸻ 3️⃣ กลับมาดูแล
แม่จะไม่ทน

แม่จะไม่ทน

ถูกใจ 1 ครั้ง

8 วิธีสร้างวินัยให้ตัวเองแบบไม่ฝืนร่างกาย 💖🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 การมีวินัยเริ่มต้นจากการฝึกฝน และทำอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ฝืนร่างกายจนเกินไป ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามค่ะ เรามาลองฝึกกันตาม 8 ข้อนี้ได้เลยย 🫶🏻 ❤️ 1. เริ่มจากสิ่งเล็กๆ >> เช่น ตื่นให้ตรงเวลา จะช่วยสร้างพื้นฐานวินัย ❤️ 2. ทำเวลาเดิมทุกวัน >>
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 130 ครั้ง

🗒️ 10 วิธีจัดการงานให้โฟกัสและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
(💬 ทำไมบางคนเหมือนทำงานน้อยกว่า แต่กลับสำเร็จมากกว่า?) การทำงานให้สำเร็จ… ไม่ใช่แค่ทำมาก แต่คือ — ทำอย่างมีระบบ (Getting things done… It's not just about doing a lot, it's about doing it systematically.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → ไว้ใช้ทริคพวกนี้ปรับงานทุกวัน 📲แชร์ต่อ → เผื่อมันช่วยให้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 53 ครั้ง

ชีวิตก้าวกระโดด เมื่อเรา ‘ โฟกัสให้ถูกจุด ’
จากที่เราเคยแชร์ประสบการณ์เมื่อปีก่อนๆ ว่าหารายได้เสริมจากของใช้รอบตัวค่าคอมปี 50,000 ตอนนี้มาสู่เดือนละเกือบ 50,000 แล้วนะคะ 🥹 ใครที่มีปัญหา อยากทำหลายสิ่งในแต่ละวัน แต่สุดท้ายไม่มีอะไรเสร็จสักอย่างแนะนำให้ลองใช้วิธีนี้ดูค่ะเราว่าเวิร์ค บางคนบอกว่าไม่มีเวลาทำ ไม่ลงมือทำ รอพร้อม..จะไม่สำเร็จส
namoch

namoch

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดง iPhone สีเงินพร้อมภาพถ่ายสไตล์โพลารอยด์ของคู่รัก ร้านกาแฟ และกาแฟกับครัวซองต์ พร้อมข้อความ 'ตั้งค่ากล้อง iPhone ให้สวย' บนพื้นหลังกระดาษ
หน้าจอ iPhone แสดงการตั้งค่ากล้อง เช่น โหมดกลางคืน, ซูมภาพถ่ายบุคคล, โหมดแอ็คชั่น, ProRAW, Apple ProRes และ Live Photo โดยมีสวิตช์เปิดใช้งานอยู่ เพื่อคงการตั้งค่าเหล่านี้ไว้
หน้าจอ iPhone แสดงการตั้งค่ากล้องเพิ่มเติม เช่น โหมดกล้อง, ตัวควบคุมสร้างสรรค์, ควบคุมชัดลึก, ควบคุมมาโคร, การปรับการเปิดรับแสง และโหมดกลางคืน พร้อมสวิตช์เปิดใช้งาน
ตั้งค่ากล้อง i Phone ให้สวย
ภาพถ่ายที่ได้จากการตั้งค่ากล้องด้วย iOS 26 ให้ความรู้สึกที่ “เป็นธรรมชาติและมีมิติ” มากขึ้นอย่างชัดเจน แสงและสีถูกถ่ายทอดออกมาอย่างสมดุล รายละเอียดในส่วนสว่างและเงายังคงคมชัด ไม่หลุดหรือแข็งจนเกินไป ทำให้ภาพดูมีชีวิตและใกล้เคียงกับสิ่งที่ตาเห็นจริง การประมวลผลภาพของ iOS 26 ช่วยให้โทนสีดูนุ่มนวล
pop phone

pop phone

ถูกใจ 1826 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม