Pertama kalinya mau ikutan gerak jalan, semoga bisa kuat sampai finish yaa 😂😆 with NA Sidayu ✨ Berikut daftar persiapan sebelum ikut gerak jalan, supaya aman, nyaman, dan maksimal: ✅ Persiapan Fisik Latihan rutin beberapa minggu sebelumnya (jogging, stretching, jalan cepat). Tidur cuku