Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ฟูจิ เดือนพย. ฟ้าจะเปิดแค่ไหน🗻👀☀️
พาไปดูฟูจิเดือน พ.ย.กันค่ะ เรามีโอกาสได้ไปฟูจิหลายครั้ง และแต่ละครั้งก็คนละเดือน ขอบอกเลยว่า เดือนพ.ย. ติดTop เดือนฟ้าเปิด🌞⛅️ ใครกำลังแพลนเที่ยวฟูจิช่วงเดือนพฤศจิกายน บอกเลยว่าเป็นช่วงที่เราชอบมากกก 🤍 ทริปนี้เราอยู่แถวฟูจิหลายวัน ฟ้าค่อนข้างใส เห็นฟูจิชัดมาก 🗻✨ บางวันมีเมฆบ้าง แต่ส่วนใหญ
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 7 ครั้ง

แนะนำ อุปกรณ์ออกกำลังกาย มีติดบ้านไว้ เฟิร์มแน่💪🏻💗
🏠 รีวิวอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ควรมีติดบ้าน วันไหนไม่ได้ไปยิม หรือมีเวลาแค่แป๊บเดียว ก็หยิบมาออกเองที่บ้านได้ง่าย ๆ 💪🏻 รวมอุปกรณ์ที่เราว่าซื้อไว้แล้วได้ใช้จริงค่ะ 🩵 Dumbbells เบสิกที่สุด เล่นได้ทั้งแขน ไหล่ หลัง ขา และก้น แนะนำมีหลาย ๆ น้ำหนักไว้เพิ่มความหนักตามท่า 🩷 Ankle Weights/ ที่ถ่วงน
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 147 ครั้ง

คาเฟ่นนทบุรี ใครสายชามาทางนี้! Northlandtea 🍵🌱
🍵 NORTHLANDTEA's Home Restaurant 📍สนามบินน้ำ นนทบุรี ใครเป็นสายชาแนะนำให้มาลองร้านนี้เลย 💚 ร้านบรรยากาศโฮมมี่มาก โทนเขียวๆ อบอุ่น มีทั้งมุม Indoor และ Outdoor ถ่ายรูปสวย แสงดีค่ะ จุดเด่นของที่นี่คือมีชาให้เลือกเยอะมากกว่า 30 ชนิด 🍃 จะเลือกชาที่ทางร้านเบลนด์ไว้แล้ว หรือ Brew Your Ow
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 5 ครั้ง

Kamakura One Day Trip 🇯🇵 ขับรถ1ชม.จากโตเกียว
🇯🇵 One Day Trip at Kamakura | ลงเครื่องปุ๊บ เที่ยวต่อเลย! เลือก Kamakura เพราะขับรถจากสนามบินประมาณ 1 ชม.กว่าๆ 🚗 📍 Kotoku-in Temple ไปไหว้พระใหญ่แห่งคามาคุระ แลนด์มาร์กที่มาถึงแล้วต้องแวะ พระใหญ่ไดบุทสึสูงราวๆ 11 เมตรตั้งอยู่กลางแจ้ง ซึ่งปัจจุบันเปิดให้เข้าชมโครงสร้างภายในด้วย 🚃 Enoden รถ
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 23 ครั้ง

WHOOP ? Oura Ring 4 ดีไหม? เทียบ Garmin 570 💍
⌚️💍 Oura Ring 4 vs Garmin Forerunner 570 vs WHOOP Peak สำหรับคนกำลังเลือก Wearable ไว้ Track สุขภาพ การนอน และออกกำลังกาย สรุปสั้นๆ จากมุมคนใช้จริงค่ะ ✨ 💍 OURA RING 4 เราใส่แทบ 24/7 เน้นดูตอนนอน ถอดแค่ตอนยก Barbell สั่งตรงจากเว็บ Oura แล้วฝากเพื่อนรับที่สิงคโปร์ เพราะ Official ไม่ส่งไทยค่
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 40 ครั้ง

🍁 🗻ฟูจิ เดือนพฤศจิกายน ดูใบไม้แดงที่ Maple Corridor🍂
ใกล้ฤดูใบไม้เปลี่ยนสีแล้ว ใครมีแพลนจะไปช่วงพย. ลองไปที่นี่ดูนะคะ ได้ดูใบไม้แดง แถมฤดูนี้ฟ้าสดใส เราไป3คืน เห็นคุณลุงฟูจิตลอดทั้งวันและทุกวันเลยค่ะ🗻 📍 Momiji Tunnel หรือ Maple Corridor หนึ่งในจุดชมใบไม้แดงยอดฮิตที่ Lake Kawaguchiko ช่วงใบไม้เปลี่ยนสี ต้นเมเปิ้ลสองข้างทางจะเปลี่ยนเป็นสีแดง
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 30 ครั้ง

ปารีส 3 วัน 3 คืน เช็คอินไหนบ้าง 🇫🇷 Paris trip ปักหมุดเลย📍
🇫🇷 PARIS 3 DAYS 3 NIGHTS 🥐✨ แจกพิกัดที่ควรไป 📍 ไปปารีสครั้งแรก หรือมีเวลาแค่3วัน เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย 💌 รวมพิกัด iconic ที่รู้สึกว่า “มาปารีสแล้วต้องได้รูป!” 📍 Pont de Bir-Hakeim สะพานที่มองเห็นวิว Eiffel Tower แบบสวยมากกก มุมนี้ชิคและ iconic สุดๆ ตัวสะพานเองก็สวย ถ่ายได้หลายมุม เคยเป็
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 35 ครั้ง

🧘🏼‍♀️พาไปลอง Red Light Therapy 🚨✨
สายออกกำลังกาย Recovery กันยังไงบ้าง? เราเป็นคนนึงที่ช่วงนี้ออกกำลังกายเยอะมาก ทั้ง CrossFit + วิ่ง เลยเริ่มให้ความสำคัญกับ Recovery มากขึ้น ล่าสุดมาลอง Red Light Therapy ที่ Absolute Boutique Fitness เป็นการใช้แสงสีแดงและ Near-Infrared กับร่างกาย ซึ่งเทคโนโลยีแบบนี้เรียกว่า Photobiomodula
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 21 ครั้ง

จัดกิจกรรมโยคะริมแม่น้ำให้เพื่อน ฟีลดีมาก 10/10🧘🏼‍♀️💍🍃
Yoga by the River 🧘🏻‍♀️🌿 เปลี่ยน Hens Morning ให้เป็น Wellness Morning ครั้งนี้อยากจัดกิจกรรมให้เพื่อนเจ้าสาวในแบบที่เข้ากับ Lifestyle ของพวกเรา เลยเลือกเริ่มเช้าด้วย Private Yoga Class ริมแม่น้ำ สิ่งที่ชอบเกี่ยวกับ Yoga🧘🏼‍♀️💗 คือเป็นการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องแข่งกับใคร ทุกคนสามารถขยั
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 53 ครั้ง

รีวิวSports Club มีทั้งPickle ball และ Ice bath ครบจบ🏓🛁
🎾 Pickleball Day @ RSC Sports Club วันนี้มาหาทำกับแก๊งเพื่อนที่ Ratchaphruek Sports Club (RSC) 💚 นัดกันมาเล่น Pickleball กีฬาที่ช่วงนี้กำลังฮิตมากกก เล่นกับเพื่อนคือสนุกกว่าที่คิด ได้ทั้ง cardio + agility วิ่งรับลูกกันวุ่น แต่เล่นง่าย มือใหม่ก็มาเริ่มด้วยกันได้ 🎾✨ ฟีล social sport ที่ได้ทั้
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิวกิจกรรม ทำFriendship Bracelet กับเพื่อนๆ💖👰🏻‍♀️✨
ตามหาของขวัญให้เพื่อนที่กำลังจะแต่งงาน เลยอยากได้อะไรที่น่ารัก มีความหมาย และเป็นชิ้นที่บ่งบอกความเป็นเพื่อนแต่ละคนได้ เลยมาจบที่ Friendship Bracelet 🫶🏻 เราไปทำกันที่ 29December.co สาขาSiam Square ร้านเป็น Charm Bar ที่เลือกเองได้ตั้งแต่ตัวสร้อยข้อมือ ไปจนถึงชาร์มตกแต่งแต่ละตัว ✨ ส่วนที
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 5 ครั้ง

แชร์ทริค เพิ่มน้ำหนักSquat ให้มากกว่าน้ำหนักตัว🏋🏻‍♀️🔥
แชร์วิธีเพิ่มน้ำหนัก Back Squat 🏋🏻‍♀️ ทำยังไงให้ Squat ได้เกินน้ำหนักตัว? ตอนนี้น้ำหนักตัวเราประมาณ 51-52 kg Back Squat 60 kg Box Back Squat 70kg 🎯ไม่ใช่แค่พยายาม Back Squat ให้หนักขึ้น แต่คือการฝึก Squat หลายแบบ 👇🏻 1. Box Squat — ฝึก Overload เราเคยทำ Box Squat 70 kg × 3 reps ซึ่งห
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 4 ครั้ง

📍แนะนำพิกัดวิ่ง Track400m นนทบุรี 🏃🏻‍♀️💨
ช่วงนี้กำลังฝึกวิ่งสร้าง Aerobic Base เลยพยายามหา Track ใกล้ๆ สำหรับวิ่ง Zone 2 แล้วมาเจอสนามนี้ 💙 เป็น Track 400m ตรงกลางเป็นสนามฟุตบอล ของโรงเรียนนนทบุรีวิทยาลัย เปิดให้บุคคลทั่วไปเข้ามาออกกำลังกายได้ 🏃🏻‍♀️ สภาพสนาม ลู่วิ่งเป็นพื้นยาง มี6เลน วิ่งแล้วรู้สึกซับแรงได้ดี วิ่งยาวๆ สบายกว่าพ
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 9 ครั้ง

รีวิวกิจกรรม แข่งHyrox ครั้งแรก🔥 จากคนไม่วิ่งเลย จะทำได้ไหม
รีวิว HYROX ครั้งแรก จากคนที่เคยปฏิเสธการแข่งทุกรูปแบบ 😂🏃🏻‍♀️ เราเริ่มจากลง Women’s Relay แบบแทบไม่รู้อะไรเลย ตอนแรกคิดว่า 4 คนช่วยๆ กัน น่าจะชิล 🤣 สรุปคือแต่ละคนต้องวิ่ง 1 km + ทำ Station ของตัวเอง แล้ววิ่งไป Tag เพื่อนต่อ! ความท้าทายของเราคือ… ไม่ใช่สายวิ่งเลยค่ะ 🥹 ตอนเริ่มซ้อม Pace 11–
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 9 ครั้ง

กิจกรรม Pilates รีวิวStretch Studio มู้ดดี
Stretch Studio Pilates 🧘🏻‍♀️✨ สตูดิโอสวย บรรยากาศดี วันนี้มาป้ายยาสตูดิโอ Pilates แถวพหลโยธินกันค่ะ 🤍 ที่นี่คือ STRETCH STUDIO Pilates & Yoga สตูดิโอตกแต่งสวยมากกก แสงดี เราไปclass Posture Scultp ค่ะ ไม่หนักมาก แต่ก็ไม่ได้เบาค่ะได้เล่นทั้งUpperและLower 📍 STRETCH STUDIO Pilates &
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 72 ครั้ง

กิจกรรมสาย Longivity🌳🛁 Ice bath + Sauna บรรยากาศดี 10/10
Hidden Recovery Spot 🌿🧖🏻‍♀️🧊♨️ ใจกลางอารีย์ แต่ฟีลเหมือนหลุดออกมาจากกรุงเทพ มาป้ายยาที่พักใจหลังออกกำลังกายหนักๆ กันค่ะ 🤍 ที่นี่บรรยากาศร่มรื่นมากกก ต้นไม้ใหญ่เต็มพื้นที่ มีทั้ง Sauna, Ice Bath และ Onsen ครบในที่เดียว เราเริ่มด้วย Sauna ให้ร่างกายอุ่นก่อน 🧖🏻‍♀️ แล้วต่อด้วย Ice Bath 🧊 มีใ
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 19 ครั้ง

กิจกรรมChallengeใหม่ 🤾‍♀️ชวนโดด Tuck Jumps
TUCK JUMPS CHALLENGE 💥 ก่อน Challenge มารู้จักท่านี้กันก่อน 👀 📦Tuck Jump คืออะไร? Tuck Jump เป็นท่ากระโดดที่ใช้แรงระเบิด (Explosive Power) โดยกระโดดขึ้นจากพื้น พร้อมดึงเข่าทั้งสองข้างขึ้นเข้าหาลำตัว ก่อนลงพื้นและกระโดดต่อในครั้งถัดไป เป็นท่าที่ใช้ทั้งกล้ามเนื้อขา การทรงตัว การประสานงานข
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 4 ครั้ง

Activityที่ฮิตที่สุดตอนนี้ ไปดูแข่ง Hyrox กัน 🔥
📍Review ไปดูแข่ง HYROX Bangkok กันค่า 🏃🏻‍♀️🔥 ใครกำลังจะไปเชียร์เพื่อน ไปดูบรรยากาศ หรืออยากรู้ว่าในงานมีอะไรบ้าง เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลยค่ะ 👀 รอบนี้ HYROX จัดวันที่ 13–16 ส.ค. ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ค่ะ 🚇 เดินทางง่ายมาก นั่ง MRT ลงสถานีศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ได้เลย 🚗 ถ้าขับรถม
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 6 ครั้ง

รีวิวกิจกรรม Sim Hyrox Relay สายwellness 🏋🏻‍♀️🏃‍♀️
ตอนนี้Eventออกกำลังกายที่มาแรงคงไม่พ้นHyroxค่ะ วันนี้เราจะมารีวิวHyrox Women’s Relayค่ะ ปกติเราเล่นแต่Crossfit การวิ่งของเรานั้น=0🥹 ฉะนั้นการจะไปแข่งของเราคือ ต้องเริ่มซ้อมวิ่งค่ะ (ซึ่งไม่ชอบเลยค่ะ แต่อยากชนะตัวเอง แค่นั้นเลย) 🏃‍♀️Hyrox ประกอบไปด้วย การวิ่ง1km.สลับกับการทำstation (รวมทั้งห
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 3 ครั้ง

แนะนำกิจกรรม ปีนผาที่ Stonegoat S69 ไม่ร้อน แอร์เย็น มือใหม่ก็ปีนได้🧗
ลายสุด สายลอง ห้ามพลาดค่า🫪🧗 Stonegoat Climbing Gym S69 พระโขนง ใครที่ขอบออกกำลังกายอยู่แล้วเราว่า น่าจะชอบน้า คิดว่า ถ้าหน้าท้อง หลัง ต้นขาแข็งแรง จะช่วยให้ปีนง่ายขึ้นค่ะ เราก็เริ่มไล่ไปเรื่อยๆจาก 🔴Routeสีแดง ถึง🟢เขียวค่ะ เลยนั้นไม่กล้าแล้วค่ะ กลัว😝 ไว้ค่อยไปลองใหม่ เวลาหล่นก็ไม่ต้องกลัวเจ็
DK’s Daily Playlist

DK’s Daily Playlist

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
DK’s Daily Playlist
2กำลังติดตาม
695ผู้ติดตาม
25.9Kถูกใจและบันทึก

DK’s Daily Playlist

dkdrinkdk

dkdrinkdk

ยกเลิก

ทำอยู่2อย่าง ไม่เที่ยว ก็ออกกำลังกาย😝 Lifting🏋🏻‍♀️, brunching🥑, and exploring the world✈️