┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いくつ当てはまりましたか？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私のあるあるをまとめてみました🤣 (2.4枚目は私です😱(笑)) 産後ママ 〝本当に産んだ?!〟っていう 体型の人ばっかりで 自己嫌悪になりがちでした。 『ママになっても 1人の女性として見られたい』 その想いが強くて 諦めませんでした🔥 今は-12kg達成✨ ✅マタニティ服も断捨離 ✅久しぶりに肩甲骨も触れたし(笑) ✅まだチャックは下がるけど、全開は無くなりました🤣 ✅仕事復帰したけど疲れで余計に暴食💥 先延ばしは意味が無いと実感。 ✅『私でもまだいける』思考

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ コンビニ食=太る と思っていませんか? ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今の時期 特に女性は 『冷え』気になりませんか？🥶 下半身太りの敵！ 〝冷え浮腫〟 これを放っておくと😱セルライト😱に！！ 気軽に買えるコンビニで浮腫撃退するなら コレ！！！✨ 分解ダイエットはスーパーやコンビニで揃う 食材で-10kg目指せます🤩✨ 高価な食材は一つもありません！！ プロフィールから ダイエットの詳細 チェックしてね✔💕 #コンビニ食 #浮腫対策 #冷え浮腫 #セルライト対策 #ダイエット

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 太らない注文方法をご紹介✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🧅オニオン 少なめ🧅 野菜=ヘルシー と思われがちですが… 実はキャベツの2倍糖質が高いオニオン ポテトやジュースで糖質を摂るなら オニオンで調節しよう◎ 🥒ピクルス 多め🥒 満腹感を高めてくれて、食物繊維も豊富✨ しかも無料でカスタム可能(笑) 苦手じゃなければ多めにしてみてね♩ 食事は楽しむもの❣️ マック=太る は ただの思い込み！ どんな食べ物にも対策があるよ♡ #マックカスタム #マクドナルド #ダイエットカスタム #食べ痩