A life of value disappears by moving towards a lifestyle without consciousness.

ในยุคปัจจุบันที่เทคโนโลยีก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว เรามักพบว่าชีวิตประจำวันของเรากลายเป็นแบบอัตโนมัติ เราใช้ชีวิตโดยไม่ต้องมีสติอย่างเต็มที่เหมือนในอดีต เช่น การใช้โทรศัพท์ที่แกะรหัสผ่านด้วยใบหน้า หรือการใช้ระบบนำทาง GPS ที่ทำให้เราไม่ต้องคิดหรือวางแผนเส้นทางเอง สิ่งเหล่านี้สะท้อนว่าชีวิตของเรากำลังเดินเข้าสู่วิถีที่ลดการมีส่วนร่วมของสติในทุกขั้นตอน การที่เราใช้ชีวิตแบบนี้แม้จะสะดวกสบายแต่ก็ทำให้คุณค่าของชีวิตลดลง เพราะเราขาดการมีจิตสำนึกและการตระหนักรู้ในแต่ละช่วงเวลาที่เกิดขึ้น เกิดความเร่งรีบที่ส่งผลเสียทั้งทางร่างกายและจิตใจ หลายคนพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพหมุนไปกับชีวิตโดยไม่มีเป้าหมายที่แท้จริงหรือความสุขที่ลึกซึ้ง การกลับมามีสติในชีวิตประจำวัน คือการฝึกใจให้สงบและตื่นรู้กับสิ่งรอบตัวมากขึ้น เช่น การทำงานอย่างมีสมาธิ การกินอาหารอย่างรู้คุณค่า หรือการหยุดและสัมผัสกับความรู้สึกของตัวเอง การฝึกสตินี้ถือเป็นการปฏิวัติวิถีชีวิตที่ช่วยให้เรากลับมาสู่ธรรมชาติที่แท้จริงของชีวิต ทำให้เราสามารถชื่นชมช่วงเวลาปัจจุบันและรักษาคุณค่าชีวิตได้ สำหรับตัวเอง การฝึกมีสติในชีวิตประจำวันทำให้รู้สึกว่าชีวิตเต็มไปด้วยความหมาย ลดความเครียดและความวุ่นวายทางใจลงได้มาก อีกทั้งยังช่วยให้การตัดสินใจในชีวิตมีความชัดเจนและเต็มไปด้วยความตั้งใจจริงๆ ซึ่งนี่คือสิ่งที่หลายคนตามหาในช่วงชีวิตที่โลกหมุนเร็วเช่นนี้ ดังนั้น แม้เทคโนโลยีจะอำนวยความสะดวกชีวิตของเราอย่างมาก แต่การไม่เสียสติเกินไปก็เป็นเรื่องสำคัญ การผสมผสานชีวิตที่ทันสมัยพร้อมกับการมีสติควบคู่ไปด้วย จะช่วยรักษาคุณค่าชีวิตและสร้างความสมดุลที่ดีให้กับชีวิตจริงๆ