If having a girlfriend like this, hurry and run away. ❎

จากประสบการณ์ส่วนตัวในการเผชิญกับความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยลักษณะ Toxic เหล่านี้ ทำให้เข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าการอยู่กับคนที่มีพฤติกรรมเช่นนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและความสุขโดยรวมของเราอย่างไร เช่น เมื่อเจอคนที่ "ทําผิดแล้วไม่ยอมรับผิด ดีแต่โทษคนอื่น" หรือ "ดีแต่รับปากแต่ทําไม่เคยได้" มันทำให้เรารู้สึกไร้ค่า และความเชื่อใจค่อย ๆ หายไป อีกทั้งนิสัยที่ "ชอบพูดถึงแฟนเก่าในทางที่ไม่ดี" ปลุกความระแวงและความไม่มั่นคงในใจเราให้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ประเด็นที่สำคัญมากคือเวลาทะเลาะกัน หากเขา "ไม่หาทางออกแต่หาทางชนะ" หรือใช้วิธี "ความเงียบมากดูดันคุณ" จะทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวและหมดหวังที่จะแก้ไขปัญหาร่วมกัน ขาดการเสียสละ ไม่ว่าจะเป็นเวลา หรือความช่วยเหลือ เป็นสัญญาณที่บอกว่าเขาไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์นี้จริง ๆ นอกจากตัวเอง และจุดที่หนักที่สุด คือการขาด "ความเห็นอกเห็นใจ" ซึ่งทำให้ความสัมพันธ์กลายเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่มีความรักแท้จริง และอาจทำให้เรากลายเป็นเหยื่อของการถูกใช้อารมณ์ ถ้าลองสังเกตดูว่าสังคมรอบข้างเขามีปัญหา หรือไม่มีเพื่อนสนิทจริง ๆ ก็อาจเป็นสัญญาณว่าคนนี้อาจจะมีนิสัยที่คนอื่นไม่ไว้วางใจ สุดท้าย ถ้าเราไม่กล้าพูดถึงความสัมพันธ์กับใคร หรือรู้สึกอายและเจ็บปวดเมื่อคิดถึงความสัมพันธ์นี้ นั่นน่าจะเป็นสัญญาณสำคัญที่บอกให้รีบหนี แนะนำว่าหากพบเจอสัญญาณเหล่านี้ ควรตั้งสติประเมินความรู้สึกของตัวเอง และไม่ควรฝืนอยู่ต่อ เพราะสุขภาพใจของเราเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ควรหาคนที่พร้อมจะเข้าใจและเติมเต็มความสุขให้กันมากกว่าการอยู่กับคนที่ทำร้ายจิตใจค่ะ