"บางครั้ง... ความเจ็บปวด ไม่ใช่เพราะชีวิตกำลังพัง แต่เพราะใจของเรากำลังตื่นขึ้น" หลายคนเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าโลกใบเดิมไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป สิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุขกลับไม่สนุก ผู้คนที่เคยเข้ากันได้กลับรู้สึกห่างเหิน ความสำเร็จที่เคยวิ่งไล่กลับดูว่างเปล่า บางคนคิดว่าตัวเองกำลังหมดไ

คนที่ฉลาดทางอารมณ์สูง... จะไม่เสียเวลากับสิ่งนี้ หลายคนเข้าใจผิดว่า คนที่ฉลาดทางอารมณ์ คือคนที่ไม่โกรธ ไม่เสียใจ หรือไม่เคยผิดหวัง แต่ความจริงแล้ว คนที่ฉลาดทางอารมณ์ก็มีความรู้สึกไม่ต่างจากคนทั่วไป เพียงแต่เขา "ไม่ปล่อยให้อารมณ์มาควบคุมชีวิต" เขารู้ว่าอารมณ์เป็นเพียงสิ่งที่เกิดขึ้น แล

จงเป็นอิสระจากเวรกรรม... ด้วยการให้อภัยและแผ่เมตตา คนที่เราเกลียด... อาจไม่ได้ถูกลงโทษ แต่คนที่กำลังทุกข์ที่สุด อาจเป็นตัวเราเอง การแบกความโกรธ ความแค้น และการจองเวรไว้ในใจ ก็เหมือนการถือถ่านไฟร้อน ๆ ไว้ในมือ หวังจะโยนใส่คนอื่น แต่คนที่ถูกเผาก่อนเสมอ คือผู้ที่กำลังถือมันอยู่ พระพุทธเจ้าทรงสอ

เฉย ๆ กับโลก... นี่คือ "ปล่อยวาง" หรือแค่ "สิ้นยินดี"? หลายคนเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่า... "ไม่อยากคุยกับใคร" "ไม่อยากออกไปไหน" "ไม่อยากได้อะไรอีกแล้ว" "อะไรก็ได้... จะเป็นยังไงก็ช่าง" แล้วก็คิดว่า นี่คงเป็นการ "ปล่อยวาง" แต่ในความเ