7/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าพูดถึงช่วงบ่ายที่เริ่มหิวหลังจากทำงานหรือเรียนมาแล้วทั้งวัน การได้ทานอาหารอร่อยๆ ที่ชวนให้น้ำลายสออย่างหมึกผัดไข่เค็มหรือห่อหมกทะเล ถือเป็นการเติมพลังที่ดีมาก ร้านป้าต้อมเป็นอีกหนึ่งร้านอาหารตามสั่งที่ผมอยากแนะนำ เพราะนอกจากจะมีรสชาติอร่อยแบบบ้านๆ แล้ว ยังได้สัมผัสความสดของวัตถุดิบอย่างหมึกและทะเลอย่างชัดเจน ที่สำคัญคือราคาไม่แพงและบริการรวดเร็ว เหมาะกับคนที่อยากกินอาหารดีๆ ในเวลาจำกัด ผมเคยไปลองทานหมึกผัดไข่เค็มที่นี่มาแล้ว รู้สึกว่าส่วนผสมของไข่เค็มกับหมึกผัดเข้ากันได้ดีมาก สีสันน่ากิน และรสชาติเค็มมันกำลังดี ไม่เลี่ยน และห่อหมกทะเลก็อัดแน่นด้วยเนื้อกุ้ง หมึก และปลาหมึก รสชาติหวานหอมจากกะทิทำให้ทานได้ไม่เบื่อ นอกจากนี้ยังสามารถสั่งข้าวสวยร้อนๆ มาทานคู่กัน เพิ่มความอิ่มอร่อยที่สมบูรณ์แบบ ใครกำลังมองหาของกินช่วงบ่ายแนะนำให้ลองแวะมาที่ร้านป้าต้อมดูครับ ไม่ว่าจะเป็นหมึกผัดไข่เค็ม ห่อหมกทะเล หรือเมนูอื่นๆ ก็มีให้เลือกหลากหลายตามใจชอบ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ชอบอาหารไทยรสชาติจัดจ้าน ป้ายยาของดีที่ไม่ควรพลาดจริงๆ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภัยเงียบ ทำไมตื่นเช้าขึ้นมาหิวทันที
#ดื้ออินซูลิน #กินดึก #น้ําตาลสูง
Insulinเฮลตี้byอุ้ม

Insulinเฮลตี้byอุ้ม

ถูกใจ 630 ครั้ง

ทำไมเราหิวหวานทุกบ่าย? 🍰🥤
เมื่อก่อนเราคิดว่า… ตัวเองแค่ “ชอบกินหวาน” แต่พอสังเกตจริงๆ มันเกิดแทบทุกวันช่วงบ่าย 😭 ง่วง สมองตื้อ ไม่มีแรงทำงาน แล้วจะอยาก: - โค้ก - ชาเย็น - เค้ก - ของหวาน - น้ำหวาน ยิ่งกิน → ยิ่งสดช่วงนึง แต่หลังจากนั้นกลับเพลียกว่าเดิมอีก พออายุ35เริ่มรู้เลยว่า พุง เอว เหนียง สิว มัน
✌️hergut.story

✌️hergut.story

ถูกใจ 2 ครั้ง

หิวบ่ายกินอะไร
🤤ปกติเราจะมีมื้อว่างตอนบ่าย🤤 วันนี้เลยทำขนมปังเนยถั่ว 🧈 กินคู่กับมันหวานและแอปเปิ้ลญี่ปุ่นไฟเบอร์สูง 🍠🍎 บอกเลยอิ่มนานสุดๆ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ของว่างมีประโยชน์
meltmomo

meltmomo

ถูกใจ 1 ครั้ง

6ทริค หลอกกระเพาะไม่ให้หิว สำหรับ สาว PCOS
#PCOS #คุมหิวแบบไม่อด #หลอกกระเพาะ #ผู้หญิงPCOS #สาวpcos สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด apple cider Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSHw5aKQpmWSA-jo9qZ/ Shopee : https://s.shopee.co.th/9AHUeqFWuk Laz
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 วิธี.แฮ็กความหิว
🧠✨ 7 วิธี “คุมหิว ไม่ต้องอด ไม่ต้องฝืน แต่หุ่นเริ่มเปลี่ยนได้จาก “การจัดการสมอง” มากกว่าการทรมานตัวเอง 💛 เก๋เชื่อว่า… การลดหุ่นที่ยั่งยืน ไม่ใช่การหักดิบจนเครียด แต่คือการทำให้ร่างกาย “ร่วมมือกับเรา” มากกว่า “ต่อต้านเรา” 🌷 วันนี้เก๋รวม 7 เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยลดอาการหิวจุกจิก กินน้อยลงแบบสบา
มี้เก๋พาฟิต

มี้เก๋พาฟิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมูทตี้ฉบับเด็กหอ ใช้วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง หาซื้อง่ายมาก!🥑🥤ลดหิวจุกจิก อิ่มนาน ดีต่อฮอร์โมนหญิง
ใครที่ชอบหิวจุกจิกระหว่างทำงานหรืออ่านหนังสือ ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! สมูทตี้ซูเปอร์ฟู้ดฉบับคนเวลาน้อย ทำง่ายมากๆ ใช้เวลาเตรียมและปั่นเสร็จพร้อมดื่มภายใน 3 นาที แถมหารเฉลี่ยต่อแก้วแล้วรับรองว่า งบไม่ถึงร้อย แน่นอน!🧐🎀 🛒 สิ่งที่ต้องเตรียม (แวะซื้อที่โลตัสได้เลย): 1. อะโวคาโด (ไขมันดี ช่วยให้อิ่มท้อ
Papraew

Papraew

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงคนกำลังปวดหัวหรือเหนื่อยล้า พร้อมข้อความอธิบายว่าทำไมถึงหิวทั้งวันแม้ไม่ได้อดอาหาร โดยระบุสาเหตุจากฮอร์โมนไม่สมดุล สัญญาณที่บอกว่าไม่ได้หิวจริง และวิธีดูแลให้หิวเป็นระบบ เช่น เพิ่มโปรตีน ลดน้ำตาล นอนให้พอ
ทำไมหิวทั้งวัน…ทั้งที่ไม่ได้อดอาหาร?
หลายคนเข้าใจว่าความหิวเกิดจากการกินไม่พอ แต่จริง ๆ แล้ว ความหิวจำนวนมากเกิดจาก “ระบบพลังงานในร่างกายที่ไม่เสถียร” ถ้าวันไหน – กินอาหารที่ทำให้น้ำตาลขึ้น–ลงเร็ว – ได้โปรตีนหรือไฟเบอร์ไม่พอ – พักผ่อนไม่ลึก – หรือเครียดสะสม สมองจะรับรู้ว่า “พลังงานไม่พอ” และสั่งให้เกิดความหิวซ้ำ ๆ ตลอดวัน
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

Challenge งดน้ำตาล 14 วัน ก่อนบ่ายเธอ 💋🫶
รู้ไหมหล่อน...แค่งดน้ำตาล 14 วัน 🍭 ร่างกายเราจะเปลี่ยนแบบเห็นได้ชัดเลยนะ! . ✨ ความจำดีขึ้น เพราะสมองไม่โดนอินซูลินกวน 😴 หลับง่ายขึ้น เพราะฮอร์โมนไม่เหวี่ยง 💧 ผิวอ่อนเยาว์ขึ้น เพราะน้ำตาลไม่ทำลายคอลลาเจน . ของจริงไม่จกตา เจ๊ลองมาแล้ว หน้าใสขึ้นแบบเพื่อนทัก! ใครอยากรีเซ็ตสุขภาพ เริ่มง่ายๆ แค่
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 588 ครั้ง

✨ มื้ออิ่มนาน 4 อย่างง่ายๆ ที่ช่วยคุมหิวระหว่างลดน้ำหนัก
วันนี้เลือกมื้อที่เน้นโปรตีนและอาหารจริงๆ ไม่ต้องคลีนจัด แต่ช่วยให้อิ่มนานมาก 🥩 เนื้อวัวย่าง = โปรตีนสูง 🥑 อะโวคาโด = ไขมันดี อิ่มนาน 🍐 ฝรั่ง = ไฟเบอร์สูง วิตามินซีเยอะ 🌱 น้ำแช่เมล็ดเจีย = เพิ่มกากใย มื้อนี้ช่วยลดอาการหิวจุกจิกช่วงบ่ายได้ดีเลยค่ะ 📌 เซฟเก็บไว้เป็นไอเดียมื้อสุขภาพง่ายๆ ได้นะ
J😶🕦🇹🇭7824

J😶🕦🇹🇭7824

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลในชุดเครื่องแบบกำลังถือแท็บเล็ต โดยมีนาฬิกาเป็นพื้นหลัง แสดงถึงหัวข้อเวรดึกและการอดนอนของพยาบาล
ภาพพยาบาลกำลังดูแลผู้ป่วยในห้องโรงพยาบาล พร้อมไอคอนแบตเตอรี่เหลือน้อยด้านล่าง เน้นย้ำถึงพลังงานที่ใช้ไปในแต่ละเวรและความสำคัญของการนอนหลับ
ภาพศีรษะคนพร้อมการ์ตูนสามตัวแทน 'ทีมเวรดึก' ในร่างกาย: ทีมทำความสะอาดสมอง ทีมซ่อมแซมเซลล์ และทีมปรับสมดุลฮอร์โมน
เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴
🩺 Nurse Short Note | เรื่องใกล้ตัวพยาบาลเวรบ่าย–ดึก 😴 ด้วยอาชีพของเรา พยาบาล ที่ต้องทำงานขึ้นเวร–ลงเวร การนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ จึงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงได้ยาก และการ นอนไม่พอ / นอนไม่เป็นเวลา 👉 ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ มากกว่าที่หลายคนคิด วันนี้ Nurse Short Note ขอพาเพื่อน ๆ มาดู ผ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 20 ครั้ง

“ตารางการกิน-หยุดกินแบบไม่หิว ลดไขมันไว ไม่กระตุ้นอินซูลิน”
🕒 ตารางกิน–หยุดกิน (ลดไขมัน & พักอินซูลิน) เช้า (06:00–09:00) • ดื่มน้ำอุ่น 1–2 แก้ว ปลุกระบบเผาผลาญ • ถ้าหิว → โปรตีนเชค/อาหารทดแทน (สูตรในคอร์ส) + ออลพีนโปรตีน ปั่นกับน้ำเย็น → โปรตีนสูง, คาร์บต่ำ, อิ่มนาน 3–4 ชม., อินซูลินขึ้นน้อย กลางวัน (12:00–13:00) •
Pumpuichj

Pumpuichj

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP105: หยุดสมองล้า 5 อาวุธลับติดโต๊ะ พิชิตอาการหิว
EP105: หยุดสมองล้า! 5 อาวุธลับติดโต๊ะ พิชิตอาการหิวช่วงบ่าย ⏰บ่ายสามโมง "เวลาปีศาจ" ของคนทำงาน! เมื่อสมองเริ่มล้า สมาธิกระเจิง และร่างกายโหยหาของหวาน... นี่คือจุดชี้ชะตาที่คนส่วนใหญ่พ่ายแพ้ต่ออาหารขยะที่ทำลายสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน แต่ปัญหานี้จะหมดไป! "5 อาวุธลับติดโต๊ะทำงาน
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอาหารจานเดียวในชามสีขาว มีผักสีเขียว เช่น ถั่วฝักยาวและผักใบเขียว เนื้อสัตว์สีน้ำตาล และพริกแดงหั่น วางบนเส้นขนมจีนหรือก๋วยเตี๋ยว มีข้อความ 'ข้าวเที่ยงตอนบ่าย' และเวลา '14:24' แสดงอยู่
ข้าวเที่ยงตอนบ่าย
#ติดเทรนด์ #อาหาร #เที่ยง #มื้อนี้ กินข้าวตอนหิว กินตรงเวลาบ้างไม่ตรงบ้าง ตามสะดวกนะคะ
ครูแนทแนะนำ

ครูแนทแนะนำ

ถูกใจ 2 ครั้ง

4 routine ลดหิวจุกจิก 🤏🏼
เมื่อก่อนคิดว่าการลดน้ำหนักคือการ “ห้ามหิว” แต่พอเริ่มศึกษาเรื่องโภชนาการจริง ๆ กลับพบว่า คนที่คุมหิวได้ดี มักไม่ได้ใช้ความอดทนมากกว่าคนอื่น เขาแค่มี Routine ที่ช่วยให้ร่างกายอิ่มนานขึ้น และตัดปัจจัยที่กระตุ้นความหิวออกไป 4 ข้อนี้เป็นสิ่งที่เราทำเป็นประจำ และช่วยให้การคุมอาหารง่ายขึ้นมาก
ภาไปเรื่อย ✨

ภาไปเรื่อย ✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍪 หิวบ่อยไม่ใช่เรื่องผิด! รวมของว่างแคลต่ำที่ควรมีติดโต๊ะทำงาน
เคยไหม? กินข้าวเที่ยงไปไม่นานก็เริ่มหิวอีกแล้ว 😅 หลายคนพยายามลดน้ำหนักจนไม่กล้ากินของว่าง แต่จริง ๆ แล้วการปล่อยให้หิวมากเกินไป อาจทำให้มื้อถัดไปกินหนักกว่าเดิมได้! วันนี้เลยรวบรวม "ของว่างแคลต่ำ หาซื้อง่าย และช่วยอยู่ท้อง" ที่เหมาะสำหรับคนทำงาน คนเรียน หรือสายคุมแคล มาแบ่งปันกัน 💖
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวข้าววว🥰
แม่บ้านผู้โดดเดี่ยว☺🐱

แม่บ้านผู้โดดเดี่ยว☺🐱

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปูผัดผงกะหรี่ #หิวข้าววว
ไข่ปอก

ไข่ปอก

ถูกใจ 5 ครั้ง

​🕒 เมื่อความรีบ VS ความหิว
🫰รักสุขภาพยังไงให้รอด? 🍟 ​🙋ใครเป็นบ้าง...?คะ ที่ชีวิตคือการวิ่งรอก! เร่งรีบ 🏃‍♀️ เช้าเข้างาน สายประชุม บ่ายปั่นงาน เย็นฝ่ารถติด... รู้ตัวอีกที ท้องก็ร้องหาแต่ของอร่อยที่ซื้อง่าย กินไว และที่สำคัญคือ “ต้องรสจัดถึงใจ” เท่านั้นถึงจะเยียวยาความเหนื่อยได้! ​***แต่รู้ไหมคะ... ในขณะที่เรากำลังฟินกับไก่ท
Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงมือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองซองสีแดง มีรูปราสเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติช่วยคุมหิว อิ่มนานขึ้น ปลอดภัย ไม่ใจสั่น ระบบขับถ่ายดีขึ้น และลดอาการโหยน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบกินจุกจิก
Kreamie ครีมมี่เอส สายคุมหิวมาลอง
ใครที่กำลังเจอปัญหา "ปากว่างไม่ได้ ชอบกินจุกจิกตอนบ่าย" วันนี้ขอมาป้ายยา Kreamie ตัวช่วยคุมหิวที่ลองแล้วจะชอบ มาดูกันค่ะว่าตัวนี้เค้าดียังไงและช่วยเรื่องอะไรบ้าง ✨ 1. คุมหิว อิ่มนาน ลดกินจุบจิบ ตัวนี้มีส่วนผสมหลักของ Psyllium Husk Powder ซึ่งเป็นใยอาหารธรรมชาติที่จะไปขยายตัวทำให้อิ่มท้อง
BeAM💗

BeAM💗

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือโยเกิร์ตดัชชี่กรีกสไตล์ สูตรไม่เติมน้ำตาลและโปรตีน 2 เท่า พร้อมข้อความว่า "สาวออฟฟิศต้องรู้! ตัวช่วยกันหิวที่ไม่ทำร้ายหุ่น" ในร้านค้า
ภาพมือถือโยเกิร์ตดัชชี่กรีกสไตล์ พร้อมข้อมูลโภชนาการ 110 แคลอรี่, น้ำตาล 10 กรัม, ไขมัน 2.5 กรัม, โปรตีน 9 กรัม และเคล็ดลับการเลือกของว่างเฮลตี้
ภาพมือถือโยเกิร์ตดัชชี่กรีกสไตล์ สูตรไม่เติมน้ำตาล พร้อมข้อมูลโภชนาการ 90 แคลอรี่, น้ำตาล 5 กรัม, ไขมัน 2.5 กรัม, โปรตีน 9 กรัม และคำเตือนสำหรับผู้ป่วยโพแทสเซียมสูง
สาวออฟฟิศต้องรู้! ตัวช่วยกันหิวไม่ทำร้ายหุ่น
👩🏻‍💼 สาวออฟฟิศคนไหนชอบหิวช่วงบ่ายต้องมี “ดัชชี่ กรีกโยเกิร์ต” ติดตู้เย็นในออฟฟิศไว้เลย 👩🏻‍💼 เพราะว่าสารอาหารของโยเกิร์ตต่อ 1 ถ้วย ทั้งแคลอรี่, ปริมาณน้ำตาล, ไขมัน และโปรตีน เหมาะมากกับมื้อว่างแบบเฮลตี้ 👩🏻‍💼 คำว่าเฮลตี้ ไม่ใช่ว่าไม่อร่อยนะ ดัชชี่ กรีกโยเกิร์ตมีเม็ดกรุบๆให้เคี้ยวกับโยเกิร์ต บอก
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือถือซองโปรตีนเต้าหู้อบกรอบรสหม่าล่า พร้อมข้อความกราฟิกแสดงถึงการพกพาสแน็คนี้สำหรับวันที่ต้องทำงานนอกสถานที่ ไม่มีเวลากินมื้อหลัก และประโยชน์ของสแน็คที่ช่วยให้อิ่มท้อง พกง่าย
ภาพมือถือซองโปรตีนเต้าหู้อบกรอบรสหม่าล่า พร้อมข้อความกราฟิกชวนพกสแน็คคุมหิว 'กอรส' และระบุว่าติดใจรสหม่าล่าแล้ว
ภาพมือถือซองโปรตีนเต้าหู้อบกรอบรสหม่าล่า พร้อมข้อความกราฟิกที่บอกว่าพกติดกระเป๋าไว้กันหิว เหมาะสำหรับคนทำงานเซลล์ และเน้นว่าไม่อ้วน โปรตีนเน้นๆ
ชวนพก ! Snack คุมหิว ใครไดเอทหลุดบ่อย ลองดู 🙌🏻
ก็ยังวนเวียนกับ ‘กอรส โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ‘ ตัดภาพจำที่บอกว่าของมีประโยชน์ต้องไม่อร่อยออกไปได้เลย ในที่สุดก็ได้รสหม่าล่ามาลองสักที อิอิ ใครทำงานสายเซลล์จะรู้ดี ว่าวันนึงบอกไม่ได้เลยจะได้กินข้าวช่วงไหน กลายเป็นเป็นโรคกระเพาะแบบเลี่ยงไม่ได้ 😫 ตัดสินใจพก Snack ตัวนี้ไปด้วยทุกที่ ชีวิตดีขึ้นจริง
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 3 ครั้ง

แมวส้มสวมหมวกและปลอกคอ กำลังเงยหน้ามองพร้อมยกอุ้งเท้าหน้าขึ้น มีข้อความว่า "แม่..หิวข้าววว"
แมวส้มสวมหมวกและปลอกคอ กำลังเงยหน้ามองพร้อมยกอุ้งเท้าหน้าขึ้น มีข้อความว่า "แม่ๆ"
แมวส้มสวมหมวกและปลอกคอ กำลังเงยหน้ามองพร้อมยกอุ้งเท้าหน้าขึ้น มีข้อความว่า "สะกิดๆ"
แม่..หิวข้าววว
#ส้มส้มแมวส้มหอส้ม #แมวส้ม #cat #แมวกินข้าว #แมวอ้วน
ส้มส้ม แมวส้มหอส้ม

ส้มส้ม แมวส้มหอส้ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

ชามก๋วยเตี๋ยวเนื้อมีเส้นบะหมี่ เนื้อวัว ถั่วงอก และผักชี พร้อมพริกและน้ำจิ้มข้างๆ มีข้อความเตือนใจเรื่องการไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น.
ชามก๋วยเตี๋ยวต้มยำใส่ลูกชิ้น หมูสับ และพริกเหลืองหั่นแว่น มีตะเกียบและช้อนวางอยู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับก๋วยเตี๋ยวที่ดีคือไม่มีแคลอรี่.
ภาพระยะใกล้ของก๋วยเตี๋ยวต้มยำที่มีลูกชิ้น หมูสับ และพริกเหลืองหั่นแว่น พร้อมข้อความเปรียบเทียบเนื้อหมูกับความนุ่มนวล.
สวัสดียามบ่าย❤️🙏⚘️🤟
#หิวยามบ่าย #มื้อกลางวัน ✍️
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้นเพราะหิวน้อยลง (จริงดิ?)
มีใครเป็นเหมือนเรามั้ย กินข้าวไปแล้ว…แต่บ่าย ๆ หิวอีกแล้ว 😭 เมื่อก่อนเราจะหาของจุกจิกกินตลอด ช่วงหลังเลยพยายามหาตัวช่วย แล้วมาเจอ Apple Cider Vinegar แบบแคปซูลของ Plantae สิ่งที่เราชอบคือมันช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้นจริง ๆ จากที่เคยหิวบ่อยก็เริ่มไม่หยิบขนมระหว่างวันพร่ำเพรื่อ เหมือน
⊹♡fonnieᯓᡣ𐭩

⊹♡fonnieᯓᡣ𐭩

ถูกใจ 22 ครั้ง

ทำไมหิวทั้งวัน ทั้งที่ไม่อดอาหาร? 🤔🍽️
ทำไมหิวทั้งวัน ทั้งที่ไม่อดอาหาร? 🤔🍽️ หิวทั้งวัน ไม่ได้แปลว่ากินน้อย...😱 ดูแลการกินแล้ว อย่าลืมดูแลช่องปากให้สะอาด 💙✨ ยาสีฟันเดนทัลซายน์ Premium Extreme Fresh🪥🦷 📍ช้อปได้แล้วที่ Eveandboy / Beautrium สาขาที่ร่วมรายการ #ปากหอมมั่นใจ #น้ำลายบูด #ยาสีฟันลดกลิ่นปาก #เดนทัลซายน์ #DNTL
DNTLsci เดนทัลซายน์

DNTLsci เดนทัลซายน์

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 อาหารเช้า High Protein 🥚 อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก!
เข้าวัย 30+ ระบบเผาผลาญเริ่มงอแง แถมงานก็ยุ่งจนไม่มีเวลาหาของกินบ่อยๆ 🥹 การเลือกทานอาหารเช้าที่ โปรตีนสูง คือทางออกที่ดีที่สุดค่ะ! 💪เพราะโปรตีนช่วยให้อิ่มท้องนาน ลดอาการอยากน้ำหวานตอนบ่ายได้ดีมาก 5 เมนูทำง่าย ประหยัดเวลา และสารอาหารครบมาฝากกันค่ะ ✨🙌☺️ #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้าสุขภาพ
🩵nwaan

🩵nwaan

ถูกใจ 14 ครั้ง

หิวรอบบ่าย
#อาหาร #อร่อย ร้านกาแฟอิงสวน ณ บางพลี คาเฟ่ในสวนสวยริมบ่อบัว
Paphawarin

Paphawarin

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชีวิตประจำวัน = ง่วง → หิว → ง่วง → หิวอีก
💤😵 ชีวิตประจำวัน = ง่วง → หิว → ง่วง → หิวอีก เช้าตื่นมา: ง่วงนอน สายหน่อย: ง่วง… แต่ก็หิว บ่าย: หิวข้าว… แต่ก็ยังง่วง เย็น: อิ่มแล้ว… ง่วงต่อ ดึก: ง่วงมาก… แต่ท้องร้องอีก 🤯 #ชีวิตวนลูป #ง่วงหิววนไป #สายตื่นสายหิวสายง่วง กรุงเทพมหานคร
ซันยิ้ม

ซันยิ้ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

หิวระหว่างวัน กินอะไรดี? 3 ตัวช่วยคุมหิวที่เราเลิฟช่วงลดน้ำหนัก 💚
ช่วงลดน้ำหนัก สิ่งที่ยากสำหรับเราคือ "ความหิวระหว่างวัน" 😅 ถ้าปล่อยหิวมากเกินไป สุดท้ายมักจบที่ขนมหวานหรือของทอด เลยพยายามมีตัวช่วยติดบ้านไว้ตลอด 1. ขนมเต้าหู้อบกรอบ กอรส 🌱 (เราชอบรสออริจินอล) อันนี้หยิบกินบ่อยสุดเลย เพราะเคี้ยวเพลินมาก ✔️ โปรตีนจากถั่วเหลือง ✔️ กรอบ อร่อย ✔️ พกง่
aadiiwaiew

aadiiwaiew

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม