Menu anti GTM : Ikan Bakar Teflon

Haloo wargii,

Siapa yg anaknya lagi mogok makan atau gak suka olahan ikan? Coba diolah jadi gini deh simpel dan gampang banget bikinnya.

Bahan :

- ikan fillet (bisa nila/gurame)

- jeruk lemon/limau

- bawang putih cincang

Bahan marinasi/oles :

- bawang putih cincang

- kecap manis

- saus tiram

- ketumbar bubuk

Yukk selamat recook! ✨

#TipsLemon8 #Resepsimple #resepikan #lemon8indonesia #menuantigtm

8/29 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSaya pernah mengalami tantangan saat anak saya sedang malas makan ikan, terutama karena tekstur dan bau amisnya yang kurang disukai. Dengan mencoba resep ikan bakar teflon anti GTM ini, saya menemukan solusi praktis yang sangat membantu. Marinasi ikan fillet dengan campuran bawang putih cincang dan jeruk lemon atau limau selama 15-30 menit membuat aroma amis ikan berkurang drastis dan cita rasanya jadi segar. Setelah itu, bumbu marinasi yang terdiri dari bawang putih cincang, kecap manis, saus tiram, dan ketumbar bubuk saya gunakan sebagai olesan saat membakar di teflon. Proses ini sangat memudahkan karena tidak perlu menggunakan alat panggang besar dan bisa tetap mendapatkan ikan bakar yang juicy dan lezat. Tips tambahan dari pengalaman saya adalah jangan terlalu lama memasak ikan di teflon agar tekstur fillet tetap lembut dan tidak kering. Sajikan ikan bakar ini dengan nasi hangat dan sayuran favorit anak, dan biasanya anak saya jadi lebih semangat makan. Resep ini juga fleksibel, bisa mengganti ikan nila ataupun gurame sesuai selera dan ketersediaan. Resep praktis dan anti ribet ini jadi menu andalan di rumah ketika anak sedang GTM (gerakan tutup mulut). Saya yakin resep ini juga bisa membantu banyak orang tua lain mengatasi masalah anak susah makan ikan dengan cara yang menyenangkan dan bernutrisi.

Posting terkait

Resep Ayam Bakar Teflon
Bahan-bahan: 1 ekor ayam, potong 10 ( sesuai selera ) 200 ml air 2 sdm kecap manis (sesuai selera) 1 sdt gula merah Garam, lada bubuk & kaldu bubuk secukupnya 🧄 Bumbu Halus: 8 siung bawang merah 5 siung bawang putih 3 butir kemiri 1 sdt ketumbar 1 ruas kunyit 1/2 ruas jahe 1 bata
Reni Susilowati

Reni Susilowati

107 suka

Dua potong ikan dori panggang teflon yang sudah matang, berwarna keemasan dan sedikit gosong, disajikan di atas wajan antilengket.
Dua potong fillet ikan dori mentah berwarna putih diletakkan di atas talenan berwarna merah muda, siap untuk diolah.
Tangan sedang memarut satu siung bawang putih di atas dua potong fillet ikan dori mentah yang diletakkan di talenan merah muda.
Mpasi Dori bakar teflon
cobain Bun 🤤 #mpasiikandori #menumpasi #mpasi #mpasihomemade #ikandori
Baby Ukkasyah

Baby Ukkasyah

7 suka

Gambar menampilkan 7 resep ayam bakar murah dan nikmat, termasuk Ayam Bakar Kecap, Kuning, Madu, Padang, Teflon, Sambal Matah, dan Bumbu Rujak, lengkap dengan rasa, bumbu utama, dan tips ungkep serta olesan terakhir.
Resep pertama adalah Ayam Bakar Bumbu Kecap Sederhana dengan rasa manis gurih. Bumbu utamanya bawang merah, bawang putih, ketumbar, garam, dan kecap manis, dimasak lalu dibakar sambil dioles kecap dan margarin.
Resep kedua adalah Ayam Bakar Bumbu Ungkep Kuning dengan rasa gurih rempah. Bumbunya bawang putih, ketumbar, kunyit, jahe, dan daun salam. Ayam diungkep hingga empuk lalu dibakar sebentar.
RESEP AYAM BAKAR ANTI RIBET
Hi sahabat 🍋!! Masak ayam bakar itu nggak harus ribet dan mahal. Dengan bumbu dapur sederhana, rasa bisa naik kelas kayak jualan kaki lima yang selalu ludes. 7 resep ini cocok buat: - menu harian keluarga - bakar-bakaran weekend - ide jualan rumahan Kuncinya bukan di banyaknya bumbu, ta
Hilda Vegi

Hilda Vegi

552 suka

Gambar menunjukkan rak toko yang penuh dengan berbagai wajan anti lengket dari merek seperti Moneta dan Heritage, dengan teks 'Rekomendasi 6 Teflon Terbaik Anti Lengket, Anti Bokek! upgrade di 2026'.
Sebuah tangan memegang kartu produk teflon Tefal berukuran 20cm, dengan deskripsi kualitas stabil, anti lengket licin, dan indikator panas untuk memasak ideal.
Sebuah tangan memegang kartu produk teflon Oxone 26cm berwarna hijau dengan tutup, dideskripsikan memiliki desain modern, material tebal, panas merata, dan lapisan anti lengket awet.
Tahun Baru, Teflon Baru😍
Halo besti lemonade 💸🍋 i'm biey👋 #Hello2026 di awal tahun ini rasanya kaya rugi banget kalo nggak upgrade alat masak baru🤭 apalagi kalo alat masaknya anti lengket😍 bener bener jadi semangat masak sih kalo aku #GoodBye2025 karna aku pribadi lebih pro ke pan anti lengket dari pada waj
𝐹𝑒𝓃𝓊𝓇𝟣𝟦🌻

𝐹𝑒𝓃𝓊𝓇𝟣𝟦🌻

177 suka

NILA BAKAR TEFLON
#RamadhanGuide
cancer 🦀

cancer 🦀

2 suka

Gambar menunjukkan brownies diet yang baru matang di wajan teflon hitam, dihiasi kacang kenari dan choco chips. Di latar belakang, ada pisang dan selai kacang, bahan utama resep ini. Teks di gambar bertuliskan 'Cuma 3 Bahan: BROWNIES DIET VERSI TEFLON No Flour, No Oven!'.
Brownies Diet Versi Teflon 🍳🍫
Siapa bilang bikin brownies harus ribet pakai oven? Buat kamu pejuang diet yang pengen nyemil enak tapi low-budget dan nggak mau ribet, wajib banget coba resep ini! 🤩 ​Cuma modal teflon di rumah, kamu bisa bikin brownies yang super moist, fudgy, dan pastinya bebas tepung & gula pasir! 🚫🌾 ​🛒
Yas Table Recipes

Yas Table Recipes

200 suka

Dua ekor ikan panggang yang dibumbui pedas disajikan di atas daun pisang, dilengkapi dengan selada segar, irisan tomat, irisan timun, dan semangkuk sambal pedas. Di latar belakang terlihat beberapa botol bumbu dapur.
Ikan Panggang Teflon
Resep Ikan : *Siapkan Ikan 2 Ekor(Ikannya Teserah mau ikan apa) Bersihkan. *Marinasi pakai Jeruk Nipis Sbentar *Goreng ikan Setengah matang Sesuai Keinginan Masing"🙏 BUmbu Panggang Ikan : *Bwng Merah 10,Bwng putih 5,Cabe Merah ,Cabe Jurig sesuai selera(Kalau suka pedas boleh tmbh cabe bu
Ranii Sundari

Ranii Sundari

35 suka

Ikan bakar teflon yg rasanya pedes, gurih, manis✨
Ga kalah rasanya sama yg dibakar pake bara api langsung🤤 Bahan 1 kg ikan nila 4 sdm Kecap manis 2 sdm Garam 1 sdt Kaldu jamur 1 bungkus santan cair 65 ml Bumbu halus 12 cabe keriting 10 cabe rawit 8 siung bawang merah 4 siung bawang putih 1 ruas jahe 1 ruas kunyit Cara membuat
Cica | Home Cooking

Cica | Home Cooking

7 suka

Martabak mini teflon anti gagal 😭✨ Lembut, bersarang, dan lumer pas di gigit
Cuma pakai teflon di rumah udah bisa bikin martabak ala abang-abang! Cocok buat cemilan, ide jualan, atau nemenin malam sambil nonton 🎬💛 🧀 Topping favorit: • Coklat • Keju • Kacang • Skippy • Oreo Save dulu resepnya biar nggak hilang ✨ #martabakmini #resepmartabak #martabakman
SyiNara

SyiNara

96 suka

IKAN BAKAR BAWAL TEFLON
#masakikanbakar #bawal #resepmasakanrumahan #menurumahan #vidiomasak
dapur bundanya satria

dapur bundanya satria

7 suka

ayam bakar teflon✨
#Masakansederhana #masaksimple #menurumahan #ayambakarteflon
sitizildan

sitizildan

272 suka

Ikan bakar teflon 🤤🔥
kenapa ga tau dari dulu kalo bikin ikan bakar kaya gini tu gampang banget ternyata😭 kalau beli diresto harganya lumayan kan mending cobain bikin sendiri deh anti gagal anti ribet serumah bisa kenyang semua 😍🔥 #ikanbakarteflon #ikanbakar #resepmudah #Resepsimple #fyp
Alfi

Alfi

7 suka

Kolase empat hidangan ikan: Nila Kremes Sambal Ijo, Cakalang Suwir Sambal Dabu-dabu, Ikan Bakar Teflon Oseng Bawang, dan Dori Sambal Sereh, dengan judul "IDE MENU SERBA IKAN".
Hidangan Nila Kremes Sambal Ijo disajikan di cobek batu, dilengkapi irisan timun, tomat, dan kemangi, dengan taburan kremesan kuning di atas ikan dan sambal hijau.
Resep Nila Kremes Sambal Ijo, menampilkan daftar bahan untuk marinasi ikan, adonan kremes, dan sambal ijo, serta langkah-langkah pembuatan kremesan.
IDE MENU SERBA IKAN — Part 1✨
Buat yang lagi bingung mau masak apa, ini 4 menu Ikan yang gampang banget dicoba: • Nila Kremes sambal ijo • Ikan Bakar teflon oseng bawang • Cakalang Suwir sambal dahu-dabu • Dori sambal sereh Semua simple, enak, dan anti gagal🥰 Mana yang bakal kamu cobain duluan?
Yayah Rlitasari

Yayah Rlitasari

48 suka

Resep IKAN BAKAR PEDAS MANIS!
Yuk yang mau bakar-bakar bisa banget dicoba resep ikan bakarku yang satu ini! Enak pedas manis gurih~ 💜💜💜 #GoodBye2025 #ikanbakar #ikanbakarteflon #resepmasakan #masakanindonesia
Cooking With Dinda 💜✨

Cooking With Dinda 💜✨

16 suka

Pisang bakar teflon ✨
Bikin cemilan yang jadi favorite keluarga kecilku 🥰 siapapun bisa bikin soalnya gampang, bahan2nya mudah didapat, rasanya enak banget pastinya 😋😋 Yuk buat juga kakak 😍 #cemilan #easyrecipes #dessert #jajanan #banana
umma kia

umma kia

5 suka

Ayam Bakar Teflon🤤
#PerasaanKu positif bangt😝 Lagi masak barusan, dan tiba-tiba sadar… kok bumbu yang aku aduk lebih nurut daripada hidupku sendiri 🤣. Tapi jujur, ada rasa tenang setiap kali aroma masakan naik—kayak capek dan overthinking ikut nguap bareng uap tumisan. Kadang dapur jadi tempat pelarian paling aman,
zee2

zee2

8 suka

Ikan Bakar pedas manis
Resep ikan bakar tapi digoreng 😋 #ikanbakarteflon #ikanbakarmujaer #fyplemon8 #fypシ゚viral
Dapur Mama Silmiara

Dapur Mama Silmiara

8 suka

IDE 30 HARI MENU DIET🥘🍛 ANTI BOSAN‼️LOST 10 KG ✨
Setelah lebaran kembali lagi Untun Diet..kali ini aku diet ketat mak 🤣🤣 Karena selama pulkam kurleb 3 minggu semua aku makan 🤣jadi skrang wajib banget Lagi atur pola makan.. Biar gak bosan aku buat list ide menu biar gak bosan ..Diet anti bosan .Yokk barengan makk.. 🥗 Menu Sehat 🍳 Sara
Yasa Star

Yasa Star

165 suka

🐠 ikan bakar teflon🐟
super simple dan satset bgt recook yuk resepnya!! rasa pedas manisnya bikin ketagihan✨ #ikanbakarteflon #recookresep #resepsimple #resepmudah #fyplemon8
sariastitin

sariastitin

5 suka

Lihat lainnya