1 ตำซั่วผักรวม ขนมจีนเส้นใหญ่ 2 ส้มตำ จานใหญ่ ขนมจีนแห้งลวก ไม่นุ่มเหมือน ขนมจีนบีบสดใหม่

เมนู ง่ายๆ สำหรับคนชอบกินอาหารแบบ ตะวันตก ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: ไม่ต้องเตรียมของ ไม่ต้องปรุง แต่หั่นจัดวาง จิ้มน้ำสลัด ก็อร่อยแล้วค่ะ

⭐️วัตถุดิบ🌟🌟🌟: หมูสไลด์ กุ้ง ไข่ไก่4ฟอง เห็ดออริจิ ชิเมจิขาว น้ำตาล เห็ดหอม แครอท หอมหัวใหญ่ ดอกกุ๋ยฉ่าย เม็ดข้าวโพด ปรุงตามใจชอบ อร่อยถูกใจ ได้ครบวิตามิน โปรตีน กากใยอาหาร จิ้ม กับน้ำจิ้มสุกี้ ไม่ต้องปรุงเพิ่ม หอมอร่อย ครบรส

⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: กินเบาๆ ลดน้ำหนัก อาหารคลีนนิดหน่อย ลวกๆ จิ้มน้ำจิ้มเล็กน้อย ผัดน้ำได้ก็ดีค่ะ 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ต้องทำต่อเนื่อง ถึงจะลดน้ำหนักได้ และออกกำลังกายเบิร์นควบคู่ไปด้วย กินผักให้ครบ 5 สี มีประโยชน์มาก

ทำหม้อเล็ก ๆ สำหรับทานคนเดียว แต่กินได้หลายรอบ วัตถุดิบ ขนมจีน 13 บาท ถาดเล็ก มะเขือ10 บาท พริกแกง 10 บาท เลือดก้อน 10 บาท ถั่วงอก 5 บาท โหระพา 5 บาท กระชาย5 ตำกระชายใส่แล้วหอมมาก อร่อยขึ้นมาทันที เลยค่ะ ตีนไก่+อกไก่ 60 บาท ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟: ได้กินตามรสชาติ ที่ต้องการ รวม ประมาณ 118 กิน

เห็ดชิเมจิน้ำตาล Buns shimeji เห็ดชิเมจิขาว White shimeji เห็ดเออรินจิ King oyster mushroom ล้างน้ำ แพ็คใส่ถุง หั่นตามต้องการ 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: กินเห็ดสามอย่างเป็นยาดีต่อสุขภาพคะ สำหรับคนที่ไม่แพ้เห็ดนะ 📌ข้อดี/ข้อเสีย: สำหรับคนที่ไม่อยากไปตลาดบ่อยๆ และไม่ต้องเสียเวลาเตรียม เราล้างพร้อมนำม

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

แดดแรงสีเข้มมาก 🥦วัตถุดิบ: เนื้อหมู ซื้อมา 58 บาท 🐷 ติดมันนิดหน่อย 🐱 หั่นเป็นชิ้นตามใจชอบ หมักด้วยเครื่องปรุงรส ตากแดด เดียว แห้งเลย สีที่ได้เข้ม เหมือนทอดแล้ว ได้ 1 กล่อง 🫜 เล็กแน่นเลย ค่ะ น่าจะแบ่งอบ หรือ ทอดได้ 3-4ครั้ง 🍄 สำหรับทานคนเดียว นะคะ 🌲

🍲ชื่อเมนู: ยำหมูยอแซ่บๆ รสจัด กินคู่ผักสด กรอบอร่อย

✨เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่มีเวลาไปจ่ายตลาดบ่อยๆ *หมูสามชั้น 123บาท แบ่ง ได้ 5 ชิ้น *อกไก่ 4ชิ้น 106บาท แบ่ง ได้ 10 ถุง ใหญ่เล็ก ตามแต่เราอยากจะทำเมนู ที่ต้องการ *หนังไก่ ที่แยกกออกจาก อกไก่ แช่แข็งไว้รวมไปกัน ทอด หนังไก่ทีเดียว ก็อร่อย *เนื้อหมู ซื้อมา 60 บาท หั่นเป็นชิ้น หมักไว้ ทำหมูแดดเดียว ได

✨เหมาะสำหรับ: คนชอบแซ่บ รสจัด ส้มตำปลาร้าเผ็ดๆ ตามน้ำกาแฟส้ม แก้เผ็ดชื่นใจ เห็นรูป ทีไร น้ำลายไหล อยากกิน 🍋 ส้มตำอีกแล้ว 🍋‍🟩

ส้มตำแซ่บๆ เครื่องเคียงไข่เค็ม หมูทอด ผักสด ผักดอง ✨เหมาะสำหรับ: คนชอบกินส้มตำปลาร้า

🍲ชื่อเมนู:เมี่ยงหมูสามชั้น เพิ่มเติม กุ้ง ตัวน้อย ตกแต่ง น้ำจิ้มถั่ว น้ำจิ้มซีฟู้ด ขายชุดละ 80 บาท แพง ไปหรือเปล่า หมูสามชิ้น ชิ้นยาวเป็นเส้น ก็ประมาณ เส้นละ 80 บาท กุ้งซื้อ 🍤 ปลีก ตกตัวละ 4.5 บาท ลวกแล้ว มันหด 🍋‍🟩มะนาว 22/3/69 ลูกละ 6 บาท ราคาแรงมาก แต่ช่วงนี้ ผัก 🫜 ถูก บางอย่าง

ทำขาย ลองตลาด ชุดละ 50-60 บาท✨เหมาะสำหรับ: อาหารว่าง หรือ อาหารหลัก กินเบาๆ ไม่หนักท้อง 🗣ข้อแนะนำ: ใช้เวลา ว่างฝึกฝีมือ และ หารายได้ นิดหน่อย ยังไม่ได้ลงทำจริงจังค่ะ

🍲ชื่อเมนู:ครีมโยเกิร์ตผลไม้ 🍋‍🟩🍓วัตถุดิบ: โยเกิร์ต2ถ้วย วิปปิ้งครีม 200 กรัม ผลไม้สด ตามฤดูกาล หรือ ที่เราชอบ ตามรูปค่ะ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำโดยเกิร์ต ผสมกับวิปปิ้งครีม เข้าด้วยกัน ถ้าชอบมัน ก็ใส่วิปครีมเยอะหน่อย 2.หั่นผลไม้เป็นชิ้นเล็ก และสำหรับตกแต่งหน้า 3.นำผลไม้ ผสมลงไปกับโยเกิร์ตและวิป

✨เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบหวาน เน้นโปรตีน 💋วิธีทำ: ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก แค่มีหม้อ อบลมร้อน วัตถุดิบ กรีก โยเกิร์ต หรือ โยเกิร์ตรสจืด กล้วยหอม 2ลูก น้ำผึ้ง2ชต. เกลือ1ชช. ผงฟู1ชช. เนยถั่ว 2ชต. กรีกโยเกิร์ต 1ชต. ไข่ไก่2 ฟอง แป้งอเนกประสงค์ ครึ่งถ้วย 🍓สตรอเบอร์รี่ และ เมล็ดธัญพืช ผสมทุกอย่างให้