自動翻訳されています。元の投稿を表示する

メニューレタススクリーンなし腐った豆プレート

あなたの上のミョンの人々のレシピ🙏

🥦のmaterials-ingredients:

-豚の骨だ

-レタス(ラムになるためには黄色い花のレタスでなければなりません)

-オレンジの湿ったタマリンド

-チャップ、骨

-パンだ

-魚醤

-乾燥唐辛子

-エシャロット、エシャロット、ホワイト。

-魚醤

-パウダー・ノワール

🥘の調理器具:

1.カレー鍋

2.ひしゃく

3.モルタル

4.コップ

🍳のステップ:

1.水を沸騰させ、豚骨を加え、豚が腐るまで煮た人を加えます。

2.準備されたレタス。それをする必要はありません。

3.白タマネギ、エシャロットを持ってきて、しっかりと叩き、少しペーストを加えます。

4.豚肉が調理されたら、白いタマネギとそれを叩いたエシャロットを加えます。

5.魚醤、湿ったタマリンドジュース、魚醤、お好みでノワールパウダーで味付けする

6.レタスを加え、火が通るまで沸騰させます。野菜が黄色くなったら、火を消してください。

7.乾燥した唐辛子のフライ油を注ぎ、香りが立つ程度に加える

8.カップにすくって、温かいもち米と一緒に食べます。

👍🏻:味を調理するために使用される測定できないメニュー。人々が料理をしたことがないなら、試してみたい、最初に卵を揚げてみてください。心がすべてを愛しているなら、それは簡単でしょう。💕

2025/12/20 に編集しました

... もっと見るถ้าใครอยากทำ “จอผักกาดใส่กระดูกหมู” ให้รสกลมกล่อมแบบบ้านๆ (และไม่ใส่ถั่วเน่า) เราว่ามี 4 จุดที่ช่วยให้หม้อออกมาอร่อยขึ้นมาก โดยเฉพาะมือใหม่ที่ยังไม่ชินการกะรส 1) เลือกผักกาดจ้อนยังไงให้ไม่ขม ผักกาดจ้อนที่อร่อยจะเป็นต้นที่เริ่มมีดอกเหลืองๆ ตามที่หลายบ้านนิยม เพราะรสจะหวานนิดๆ และนิ่มกำลังดี เวลาซื้อให้ดูใบไม่ช้ำ ก้านไม่แข็งมาก ถ้ากลัวขม แนะนำล้างแล้วแช่น้ำไว้สัก 10 นาที จากนั้นเด็ดเป็น “ก้อมๆ” ตามสูตรเลย (ไม่ต้องย่อย) จะช่วยให้ผักยังกรอบนิ่ม มีเท็กซ์เจอร์เวลาเคี้ยว 2) กระดูกหมูให้นุ่มไว น้ำซุปหวาน เราเคยพลาดตรงรีบใส่ผักทั้งที่กระดูกยังแข็งอยู่ สุดท้ายต้องต้มต่อ ผักก็เละไปเลย ทริคคือให้ต้มกระดูกหมูจนเริ่มเปื่อยก่อนค่อยปรุงเข้มขึ้น ถ้ามีเวลาให้ลวกกระดูกหมูรอบแรกทิ้ง (น้ำเดือด 2-3 นาที) แล้วค่อยต้มหม้อจริง น้ำซุปจะใสและหอมกว่า 3) ปรุงรส “เปรี้ยว-เค็ม-นัว” แบบไม่ใส่ถั่วเน่า หม้อนี้ความอร่อยจะมาจากกะปิ + น้ำปลาร้า + มะขามเปียกเป็นหลัก เราชอบใส่กะปิแตะๆ พอหอม ไม่ต้องเยอะเดี๋ยวกลบรสผัก แล้วค่อยเติมน้ำมะขามเปียกทีละนิด ให้ได้เปรี้ยวปลายลิ้น ถ้าชิมแล้วเค็มโดด ให้เติมน้ำซุปเพิ่มแทนการเติมหวาน (เมนูนี้ไม่จำเป็นต้องหวาน) 4) จังหวะใส่ผัก และสัญญาณว่าพอดีแล้ว พอปรุงรสหม้อน้ำซุปได้ที่แล้วค่อยใส่ผักกาดจ้อน ต้มจนผัก “เริ่มออกเหลือง” แล้วปิดไฟเลย จะได้กลิ่นผักชัดและไม่ขมฝาด ถ้าต้มจนเขียวคล้ำมากๆ รสจะออกขมได้ง่าย พริกแห้งทอดน้ำมันที่โรยหน้า ทำให้หอมขึ้นมาก แนะนำทอดไฟอ่อนแค่พอหอม (อย่าให้ไหม้เพราะจะขม) แล้วราดตอนตักเสิร์ฟ กินคู่ข้าวเหนียวอุ่นๆ กับแคบหมูคือเข้ากันสุดๆ ถ้าทำเหลือ เก็บค้างคืนรสจะยิ่งเข้า แต่ตอนอุ่นให้เติมน้ำซุปหรือน้ำเปล่านิดหน่อย ผักจะไม่แห้งและยังอร่อยเหมือนเดิม

関連投稿

高血圧予防!!夕食1週間メニュー!
#ヘルシーレシピ 高血圧なので 1週間分メニュー考える時、なるべく減塩を心がけてます。 1週間メニューです。 最後には買い物リストもつけました。 日々の食事から健康意識していきましょー! いま、 ふとりすぎて血圧たかめなので 始められることははじめます。 #おいしいものみつけた #健康 #高血圧 #高血圧予防レシピ
ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

ゆみえちん\\目指せみんなで健康!//

44件の「いいね」

疲れた夜はこれでいい✨豚バラレタス鍋✨
疲れた夜はこれでいい! 豚バラレタス鍋 いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! ■ 材料(2人分) ・レタス・・・大1個 ・豚バラ肉・・・300g ・料理酒・・・大さじ2 ・塩コショウ・・・2振り ・しょうゆ・・・大さじ2 ・ごま油・・・大さじ2 ・お酢・・・大さじ1 ・みりん・・・大さじ1 ・にんにくチューブ・・・5㎝ ・柚子胡椒・・・お好みで ・きざみネギ・・・適量 ・白ごま・・・適量 ____________________________________
かえるクッキング

かえるクッキング

280件の「いいね」

豚とまレタス
見返せるように保存してみてね☺️❤️ ⁡ コメントやいいね、嬉しいです🫠✨ ⁡ 美味しすぎて止まらない✨️ \豚とまレタス/ トマトは「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、栄養価が高く、健康や美容に嬉しい効果がたくさん詰まった野菜🍅 強力な抗酸化作用に浮腫み解消とデトックス効果、疲労回復効果もあって、沢山食べて欲しい野菜❤️ えのきは食物繊維豊富でデトックス効果❤️ レタスは、約95%が水分でできているため「栄養がなさそう」と思われがちですが、実は体調を整える成分や、女性に嬉しい美容成分がバランスよく含まれています✨ 豚肉も、タンパク質豊富で
R|美容痩身ナースのごはん

R|美容痩身ナースのごはん

151件の「いいね」

-25kg!痩せた自炊メニュー
⁡ダイエット中のメニューをまとめました☺️❕ ぜひ参考にしてみてください✨️ ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

226件の「いいね」

透明なボウルに入った豚肉とレタスのレンジ蒸し料理がトングで取り分けられている様子。料理の上に「-9キロ食べてやせた!豚肉とレタスのレンジ蒸し!」という文字が重ねられています。
豚ロースしゃぶしゃぶ用、レタス、大根おろし、梅干し、ポン酢といった豚肉とレタスのレンジ蒸しの材料(1人分)がリストアップされています。背景には生の豚肉とレタスが写っています。
ボウルに手でちぎったレタスが敷き詰められている様子。レタスの上に豚肉を重ならないように広げるという調理手順が説明されています。
豚肉とレタスのヘルシーレンジ蒸し
食べること大好きな私でも 運動ゼロで-9キロ達成した方法を 発信しています💡 ゆるく頑張りたい人は フォローして 一緒に理想の体型目指してこ❤️‍🔥 #ダイエット #ゆるダイエット #食事記録 #ダイエットメニュー #わたしのレシピメモ
はるか|"ゆる"ダイエット

はるか|"ゆる"ダイエット

93件の「いいね」

レタスサラダ
▽レシピはこちらから▽ 美味しそうと思ったら【🍋】って コメントしてね! ⭐︎塩レモン豚しゃぶサラダ 📃材料     4人分 豚肉薄切り   150g レタス     1/2玉 酒       大さじ1 Aレモン汁   1/2個分 A鶏ガラ    小さじ2 A こしょう   少々 A塩      ひとつまみ A ごま     大さじ2 Aオリーブオイル大さじ1 A生姜チューブ 1cm 🍳作り方🍳 ①レタスは手でちぎって、水でさっと洗う。 袋にキッチンペーパーを入れ、レタスも入れ、シャカシャカふる。レモンは3枚薄切りして、8等分する。 ②お湯を沸
きわめし

きわめし

102件の「いいね」

鶏もも肉×レタスのポン酢炒め🐓
食の仕事17年│失敗しない「のっけごはん」 愛犬と2人暮らし41歳👀@hikari_singlelife 味付けは、ポン酢だけだから、めっちゃ簡単🐓🐓 ポン酢でさっぱりだし、レタス山盛り食べられる! よく作るメニューのひとつ🍴 「鶏もも肉×レタスのポン酢炒め」 材料 ・鶏もも肉   150グラム ・小麦粉    大さじ1 ・レタス    1玉 ・しめじ    1袋 ・ポン酢    大さじ3 レシピ ①レタスはちぎり、しめじもカットしておく ②鶏もも肉に小麦粉を軽く馴染ませて焼く ③鶏もも肉が焼けたら、しめじを入れて炒める ④火が通ったら、ポン酢をか
ひかり/41歳の手軽な美容麹レシピ

ひかり/41歳の手軽な美容麹レシピ

12件の「いいね」

簡単すぎるタコライスプレート
材料の詳細はコメント欄をチェックしてね!👇 こんばんは🌙くみ(@kumi30m.gohan)です! 帰宅後20分で4品完成!「ワンパン同時調理」を発信中✨ 今日は保育園の給食がきっかけの思い出メニュー😋 不器用さんでも失敗なし! フライパンにお任せの「賢い献立」をご紹介します👍 【本日の献立】 1 メイン:タコライス 2 副菜1:茄子のトロトロ煮 3 副菜2:にんじんのツナバター 4 おまけ:目玉焼き、さつまいも 👩‍🍳 作り方 1. 包む ── クッキングシートに具材をのせ、それぞれ味付けして包む 2.
くみ|不器用が極めたワンパン同時調理

くみ|不器用が極めたワンパン同時調理

8件の「いいね」

食べ痩せ🤍豚トマレタス🐷🍅🥬
↑36歳絶対老けたくない私の簡単美容ごはん ˗ˏˋ お正月太りの救世主 ˎˊ˗ 必殺豚トマレタス🐷🍅🥬 【レシピ】 ・レタス 2/3-1玉 ・ミニトマト 1/2-1パック ・豚もも肉 4-5枚 ・塩胡椒 少々 ・お酒 大さじ1 ★豆乳 大さじ3 ★醤油 小さじ1 ★鶏ガラスープの素 小さじ1 ★甜菜糖 小さじ1/2 ★にんにく、生姜 2cm ★すりごま 大さじ1 ①耐熱ボウルにレタスをちぎって入れて上から豚肉を重ねて、 塩胡椒をして酒をまわしかける。 ②ラップをして600wで5分〜レンチン。お肉の色がグレーになったらOK! ③トマトを切って、★
きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

きこ⌇老けたくない36歳の簡単美容ご飯

86件の「いいね」

食べてキレイになる✨豚キムチーズ🐷🧀レタス
@mai_15min_seiro まい︴15分⏰せいろ生活🐰 ☝︎ˊ˗せいろを使った簡単、時短レシピを発信しているのでぜひフォローお願いします🐰💕🙂‍↕️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【今日のメニュー🧑🏻‍🍳】 食べてキレイになる✨豚キムチーズ🐷🧀レタス せいろでできる簡単レシピ🧑🏻‍🍳 材料入れて🥣ほったらかしで完成🤤🫶🏻´- 🌼用意する材料🌼 ・豚肉(5〜6枚) ・レタス(半玉) ・しめじ(1/3袋) ・えのき(1/2袋) ・キムチ(適量) ・チーズ(適量) ・塩麹(適量) ★醤油(大さじ1) ★ごま油(小さ
まい︴15分⏰せいろ生活🐰

まい︴15分⏰せいろ生活🐰

10件の「いいね」

ハニーマスタードチキンプレート
材料の詳細はコメント欄をチェックしてね!👇 こんばんは🌙くみ(@kumi30m.gohan)です! 帰宅後20分で4品完成!「ワンパン同時調理」を発信中✨ 今日はマスタードを使った新メニュー😋 不器用さんでも失敗なし! フライパンにお任せの「賢い献立」をご紹介します👍 【本日の献立】 1 メイン:ハニーマスタードチキン 2 副菜1:にんじんのおかか醤油 3 副菜2:ブロッコリーとクリームチーズ 4 おまけ:ゆで卵、プチトマト 👩‍🍳 作り方 1. 包む ── クッキングシートに具材をのせ、それぞれ味付けして包む
くみ|不器用が極めたワンパン同時調理

くみ|不器用が極めたワンパン同時調理

5件の「いいね」

簡単✨レタスチャーハン🍳
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! ワンパン・5分・包丁なし 🍳レタスチャーハン🍳 \レシピ(2人分)/ ・豚小間切れ肉・・・120g ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・たまご・・・2個 ・ごはん・・・360g ・創味シャンタン・・・大さじ1 ・しょうゆ・・・大さじ1 ・レタス・・・1/2個 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① 豚コマ肉、オリーブオイルかけたら中火で焼き色をつけます。 ②たまご、ごはんを入れて
かえるクッキング

かえるクッキング

141件の「いいね」

レタスの浅漬け
▽レシピはこちらから▽ #レタスの浅漬け 📃材料     4人分 レタス      1玉 塩・砂糖     小さじ1/2〜1 塩昆布      2つまみ Aお酢      大さじ1 A砂糖      大さじ1/2 A醤油      小さじ1 A塩       小さじ1/2 A鰹節      1袋 A水       50cc (お好みで唐辛子) 🍳作り方🍳 ①レタスはヘタをポコっと押して取り、手で一口大にちぎる。水で洗って、水気を切る。 ②袋に①のレタスと塩と砂糖をまぶして5分おく。 ③その間にAを混ぜておく。 ④②の袋に爪楊枝で穴を開け、水
きわめし

きわめし

74件の「いいね」

別メニュー作らなくても、ちゃんと痩せた理由
正直さ、 ダイエット中に 家族と自分で別メニュー作るのって無理じゃない? 仕事・家事・育児でクタクタ。 それでも痩せたいって思うのは ちゃんと自分を大事にしたいから。 私が唯一続いたのが 「ローファット × 家族と同じごはん」でした。 🍚 ローファットで家族と分けないコツ ・料理は1回だけ ・調整は「食べる直前 or 後」 ・油やソースを足すのは家族側 ・抜く or さっぱりさせるのは自分側 👉 味は同じ、脂質だけコントロール これだけで 別メニュー作らなくても ちゃんとダイエットになる。 「ダイエット=我慢」 「ダイエット=別
ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

43件の「いいね」

意外と子どもウケ抜群👍簡単メニュー✨
5歳のやんちゃboyを育てる @すみこ💫遊びの天才育て中 です。 みなさん、夜ご飯のメニューっていつ考えますか? 仕事が終わってクタクタで帰宅した後の夕飯作り。 メニューを考えるだけで脳の体力がゴリゴリ削られますよね😭  ​そこで我が家が行き着いた平日夜ご飯の最適解✨️ ​それが「平日の夕飯完全固定化」です! ​メニューを固定して、朝のうちに野菜を切っておくだけで、 帰宅後は脳死状態でも手が勝手に動くレベル(笑)。 ​「平日は生きてるだけで100点満点!」と割り切って、 いかに楽に、早く寝かせるかに全振りしています。 でも、このシンプルメニューが
すみこ💫遊びの天才育て中

すみこ💫遊びの天才育て中

32件の「いいね」

もっと見る